大學生個人心理健康學習報告（精選9篇）

大學生個人心理健康學習報告 篇1

在爸媽線上心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。

4. 8月22-24日：總結匯報階段

整理材料，對收集的資訊進行分析，最後以書面報告形式進行總結。

三、調查情況

1.調查背景

近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。

2.調查目的

通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調查物件

本校的學生和其他各高校的一些大學生。

4.調查方法或工具

主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。

5.資料分析或問題與現狀分析

大學生心理健康調查問卷問題分析

1、單選題（只選一個）

1.你認為在大一開展心理健康教育：A.有必要B.無所謂C.沒必要

2.你目前的學習狀況：A.很順利B.有困難但能克服存在很多困難

3.你對自己的身形、容貌是否滿意？A.滿意B.無所謂C.不滿意

4.你在學校的朋友：A.很多B.比較多C.很少

5.你想過自己的前途嗎？A.沒有想過B.想過C.以後再說

6.你能否控制自己的情緒：A.能B.基本能C.不能

7.你感覺自己的學習自覺性：A.很高B.視情況而定C.比較低

8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？A.家人B.朋友C老師

9.在大學生活裡，你最經常的感覺是：A.比較充實B.無所事事C.鬱悶

10.你與舍友的關係：A.很融洽B.有時會有小矛盾C.經常爭吵，難以相處

11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？A.總是B.有時會C.不會

12.你對所學的專業是否滿意？A很滿意B一般C不滿意

13.你贊同婚前性行為嗎？A.贊同B、不贊同C.不知道

14.你對校園未來的愛情是如何看待的？A.無疾而終B.社會太現實，畢業各自飛C、只要雙方努力，將來會在一起

15.你認為自己目前的心理健康狀況：A.很健康B.一般C.存在一些心理問題

2、多選題（選擇兩個以上的答案）

1.您有心理煩惱時通常會：

A.悶在心裡B.向朋友傾訴C.告訴父母D.求助老師E.自我調整F.尋求心理輔導

2.您的心理困擾主要來自：

A.學習B.家庭C.就業D.感情E.情緒F.人際關係G.環境H.自己

3.您的情緒問題主要是：

A.焦慮B.抑鬱C.嫉妒D.壓抑E.恐懼F.易怒G.其他

4.你對職業的選擇標準是什麼？

A工作輕鬆B專業對口C收入高發展好D工作穩定E興趣F對社會貢獻大

5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：

A參與式教學B互動式教學C案例式教學D啟發式教學E研究式教學

從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：

1.對大學環境的不適應

進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那麼大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。

2.無法承擔巨大的求職和就業壓力

就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。

3.戀愛與性心理髮生問題

這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。

4.自我定位出現迷惑

大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。

大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。

1.客觀原因

1）學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。

2）生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。

3）人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。

4）對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1）盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裡沒有了中學裡的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裡自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裡的人才比比皆是。

2）失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裡一下子不再是家庭與老師的重點保護物件也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法

（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室

校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

（二）積極參加活動，保持良好心態

多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。

（三）降低壓力，促進良性競爭

現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

（四）建立科學的生活方式

為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛生。做到勞逸結合，科學用腦。

四、結語

大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，

大學生個人心理健康學習報告 篇2

[摘要]本次研究通過選取吉林大學、東北師範大學和吉林農業大學三所學校的本科學生作為被試來研究近期大學生的心理健康狀況。著重在性別、年級、是否為獨生子女、學校四個維度進行探討。通過本次研究幫助在校大學生正確認識自己，瞭解自己現階段的困惑，並積極應對。做一個心理積極健康的合格大學生。

[關鍵詞]大學生心理健康應對措施

大學是一個人走向成熟走向社會的過渡階段。現階段的大學生自控能力較差，遇事容易衝動，而且沒有了老師家長的束縛，在應對各種狀況時容易產生偏激情緒。[1]由此出現許多的問題，給個人、家庭、社會帶來許多的困擾。不禁讓人們深思：現在的大學生怎麼了？如何給大學生正確定位，他們又是如何認識自己的？家庭學校社會又是怎樣去幫助大學生樹立正確人生價值觀念的？本研究致力於提高在校大學生的自我意識，通過幫助大學生樹立正確的自我意識來提高大學生的心理健康水平。

一、研究方法

（一）研究物件

（二）研究工具

症狀自評量表（SCL-90）。心理健康症狀自評量表是為了評定個體在感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關係、飲食睡眠等方面的心理健康症狀而設計的。該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。通過九個維度對大學生的基本健康狀況做一個調查。

（三）主要研究方法

①問卷調查法：分別對吉林大學、東北師範大學、吉林農業大學的717名大學生進行了問卷調查。

②文獻查閱法：通過書籍、網路查閱了相關文獻。

（四）統計分析

採用SPSS 21.0軟體包進行分析。

二、研究結果

（一）大學生心理健康水平

（二）大學生心理健康在性別上的差異

F檢驗顯示，男生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度的得分顯著高於女生。如表1所示：

*在0.05水平（雙側）上顯著相關，在0.01水平（雙側）上顯著相關，在0.001水平上顯著相關，下同。

（三）大學生心理健康在是否為獨生子女上的差異

大學生心理健康在是否為獨生子女方面存在顯著差異，如表2所示：

（四）在學校上，強迫症狀和人際關係敏感的因子分存在顯著差異

農大較吉大東師而言，強迫症狀、人際關係敏感方面更加突出一些。如表3所示：

（五）大學生心理健康在年級上的差異

男女大學生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度差異顯著，尤其在人際關係敏感和強迫症狀兩個維度存在極其明顯的差異，男生顯著高於女生。可能受中國傳統思想的影響，男生在社會中要面臨更多的壓力，在人際交往方面比女生更加複雜。可能會更容易去猜忌，不輕易相信別人。[2]

（二）是否獨生子女

在敵對、恐怖、精神病性三個維度均存在顯著差異，非獨生子女在此三個維度均顯著高於獨生子女。由此可以看出非獨生子女出現心理健康問題的可能性更大一些。他（她）們需要得到學校社會更多的關注。

（三）學校差異

研究發現，不同大學之間，大學生的心理健康狀況在強迫症狀和人際關係敏感兩個維度上面存在顯著差異。今年北京國小開始實施“快樂教育”[3]可以說是中國的教育改革邁出了一大步，或許以後可以在全國的中國小中拓展開來。但是作為大學，應該本著為國家培育頂尖人才的目的，因此大學教育制度應該更加的嚴謹。學校對於學生的要求應該更加的嚴格，如果以後“快樂教育”在全國開展，中國小生的負擔變得輕了，上大學以後，還是繼續輕鬆的話，恐怕中國的教育和西方國家相比只會越走越遠，而不是趕超。因此大學應該嚴謹辦學，為大學生各方面的發展盡一份力。

（四）年級差異

研究顯示高年級尤其是大四的學生在軀體化和抑鬱兩個維度較低年級學生而言更加的顯著。大四要面臨擇業問題、考研問題、婚姻問題等，因此在離開學校步入社會的過程中難免會出現很多的焦慮。而低年級的學生則相反，還處在步入大學的歡樂中，因此沒有太多的困擾。在這裡希望學校和社會多開展一些活動，幫助大學生做到在性格上的成熟。同時創造更多的機會去幫助大學生的創業和就業，以免由此引起的各種社會問題。

四、結論

本研究調查了長春市3所高校的800名“90後”大學生。選擇調查了有自己鮮明特點的“90後”群體；在被試選擇上也充分考慮到學校、獨生子女等因素的影響，做了相應調查。

研究表明，在性別、年級等維度上存在差異，男生、大一大四學生、非獨生子女和教學資質較低的大學需要得到更多的關注。大學生活不僅僅是為了獲取知識，更是要學會做一個性格成熟，有素質的人，先有了素質，才能談學知識。而幫助大學生做到性格成熟，做一個有素質的人並不是說說那麼簡單，[4]需要家庭、學校、個人、社會等方面共同去努力。心理髮展是一個潛移默化的過程，環境因素起到了關鍵作用。因此，學校社會方面應該幫助學生營造一種積極樂觀的氛圍。父母更是應該去幫助子女建立正確的價值觀念，樹立符合自身興趣發展的目標。再者，大學生個人更是應該學會選擇、學會拒絕社會中的誘惑，做一個性格成熟、有素質的大學生。最後大學生是祖國事業的接班人，希望他們的心理健康發展狀況能夠得到全社會的關注。通過大學教育，為社會輸送更多有素質、性格穩重成熟的人才。

大學生個人心理健康學習報告 篇3

這學期的《應用文寫作》課程已經結束了，在這門課的學習過程中，我學到了很多，對我今後的人生也是受益匪淺。在以前我從來沒有接觸過應用文寫作，對於公文寫作完全沒有概念。以前高中也只是寫過作文，日記之類的小文章，寫的都很隨意。一開始看到這門課的時候，我以為應用文寫作課就是教我們寫作文吧!在上了老師的課後，才發現吉運輝老師講課既幽默又有內涵，課堂氛圍非常活躍。因此，我也對這門課漸漸的產生了興趣，這也許是引起我認真聽課的一個原因吧!我還發現應用文並非我起初理解的那樣，它的應用具有廣泛性，而且與我今後的事業也有密切的關係。通過學習《應用文寫作》，一些最基本的應用文寫作知識已經深深地映在我的腦海裡了。現將這學期對應用文寫作課的學習總結如下:

一、對應用文的瞭解

應用文具有這五個方面的特點:實用性、真實性、簡明性、時效性、規範性。在現代這個高度發達的社會中，我們要想找一份好工作，有一個好的生活。這與我們自身的能力有直接的關係，應用文寫作，就很有必要性。應用文的使用也是十分的廣泛，涉及到社會生活的各個領域，在社會實踐中發揮著巨大的作用，主要包括:宣傳教育作用、規範作用、溝通協調作用、依據和憑證作用。對於它的寫作就有嚴格的規範要求，在工作中就能明顯的體現出這一點，有一個良好的應用文寫作習慣，就能體現出一個人的文化修養和能力水平。從而也會更受企業公司的青睞。

正因為應用文寫作的這些特點和作用，它的實用性就不言而喻了。而且，兩年後我們就要走向各自的工作崗位，在工作中，我們不免會遇到各種計劃，總結，報告，通知，請示等問題，通過這門課的學習為以後職場寫作實踐打下了良好的基礎。

二、學習的收穫

這學期我們主要學習了應用文寫作基本要求、通告、通知、通報、計劃與總結等內容。這些都是學習生活中以及今後工作中經常用到的。學習了這門課之後，雖然老師沒有將這本書所有內容講完，但是給我們講解了我們要學習的重點部分，收穫了很多。這門課的針對性很強，而且也很使用，上了應用文寫作課之後，發現以前寫的請假條都是不符合規範的，現在想想，學這門課是很有必要的。瞭解了一些應用文的寫作格式、語言、注意事項以及用途，我想這對於將來的工作學習會非常重要，這也使得我們以後寫應用文時更加的規範、標準，更有效率。學習了各種應用文寫作的方法和規範的寫作格式，比如像申請書、計劃、總結等一些常用文體的寫法，以前我們自己寫的時候，會不知道如何下筆，不知道怎樣去寫，完全不知所措。而現在，我們會自信滿滿的將其寫完，而且寫得很好。《應用文寫作》這門課程給我們提供了一個學習它的很好的平臺，通過吉老師詳細的講解和自己在課後的練習，我已經掌握了它的基本寫作模式和要求，我相信，在今後畢業論文的寫作上，一定會有不同的亮點。

大學生個人心理健康學習報告 篇4

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的衝突。高中我一直以考大學為的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什麼樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學後，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢於言表，但興奮過後，才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限迴圈。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校裡，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理諮詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，並且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的瞭解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。

大學生個人心理健康學習報告 篇5

本次調查採取問卷調查為主，訪談調查為輔的有機調查系統完成。問卷調查範圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。

本次問卷調查主要涉及以下問題

一、基本情況調查

問卷中顯示：

在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所佔比例為76%。省外樣本數目為12，所佔比例為24%。男生樣本數目為30，所佔比例為60%。女生樣本數目為20，所佔比例為40%。由於在本次調查中樣本選擇分佈不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。

二、學習情況

學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括瞭解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業看法、畢業打算、學習主動性以及對自己的定位。

對大學學習生活的態度是因人而異的，受到個人的人生態度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業學習的態度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。

當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業前景滿意。而42%的同學對自己的就業前景滿意度為一般，並不是十分積極地態度。而還有22%的受訪者對自己的就業前景的態度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業後的規劃來看，58%的同學選擇繼續研習，38%的`同學選擇直接就業。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處於迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業前景分析和職業規劃指導。雖然大家就業前景並不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。

三、生活情況

調查顯示，16%的受訪者與家人的聯絡頻率為每天一次，32%的聯絡頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯絡頻率為一週一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯絡。從受訪者的感受來看，20%的同學認為家裡人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家裡人對自己的期望比較大。現代大學生特別是90後大學生大部分都是獨生子女，承擔了家裡父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。

四、情感交際情況

進入了大學校園後，首先面對的就是如何處理與他人的關係。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學裡有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學裡沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關係如何，8%的同學表示關係不錯，38%的同學表示關係一般，還有48%的同學認為關係很差，也有4%的同學認為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學關係如何時，66%的同學認為與其他同學關係一般，16%的同學表示關係不錯，14%的同學說與其他人關係很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關係屬於比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關係比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關係嚴重功利化，4%的同學表示說不清。

在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇於表現自己，較善於應對處理同學之間的關係。62%的同學認為自己目前的人際關係良好，少部分覺得自己的人際關係一般，也有2%的同學認為自己的人際關係非常糟糕。經過訪談調查發現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低於高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環境，並缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱於男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。

在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學有男女朋友。46%的同學對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學覺得自己的感情狀況一般，極少同學覺得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來看，目前大學生校園情感交際方面的情況並不是十分樂觀，消極現象也很普遍，

不過大部分同學關係比較融洽，小有摩擦都屬於正常現象。同學朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要採取正確的態度和方法來面對和解決問題。

五、自身情況方面

調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由於現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。

意見與建議

面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由於大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮鬥方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許後遺症，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。

學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業除了一方面自身因素外，也有因對本專業及一些學科缺乏瞭解，對專業就業前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學校可定期開展一些就業指導活動，為大學生專業發展指明道路，使之看清自己的優缺點和對以後未來發展的規劃，選擇好適合自己發展的道路。

生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，儘可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關係時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關係，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格型別的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養健全的人格。

當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬於正常的心理反應。此時，自己應該儘可能地與別人增加溝通，委婉地表達

自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇於正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，儘可能地採取自我調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮鬥目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之後，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，併為實現目標而努力奮鬥，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。

無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要儘可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實的心理基礎。

[總結]

通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，並試著提出了我們對於解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的巨集觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

大學生個人心理健康學習報告 篇6

20xx年9月入學以來，品嚐著酸甜苦辣的大學生活，我成熟了很多，學到了很多。在即將揮手告別大一之際，我要回望一下自己一年來走過的路。

一、取得的主要成績

(一)思想道德修養不斷提升。

通過馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表重要思想的學習，我打下了一定的思想理論基礎，認識到了大學生肩負的責任，增強了反思、自律意識。

(二)學習目標更加明確。

上了大學，選擇了自己所喜愛的專業，我的學習目標更加明確了。我要學好自己的專業知識，打下紮實的理論基礎，掌握過硬的謀生本領，尤其要不斷提高動手操作的能力。

(三)工作能力表現突出。

大學生活豐富多彩，協會社團五花八門。我加入了“晨曦”文學社和“紅領巾”義務助教組兩個協會，協會的活動鍛鍊了我的膽量，展現了我的工作能力。

(四)生活認識不斷深化。

1.付出與收穫是相輔相成的。

一份耕耘一份收穫，有付出就有收穫。每天為社團活動忙碌，得到了師兄師姐、老師同學的肯定。

2.合作與競爭相互存在。

大學是一個小社會，處處面臨著競爭，面臨著合作。

班幹部、協會幹事等職位需要競爭，誰有能力誰能勝任誰上崗;各類比賽專案需要競爭，誰有實力誰勝出。

大學生活也存在著合作，比如打籃球、踢足球、做實驗，這些活動都需要團隊的合作才能取得最後的成功。

二、存在的問題

(一)缺乏自制力。

離開了家，離開了父母的嘮叨，就像一隻無憂無慮的小鳥，想怎樣就怎樣:玩遊戲、看電影……毫無節制。

(二)放鬆了對英語的學習。

自由自在的大學生活，忙於社團的工作，忘了英語的學習，英語成績明顯下降。

(三)不太關心身邊的同學。

三、今後的努力方向

1.加強專業知識的學習，以便畢業後學以致用。

2.加強英語學習，爭取通過四六級考試。

3.提高自制力。限制自己的上網時間，不要沉迷網路。

4.多關心同學，多與同學溝通，多交流經驗，要增進友誼。

大學生個人心理健康學習報告 篇7

彈指一揮間大學的第四個學期已經悄然開始，而我也在藥劑24班生活工作了三個學期了，通過這三個學期的工作和生活，大學的輪廓在我的腦海裡日清晰了，它是既充實而又富有挑戰性的，做每件事，每一天都會有新收穫，自己的能力也在一點一滴的日常學習和工作中積累起來。回顧這一年半在24班工作的點點滴滴，我真的是收穫很多，心中莫名的產生一種由衷的感激，感謝這個溫暖的集體，感謝身邊每日幫助我的同事，真的謝謝你們，讓我成長了這麼多。作為一名的學生和班委，我將在接下來的文章中對這一年半的學習、生活、思想、活動四個方面進行總結。

學習方面，我克服了從高中到大學轉變的學習方法中沒有改善，最終導致我大二成績有所下滑。這使我認識到了大學與高中在學習動機、學習動力以及學習習慣方面的重大區別，並慢慢有了一點心得。

1.高中的學習動機十分簡單，那就是大學聯考，學生、老師、學校三位一體為大學聯考，可以說是不擇手段。而大學，由於奮鬥目標突然變得模糊，學習動機也變得模糊起來。學習的目的性偏弱，不知為何而學習，一門心思追求考試的通過。同時，由於高中的知識內容相對簡單，知識點相對少，社會聯絡相對薄弱，知識理解要求程度相對較低，導致我們在高中階段可以拋開一切只謀書本;相反，由於大學課程緊密，知識難度高，要求理解力強，並且學習的效率與效果直接與未來個人的發展前途息息相關，因此，大學的學習壓力大，學生的思想負擔也相對較重。加之奮鬥目標的模糊，使得學習動機不很明顯。這一點，是在大學學習中需要的特別注意的

2.學習動力方面，由於高中的終極目標是大學聯考，學生所面對的`是多彩繽紛的大學生活，因此或多或少對未來都是樂觀的。而大學生直接面對社會，社會競爭所產生的種種現象隨著大學的逐步開放漸漸滲透到大學生活中，其中消極的一面尤其容易對大學生的心理健康造成危害。高中階段由於學習目標以及前景的清晰，使得學生、家長和學校三方面都敢於投入資本進行運作，學生的學習動力也由三方面共同得來。如學生自己的大學憧憬，家長對學生鼓勵以及獎勵制度，學校對於優等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學生的學習動力;而大學，則變得截然不同:首先，學校方面的動力消失。不得不提到的是，由於學校的前途、

專業的就業前景等都已列入大學生的考慮範圍，學生對學校失去了高中階段的絕對信賴，因此，學校方面的支援效果普遍下降。雖然有獎學金等制度的刺激，但追根芥蒂，學生更關心的未來的發展前途，而不是完成學校的所謂各種“指標”;其次，是家長方面動力的削弱。由於大學生大多遠離家鄉，失去了來自父母方面的直接關心，心理上屬於薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支援突然消失，讓許多習慣的高中衣食無憂的學生產生強烈的不適應感。學生不由自主將注意力分散到生活中，造成學習動力下降。另一方面，學生的獨立支配感空前加強，使之對高中曾經(部分)適用的學習方法產生盲目的懷疑，而急於找到一種獨立於從前的大學學習方法。這個因素因人而異，如果在尋找過程中產生焦躁情緒，則也會造成學習動力的下降。最後，由於部分學生在激烈的競爭中暫時迷失方向，奮鬥目標也不清晰，造成學習動力下降

3.學習習慣方面，高中的學習體制與國小、國中並沒有本質上的區別，因此高中階段的學習習慣大多是由多年的累積繼承而來。而大學由於學習的體制發生了一定的改變，加之學習動機和學習動力都有所不同，因此學習習慣也應做出相應的改變

在生活上，我基本上都可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，四個人生活在同一個空間裡面，但是各自的生活習性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。我們宿舍的融洽和諧關係歸屬於我們每一個宿友。可最我覺得自豪的是，我在生活中，始終保持乾淨的作風，做到勤清潔，勤洗手，養成良好的衛生習慣

思想方面，由於加入思想道德修養和馬克思主義理論的學習等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過一年半的學習，我認識到了國家嚴峻的安全形勢以及個人前途與民族命運的密切聯絡，使我深化、昇華自己對於祖國和學習的認識，堅定了我對黨和人民的信心

活動方面，我表現的比較積極。首先，我加入其他社團，豐富了我的社會經驗和與人交往的能力。我參加了校黑八臺球協會、寒星棋牌社等協會。

縱觀這一年半，我參加了多次系學生晚會，組織過3次團日活動，也組織過黑八臺球社比賽。這些活動，豐富了我的課餘生活，使我的大學生活變得充滿快樂，並使我認識到了自己在工作上的能力。

綜上所述，我的大學生活還存在著許多不足。我將在接下來的時間裡努力奮鬥，使自己取得更大的進步。

大學生個人心理健康學習報告 篇8

近來，廣東個別高校連續發生了多起學生自 殺事件，引起全社會廣泛關注。為全面瞭解廣東大學生目前的身心健康狀況，促進學校重視學生心理健康教育，推進大學生素質建設，廣東省省情調查研究中心對全省部分本科院校的在校大學生進行了問卷調查，從學生自我評價、學習環境、就業壓力、感情問題、人際關係、家庭狀況等方面全面審視大學生目前的心理健康狀況。

調查顯示，廣東大學生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂觀，而大部分學校的心理健康教育機制落後，工作乏力。

一、廣東大學生的自我評價狀況

1、從總體上來看，廣東大學生對自己並不太自信。

在對大學生你是否覺得自信的調查中，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高於男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相對男性更多一些，若不加以疏導和防範，出現意外的機率會更高。對你是否認為自己是一個有價值的人的調查結果顯示，67.1%的學生認為自己與他人不相上下。這其實也是一種不太自信的表現。

2、廣東大學生最想改變的是知識。

3、廣東大學生心態不輕鬆。在你覺得目前壓力大嗎的選項中，選擇大和快要崩潰的佔有39.4%，同樣女生的比例高於男生。其中大四學生和研究生選擇這兩項的比例明顯高於低年級的學生。在上學後遇到的挫折調查中，學習成績不理想和就業競爭太激烈選擇率，道出了廣東大學生不輕鬆的兩個主要原因。

4、廣東大學生對物質條件基本滿意。

5、廣東部分大學生情緒低落在你認為自己常處在哪種情緒中的調查中，26.3%的人選擇了鬱悶、無聊、煩躁；而對你的日常生活方式評價的調查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。

二、廣東大學生學習環境狀況

1、大學生的學習負擔較重

2、大學生的作弊明顯減少在你考試作弊嗎調查中，只有1.3%的人選擇經常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊，從不作弊的人達69.5%。

3、大學生的業餘時間多選擇上網或打遊戲你在業餘時間主要做什麼的調查顯示，38.3%的人選擇了上網或打遊戲。上網已經成為了多數學生課餘生活的最愛，但過於沉迷網路、容易產生很多心理疾病。在實地調查中，大部分上網的男同學都是在打遊戲，其中不乏暴力、血腥、色 情的，上網聊天也是大學生髮洩情緒的主要方式，正確引導學生對待網路、利用網路是學校面臨的一個重大課題。

三、廣東大學生的愛情觀

1、大學生對愛情信心不足

通過你如何看待大學生戀愛動機的調查發現，53.9%的同學認為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要、打發無聊的時光和隨大流，不落伍，只有46。1%的人是因為情到深處而選擇人生伴侶。在你對校園愛情的未來怎麼看的選擇中，有31。1%的人把票投給了無疾而終和社會太現實，畢業各自飛，其中高年級的學生投這一項的比例高出低年級很多。有超過47%的人認為只要雙方努力，將來會在一起。

2、大學生渴望獲得愛情

學校仍舊是學生心中的戀愛天堂，在你在學校會選擇什麼人做你的愛情另一方調查中，只有8。8%的同學選擇不會談戀愛。有66.5%的同學選擇志向相象，趣味相投。

3、大學生的性觀念依舊保守

儘管有些媒體對女大學生議論紛紛，我們的這項調查卻發現，大學生性觀念依舊保守。你大學期間是否有性 生活的調查中，有超過88.2%的選擇了沒有，這其中包括了105名碩士研究生。結果可能會有誤差，但我們看到大學生對待性的態度還是比較謹慎的。

在你從什麼途徑瞭解到性知識的調查中發現，53.2%的人的性知識是通過旁門左道和同學談論中獲得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學習到的，即使在改革開放前沿的廣東，大學生在性教育方面依然落後，這不能不引起我們的思考。

四、大學生的人際關係狀況

1、同學關係比較健康

在你與同學關係如何的調查時，超過89.3%的人認為相處融洽，只有10.7%的人承認會偶爾發生矛盾。從整體上看同學之間的關係還是比較健康的，但交往的主動性欠缺，64.5%認為與別人交往一般喜歡、無所謂。

2、大學生普遍個性獨立但也珍惜友誼

在你遇到挫折的時候依賴朋友嗎和是否擔心朋友不喜歡和自己一起的調查中發現，大部分的同學會參考同學朋友的意見，但會以自己為主去解決問題。有47.1%的同學擔心朋友不喜歡和自己一起。

3、大學生遇到心理問題交流途徑少

如果你遇到不順心的事，如何解決，54.2%的同學選擇了強忍和逆來順受，而選擇找父母傾訴和找心理諮詢機構的僅佔8%。

五、廣東大學生的就業心態

1、大學生畢業後的首選是就業

在你希望畢業後的去向是什麼的調查中，65.7%選擇了就業，28.4%的人選擇出國或繼續深造，很多同學表示，希望在工作的過程中，再尋找合適的機會深造。

2、廣東大學生就業態度比較端正

在畢業後找什麼樣的工作調查中，選擇有發展空間、符合自己專長的佔67.8%，社會地位高、收入高的選擇率相對低一些，佔23.1%。無所謂，找到先呆著、要我就不錯了只佔9.1%。

六、高校心理健康教育及輔導狀況

在是否參加學校心理健康課程的調查中，只有3.6%的人經常參加，不知道或沒參加的比率高達69.8%。而是否去過學校的心理諮詢機構的調查中，經常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過。

七、廣東大學生的社會責任感

1、大學生不太關注社會公益

調查顯示，學生經常參加社會公益活動的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

2、大學生普遍反對用極端的方式解決問題

在你如何看待學生自 殺事件調查中，非常鄙視自 殺之人，對不起父母和社會的栽培共有496人選擇了該項，排在首位。

3、大學生履行社會責任的意識較強。

廣東大學生在最後一題大學生應該履行哪些社會責任的調查中，普遍認為應當對得起父母的栽培，努力成才，努力學習專業知識，成為人才，報答社會，經常參加社會實踐，幫助他人和熱心參加公益活動，說明大學生在承擔社會責任方面擁有良好的意識。但關鍵是要付諸實踐。

大學生個人心理健康學習報告 篇9

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在於自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對於其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束後也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理髮展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在於發展的功能，這是諮詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理髮展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另

類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣洩情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯絡的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關係的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關係。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，並掌握如何處理這些人際關係的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利於增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導後的長效影響，這為大學生今後良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。聽了xx大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看後感觸很深。使我感受到“學校安全重於泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。