冬季鍛鍊國旗下講話（精選20篇）

冬季鍛鍊國旗下講話 篇1

老師們，同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛鍊，提高身體素質》。 “少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，說大點關係著祖國的未來，說具體點關係到我們未來個人的發展。每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。

有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒。這樣的體質，怎能應對緊張的學習生活?又怎能適應未來的工作需要?

隨著冬天的來到，天氣多變，面板乾燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在於運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處於身體發育的重要時期，冬季鍛鍊不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛鍊和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，捨不得鑽出溫暖的被窩，寧願多待一分鐘，也不願早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷麵前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛鍊，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收穫健康，還會有更充沛的精力來面對學習。

在民間有這麼一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛鍊，以提高健康水平，有助於鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛鍊，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。

謝謝大家，我國旗下講話完了。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》! 常言道：溫室裡的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的，如果運動停止了，生命也就結束了。

在我們的周圍，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋裡也經常傷風感冒。這是什麼原因呢?這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛鍊,有助於耐寒能力的提高。

我們在教室裡學習，冬天門窗緊閉，室內空氣不新鮮，在這種環境下呆久了，就會使人頭昏腦脹，學習效率下降。下課後走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。並且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學習也是極為不利的。所以，冬季堅持戶外鍛鍊，讓我們精神煥發，精力充沛。

中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。所以，在這個冬天，希望同學們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩裡爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快!

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

謝謝!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇3

尊敬的各位老師、各位同學：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的題目是——《冬季鍛鍊好處多》。

同學們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室裡感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵禦寒冷的結果。冬天可是鍛鍊身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前,在古希臘山岩上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛鍊身體。

寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助於骨骼的生長髮育。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的專案也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等專案。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。

那麼冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動，提高身體機能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時要衣著合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序漸進，更要有頑強的毅力和持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。

同學們，每天的體育課及課餘時間就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動。

同學們，身體是知識的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和生活，才能應對各種困難和挑戰。

同學們 ，讓我們一起努力做到：人人會鍛鍊，個個善運動，增強身體素質，爭做陽光學生。讓我們一起行動吧!

我的發言到此結束，謝謝大家!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇4

老師們，同學們：

早上好!

今天，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在於運動。

冬天，是一年的末尾，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。你們知道嗎，堅持冬季體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛鍊，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛鍊時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長髮育。這對正在長身體的同學們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

明天就進入了12月份了,我校傳統的“冬季體育活動月”各項活動將於本週拉開帷幕，本學月我們將開展 比賽等的多項體育比賽，同學們高興嗎?從本週起，在校內，同學們要充分利用體育課，和望遠望綠後的時間，在老師指導下有組織的開展訓練。在家裡，做完作業後，可以自行開展訓練。

大家除了積極參加學校冬季體育活動月各項活動外，還可以根據自己的興趣愛好，選擇其他專案，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛鍊的內容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛鍊，才能使自己全身各部分機能均衡發展。

我們參加冬季體育鍛煉時應注意些什麼呢?

1.鍛鍊前要做好準備活動，預防運動創傷。

冬季氣溫低，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使面板和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，鍛鍊前應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開。 2.冬季鍛鍊穿著要適當。

鍛鍊時應適當減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，如果出汗太多，反而招致感冒。在運動後，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。

3.防止傷害事故發生

課間休息時，不要在教室裡、樓道上、陽臺上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動容易造成相互碰撞，釀發安全事故。課間休息時，我們可以適當走動走動，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進區域性血液迴圈，防止手生凍瘡。

4.要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。

大霧天氣不宜劇烈運動，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當汙濁，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。

5.呼吸方法須得當。

冬季氣候寒冷，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恆。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。切不可“三天打魚，兩天晒網”。 冬季體育鍛煉，對飲食也是有要求：

首先，飲水要充分 。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時也要喝，喝熱開水最好。

第二、注意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配， 這些食物富含蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季禦寒很有益處。

同學們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學習和生活，才能應對未來各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇5

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。 攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉，給單調的冬天增加了無限的生機。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?老師這裡有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖;第二，循序漸進，持之以恆，決不“三天打魚，兩天晒網”;第三，活動內容有組織，追逐打鬧不可取;第四，每天鍛鍊一小時，快樂健康過冬季。

同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!

我的講話完畢，謝謝大家。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

一段花季凋零的背後孕育多少悽美的神話，在它即將如土的一剎那，時間淹沒了它的塵埃，可是誰又能知道：“成功之花，人們只驚羨它現實的明豔，然而，當初它的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”

成功必須通過時間的釀造，沒有有熟透的瓜果是不會甜的，一個成功的登山者定會經歷許多經歷，獲得許多經驗。

人生歷程，順逆兩境總是在人生長河中交替不息，有的人在漫長的人生河中泰然自若，即使驚濤駭浪，也不足以嚇退他們，這種堅不可摧的生命力，正是使成功之花得以開放的原因。

我們每個人都要朝著自己的目標前進，大人物是什麼?就是一直努力的小人物，愛迪生曾說過：“成功是1%的靈感+99%的汗水”。

理想是人們生活的指路明燈，是人們要用畢生精力去攀登的高峰，是巨大的動力來源，一個具有遠大抱負的人，他的胸中有一個明確的目標，並一直會朝這個目標奮鬥，不斷努力奮鬥。

我佩服那些默默無聞的付出者，他們總會用人生的意志去完成最平凡的事，他們堅信自己會成功，並暗暗鼓勵自己，給予自己成功的勇氣，於是結果便是圓滿的。

學習更要這樣，學習的敵人便是自己的不滿足，要認真學一點東西，必須從不自滿開始。對自己學而不厭，對別人誨而不倦，我們應採取這種態度，學習才能成功，我們就好像在時間的列車上，窗外的風景固然美麗，但最美的還是我們的瞳孔，列車已經駛過了一站又一站，錯過了許多美麗的風景，光陰似箭。列車已經駛進了今天的站點，可是它開往下一站的時間也不遠了。

把握時間是一筆財富，俗話說的好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。每個人的時間都是平等的，沒有人說那個人的時間多那個人的時間少，看的只是你有沒有把握住。時間是一去不返的，寧願在原地快樂的等候，不如乘上列車去追夢，機會

冬季鍛鍊國旗下講話 篇7

忙碌的工作忘記了時間，當清明節的放假通知在電腦上顯示，我才忽然意識到該回老家祭奠父親了。每逢此時，和父親在一起的點點滴滴都會變成美好的回憶在我腦海裡浮現，父親為人處事的言傳身教時刻規範著我的言行。

父親常說：“人過留名，雁過留聲。”在任何時候都要替他人著想，要與人為善，要盡全力去幫助需要幫助的人。我小時候，經常跟著父親去鄰里家“混飯”，無論誰家有紅白喜事，總能看到父親忙碌的身影，父親總是執事人，記賬、接待賓客、安排宴席等等，總是井井有條，安排得妥妥帖帖。回家的路上，我仰著小臉問父親：“全村人的事，為啥總是讓你幫忙?”父親總是笑著說：“孩子，一個村就像是一個家，不管誰家有事，大家都要去幫忙。”父親拉著我的手，我感到父親長滿老繭的手熱乎乎的。

父親常說：“一招鮮，走遍天。”剛開始，我不懂啥意思，經過父親的講解我才知道，每個人都要至少掌握一門技藝，在社會上才能立足，才能成為有用的人。由於父親有些文化，寫字、畫畫都被鄉鄰認可，誰家蓋了新房，要畫門樓或影壁牆，就來家裡邀請父親。每次父親總是滿口答應，還拿出他平時收集的各類圖案供鄰里選擇。父親站在高高的梯子上作畫，經常是一站半天，我便在下面觀看或玩耍，當一幅幅圖案在父親的筆下栩栩如生地展現出來時，我真佩服父親的手藝!

父親常說：“做人要言而有信，以誠待人。”現在我把這句話作為我的座右銘，時刻警醒我，規範我的一言一行。記得在的最後一年，我回家探望父母。那時的父親已患有腦梗後遺症，行動要靠柺杖，說話時也變得含糊不清。中午剛吃過飯，父親一邊用手召喚我，一邊嘴裡說著讓人難以聽懂的話，我趕緊走到父親身邊問他有啥事?母親坐在一旁說：“去年你父親患腦梗前在響堂寺山下碰見了擺涼皮攤的老同學，人家非讓你父親嚐嚐自己做的涼皮，父親推辭不過，就吃了一碗，當時身上沒帶錢，後來他一直惦記著去還賬。”我問多少錢?母親說：“一元錢，街上都是這個價。”我笑著對父親說：“老同學請碗涼皮還給啥錢呀!我開車去油錢也不止一塊錢。”父親變得不高興起來，我只好開車拉他去還賬。回來的路上，看著父親開心的樣子，我理解了他的“堅持”。

而今，我已過不惑之年，我的兒子也長成了青春少年。我時常也會給他講爺爺的故事，將父親對我的教誨傳授給他，將家風一代代傳承下去。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇8

20__年9月30日，令世人矚目的“巴比”慈善晚宴在拉斐特城堡酒店揭開神祕的面紗。股神巴菲特和世界首富比爾?蓋茨來中國舉辦慈善晚宴，在此之前，他們已經在美國和歐洲舉辦過多次類似的慈善晚宴。正如比爾?蓋茨所說：“當人們開始想象慈善事業，他們就可以改變整個社會。”因此，他們對中國富豪發出邀請，就是希望利用這種晚宴的形式把大家聚集在一起，與中國人一起討論該如何做慈善事業。陳游標在受邀之列。

20__年11月10日《長沙晚報》報道：最近，兩個湖南人的慈善行為讓人注意。劉斐章先生的夫人和兒子，代表他實現了遺願，將他生前唯一住房變賣所得的30萬元捐給老家學校。目前，劉斐章先生的夫人租房居住。湖南大學曾光明教授，喜獲20__年度“長江學者成就獎”，並因此獲得了100萬元獎金。他用這筆獎金在湖南大學設立“長江環境獎”基金，資助寒門學子。

現在，樂善好施不僅是我國傳統美德，也已經成為當今世界的主流價值趨向。無論是在東方還是西方社會，慈善事業都是充滿人道關懷的光榮而崇高的事業，倍受世人推崇。有“施比受更有福”的說法，“施方”是在“受方”的困境得到改變的過程及結果中獲得心靈的愉悅。因此，做慈善的人內心是無比快樂的。富豪們深知自己擁有的財富，固然是其個人努力奮鬥的結果，但離不開社會大眾的支援和幫助，他們的財富有些理應轉換成社會財富回報社會，做慈善是富豪們對社會有責任心的最好表達，也是一種直接回饋社會的形式。也許會有人把普通人的慈善與富人們的慈善做一個比較。從單筆的慈善捐贈數目來看，富人們的慈善當然明顯佔據優勢。但是，普通人的慈善，是讓人動容的，他們往往傾其所有義無反顧，這讓人們甚至還為慈善者的生活擔心。比如劉老先生的妻子和兒女，雖然遵從老人遺願，但他們目前只能靠租房生活，這樣的慈善，讓人敬佩而又憂心。兩相比較，是不是會對普通人的慈善，更多了一份敬重和欽佩呢。因為慈善是要用心去做的，做慈善的人必須擁有一顆美麗而又仁慈的愛心、善心。幫助他人是快樂的，甘願給社會付出真情和愛的人，是最幸福的人，因為幸福總是偏愛那些熱愛生活而樂於奉獻有愛心的人。

東外一直以來非常注重對師生慈善愛心的培養。我們的“愛心陽光”活動已經持續了四個年頭，無論是愛心募捐還是愛心義賣，每一個東外人都積極投身其中。我們的愛心匯成了“愛心陽光基金”，三年來，已經救助了國中部28個家庭，37人次，發放扶貧助學金近7萬元。寒假期間，我和趙校長走訪了本學期的貧困生家庭。把學校從愛心陽光基金中提取的助學金和慰問品送到每個家庭手中。面對學校的關心，他們非常感動……當我們將愛心播撒給他人的時候，我們也是在呵護自己的心靈，使心靈如純潔之泉，如暖冬之日，在滋潤、溫暖別人之時，也使自己變得高尚、幸福。愛心就像陽光，照耀在大地上，才能真正地成為溫暖人心的力量。

我們經常會為邊遠貧困地區失學的孩子悲嘆，我們經常會為路邊可憐的人慷慨解囊。其實，如果能讓捐助更有意義，我們最應該將援助之手熱情地伸向身邊這些活生生的同學。我們中的絕大多數來自條件比較優越的家庭。但我們也應該看到，東外學生中也有一部分來自普通甚至困難家庭的學生。為了讓孩子進入一流的學校，受到良好的教育，父母竭盡全力，傾其所有，難以為繼。還有個別學生，求學途中卻因為家庭遭遇突然變故不得不中斷在東外的學業。這些同學艱難地同命運進行不屈的抗爭，他們刻苦勤奮，積極向上，不僅在學習上取得驕人的成績，在品質上更是樂觀而堅強。他們雖然貧寒，但在意志和品質上遠遠高於那些不珍惜時光，不上進刻苦的人。如果說那些家庭富足的孩子是鮮花，那麼，這些困難家庭的孩子就是一株株小草，儘管弱小，卻努力地向著陽光，向著理想伸展。他們身上的堅韌和樂觀，令人欽佩，讓人動容。

作為東外的一份子，我們不會讓他們獨自與命運抗爭，我們應該盡我們的力量對他們進行援助，在東外這個溫暖的大家庭裡，幫助他們，是我們每一個東外人義不容辭的責任!所以每年的3月份是我們的“愛心互助月”，開展“愛心陽光”活動，目的在於通過義賣籌得善款，幫助身邊這些值得敬佩的同學，讓他們和我們一道享受陽光、享受關愛，享受求知帶來的無限樂趣。

在第4周我們將全面推開愛心陽光活動，開展愛心陽光義賣活動，激發全體師生關愛他人、無私奉獻的意識和品質。我們希望全體師生都能認真投入到這項活動中來，無私地獻出我們的愛心，幫助當下最需要幫助的同學。我們還記得，在去年的愛心活動中，湧現了許多積極踴躍的愛心學子、志願者和愛心班級。09屆畢業生王山山，自己家庭非常貧困，但是在歷次的愛心義捐中她總是捐出自己全部的零花錢。她說：“還有比我更困難的人。”還有不少家長也參與到我們的愛心陽光活動中來。一個富翁的100元錢和一個乞丐的100元錢價值是不一樣的。我們平時一件衣服、一雙鞋可能就要花掉幾百上千元，但是這些錢對一個困難家庭來說無疑是很大的幫助。我們應該比什麼?不是家裡的車，不是誰的手機，我們應該比愛心!

愛心，就是給他人：一個關懷的眼神;一個燦爛的微笑;一個美好的祝福。即使你家財萬貫，卻不願為需要幫助的人送出關懷，這樣的人活著有什麼意義?一個人心裡有別人，總能設身處地地為他人著想，並有愛的奉獻，那麼得到的將是內心的充實，高尚的人格，愛心的照耀。

愛心，如同星光渴望彼此輝映。你愛著世界，世界也愛著你。讓我們積極投入到愛心陽光的活動中來，讓愛心在你心頭駐足，讓真情在你身邊瀰漫。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇9

老師們，同學們：

早上好!

每個人都有自己的習慣，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。

縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們國小生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，考試常常得不到高分。請同學們想一想，你是這樣的嗎?我們還看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期天晚上才去做。也請同學們回憶一下，昨天晚上和今天早上你有沒有忙著趕作業。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕鬆自在。因此，我們在學習中生活時，要養成一個良好的習慣;良好的習慣會使你終身受益!

生活中，我還經常碰到這樣的一些行為：有的同學課間休息時在樓梯間追逐打鬧，甚至推搡拉扯而不顧人身安全;有的同學為了方便，隨便在草坪裡走來走去;有的同學在校園裡隨丟紙屑，甚至將沒吃完的早點亂扔;放學後，有的同學不及時回家，而是約上同學去網咖遊戲廳泡網玩遊戲;最近，更是聽到一些令人很不愉快的訊息，我們學校裡，有些高年級的同學，三五結群，欺負低年級的小同學……現在請同學們想一想，剛才我所說的這些情況在你的身上發生過嗎?在你的身邊發生過嗎?請同學們再想一想，這些行為對嗎?

這些都是有損我們國小生形象的不良行為，讓我們從今天做起，和這些不良的行為說再見!

昨日的習慣，已經造就了我們的今日;今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現在做起，從身邊做起，從小事做起，從小養成良好的行為習慣，做一個優秀的國小生!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇10

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家好!我是學校學生會主席、高三(5)班的朱江薇，今天我給大家演講的題目是《“自責”，“自強”，而後自“成”》。

告別虛浮躁動的夏季，迎來溫婉和順的秋天;告別乏味空虛的假期，更期待絢麗充實的校園。從今天起，我們將站在新的起點，仰望新的高度，一步一步踏實前行，用行動證明自己逐漸走向成熟，走向精彩。

清代金纓在《格言聯壁》中說道：“自責之外，無勝人之術;自強之外，無上人之術。”意思是說，除了嚴於律己，沒有可以勝於別人的辦法;除了自強不懈，沒有可以超越別人的辦法。只有自覺要求自己，自覺約束自己，才是自我完善的最佳途徑。說實在的，靠他人的約束與教育，只能起到小部分作用，起決定作用的絕對是自己。

但是，我們畢竟是處於青春期的少年，心智雖正在走向成熟與完善，但衝動與浮躁時常伴隨著我們。在成長過程中，困惑與迷惘時常會折磨我們。這就需要環境來約束與促成我們不斷走向成熟與完善。

在此，我代表學生會，呼籲學校為我們進一步優化學習和成長環境，倡議全體同學為自覺創設良好的學習環境而努力。

誰能想象，一個溫飽不愁的人，為了一頓午飯而爭先恐後，狂奔向食堂;誰能想象，一個立志於學習的人，為了滿足口腹之慾，下課鈴未響，就蹲守在小店的窗下;誰能想象，一個專心於美術訓練的人，為了獲取一些毫無意義的樂趣，偷玩著手機;誰能想象，一個衣著整潔的人，為了少走一點點路的方便，就將瓜皮果殼隨地亂扔;誰能想象，一個目光炯炯的人，對於眼前的垃圾，視而不見;誰能想象，一個看似溫文爾雅的人，為了幾句話的不快，就大打出手;誰能想象，一個思維敏捷的人，為了自己並不成熟的想法，與父母爭鋒相對;誰能想象，一個本應認真學習的人，為了貪圖一時的輕鬆，將作業隨便一塗。

生命的精彩未必在於它的長度，但一定在於它的高度和厚度。不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江河。巍峨壯觀的山峰都從一塊塊不起眼的沙石壘起，奔流不息的江河皆由點點滴滴的細流匯成，一段精彩的人生，需要從無數個微不足道的細節開始。既然我們不願意做一個渾渾噩噩的人，那就從今天起，自責自強，從剔除一個個看似無足輕重實則貽害無情的壞習慣做起，從養成看似可有可無實則受用終生的好習慣做起。

同學們，讓我們相互監督，相互促進，成就我們的精彩人生。謝謝大家。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇11

今天我講話的題目是《紅色的五月》。今天是國際博物館日，讓我們一起走進歷史博物館，翻閱五月的燦爛。

五月在我國曆史上,有著許多可歌可泣的英勇事蹟。五月已被數以萬計的中華兒女用鮮血染紅的。

1919年的5月4日,北京3000多名學生舉行了聲勢浩大的示威遊-行,為救人民於水火,為挽國家於危亡,走上街頭,他們把自已的血肉之軀放在了戰鬥的第—線。這就是中國近代史上光輝燦爛的“五四”運動。從此,中國的歷史上又多了一頁輝煌的篇章。

1925年5月15日,日本資本家開槍打死共產黨員顧正紅,打傷工人代表數十人,激起了廣大人民的極大憤慨。隨後的“五卅”運動,顯示了中國工人階級和中國人民的巨大力量和革命熱情,顯示了黨的統一戰線策略的巨大威力,標誌著中國革命新高-潮的到來。

20__年5月12日，又是一個刻骨銘心的日子，註定將永遠銘記在中國人民的心中。四川汶川的地震震驚了中國，震驚了世界。地震無情，人間有愛。世界人民手牽手，肩並肩，堅強地挽起手臂築起愛的長城。演繹了生死不離的人間真愛。

……

英勇堅強的華夏兒女拋頭顱灑熱血,染紅了五月。聆聽著雄壯激昂的國歌,我心潮澎湃,這是長江黃河奔流不息的旋律,這是炎黃子孫奮進自強的吶喊,每個音符都包含著力量,每—個節拍都孕育著激-情。時代已經翻開了新的一頁,同樣也賦予我們更為偉大的使命,完成這種使命,希望就寄託在我們同學們身上。

同學們，你們肩負著祖國建設的重任。應自覺地把自己的生命迫求同祖國和民族的命運前途聯絡起來,勤奮學習,勇於創造,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,提高自身素質,完善人格品質,努力做中華民族美德的傳承者,做體現時代進步要求的實踐者,做良好社會風尚的倡導者。

金色的陽光灑滿大地,紅色的五月帶給我們的是最積極、最活躍的力量。對於六年級的莘莘學子們,五月是你們進行最後拼搏的日子。你們要努力攻克每一道難題,完成好每一份試卷,力爭畢業考試能夠取得滿意的成績。堅信“奮鬥在五月,燦爛在六月。”而對於我們更廣大的其它年級同學來講,期末考試也已臨近，你們同樣不能馬虎,更應勤奮學習,以最好的姿態迎接一次次挑戰。

國旗飄飄,同學們,練就搏擊風浪的翅膀,明天的中國,將由你們去創造!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇12

尊敬的老師親愛的同學們，大家早上好!

我是五3班的胡蓉、我是五3班資靜怡

現在的我們，正處充滿青春活力的年齡。在這所可愛的學校裡，每天我都可以高高興興的過，因為我健康,因為我運動。

生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為運動而精彩。

運動能讓我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運動不僅使我們擁有健康，更可以鍛鍊我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理。

人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!

生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢想也可以實現了。我健康，我運動。

我的演講完畢，謝謝大家!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇13

尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!

今天我演講的題目是《學會堅持》。

首先，我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天，我們只做一件最簡單也是最容易的事兒，每個人把胳膊儘量都往前甩。”說著，蘇格拉底示範了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問了，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室裡，只有一人舉起了手。這個學生就是後來古希臘的另一位大哲學家柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。

“人貴有志，人貴有恆”，這個道理是千百年來人類在實踐中總結出來的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是堅持。你可能羨慕那些成功者，但你知道他們在成功的背後付出了多少汗水嗎?不要把精力都用來羨慕別人，用自己的實際行動讓別人羨慕吧!

同學們，堅持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節課上的認真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課餘向老師的詢問;是晚上的預習和鑽研;是臨睡前的課堂回憶。學習生活由堅持的磚頭堆砌，學習因堅持而充實。

考試會常伴在每個人的成長道路上，學校的考試是對同學們每個知識點的大盤點、大檢閱。我們要坦然處之、積極面對，這就是要求我們面對困難不能輕言放棄，這就是堅持。有時候就是因為你的堅持，從而使自己找到支點，撬起了自

己新的靈感，原來這道題還有新的解法，原來我也能可以解答，那種感覺會讓自己欣喜若狂。

上帝是公平的，他給了每個人一把開啟成功大門的鑰匙，無論你是誰，只要你抓住了堅持這把鑰匙，成功的曙光就會毫不吝嗇的照向你。可你一旦放棄了它，就算是近在咫尺的勝利女神也會悄然離開。

因為你選擇了堅持，所以你收穫了自信和坦然，更有對自己的肯定。最後我用毛主席的一副對聯與同學們共勉：貴有恆，何必三更睡五更起;最無益，就怕一日曝十日寒。同學們，讓那一份難得的堅持，點亮我們成功道路上的希望之光吧!

我的演講完畢，謝謝大家。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇14

老師們,同學們,早上好!

我是xx班的本站。今天國旗下講話的題目是“認真複習，沉著應戰”。 不知不覺，期末考試很快就要到了，目前各年級、各學科都已經進入到緊張的複習階段。我們的複習和考試如何才能高效?下面我想從兩個方面跟大家一起分享：

一是心態。無論是複習期間還是考試的時候，我們都應儘量地做到：張弛有度，沉著應對。“張弛有度”的“張”就是緊張，“弛”就是放鬆，就是說我們要鬆緊有度，收放自如，不要因為要考試了，沒日沒夜地複習，這樣的效果是很細微的，反而會熬壞了我們的身體。要想取得最佳的學習效果，複習期間大家每天要按時睡覺，保證充足的睡眠，並適當進行鍛鍊，做到勞逸結合。準備充分後，要相信自己平時的努力。考試時沉著鎮定、仔細認真。

二是技巧。首先是複習技巧，要注意以下兩點：

1、梳理知識。完整地看一遍教材，理清知識要點，構建知識網路。我們平時學習的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點，一學期下來，許多同學會感到頭腦裡裝了很多東西，比較零散。所以複習時，我們應該將平時所學習的知識進行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍，查閱平時摘錄的筆記，再次深刻地理解、鞏固課本中的知識。這樣我們才能在頭腦中構建起一個知識網路，從而形成一個完整的知識體系，便於知識的提取。

2、巧用錯題。有同學會馬上說：“我作業本和試卷的錯題在老師的監督下已經全部都改正好了，我都是粗心做錯了，現在我都會了，還要看那些錯題幹什麼呢?”我們同學也常常認為，平時做過的，考試就能做出來!即使做錯了，也是因為沒認真，太粗心了，其實我都會做，下次一定能做對。同學們，其實不是這樣的!

跟大家分享一個小故事：一個跳水運動員要參加半年後的比賽，他了解了一下基本動作，也練了幾次。有那麼一兩次很標準，有幾次出現失誤，不過他認為自己比賽時就能做到。比賽很快到了，他站在跳臺上很緊張，結果當然失誤了。離開賽場時他說：“唉，我疏忽了，主要是太緊張了。再給我一次機會，我肯定能跳好!”聽了這個故事，你會怎麼想?估計你會喊起來：他練得太少了，當然會失誤!甚至你會說，這個故事太荒謬了，運動員不會這樣的!這跟我們的複習和考試道理是一樣的，所以可以這樣說：沒有粗心這回事!作業或者考試失誤的主要原因是你練得太少了，你的基本概念不清楚，你不夠熟練，所以準確率才會低!同學們，無論是語文、數學還是英語，抓住了錯題，就抓住了學習中的關鍵丟分問題，如果你能盯住錯題本，正視自己的不足，並分析原因，對症下藥，丟分減少了，成績自然就會提高。其次是考試的技巧。

你認真複習，又能做到以下兩點，你的成績肯定有提升：一、讀題三遍才下筆;二、反覆檢查不嫌多。同學們，一分耕耘，一分收穫。你在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果!

最後，在這裡預祝同學們旗開得勝!

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇15

世上無難事，只怕有心人。”我敢肯定大家早已把這句名言背得很熟了，它可是我的好寶貝，我高興時，和它分享快樂;傷心時，它給我安慰、給我力量……

記得有一天，爸爸媽媽送給我一盒大樂高。它的包裝特別精美，還是我最期盼的航母戰艦。我迫不及待地打開了包裝，心想：這麼簡單的樂高，我一定會很快拼完的。可是所有的事情都是想著容易做著難啊，我用了近兩個小時的時間，樂高模型終於有模有樣了，但還沒等我拿起來它竟然散架了。我呆呆地看著散了一地的零件，如雷鳴般地哭了起來，“為什麼呢?為什麼呢?我好不容易拼起來的怎麼就散架了?”這時，我突然感到手指也涼颼颼的，低頭一看，流血了，那血紅的顏色好像正在炫耀：“哈哈，知道你不行，哈哈……”我沮喪極了。

這時，爸爸發現了，走過來幫我清理傷口，把我攬在懷裡，對我說：“寶貝，怎麼了?打算放棄嗎?這麼點困難就把你嚇倒了?好好想想，你還要不要繼續堅持了?”我看著爸爸，暗暗地下定決心，因為我想到了一句名言：世上無難事，只怕有心人。“爸爸，你看我的吧!”

我靜下心來，再次坐在散了的樂高元件面前，向它們發起挑戰。這次，我先仔細地研究圖紙，終於讓我找到切入點：“開拼!”我拿著圖紙照著對應零件，一點一點地開始組裝，遇到拼錯的地方，我也會小心翼翼地把它取下來，重新找到合適的安上去。可是，到關鍵處它竟然又散架了。這時，我的耳畔再次響起：“孩子，世上無難事，只怕有心人。”“對，我不能放棄，再試一次，只要我堅持下去，就會拼好的。”

就這樣，我的挑戰再次開始……我在拼裝的時候，懂得了前思後想，尤其是拼到總出錯的地方時，我沒有草草了事，而是仔細觀察研究。啊，終於弄明白了，原來幾次都是因為我少裝了一個零件。就這樣，數千個小零件在我的堅持下終於融為一體!看著我的“傑作”，聽著媽媽對我的誇讚——厲害，我的臉上洋溢著掩飾不住地成就感。

是啊，生活、學習何嘗不是如此，那些無數個“挑戰”、“困難”，歸根結底是對自己的考驗啊!我很慶幸自己在玩的過程中懂得了堅持的重要性。生活不可能一帆風順，但只要我們下決心去做，就沒有爬不過去的山，跨不過去的河。

“世上無難事，只怕有心人”會一直鞭策著我：相信自己，只做有心人!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇16

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。在接下來的時間，希望同學們能夠認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，啟用每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，有序地分散到指定的場地，積極投入到跑操和跳繩的活動中，讓我們伴隨著動感的音樂，享受著運動給我們帶來的快樂吧!

運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力;運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗;運動不止，奮鬥不息，生命才會健康精彩!來吧，同學們!

讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇17

上完了一天的學，有點累，倒杯水，看看時間，又是一個歲末，人們似乎都喜歡在新年，放下過去，活好此刻，準備將來。所以新年是檢討和許願的節日，讓營營役役了三百多天的自我，重整生活，好好收拾一下活得有點凌亂的日子。

這一年，過的似乎異常緩慢，沒有了朝夕相伴的發小，沒有了學校最溫暖的陽光，就這樣匆匆忙忙各奔東西，開始另外一種生活……此刻的你們，還好嗎?

記得璇子的簽名，說，彷彿突然有了盔甲，又似乎也突然有了軟肋。我想這是對的，當一個人戀愛了，他所擁有的勇氣就如盔甲般強大，可是同時附屬的是人天生的敏感，患得患失。可是依然很開心。因為我寧願成為《小王子》裡，那株長在小行星B612上的玫瑰，即使在別人的眼中他和玫瑰園裡四千株沒什麼分別……

說起《小王子》，很有愛的一本書，每一次讀都會為之感動。那麼純淨，就好像在清水中洗了個澡一般，心又重新變得剔透明亮了。雖然哀傷卻給人以力量。生活在紛繁複雜的世界，但願每一次付出的情感都真誠，但願每一次都努力盡到馴養的職責，心存溫暖和期望。當你讀完它，你也會和我一樣，每當抬頭仰望星空時，想起小王子，那時，你是否和我一樣掛念他的小行星，還有那株孱弱又驕傲的玫瑰……

冬季鍛鍊國旗下講話 篇18

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

清晨，陽光正好。

開啟那塵封已久的門，推開那被封鎖了幾年的窗，一陣風吹過，帶來一片嫩葉，飄落在那佈滿灰塵的棋盤上，才想起自己那天真又遙遠的夢想。

那年，我還是個懵懂的小孩，週末喜歡牽著父母的手在公園溜達。一個週末，天空透徹清明，藍得沒有一絲累贅。我走到一棵老榕樹下，那兒雜亂地擺著幾張小臺，上面有著各色各樣的棋盤，老人們圍在一起默默看著，“觀棋不語真君子”大概就是這幅場景吧。我也會湊上一腳，伸著頭想看看下棋的人們高超的棋藝。

大概是常常去看，我漸漸地也懂了一些專業術語，什麼“三三”、“小飛”、“貼目”……但真正勾起我濃烈興趣的卻緣於一次棋局指導。

一天，我偶然發現了一個棋院，好奇心促使我邁出腳步，推開門，迎面入耳的只有落子聲，連腳步都不由得放輕。館內並沒有多少人，卻都安靜地在對弈。我走向一桌，見是一位青年與一位少年在下棋，當時我想：一個青壯年找一個少年對弈，這不是在欺負人嗎?仔細一看才發現我錯了，少年年紀雖小，卻棋藝不俗，青年的棋藝則更顯得深藏不露。兩人並沒有因為我的觀看停止對局。青年的提子落子無一不顯得優雅沉著，可能是一下點到“要害”，少年的手顯得有些驚慌，皺著眉頭開始長考……我沉浸於那盤對弈中。直至對局結束，我才緩過神來，發現身邊圍了一圈人，都是剛剛在下棋的人。最終青年勝了，少年也不見惱怒，託著下巴開始思考，青年則靜靜地看著少年，和顏悅色、平心靜氣之下開始對少年加以指導……

從此我對圍棋的興趣暴增，父母在我的央求下也欣然同意我學習圍棋。之後我便一腳步入棋局。可一年過去卻鮮見長進，看著當時還旗鼓相當的同伴，現在卻能贏我好幾目，我心有不甘!於是發狠地鑽研，可還是難以超越，老師告訴心浮氣躁的我，這是因為我遇到了瓶頸。

我獨自琢磨，可總琢磨不出個所以然，把棋子扔得滿地都是。後來一個朋友看不下去了，來找我下棋。不過一盤便看出了我的問題，對我下錯的每一步都細心指點並道明緣由。回家的路上我腦海裡一直盤旋著他指點迷津的語句。回到家我再次面對棋盤悉心鑽研，頓時如醍醐灌頂，像在森林迷路良久之人終於找到了指路牌，走出了那困擾我許久的迷霧森林。外面，是個陽光灑滿大地的世界，回身看，陽光透過葉縫，點點撒在我剛剛掙扎前行的路上。

朋友最後告訴我：“靜心凝神，把棋盤當做舞臺，你就是這舞臺上最耀眼的舞者。”

夜色已深，我將棋盤收好，關上那扇小窗，再關好那扇木門，將記憶中被陽光包裹的時光帶入甜甜的夢鄉。夢中，我在人生的棋局中，迂迴，盤旋，突破困局，不斷向上，日臻清朗。

冬季鍛鍊國旗下講話 篇19

同學們：

看到同學們一張張幼稚可愛充滿朝氣的笑臉，我不禁油然而生一種感情:年輕真好，生命真好!我為你們祝福!

大家知道，世上最寶貴的是生命。人的生命主要有以下三個特點：

第一、人的生命的不可代替性。生命是至高無上的，極其尊嚴的,它沒有任何的等價物，任何東西都不能代替它。

第二、人的生命的不可逆性。生命對於每個人來說只有一次,失去了就不可復得。

第三、人的生命的基礎性。只有生命存在才會有人的其他價值的創造和實現。沒有了生命的存在，就不會有社會的發展及人類所有的活動。生命的價值要求我們必須熱愛生命、珍惜生命，愛護和尊重自己及他人的生命,與我們周圍的自然環境和諧相處。

七年級的同學開啟新課標的語文教科書，就可以發現，語文書的第一單元的五篇課文都是引導我們要體驗人生，關愛生命的。

同學們，在我們成長的道路上,難免會遇到許多困難、挫折和不幸，有遠離父母的孤寂，有不被人重視的失落,有考試的失敗，有做事情的失利，有心理平衡的失常,有對外部環境的失望。我們有可能會碰到許多不如意，會失去許多一但我要對你們說:“你可以失去其他的許多，但絕對不能失去生命。這也是我們對自己、對父母、對學校、對社會負責任的嚴肅態度。

同學們，活著,是生命的一種形式;珍惜,才是對生命最有價值的修飾。既然父母賦予我們血肉之軀，我們就要好好地珍愛，活著,不單單為自己，更重要的是為別人，為所有關心和愛我們的人。在我們的生命還沒有發出耀眼的光彩之前，我們就絕不能輕言放棄生命。

珍愛生命，就是要好好地使用生命，讓它做出對社會最有價值的最有意義的事情。珍愛生命，就是要有百折不撓的精神,無論環境怎樣，挫折多大，都要勇往直前，樂觀面對，堅持不懈,決不畏縮後退，逃避人生。

珍愛生命，就是要珍惜時間，在人生的春天，決不渾渾噩噩，虛度年華,而要紮紮實實地學好文化科學知識，來武裝自己的頭腦。

珍愛生命,就要學會寬容和理解，懂得付出，關心身邊需要你關心的人，用自己真誠去澆灌友誼之花。

珍愛生命，就要做好身邊的每一件小事，騎好車，行好路，養成良好的衛生習慣，學會自我保護，平平安安過好每一天。

同學們，珍惜生命，我們應該是這樣的：

回首昨天，我是問心無愧!

面對今天，我是倍加珍惜!

展望明天，我是信心百倍!

相信同學們,通過自己的不懈努力，一定能夠成為我們丹城中學優秀的一份子!

冬季鍛鍊國旗下講話 篇20

我小時侯是很內向的：見到生人會躲起來;上課不敢舉手發言;看到教師會發怵。隨著時間的推移加上我爸我媽對我潛在的教育以及當班幹部的原因，我的性格開始慢慢發生變化。到了國中時，我已經完全變成了一個活潑開朗的小孩兒：我喜歡在眾人面前展示自我的優點及特長，並且人越多我越高興，人少了自我會失落;樂於結交新朋友，大多情景下都是我先打招呼，主動把自我介紹給他人;愛組織各項活動，喜歡張羅各類事宜並願意為大家服務。當我爸我媽看到這些變化時是十分高興的，但他們經常告戒我要掌握好度，不能太過。

小時候，我媽很會打扮我，我的衣服和頭飾多的數不清，我記得每年春節、六一、國慶的時候，我媽都會帶我到大柵欄裡的婦女兒童商店添置新衣，年年如此不間斷。平常上學的時候，我媽能夠一週給我梳7種頭型，也就是每一天一種不重樣，我的小夥伴總是異常羨慕我，我也所以充滿了極強的幸福感和滿足感。我承認雖然我不美，可是我很愛美，愛打扮愛漂亮，美麗絕對是我一生必修的功課。可是我愛美是有原則的：必須堅持適合自我的，亂七八糟的不要，選擇有品質的，破破爛爛的不要。並且我很少化妝，濃妝豔抹不是我的風格，歸根結底一句話，我始終覺得簡單最美。

我是一個善良正直的人，我熱愛生活，熱愛一切完美的事物，我喜歡和朋友們在一齊，不管是分享他們的歡樂還是悲傷，我都樂於當一個傾聽者，願意提出自我中肯的想法或意見，我喜歡被別人信任的感覺。在朋友面前，我不介意做“小丑”或是“開心果”，被“揭老底”和逗大家開心在我看來沒有什麼差別，我看重的是彼此之間的情誼。心血來潮時我能夠不假思索，不顧一切，但有時，我願意獨處，不想被任何人打擾，我想這可能是6月生的人共有的一個特徵，再加上我是AB血型，這種雙重性格的特點就越發明顯了，所以很多熟悉我的朋友都會評價我“喜怒無常，情緒化嚴重。”

我不是一個勤快的姑娘，休息的時候，我是很懶散的，我能夠看一整天電影或者聽一整天音樂或是看一整天小說，我厭惡被束縛被管制，我喜歡自由自在，一切按照自我的意願行事，這也正是我喜歡自助遊的原因。我有時很堅強，有時卻脆弱的不堪一擊，有時甚至會為一點小事一把鼻涕一把淚。我不愛運動，喜歡吃雞肉，我以往想過當歌星，當相聲演員，當翻譯，當主持人，當畫家，我愛幻想，並且總是期望夢想能成真。我喜歡奶茶、泡芙和布丁，我期望能開一家屬於自我的甜品店。我喜歡貓，不喜歡小孩，蔡依林是我喜歡了將近十年的明星。我對一切新鮮的事物都充滿了好奇心，我經常對自我說：“這個我必須得學會，那個我也必須要弄明白。”我喜歡和長輩接觸，因為我覺得我明白他們喜歡什麼，不喜歡什麼，更重要的是，他們會讓著我。我身上不具備勤儉節儉的美德，我是一個絕對喜新厭舊的人，所以在無形中我浪費了很多東西，可是請放心，我對人絕對不是喜新厭舊的。

目前就想到了這麼多，我眼中的自我，大概就是這個樣貌了，能看到那裡的，絕對是我的鐵桿朋友了，所以我的這些習慣不管你能否受的了，都請忍著吧，來日方長，咱們互相體諒互相包涵。