關於健康飲食主題的國旗下講話稿（精選20篇）

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇1

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好!

有句話說健康是1，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等都是1後面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

那麼，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養成良好的飲食習慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營養：因為我們正處在生長髮育期，需要的營養比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃。因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品：對於我們國小生而言，誘惑最大的莫過於路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學放學後會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經過近兩週我的觀察,每天下午都有學生放學後在學校門口南側的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調.

同學們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇2

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，面板病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日晒，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裡帶一些麵包或者餅乾來食用。

最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇3

老師們，同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，面板病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麵粉製品(如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裡，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日晒，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇4

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關係著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心願。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。

由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早嬌正。

11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

"一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。"但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇5

老師們、同學們： 你們好!

新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔，新春的腳步隨著我們又走進了新的一年。迎著美麗的朝霞，伴著一聲聲親切的問候，今天同學們又回到快樂的校園。看到大家抖擻的精神和張張笑臉，我相信大家都度過了一個溫馨、祥和、愉快的新年。

在過去的一學期裡，同學們在老師的辛勤教導下，努力學習，刻苦鑽研，認真鍛鍊，在德、智、體、美、勞幾方面都得到了發展，很多同學都取得了優異的成績，為學校爭得了榮譽。新的學期對我們每一位同學提出了新的要求，希望你們能從我做起，從現在做起，努力學習、自尊自愛、繼續弘揚我們民族的偉大精神，熱愛祖國，熱愛人民，作“五小公民”。

新的一年開始了，同學們又長了一歲，我相信我們的同學比以前更成熟、更懂事、更自信。隨著時代的發展，社會的不斷進步，新的觀念，新的資訊，新的變化，新的要求將撲面而來，同學們一定要抓住機遇，乘勢而上。國小階段是人生中生命力最旺盛的階段，面對今天鮮豔的五星紅旗，雄壯的國歌，我向學校同學們提幾點希望：

一、希望同學們嚴以律已，養成良好的人格素質和道德規範，嚴格遵守社會公德，在社會上做一個合格小公民。遵守學校各項規章制度，做一個合格的國小生。尊敬師長，團結同學，互助友愛，在師生中、同學中建立起良好的友誼。讓師生情誼、學友情誼受益終身。

二、希望同學們發奮學習。任何成果都是凝結著辛勤的汗水，我們要敢於迎難而上，不要怕苦，不要分心，更不要去玩遊戲和受不良因素影響，為你們將來的美好前程打下堅實的基矗

三、要積極地參加班級和學校組織的社會實踐和文體活動，使自己德智體美勞全面發展。

我們大慶道國小具有優良的傳統，良好的校風、學風和教風，這一切都是我們全體師生共同創造的，希望同學們再接再厲，以實際行動發揚我們的好傳統，好學風，讓我們在學校這個大家庭中健康茁壯地成長。同學們，美好的願望，崇高的理想總是和艱難相伴，沒有今天刻苦鑽研的精神、克服困難的勇氣，就沒有明天的成功。在新學期第一天的早晨，我真誠地祝願每一位老師在新的學期裡工作順利，事業有成!祝願每一位同學學習進步，快樂成長!

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇6

生命不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春也不僅僅是一聲聲的讚美，它更是擁有使命併為之奮鬥不息的源泉。因為生命的光環，一個個被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒會聚成一首悲壯的輓歌。

時光的老人又一次送來了五月，迎來了又一個“五四”青年節。在享受祥和、安寧的幸福生活之時，我不禁想起了那些曾經為中華民族的民主、科學、獨立而拋頭顱灑熱血的青年們，是他們，在民族遭受屈辱的時刻挺身而出，以力挽狂瀾之勢救黎民於苦難。在鬥爭中，青年們敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬，點燃了未來。這種青春是多麼的絢麗奪目呀，這種使命感是多麼的震撼人心啊!

今天，我們幸運了，沐浴著黨的光輝，感受著一浪高過一浪的經濟大潮。在物慾橫飛爭名奪利的驅使下，在追求瀟灑的物質享受的刺激下，在燈紅酒綠和花花世界的歌舞昇平中，或許我們被亂花的濺入迷糊了雙眼，或許我們被金錢侵蝕了靈魂，或許我們早已認為滿腔激情的歷史遠矣……，這一切的一切，難道是在珍惜青春、擁抱青春嗎?

培根說過：“青春是易逝的，你揮霍它，時間也會拋棄你。”作為新世紀的青年，是我們最先觸碰時代的前沿，也是我們，心跳和著民族的脈搏。然而，我們的使命又是什麼呢?

青春是美好的，沒有使命感的青春便是貧血的青春。青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代，青年都是社會上最富有朝氣最富有創造性、最富有生命力的群體。我們要怎樣才能實踐自己肩負的歷史使命，怎樣才能使自己的青春光彩照人呢?

放眼看吧，在我們社會主義現代化建設的征途中，湧現出許許多多的新時代青年的楷模：維護正義的邱娥國，黨的好戰士高建成，戰地英雄許杏虎、朱穎，海空衛士王偉以及無數的奔赴新聞熱點的記者和與病魔作鬥爭的醫務工作者，他們就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太陽的光輝。

作為新世紀的大學生，我們要樹立遠大的理想。人的一生只能享受一次青春，當一個人在年輕時就把自己的人生與人民的事業緊緊相連，他所創造的就是永恆的青春。我們要堅持勤奮學習，立志成才。二十一世紀，資訊交流日益廣泛，知識更新大大加快。形勢逼人自強、催人奮進。我們要跟上時代步伐，更好地為現代化建設貢獻力量就必須學習學習再學習，打下堅實的知識功底。在學習中，還要善於創新，善於實踐，善於把所學的知識運用到改造主觀世界和客觀世界的活動中去，不斷成才。我們要注重錘鍊品德。優良的品德對人的一生至關重要。在全社會提倡誠信、講究文明的今天，已經成為知識分子的青年大學生們更應該樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，樹立起正確的名利觀，努力培養良好的品德，提高綜合素質，完善人格品質，做有益於祖國和人民的人。國家的繁榮富強、人民的富裕安康、社會主義制度的鞏固和發展需要幾代人，十幾代人甚至幾十代人的努力。艱苦能磨練人，創業能造就人。青年一代的我們，只有做到勤儉節約、艱苦奮鬥，才能順應時代發展的潮流，才能真正地做到把個人的前途和命運與國家、民族的前途和命運緊密相結合。同人民緊密相結合，為祖國奉獻青春，這是當代青年最嘹亮的口號，我真心地希望，這不僅僅是口號，更是我們青年一代的旗幟!

生命對每個人只有一次，而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。我堅信：流星雖然短暫，但在它劃過夜空的那一剎那，已經點燃了最美的青春。讓我們肩負起歷史的使命，讓身體裡流淌的血液迸發出激情!讓我們都做夜空下那顆閃亮的星星!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇7

我喜歡秋天。秋，丹桂飄香，秋高氣爽，碩果累累。秋，是迷人的，是夢幻的。

你看，盛開的菊花，豐碩的金桔，鮮豔的一串紅，秋已悄悄地來了。小區裡，雖沒有春天百花爭豔的美景，沒有夏天枝繁葉茂的欣欣向榮，也沒有山舞銀蛇、原馳蠟象的嚴冬奇觀，卻獨有秋那別具一格的壯麗。迎風的雛菊、飄零的落葉，都是秋天小區內的一道亮麗奪目的風景線。不過，這些秋也許還不明顯，在鄉間的路上，“晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄”的磅礴氣勢已經顯現出來了。田野裡，到處是一片豐收的景象：飽滿的棉花白似雪;沉甸甸的穀穗頻頻點頭;顆粒飽滿的高粱紅似火……，遠遠望去，田野上猶如蓋了一條五彩的地毯，在陽光的照耀下顯得格外美麗。對秋的喜愛似湧浪似波濤，排山倒海似的朝我湧來。我陶醉了，沉浸在這美麗的遐想之中，幻想著，思索著。這是人間仙境?還是世外桃源?

你聽，小區裡，馬路邊，到處是“沙沙沙”的落葉聲。一陣風吹來，樹上又落下了幾片枯葉。看，有的像小花蝴蝶，翩翩起舞;有的像一隻只小黃鶯，展翅飛翔;還有的像舞者精靈，輕盈地旋轉著……紛紛落地的樹葉，給大地披上了一層厚厚的“棉衣”。腳踩在枯葉上，發出“咔咔、吱吱”的聲音。白楊樹發出“刷刷刷”的響聲，彷彿在告訴人們：“秋天來了，秋天來了!”啊，這優美歡快的“秋天交響曲”!

你聞，丹桂飄香十里——這是秋天最好的詮釋。在校園中，走在桂花樹的兩道間，一陣陣的甜香味撲鼻而來，沁人心脾，使人神遊其中，怡然自得。記得剛聞時納悶：這香味到底是從哪裡發出來的呢?難道是姑娘們身上的香水味?循著香味，邊聞邊找，才發現在綠蔭蔥蔥中，間雜著一些乳黃色的小花。這些小花黃如金子，白如奶油，它們愜意地躺在樹葉媽媽的懷裡，似乎還在享受這柔和的陽光呢!這香味是如此的迷人，沉浸在花香的溫馨中，令人忘記了一切不愉快。

哦!秋，是如此地美麗!夏姑娘帶走了生機勃勃的綠色，秋姑娘卻帶來了金燦燦、沉甸甸的黃色。秋的意境，秋的美，使人陶醉其中，忘乎一切。啊，我愛你——秋天!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇8

老師們，同學們：早上好!

同學們，我們每天生活在美麗的校園裡，沐浴著陽光雨露，健康快樂地成長著。可是，你們可曾想過：是誰為我們創造了這樣好的學習環境呢?是啊!曾經是建築工人叔叔們頂著烈日，用一磚一瓦蓋起了美麗的教學樓，讓我們擁有寬敞明亮的教室;是可敬的老師們伏案疾書，為我們準備一節節精彩紛呈的課;是可愛的各班值日生打掃操場和教室的衛生，讓我們有一個清潔美麗的學習環境。還有，每天門房韓爺爺堅守崗位及時為我們開關大門，保證校園的安全;鍋爐房雷爺爺每天晚睡早起，有力保障了開水及暖氣的正常供應;廚房的大師傅們每天的高強度工作為我們提供了可口的飯菜。他們的工作崗位不同，但他們有一個共同的特點——熱愛勞動!正是他們，用自己辛勤的勞動，為我們創造了今天的學習環境!

對於他們的辛勤付出，我們要做到珍惜和尊重他們的勞動成果，我們更要向他們學習，也做一個熱愛勞動的學生。

老師建議大家從以下幾方面努力：

一、在學校做個愛勞動的國小生。

1、每天整理好自己的學習用品，保證桌面、桌堂和地面的乾淨整潔。

2、做好值日生工作，做到不拖沓、不應付、不逃避，用心去做。

3、在值日生有困難的時候，積極主動幫助他們。

4、主動勞動。黑板髒了主動擦一擦，地上有紙主動撿一撿，垃圾桶滿了，主動倒一倒。

二、在家裡做個愛勞動的好孩子

1、自己的事情自己做。除了自己背書包、整理學習用品外，低年級的小同學還可以自己洗襪子、疊被子。高年級的同學可以自己洗衣服、整理房間。

2、每天做一件家務活。比如吃飯前擺餐具、吃飯後洗碗，把亂了的拖鞋擺好，把沙發上的衣服掛起來。做這些，不僅鍛鍊了我們的勞動技能，更能減輕爸爸媽媽的負擔，他們一定會為我們的成長感到欣慰。

另外，我還建議，同學之間比一比，看看誰最愛勞動，誰最會勞動，誰是真正的勞動的小能手，讓我們共同用雙手和智慧，開創美好的明天。謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇9

老師們、同學們：

早上好!

新春伊始，萬物復甦。在這充滿希望的新學期，首先祝大家在新的一年裡身體健康、學業有成!祝福我們的校園生機勃勃、平安和諧! 回眸過去，在我校全體教職員工和同學們的共同努力下，我校的各項工作都取得了長足的進步，各項事業蒸蒸日上，展現出一個又一個良好的局面。新的一年，是一個新的起點;新的學期，又孕育著新的希望。俗話說：“一年之計在於春”，春天是我們學習的大好時機，在這裡，我想對每位同學提出以下幾點希望：

1、做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到老師主動問好;講究衛生，不亂扔果皮紙屑，見到紙屑隨時撿;愛護公共財物，不亂寫亂劃;嚴格遵守學校規章制度，相互監督，共同進步!“學校是我家，美麗靠大家”，只要人人從我做起，個個遵守“行為規範”，大家都會成為一個好學生，我們的學校就會成為一個美麗的大家園。

2、做一個身心健康的學生。健康的身體是我們學習、生活的根本保證，我們應充分利用課餘時間和體育課鍛鍊身體，以使自己保持旺盛的精力。同時，我們更要心理健康，用積極進取、樂觀向上的心態面對今後的學習和生活。

3、做一個會學習的學生。我們一定要養成良好的學習習慣，勤動手、善思考，合理地安排時間，專心致志地投入學習，認真聽每一節課，精心完成每一次作業。只有學會學習，才會感受到學習帶給我們的快樂!

4、做一個會合作的學生。21世紀社會的發展離不開許多人的共同合作。而我們，將來要成為一名有用的人才，也必須學會合作。所謂合作，簡單地來說，就是你和你的同伴們一起認真地完成每一件事。比如一起合作打掃好教室衛生，一起合作解決很難的問題，一起合作製作一樣小物品，一起合作幫別人做好事„„我相信，在合作中，我們的同學一定會學會更多的本領!

“雨露潤楊柳，桃李報春暉”，春天蘊藏的是美麗的希望。只要我們胸懷希望，我們就總能與春天相伴。同學們，站在這個千帆競發的新起點上，我們要以更加飽滿的熱情投入到學習當中，發揚敢為人先、勇爭第一的精神，勇敢地迎接新的挑戰，為實現我們的目標而奮鬥，這樣，輝煌將永遠屬於我們，鮮花與掌聲將永遠與我們相伴，春天也將永遠與我們相擁。

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇10

年級某生家長

同學們：

大家早上好!今天受學校的邀請，作為一名高中學生家長，我來到這裡，在國旗下談我對高中學習生活的理解，希望對大家有所幫助。首先我要問同學們一個問題：你有夢嗎?同學們一定會笑話我，這麼幼稚的問題，連國小生都會回答：誰沒有夢?那我再問你：你的人生夢想是什麼?從國小到高中，你的夢是否依舊?我想我們十中的全體同學正是為了實現心中的夢想而集結在這裡的。

來前，學校給我三個話題，其中有一條就是：家長心目中的孩子的高中生活是何種狀態?說真的，這不是一個很好回答的問題。我知道，高中的生活很辛苦，你們活得艱難，一要承受種.種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，有時還得不到理解的目光 .....

今天我想說的第一點是，如果你是學習的主人，那高中的生活是精彩的，因為它將引領你實現自己的夢想。反之，如果你不幸成了學習的僕人，那高中的日曆必定是黑色的。

其實，很多時候許多人離目標只有一步之遙，你努力地跨一大步，就可以實現你的夢想，但很多時候，由於一時的懈怠，就會功虧一簣。我想這裡的每個同學心裡都有自己的一個夢，那就腳踏實地地去努力，為自己心中的那個美好的夢去努力吧!成功不會無緣無故地眷顧任何一個人，但成功一定會眷顧努力執著的人。家長和老師都不希望你們將來留下可以彌補的遺憾。

我是教師，更是孩子的家長。我常在想，如果沒有考試，那同學們的生活該是多麼輕鬆自在呀!可再想想，人就是應該生活在一種壓力中，沒有壓力，很多時候人自然會散漫，更何況你們處在這樣一個必須拼一拼才能跨過大學聯考這一關的的社會現實中，既來之則安之，既然不能改變環境，聰明的人就在努力地適應環境。與其抱怨被動地學習，不如快樂主動地學習，當你們從學習中體會到樂趣的時候，你的學習效率就會更高，你的學習生活也會輕鬆起來。當家長的都希望每個孩子都是陽光燦爛的，所以我們也希望你們能快樂地學習，快樂地生活，有一個好的心態，勝不驕，敗不餒，即便是現在荊棘叢生，我們也應該看到山重水複的明天。

另外我還想說的是，不要給自己的生命設限，不要因為一次兩次考試，就覺得我就是這個水平，我就這點能力。在老師和家長的心目中，你們每個人都是一塊寶藏，蘊藏著無窮的能量，成績好，你完全還可以往上跳一跳，成績不好，也不能證明你就比別人差，這世界上沒有誰註定是強者，也沒有誰註定是弱者，挖掘出自己的潛力，你就會更上一層樓的。

我知道：在這裡的所有同學，你們都是優秀和聰明的學生，從國小到國中，經過努力，你們已經真實地站在十中這所歷史悠久，到處都有名人足跡的重點中學裡。高中生活只是你們人生路上的又一個重要驛站。你們將在這個驛站蓄積能量，蓄勢待發。而你們身邊的老師和家長是這個驛站的管理員和服務員，或者可以說是一個梯子。我們期望同學們沿著老師和家長搭建的人梯向上攀登，順利走向另一個輝煌的人生的平臺。

我期望同學們常常思考這樣的問題：

當大學聯考結束，面對大學聯考志願表時，你手裡的筆沉重嗎?你用怎樣的自信來填寫你的大學聯考志願表?我們這裡有多少同學能斬釘截鐵的說：我就要報這個專業，我一直在為著這個目標而奮鬥!

同學們：你們正在爬一座山，期待你們調動所有的潛能，克服自身的重力和惰性的阻力，輸入你們自己的預設密碼，啟用狀態，給予自己足夠的加速度，向著你們心中的夢想山峰一路前行。

請你們相信，前行的路上，無論陽光和風雨，老師和家長將會與你們同在。因為我們有同樣的夢想。

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇11

尊敬的老師、親愛的同學：

大家好!

在今天的升旗儀式上，我想談談讀書這個話題。

人為什麼要讀書?如果拿這個問題去問一萬個人，可能會有一萬種答案。但也由此可見，我們有超過一萬種的理由去讀書。在這一萬種理由中，有一種理由是最根本的，那就是：因為我們是人。是人就要讀書，也只有人才會讀書，也只有讀書才能讓我們變得更文明。我們知道，在人類還沒有被文明開化之前，在人類逐漸由愚昧走向文明的漫長過程之中，許多人沒有讀書或者說沒有書讀。但是我們清楚地看見：正是人類本身，發明了文字、開發了語言，這才進化了大腦、進化了社會。讀書，是人類自己發明出來的並用它來不斷進化自己的最高明最偉大的手段!讀書，在今天，對於每個人來說，實在是一件不需要提倡的最基本的生存手段。

讀書，對於年輕人來說，實在是一件不能用其他任何事情做藉口來推脫的日常功課。

讀書，對於學生來講，實在是一件值得用任何有價值的東西來交換的本色行為!

讀書，對於不太喜歡讀書的人來說，實在是一件可以和損失生命相提並論的最大失策!

我不知道別人怎樣看待讀書人。如果一個人向我介紹說，這個人讀了很多書，那麼，無論他是什麼身份，無論他是怎樣的穿著，哪個種族，什麼性別，何種職業，我都會肅然起敬，引之為老師，想像他的高尚和偉大。對於讀書人，我們之所以敬佩他，是因為他精神的強大，思想的強大，不可估量;是因為他代表著智慧，而智慧能推動著社會的進步，讓我們受益。我們怎麼會不敬佩他?但是如果有人介紹說：這個人很有錢。我也許會說：不錯，哪又怎麼樣呢?

其實，讀書，即使作為一種風景，也是非常可愛的;更不要說風景的後面，不知道蘊藏著多麼豐富的內涵。

培根說：讀書使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辯。總之，“知識能塑造人的性格”。

我們幾乎可以說：讀書是萬能的，不讀書是萬萬不能的!

我想，如果我們學校的學生，將來走向社會，成了成功人士，他會回憶說，當年我在母校最大的收益，就是我讀過許多書。這就是學校最大的榮譽了。

同學們，從今天開始，讓我們熱愛讀書吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇12

各位老師，同學們：

早上好!

20xx年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國家減災委、民政部發布訊息，經國務院批准，自20xx年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。今天，利用國旗下講話時間，我們來說說如何防災減災。

我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分佈地域廣、發生頻率高、造成損失重。對於我們廣大同學來說，如何防災減災：

第一，要從課堂內外多種渠道瞭解災害的起源以及怎樣自救。記得印度洋海嘯時，一個年僅10歲英國小姑娘用課堂上的地理知識救了海灘上幾百人的生命。那麼，同學們，你們知道地震是怎麼產生的?地震了怎麼辦?首先千萬要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過後再有序地撤離。

第二，除了瞭解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應急演練活動。汶川地震來臨之時，綿陽安縣桑棗中學的師生，在1分36秒內全部從教室安全撤離到操場，毫髮無損，2200多個學生，98位老師，沒有一個傷亡。原來該校每學期都要組織一次緊急疏散演習，師生認真參與其中。我們學校每學期都會安排至少一次應急演練，希望同學加以重視。

那麼，如果在學校地震來了，我們應該怎麼辦呢? 第一，如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。

第二，第一次震感過後，大概也就是在幾十秒鐘，仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，衝出教學樓，衝向操場。

第三，如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建築物。

第四，應該強調的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，應該迅速撤離教室、教學樓。

老師們，同學們，雖然我們現在無法避免地震的發生，但我們可以通過掌握預防和減少地震災害的知識本領使損失降至最低。讓我們加強防災減災知識學習，共建和諧校園! 謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇13

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好，今天我演講的題目是《做自強自立的好學生》。同學們：張海迪大姐姐的故事大家都應該聽過的吧，這位三分之二軀體失去知覺而不向命運之神屈服的姑娘在輪椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被譽為“當代保爾”、“80年代的新雷鋒”。我們也要學習這種自強不息的精神，要爭取從以下幾點不斷完善自己。

1、在命運面前不低頭，以積極的心態面對人生、面對生活;

2、勤奮踏實，發憤成才，堅定理想信念，牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀;

3、積極進取，樂觀向上，積極向困難挑戰，發奮學習，自覺晨讀，上課認真聽講、積極發言，積極參加課外活動，按時完成當天的作業，在不斷學習實踐中增長見識，彰顯人生價值;

4、勇於拼搏奮進，苦練本領，在困難和壓力面前不逃避、不放棄、不自卑，坦然與困難抗爭，請記住：堅持就是勝利!

5、堅韌頑強，嚴於律己，勇於樹立好榜樣，面對困難不低頭、面對挫折不放棄。

同學們，行動起來吧，珍惜現在所擁有的一切，勤奮學習，自強自立，做學習和生活中的強者，為社會主義強國建設貢獻自己的一份力量!篇三：中學生自律自強演講稿

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇14

老師、同學們：

春天是生命勃發的季節，讓我們的生命因自然的生命而精彩。

教育的起點是生命，終點還是生命;倘若遠離了生命，教育也就失去了它應有的存在價值。生命是豐富多彩的，教育的內容與形式也應該豐富多彩。生命是不斷變化發展的，教育也要與時俱進，以變應變，生命是指向未來不斷創新的，教育也要為一個新世界培養新人!

4月23、24日就要期會考試了，6月份的會考也迫在眉睫了，這些都是考驗我們全體老師和學生階段性生命價值的機會。希望我們齊心協力，把握機會，共創生命的輝煌。

老師們，我們生命的意義和價值就在於用愛心激發愛心，用智慧啟迪智慧，用道德引領道德，用生命點燃生命，用激情燃燒激情。希望我們進一步超越自我、完善自我，做學生喜歡的老師，讓學生感到遇到我們是人生的一大幸事。為了學校的發展，為了同學們的優質成長做出自己更大的貢獻。

中國臺灣教育學者高震東先生說，所謂的學生就是“學生活的知識、學生存的技能、學生命的意義。”

同學們，你們正處在青春年華，你們的生命洋溢著青春的活力和旺盛的精力。在你們人生最為寶貴的、也是最為重要的時期，你們對生命的意義和價值應該有自己的思考和正確認識。

高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會也就越有益”。因此，從大的方面來講，我們生命的意義首先必須建立在為祖國為人民這個基礎之上，使自己成為對社會有益的人，而不是成為社會的負擔。沒有人不願意自己有更美好的生活，所以，從個人和家庭的角度來講，我們生命的意義是要有能力為個人和家庭創造美好的生活。

同學們，我們的生命既然存在了，就要釋放出他的能量，揮灑出他的光芒;就要用行動證明他存在的意義和價值。美國有一位偉大的哲學家威廉·詹姆斯曾經說過：“我們這一代最偉大的發現是，人類可以經由改變態度而改變自已的生命。” 改變態度就是改變習慣，改變習慣就是改變個性，改變個性就是改變個性中的缺點，改變個性中的缺點是自己在改變自己而不是去改變別人。

俗話說，所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。 希望同學們立足自己的課堂，積極自主思考問題，主動熱情參與小組討論，學會思考學會傾聽學會概括學會總結學會反思，高效完成課堂學習任務。希望同學們及時複習，鞏固舊知識;及時預習，發現新問題;認真完成作業，細心做好每一次練習，在作業的日常查評中展示自己的進步。

希望同學們，在日誌中仔細反思得失，分析原因，虛心接納老師家長的正確意見，珍惜時間而不浪費生命，戰勝自己而不能放任自己，學會總結學會反思學會進步。

進步的人生最精彩。老師們、同學們，讓我們攜手並進，眾志成城，一起挖掘生命的潛能，提高自己的綜合素養，提升生命的質量，為自己的終身發展奠定堅實的基礎，讓我們的生命更加精彩吧!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇15

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好，今天我在國旗下講話的題目是《愛綠護綠，從我做起》。

伴隨著和煦的春風，綠色的小草染綠了大地，嬌豔的鮮花掛滿了枝頭，這是一年中最美麗的季節，大自然為我們送上了最好的禮物，為我們的學校增添了亮麗的風景，美化著我們的環境，裝點著我們的生活，愉悅著我們的心情。我們熱愛這花團錦簇的景色，我們感謝大自然無私的饋贈。

但是，我們不無遺憾地發現，有一些同學面對嬌豔的鮮花痛下殺手，面對茵茵的草坪抬腳就踩，校園裡還有時飄著廢紙、食品袋„„這些不文明行為表明，我們相當多的同學不瞭解人與自然和諧相處的意義，沒有培養起善良、文明的品行，破壞了學校幽美的環境，也損害了國小生的形象和學校的聲譽。

因此，我向全體同學發起倡議：

一、積極投入愛護花草樹木活動，培養起綠化意識、環保意識和社會責任感，形成“愛護花草樹木光榮，破壞花草樹木可恥，隨手亂拋垃圾可恥，主動拾起垃圾光榮”的良好氛圍。

二、自我約束、相互監督，用實際行動投入到“愛花護綠，愛護環境”的活動中，從自己身邊做起，珍惜每一片綠色，珍惜校園整潔的環境。

三、注意保持校園、教室、樓道等周圍環境的清潔衛生，在你看到別人亂扔垃圾時，及時提醒他;當你看到丟棄在校園裡的垃圾時，順手把它拾起來放進垃圾箱裡。這些都是我們力所能及的事情，只要認真去做，我們的校園就一定會更加美麗。

綠是自然的顏色。綠色是多麼寶貴啊!它是生命、是希望、是快樂，讓我們行動起來，為建立美麗校園、精緻校園、和諧校園貢獻自己的一份力量。

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇16

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是八(4)班的_，我今天國旗下講話的題目是《保護海洋環境，你我共同參與》。

人類只有一個地球，她是生命的搖籃，是人類共同的家園。在我們的地球上，有著遼闊的海洋。有人稱海洋為“藍色的聚寶盆”，這是因為海洋蘊含著豐富的資源，是人類和所有地球生命的搖籃，也是為人類未來生存和發展提供庇護的藍色家園。

海洋中有豐富的石油、天然氣資源，人們在海面上豎起高高的鑽井平臺，把海底的石油、天然氣源源不斷地輸送到陸地。海洋裡有數不清的魚蝦蟹貝，自古以來，在海邊和島嶼上生活的人，靠海為生。每到捕撈季節，就是漁民們的收穫季節，出海的魚船總會滿載而歸。海洋真不愧為“藍色的聚寶盆”。

可是，人們大量往水中倒垃圾，排廢水，使得海洋的危害一天天增加，大海不斷被汙染，人們不知道這會對海洋有多大害處。魚，有些翻著白肚皮，其它在海里的動物，也遭到了厄運。

總有一天，大海會變成一個臭氣哄天的大垃圾場。而且，裡面有好多好多魚、蝦、蟹、貝，散發出腥味，到那個時候，人類才會明白自己已做錯了事。

人們還把海洋裡所有的資源都運到陸地上去。雖然海里的資源非常多，可是，如果天天都把大海里的資源源源不斷地送到陸地，慢慢地，大海一天天變小，有一天，人們又來取了，可是大海早成了一個湖泊，人們就傻眼了。

大海里有許多生物，它們的種類多達16餘萬種。它們生活在海水的不同深度，一條“生物鏈”把它們連在一起;有些魚蝦吃藻類或蜉蝣生物，有些大魚專門吃小魚。海洋生物是寶貴的漁業資源，每天都為人類提供著豐富的魚蝦和各種海產品。

人類大量捕殺海洋裡的生物，有些吃掉，有些則利用自身條件加工成日常用品。大海里的生物逐漸減少，雖然它們也繁育後代，可是人類把各種廢物倒入大海，造成海洋嚴重汙染，這使大海里的生物不便生存，大批死亡，最後會全部死去的!

大海里有些生物被列為國寶，但也免不了有人偷偷捕殺，非法賣掉。終究有一天，大自然會無情地懲治這些無知的人們，那時也許他們也明白不了的。

海底有一些奇特的植物，非常美麗，但有些已面臨滅絕了。這是由於人們好奇地摘採，最後，採沒了。子孫萬代也看

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇17

親愛的老師、同學們: 你們好!今天，我們聚集在操場上，要說一說有關熱愛自然，珍惜資源的話題。

網路上有一則幽默的漫畫，大概意思是：一個長著“木頭腦袋”的人到森林裡去砍樹，人們都說他“榆木腦瓜不開竅”，因為他不知道熱愛大自然，也不知道珍惜資源。這時，一隻啄木鳥飛到了這個森林裡。它看見了這個人在砍樹，並且長著一個木頭腦袋，便說：“這段木頭裡一定有蟲!”這個啄木鳥便開始啄這個人的頭，要懲罰他，所以一直啄到天黑為止。

這一則幽默的小故事告訴我們：我們應該更好地保護自然，珍惜資源，不能讓世界上的動物嘲笑我們，我們應該比其它動物做得更好。

地球為了我們快樂的生活，幾乎付出了一切。但是，我們又是怎樣回報我們的這位“地球母親”呢?我們為了生活便利，汙染了地球。人們為了造紙，大量砍伐樹木;為了便利，使用汽車，排放廢氣;為了舒適，浪費水資源等等。我們人類生存所需要的水資源、森林資源、生物資源和大氣資源，本來是可以不斷再生的。可是，由於人類任意地毀壞資源，於是人類的生命資源就這樣一步步毀於自己的手中。如果我們仍是不顧後果地毀壞，到最後，最慘的還是我們自己。 我們生活在地球母親溫暖的懷抱裡，這是我們共同的、唯一的家園。保護地球就是保護自己，拯救地球就是拯救未來。同學們，地球孕育出了這世上的一草一木，那就讓我們自覺地從我做起，讓我們珍惜資源。為了使我們有一片蔚藍的大海可以遨遊，有一片潔淨的天空可以飛翔，有一片美麗的土地可以生活，我們趕快行動起來吧!

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇18

踏著潔白的雪花，聆聽著新年的鐘聲，我們__七中2500名師生肩並肩手拉手昂首闊步，滿懷信心地走近了20__年。此時此刻，站在鮮豔的五星紅旗下，在嘹亮的國歌聲裡，親愛的同學們，你們又給自己勾畫了怎樣的一幅藍圖?世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們青年人朝氣蓬勃，好像是早晨九點鐘的太陽……

十四五歲的你們擁有最具生命活力的青春，你們擁有熱情執著和真誠，你們有勇往直前不怕困難的勇氣，你們有初生牛犢的銳氣。一年之計在於春，剛剛進入新一年的我們快快行動起來吧!用自己的實際行動告訴給每一個關心你的人，疼愛你的人，為你的成長操勞的親人們：我能行!

堅信我能行，學會做人。赫爾岑有句名言：生活中最重要的是禮貌和教養，它比最高的智慧，比一切學識都重要，但在現實生活中，我們常見的不文明現象比比皆是：有的同學垃圾隨手亂扔，嚼食口香糖後隨口亂吐，見到老師不打招呼，校園內、課桌上亂寫亂畫，樓道里追逐打鬧、出言不遜，公共場所大喊大叫等等。這些不文明現象不僅玷汙了自己的形象，而且辱沒了中華民族五千年文明禮儀之邦的美譽。十四五歲人生花季正是我們養成良好行為習慣，學會做人的關鍵時期，不以惡小而為之，不以善小而不為。善待自己，尊重自己，請從善待他人，尊重他人做起，請從身邊學習生活中的點點滴滴小事做起。

堅信我能行，勤於學習。學習對於青少年來說是成長，成才的要求，是

開拓創新的基礎。青少年正處在積累知識，提高素質的關鍵時期，要牢固樹立自覺學習終身學習的觀念，把學習作為求生存，謀發展的第一要素，只有通過不斷地學習自然科學知識，社會科學知識才能提高自身的綜合素質，在學習中快樂健康的成長。在為期不遠的期末考試到來之前，緊張起來，上好每一節複習課，做好每一天的作業，完成好每一張片子做起，在複習中高效率快節奏，為期末考試做好準備。

堅信我能行，善於創造。青少年最具創新活力，理應成為更新觀念，創造未來的先鋒，大家要牢固樹立勇於實踐，敢為人先的觀念，創造性地學習，創造性地思考，在創造性的實踐中不斷經受鍛鍊，增長才幹。

堅信我能行，樂於奉獻。樂於奉獻既是一種崇高品質，更是一種人生境界。青少年要有所發展，有所進步，就必須樹立樂於奉獻的人生觀，價值觀，不斷強化道德修養，在風險中砥礪品格做一個高尚的人，只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間，只要我們全校師生都獻出一點愛，我們的校園一定會成為快樂和諧的美好家園。

堅信我能行，你就會在挫折面前不敗不餒，在困難面前不退不讓，在成功面前不驕不躁，時刻保持冷靜沉著樂觀的心態，在人生的成長道路上穩步前進。同學們站在20__年的門口，讓我們大聲說一聲：我能行。你就會感到自己的肩上多了一份擔子，自己的頭上多了一份責任。

每天清晨，讓我們對著天空大聲說一聲我能行，你就會以百倍的信心和快樂的心情開始嶄新的一天，讓我們一起滿懷信心地迎接嶄新的每一天，嶄新的每一年吧!讓我們在新的一年用心去感悟，用情去抒寫，共同收穫成長的喜悅吧!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇19

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。

生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對於我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的專案還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

在這萬物復甦的季節裡，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

下週我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加專案的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類專案時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的專案中膝關節、踝關節容易損傷，投擲專案中腰、肩部及手指手腕容易受損，那麼，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項專案。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇20

各位老師，各位同學，我是九年級八班的，我今天國旗下講話的題目是“新時代的青年節”。

和著春潮，伴著夏韻。在美麗的五月中，人們不會忘記那劃時代的“五四”愛國運動，更不會忘記那舉起民族救之旗幟的先驅者。今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已經落到我們肩上，“五四”火炬已經光榮地傳到我們手中。

1920xx年的5月4日，為了祖國的獨立和富強，一群意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最巨集偉的青春圖畫。然而，“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種偉大的精神。在這種精神裡，有倡言“天下興亡，匹夫有責”的顧炎武，有“革命軍中馬前卒”的鄒容，有“我與我血薦軒轅”的魯迅，有“寧可餓死，不吃美國救濟糧”的朱自清。這些青年關注國家命運的責任和使命，有著青年人振興民族大業的赤膽與忠心。

身為一名青年，儘自己的一份力去奉獻社會。牙科醫生方堃說他始終堅信呼倫貝爾能夠美麗發展、科學崛起、共享繁榮，為了使那裡的人民能夠得到治療，在健齒口腔全體員工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始終高舉“青春創業”的旗幟，勤勤懇懇，兢兢業業，為家鄉做出了很多貢獻。

毛澤東在第一師範學院，曾取名“子任”，救國救民成為他的責任。今天，我們要像秦玥飛一樣，學習刻苦，衝刺名校。他創立的“黑土麥田”，最後幫助他身邊的人們更好地生活。

而作為一名團員，就是團結整個集體，熱心幫助同學進步，幫助反映同學們的建議和要求，主動參加志願者的活動等等，使我們的奉獻精神之氣在班級，在校園，在社會蔚然成風建設我們美好家園貢獻出自己的力量。

“五四運動”昭示我們：在生活中，我們應當注意自己的言行舉止，;我們應當有著朝氣蓬勃的精神風貌，積極向上;我們應當高瞻遠矚、居安思危，為接過“五四”這把光明的火炬做好準備。祖國的富強與我們息息相關，我們有責任在每一個生活的細節中要求自己，心懷愛國主義精神成長，肩負祖國希望腳踏實地。

我的講話完畢，謝謝大家!