超市暑假社會實踐報告（通用5篇）

超市暑假社會實踐報告 篇1

一：實踐目的

今年的暑假雖然不是很長，但還是必須要進行社會實踐。近年來，社會實踐似乎成了學生的必修課，各地各年級的學生都利用假期時間進行不同的社會實踐。說實話，剛開始去進行社會實踐只是因為這是一項作業，但是在我結束了這次暑期社會實踐之後，我發現我學到了很多在學校裡學不到的東西。

我選擇的工作是做超市營業員，所在單位是本市一所中型超市，生意紅火，很有發展前途。至於實踐目的，自然是接觸社會，增加實踐經驗，為以後工作打下基礎。雖然這次的實踐與我的專業並不對口，但是我想增加一點專業之外的社會知識還是一件好事。

二：實踐內容

雖然已經不是第一次參加社會實踐，但是對於做超市營業員還是很陌生的。所以最初對這次實踐還是覺得比較新奇的。我在8月5日上午8點正式開始我的工作。負責人交給我的都是比較簡單的工作。我的主要工作就是客流引導、擺放貨櫃商品。但是，即使是比較簡單的工作，剛開始時我還是不能很好地完成。我的方向感一直不是很好，而且對這家超市也不是非常熟悉，所以開始時對於那些問路或者詢問商品具體位置的顧客我經常只能報以歉意的微笑。比較慶幸的就是周圍的姐姐、阿姨們經常會對我伸出援手，避免了不少尷尬的情況。而擺放貨櫃商品時，我也是經常出錯。

不斷的錯誤讓我最初的新奇和憧憬消失地無影無蹤。本來以為這種超市服務員的工作是很簡單的，不需要動腦，也不需要太多的體力勞動，可是自己做起來才發現根本就不是那麼回事。任何一項工作都是需要動腦思考的，任何一項工作都有值得讓人學習的地方，對於任何一項工作都不能輕視和放鬆。而且，在工作的時候，就會發現，我們在學校、課堂裡和書本上學到的東西實在是很有限的。社會才是最大的課堂。再多的知識，再多的理論，沒有實踐，都是空話。

而在接下來的幾天中，我會利用休息時間主動地去了解超市商品擺放的位置、一些商品的特性，向周圍的同事們詢問他們的工作經驗、工作心得等，雖然他們不一定都有高學歷，但在工作方面還是值得我學習的，而且我也再不像剛開始時一樣不知所措，於是幾天下來便基本熟悉了超市的總體環境，做起事來比開始時得心應手了，效率有所提高，錯誤也變少了。明顯感覺到自己的進步，心裡很是高興。

三：實踐結果

在這次實踐的最後幾天，我已經能比較好地完成我的工作，對於前來詢問的顧客，我已經能基本解答他們的問題了。對商品的擺放也能讓管理員滿意。

雖然這次做超市營業員的時間不是很長，只有短短的十天，而且我也很明白其實自己在超市也沒什麼貢獻，倒是給別人添了些麻煩。不過，我在這裡見到的、學到的、悟到的東西都是難以估量的。時間一晃而過，卻讓我從中領略到了許多東西，而這些東西將讓我終生受用。

四：實踐體會

在超市工作每天會遇到許多形形色色的顧客，勉強可以算得上是閱盡“人間百態”。從很多顧客的衣著、氣質、態度等方面也可以深刻感覺到社會的不公平。超市裡每天人來人往，也偶爾會有一兩個小偷，雖然也有攝像頭在工作，可是這也是對人眼力的考驗。可見在任何工作中都必須具有敏銳的觀察力。也有時候會遇到蠻不講理的顧客，但是作為一個營業員必須時刻謹記“顧客是上帝”的宗旨，必須什麼時候都保持良好的態度，不管是做人還是工作，都必須具有廣闊的胸襟，而且在適當的時候要能夠忍耐。體會到了營業員的辛苦和難處，我想以後我逛超市的時候也應該要注意這些。正所謂“己所不欲，勿施於人”嘛。

我們從幼兒園到大學，幾乎所有的學習時間都是花在學校裡和課堂上，而付與實踐的時間可謂是微乎其微，而無疑這種教育方法有著很明顯而且可以說是致命的缺點。而各所學校應該也是認識到這個弊端，所以近幾年來特別強調社會實踐的重要性以及在學生總體成績中所佔的比例。

以前，腦海中總有一個疑問：學習用來幹什麼，學習的真正價值在哪兒?而通過實踐，我終於找到了答案。

學習，是為了實踐。

哲學中強調實踐是基礎。古人就已經強調“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”了。實踐是認識的來源，一切知識都來源於實踐。書本知識只有與實踐相結合，並用之於實踐，為實踐服務，才能得到深化和完善。實踐是知識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但並不排斥學習間接經驗的必要性。時間的發展不斷促進人類知識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，人的知識能力也就不斷改善和提高。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識運用到客觀的實際中去，使自己所學的理論知識都有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。通過這一段時間的學習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。我們要從實踐中學習，在學習中實踐。我們不止要學好學校裡所學的知識，還要不斷從生活中、實踐中學習其他知識，不斷在各方面武裝自己，才能在競爭中表現自己，突出自己。

對於一個即將邁入大二的學生來說，實踐不僅可以增強自己的本領，另一方面，實踐也可以為以後的工作打下堅實的基礎。社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形勢;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立社會服務思想的有效方法;是實現自身價值的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校學生更新觀念，吸收新的思想與知識。拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，讓我更加明確了自己的成才之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我的人生價值得到了實現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

當然，這次暑期實踐讓我感悟到的遠遠不止這些。

自己親自工作了，才會明白工作的辛苦，才會瞭解父母養家餬口的艱辛，才會瞭解到財富的來之不易，才會明白勤儉持家的重要性。而我也深刻體會到，吃得苦中苦，方為人上人。以苦力賺錢實在是非常辛苦的，而要想避免這種情況，只有現在努力學習，獲得別人所沒有的技能才能成為人上人。

人活在社會中，必然會與周圍的人或事發生各種各樣的聯絡，是不可能脫離他人而獨立存在的。而不論是做人還是做事，處理好人際關係也是十分必要的。社會上人際交往非常複雜，經歷過的人才會有深刻的感受。大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關係需要許多技巧，必須在生活中學會怎麼去把握。我覺得這次社會實踐使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大進步。我覺得：在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就要學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。

超市暑假社會實踐報告 篇2

生活的節奏總是那麼快,似乎就在我們不經意的那一間溜走.暑假生活如期而至,我該怎樣度過呢?告別了枯燥無味的學習,開始了自由而又輕鬆的暑假.

要不要考慮出去工作賺取自己的生活費呢?想想肯定會很費勁，畢竟在學校我們只是學習一些簡單的理論知識，而非一些實踐，或許是時候給自己一次實踐的機會了。恩，說辦就辦，給自己加油!

選擇就近原則，去附近的超市問問。很開心的是，正好最近有一個推銷員請假了，我正好可以做一下替補，偷著樂一會，竟然找工作時這麼容易，還是我比較幸運，管他呢，反正工作是有著落啦，接下來就看我的表現吧。

上班第一天，我緊張得不敢靠近顧客，自己平時膽子就很小，挺羞澀內向的，此時的我就像上臺前的演員一樣緊張，不知所措，不敢去接近顧客，看著顧客一個個從我身邊離去，又有一份不甘湧上心頭，我為什麼不可以呢?硬著頭皮，咬咬牙，接待了我的第一位顧客，都說顧客至上，我至少得有笑容在臉上啊，嘴角上揚，微笑的對顧客，果然不錯，顧客留了下來，聽我耐心的講解我們產品的介紹，不過，最後他還是離開了，但我沒有放棄，我對自己說繼續加油，既然已經邁出了第一步，那就堅持下去，加油加油加油!我在想為什麼我沒有把顧客留下，我用心的觀察身邊走過的顧客，我發現推銷員這個工作需要我們敏銳的觀察力，我們要善於發現顧客的需要，而不是盲目的一味去按自己的想法去想顧客。

站了好久又迎來了下一位顧客，對於顧客的問題我認真地回答講解，儘可能的讓顧客很好的瞭解產品，站在顧客的角度述其利處。果然皇天不負有心人，顧客買了我推銷的產品，還誇我服務態度很好，口才也不錯，顧客也很開心的離去，我開心地笑了，我的努力和堅持沒有白費，我成功了。萬事開頭難，接下來的幾天表現都很不錯，因為自己慢慢有了經驗，不會再手忙腳亂暈場。最後因為我的表現突出還得到了老闆的好評，讓我很是自豪，也讓我更好的看到了自己的實力，讓自己更有自信，我不再是一個社會白痴，我在努力的適應校園以外的社會生活，這對我來說很重要，這次實踐不僅滿足了我的物質生活，它對我而言更是一筆寶貴的隱性財富，是我以後的墊腳石，我覺得石頭不在大小，只要堅持，不放棄，總會有成功的那一天。

暑假也伴著我打工生活的尾聲要結束啦，這裡面有喜有悲，有開心也有眼淚，艱辛的付出總會讓我們有所收穫，一分耕耘一分收穫，堅信努力總會有回報，哪怕不是現在。

在這次暑假打工生活中，我明白了人與人之間的相處之道，我們以微笑示人，必會贏得別人的微笑，溝通的前提是站在同一個對待方式上。還有，我們要勇於面對自己的不足，並勇敢的去挑戰戰勝它，更好的完善自己，而不是一味的逃避，這樣就永遠沒有進步。在生活中我們需要有敏銳的觀察力，不是盲目的生活，要知道自己需要什麼。我們無論做什麼都要有信心，相信自己的能力，勇於發現自己的能力。

現在我只想說我的暑假生活很充實很有意義，我相信在以後的日子裡我會堅持多參加一些社會活動，更多的接觸社會，在實踐中學習校園以外的知識。

超市暑假社會實踐報告 篇3

實踐單位： 阿拉爾市

實踐時間： __年7月3日-__年7月10日 共7天

摘要：

近幾年，我市經濟正在飛速的發展，而在這種發展的背後，由經濟發展而導致的環境破壞越來越嚴重。而我們“綠色長城，綠色生命”環境保護使者團本著調查、保護環境的目的，倡導廣大市民，愛護我阿拉爾市的生態環境，共同建造一個和諧，美好，且適合人類居住的美好的家園。這次活動，我們使者團以發放宣傳單、講解宣傳、實地調查、自己動手保護等方法，去倡導廣大市民保護環境。而通過幾天的努力，事實證明，我們取得的成果是顯著的，我們的努力並沒有白費。

關鍵字：

資訊工程學院“綠色長城，綠色生命”環境保護使者團 阿拉爾市

環境保護

調查目的：

我市各級人民政府和有關部門在治理本市環境方面做了大量工作，但我市生態環境惡化的狀況還沒有得到有效遏制，改善我市生態環境仍然是擺在我們面前的緊迫而重要的課題。為了進一步瞭解阿拉爾市生態環境變化，積極落實科學發展觀，以綠色農業為主導，增強阿拉爾市的經濟競爭力，資訊工程學院環境保護使者團特別對阿拉爾市的生態環境作了調研，尤其是白色汙染，並通過此次調研走訪瞭解阿拉爾市的生態環境問題，並尋找相應的解決辦法。

調查物件：

阿拉爾市居民，及阿拉爾市環境。

調查途徑：

實地走訪調查、統計調查、講解宣傳

調查時間：

__年7月3日——__年7月10日

一、何為白色汙染、白色汙染造成的原因及其危害

1.“白色汙染”已成為一個眾所周知的新型名詞。那麼，到底什麼是“白色汙染”呢?“白色汙染”主要指白色的發泡塑料飯盒，各種塑料袋，農用地膜等給環境造成的汙染。“白色汙染”物的主要成分為：聚乙烯(pe)、聚氯乙烯(pv)、聚丙烯(pp)、聚苯乙烯樹脂(ps)。在這些汙染物中，還加入了增塑劑，發泡劑，熱穩定劑，抗氧化劑等。

2.造成“白色汙染”的主要原因：

1、塑料垃圾沒有得到妥善的管理和處置，垃圾沒有實行分類收集，能回收回的不回收利用。

2、許多企業對於生產過程中產生的白色垃圾沒有科學地處理，放任自流。

3、我國現有的法律沒有對塑料包裝廢棄物的處理，制定出過硬的相關法規。(幸好國家新出臺了“禁塑令”，但效果還不顯著。希望能有大的作為。)

4、儘管在建立省級文明衛生城鎮的口號下，我們的縣城變得整潔得多，但是總的來講，人們的環保意識比較淡薄，濫用和隨意亂倒塑料製品現象相當普遍。

3.“白色汙染”的危害：

(一)視覺危害：

散落在環境中的塑料廢棄物對破壞了市容景觀。如散落在自然環境、街頭巷尾、江河湖泊的一次性發泡塑料餐具和漫天飛舞或懸掛枝頭的超薄塑料袋，給人們的視覺帶來不良刺激。

(二)潛在危害：

1、塑料地膜廢棄物在土壤中大面積殘留，長期積累，造成土壤板結，影響農作物吸收養分和水分，導致農作物減產。

2、拋棄在陸地上或水中的塑料廢棄物，被動物當作食物吞食後，會導致動物死亡。

3、進入生活垃圾中的塑料廢棄物質量輕、體積大，很難處理。如果將它們填埋，會佔用大量土地，而且，在很長一段時間內難以分解。

4、部分的塑料含有毒性，如果用作餐具或食品包裝的材料，這樣對人體的健康不利。

5、使臭氧層變薄。

我們對“使臭氧層變薄”這一危害尤其感興趣。因為塑料廢棄物一般存在於地面，而臭氧層存在於天空中，兩者相隔那麼遙遠，怎麼會有關係呢?經過翻閱資料，查閱書籍並問了一些教師得出：白色汙染經過太陽的發照射而把塑料中大量的毒物排入大氣層，大氣層上面是臭氧層，這樣使臭氧層的氣體逐漸變薄。我們大家都知道太陽是一種溫度可達到上萬度的天然發光和發熱的“大火球”。當鋼鐵還未靠進它幾千米，就已經化為氣體。這麼高的溫度怎能不破壞地球?為了地球不受到大幅度破壞，臭氧層可真是立了大功了。當太陽輔射時，它便挺身而出，擋住了一次又一次的攻擊。可由於“白色汙染”確實破壞了臭氧層，使它變薄，這將會是地球巨大的危機。

二、我們的調查

在這幾天時間，我團先後對商貿城、社群、及阿拉爾周邊等環境進行了調查，我們的調查方式主要有：發放環保宣傳單、實地走訪、講解宣傳、自己動手保護等。而通過幾天的努力，我們取得的成果是顯著的。通過我們的調查，主要發現阿拉爾市存在的問題有：

1，我市的白色汙染嚴重;

2，很多人並沒有保護環境的知識與意向;

3，塔里木河的保護工作並沒有做到位;

4，道路兩旁的清掃工作做得不好;

5， 我市的垃圾處理工作做得不好。

這些問題都是阻擋我市環境保護的大問題，希望可以得到有效地解絕。而我在這幾天的工作主要是後勤方面的，而通過我發現，我是很多人對環境保護並不重視。有時，有很多人對我們的宣傳很感興趣，而當他們知道是環保的時候，就有興趣缺缺。這是我市環保工作的失誤。

三、阿拉爾市生態現狀

阿拉爾市在近幾年經濟飛速發展，但是由經濟發展所引發的環境問題越來越嚴重。白色汙染在阿拉爾地區隨處可見，其中，工地、農田和居民區時白色汙染產生最多的地區。由於這些地方的環境汙染，導致阿拉爾的視覺危害和潛在危害越累越嚴重。而阿拉爾靠近塔里木河，這樣，塔里木河的保護又是阿拉爾市一個重大的環境問題。保護好塔里木河，是一件造福後代的重大事情。而據我們調查，我們阿拉爾市對塔里木河的保護工作並沒有做到位所以我們還要加強對塔里木河的保護。

對於阿拉爾，其主要生態環境問題又可以詳細分成以下幾種：

1、生活汙染

由於受到經濟條件和技術水平的限制，目前，阿拉爾市還沒有規範的垃圾處置場，環境基礎設施落後，使當地農民生產生活產生的各類汙染源直接排放，生活垃圾一直處於無人管理的狀態，不少垃圾堆積在道路兩旁、田邊地頭、水塘溝渠，嚴重影響著農村地區的環境衛生。據調查，阿拉爾市周邊的大小垃圾堆太多。垃圾主要由城管愛衛工作站統一收集，焚燒，掩埋處理。但是，通過環衛處統一清運的只有極少一部分，其它有的自然消化，有的被水直接衝入河流，都未進行無公害處理。

2、農村廢棄物處理滯後，衛生狀況堪憂

據調查，阿拉爾市及其周邊有大量的農田，而這些農田產生的大量垃圾比沒有通過很好的處理。而這些垃圾有的直接露天放在道路的兩旁，有的更是流入了塔里木河導致水質嚴重下降，水體嚴重富營養化。另外，阿拉爾市有很多的小商店和商攤，這些商店和商攤大量使用一次性塑料袋，對環境造成很大的汙染。據我調查，很多人對環境保護並沒有系統的理解，有的人認為，保護環境是國家的事，與我無關。這就造成了沒有人去刻意的去保護環境，環境越來越差。

3、工業汙染，使耕地資源質量下降

工業“三廢”造成的土壤汙染呈蔓延趨勢。據調查，隨著人們生活水平的提高，在阿拉爾市的各種工廠如雨後春筍般興起，因此廢水、廢氣、廢物、粉塵等汙染較為嚴重，當地有相當部分的土壤受到不同程度的重金屬和粉塵的汙染。再者，農業生產中大量使用化肥、激素、抗生素、農藥等，不僅汙染農產品，還導致耕地耕地土壤肥力明顯下降。地膜等不可降解的“白色”汙染，也嚴重影響耕地環境質量。

三、對策及建議

根據塔里木河等流域區段地表水水質及汙染現狀和阿拉爾市總體發展規劃，我們提出如下環境汙染控制的對策建議：

1、加強環保法律宣傳力度，合理規劃，調整工業格局

(一)加大農業環境保護法律法規的宣傳力度，培育生態文化。以環保法律法規為準繩，嚴格依法辦事，使阿拉爾市更加健康有序地發展。目前我國已頒佈了《中華人民共和國環境保護法》、《中華人民共和國農業法》、《中華人民共和國水汙染防治法》、《全國環境管理條例》、《基本農田保護條例》等有關農業生態環境保護的法律法規條例。村政府應加大宣傳力度，採取措施，提高全民農業生態環境保護意識和能力，引導公眾積極參與保護改善農業生態環境活動。

(二)合理規劃，積極調整阿拉爾市工業的佈局，採取有效措施，引導汙染大的加工業企業調整產業結構，優化排水系統，增強企業的自覺性;

(三)調整工業結構，將汙染重、消耗高、效益低的工業企業關停並轉遷，堅決遷出阿拉爾市，有效地騰出十分有限的水環境容量，改善水環境質量。

2、嚴控汙水排入，優先保障安全飲用水和公共衛生的改善

目前，該地區還沒有基本的汙水處理設施。當地居民平時大都是購進桶裝飲用水用於飲食，而對於生活水平較不富裕的家庭則是將本地自來水煮沸再進行沉澱後取上層清水用於飲食，因此，加快解決當地農民飲水安全工程的建設刻不容緩。

3、行動起來治理“白色汙染”

隨著工農業生產的迅速發展，為人類創造了前所未有的巨大物質財富的同時，也使環境付出了沉重的代價。生態破壞、環境汙染對人類生存和發展已經構成了嚴重威脅。每當大風颳起時，空中就瀰漫著黃色的粉塵，有時在空中還飛舞著白色塑料袋。使人們出門十分狼狽。因此，解決環境問題已成為刻不容緩的重大任務。改變這種狀況，光靠環衛工人的努力是遠遠不夠的，還必須提高我們大家的環保意識。環境的汙染和破壞不是一個人造成的，所以保護環境應該是全社會的行為。我們每個人都有保護環境的義務。

同時，我也懂得了：我們就是社會的主人，改善地球環境，是我們這代人義不容辭的責任和義務。我們應該努力增強環保意識，節約資源。如果全球人人破壞，天天破壞，地球就會變成垃圾場;如果全球人人環保，天天環保，就能創造一個美好的世界。讓我們攜起手行動起來，共同努力保護好地球——我們共同的家園。

為此，我們建議從我們自己做起，從一點一滴小事做起，要做到：

1、不亂扔垃圾及廢棄物，將垃圾放到指定的垃圾箱內。

2、我們要積極參與和宣傳保護環境的工作。

3、不要浪費，包括不浪費一張紙、一滴水、一分錢。

4、儘量不用、少用塑料袋，要積極使用可再生利用的用品，減少白色汙染。

5、發現身邊有破壞環境的行為時，要主動制止!

超市暑假社會實踐報告 篇4

根據學校安排我於xx年x月25日到建築公司xx部進行建築施工實踐，這是一個讓我瞭解施工現場的好機會，讓我更深一步的瞭解理論與實際的差別。

一：工程簡介

本工程是武漢市東湖高興國企投資公司開發的單身公寓樓，承建單位是建築公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由哮感第四樁基公司承建。由北京威斯頓設計院設計。採用框架剪力牆結構，柱子為異性柱。面積為13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現澆鋼筋混泥土六層框剪結構。

二實踐內容

1：木工

1)模板的種類及製作方法;

2)各種結構模板安裝的質量標準;

3)現澆結構模板安裝的質量標準;

4)現澆結構模板拆除的時間和順序;

5)模板拆除的注意事項;

6)模板的清理，堆放和維修的方法及要求;

2：鋼筋工

1)鋼筋的種類及外形特徵;

2)鋼筋的焊接方法及質量要求;

3)鋼筋冷加工的方法及工藝;

4)鋼筋的綁紮的方法及質量要求;

5)鋼筋綁紮的搭接長度要求;

6)各種構件保護層厚度的控制方法;

7)掌握隱蔽工程記錄方法及主要內容;

3:混泥土工

1)攪拌機的種類，規格，拌和的原理;

2)震動器的種類，適用範圍;

3)施工配合比的換算及標誌牌的內容;

4)施工縫的留設及其處理方法;

5)混泥土的養護方法及要求;

6)混泥土表面缺陷產生原因及預防處理方法;

7)混泥土工程的質量檢查內容;

三收穫與體會

首先說實踐對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實踐，但這次卻又是那麼的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的一個月的實踐生活結束了，在這一個多月裡我還是有不少的收穫。實踐結束後有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實踐，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具

體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

比如說混泥土的裂縫原因及處裡這是一個很複雜的問題，那我就說說我的見解吧：

1 裂縫的原因

混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和溼度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如鹼骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。

混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。

後期在降溫過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部溼度變化很小或變化較慢，但表面溼度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時溼，表面幹縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫混凝土是一種脆性材料,抗拉強度是抗壓強

度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6～1.0)×104， 長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2～2.0)×104.由於原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆築過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易於出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對於進行合理的結構設計和施工極為重要。

2 溫度應力的分析

根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：

(1)早期：自澆築混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特徵，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由於彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘餘應力。

(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由於混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘餘應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。

(3)晚期：混凝土完全冷卻以後的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘餘應力相迭加。根據溫度應力引起的原因可分為兩類：

(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分佈的，由於結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋樑墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。

(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應力往往和混凝土的幹縮所引起的應力共同作用。

要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分佈、大小是一項比較複雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算。混凝土的徐變使溫度應力有相當大的鬆馳，計算溫度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這裡就不再細述。

超市暑假社會實踐報告 篇5

在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了"從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯絡起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、並投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛鍊才幹的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量!

能夠參加這次實踐活動，我是覺得很榮幸的;能夠到貴州去切身地感受它的風土人情和文化特色，也是我很難擁有的經歷之一。在我們的實踐活動開始之前，我們隊就開始開會討論一些相關的事宜，分課題組準備實踐中的一些課題預習和研究，分配實踐中的一些具體的工作，做最充分的準備。這些準備工作就做得很好，而且很難得。所以，我是抱著學習的心態加入這支隊伍的。那麼我就先談談自己的收穫吧。

首先是團隊合作的經驗。其實作為一個大學生，自己的團隊合作經驗非常少，自己安排自己的學習生活，很難跟這麼多同學做同一件事情。在這個團隊裡，我們一起生活，一起工作，我也有機會接觸其他各個院系的同學，學到更多東西;而且，在團隊中我們更容易學會尊重別人，尊重集體。在正安縣的時候，我們一起完成了課題的調查研究，一起解決了很多問題，一起討論我們的行程、活動和調研結果，雖然有時候也會有很多爭論，但是大家都是本著對集體負責、求同存異的態度的。我覺得我們隊的同學們在團隊合作裡表現出來的特色，是很值得我學習的，也是我們的實踐能夠圓滿結束的重要保證。

自信也是在社會立足所必需的。開始放假的時候，知道要打暑假工時，自己就害怕了，這都是自悲的心態在搗蛋。感覺困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，與別人溝通的技能又不怎樣等等原因使自己覺得很渺小。自己怯弱、自悲就這樣表露出來。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。要對自己的能力做出肯定。這是找工作時舍友給我的忠告。在多次面試中，明白了自信的重要性。沒有社會工作經驗沒有關係，重要的是我的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，有自信才更有活力更有精神。

我們正青春，我們正逐漸走向成熟。我們要用成熟的眼光看問題，用自己年輕的熱情去追求，用自己青春的熱情去追求，用自己青春的活力去拓展，爭取把這次活動做得更好，讓年輕不失敗，讓青春無悔。奉獻青春收穫明天。

"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。在短暫的實踐過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到"學無止境"的含義。

在炎炎夏日，我和我的隊員們穿著志願者服裝奔走在大街小巷，一起用汗水澆灌青春，用笑容同陽光比燦爛。這是一筆珍貴的財富和一份不可多得的回憶，我們的暑假因為有它而沒有虛度，我們的閱歷因為有它而更加豐富!