簡單的方案（精選10篇）

簡單的方案 篇1

一、活動主題和活動目標：

活動主題：感恩母親，母愛永恆

活動目標：五月，陽光燦爛，暖風拂面，那是因為在這親情融融的季節裡，我們又一次迎來了“母親節”。在這溫馨的日子裡，為了讓孩子們學會感激我們的媽媽對我們的養育之恩及培養孩子用行動去表達對媽媽的.愛，通過幼兒給媽媽製作一張愛心賀卡，祝福媽媽身體健康，永遠幸福，開心快樂;送給媽媽健康一餐，給媽媽們一個溫馨的健康提示等這些濃濃親情的禮物，進一步激發幼兒對母親的濃濃愛意，增進與家人的感情。

二、活動時間

20xx年5月7日(週五)——20xx年5月10(週一)

三、活動參與人員

全體大班教師和幼兒

四、活動負責人：

活動具體負責人：大班各班教師

五、具體活動內容

1、晨間談話活動圍繞感恩母親的話題：媽媽的生日、愛好習慣、我怎樣讓媽媽開心等等。

2、“給媽媽製作一張愛心賀卡”活動。(5月7日)

各班教師組織孩子給媽媽製作一張愛心賀卡，形式不限。

簡單的方案 篇2

一、指導思想：

通過親子群體間的活動交流，增進親情，開拓兒童的生活領域，讓孩子在家長的配合和教師的指導下接觸大自然，增進教師、家長及孩子間的感情，以提高班級教育質量，增強家校間的透明度、信任度，更好地發展兒童的社會交往能力。

二、活動宗旨：

1、為家庭提供一流的服務和教育指導。

2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進兒童健康成長的氛圍。

3、提高家長科學育兒的理念和技能，促進兒童的健康成長。

4、指導家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的遊戲中長身體、開心智。

三、參加物件：

一至三年級學生及學生家長。一、二年級各班需要10—20組家庭參加（英特班、藝術班、海外部10組），三年級10組家庭參加。

四、活動時間：

3月25日1：00—2：30

五、負責老師：

陳、 彭、 田、白 、楊

六、親子活動遊戲：

【三人四足】

1、時間：3月下旬

2、場地：禮儀廣場

3、參與物件：一年級、二年級、三年級

4、比賽規則

本項比賽以年級為組，每班組一隊，每隊設領隊一名（由班主任擔任），主要負責該隊口號的設定、該組人員的選擇和成員安全。每輪次由三名隊員參加（父、母家長和一名學生），所有比賽隊伍成縱隊面對標誌物站在起跑線後，每一組三人並肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“三人四足”，比賽開始，發令員發令後，各隊的第一組以四條腿向前跑進，按規定場地行進，與下一組隊員完成接力。這樣依此進行，直至所有到場人員都參加完成比賽。

（1）各班代表隊由30人（男生5名，女生5名，淑女班10名女生；父親10名，母親10名，可臨時結成親子對）分組參加比賽。每班家長可以是本班學生家長或親友，可以是本班任課老師，也可以邀請學校任何老師、領導擔任本班家長，臨時組建班級的親子隊伍。

（2）每班10組分佈在賽道兩端。

（3）布條必須捆在小腿上，並捆緊，如中途鬆開應繫好再前進。

（4）所有參賽隊同時進行比賽。

（5）裁判組負責好每隊路線和活動規則的執行；服務組負責好每次比賽人員的安全，幫助整好隊再行出發。

（6）發令員應等所有班級隊員全部準備好才能發令開始進行比賽。

（7）中途若隊中有人摔到，應立即停下來，等重新準備好之後再前進。

（8）一切服從裁判判定，成績最終按時間來排序，用時少的班級排前。

（9）取團體前三名。設最佳參與獎，最佳精神文明獎。

【百步穿楊】

1、時間：3月25日

2、場地：禮儀廣場

3、參與物件：一年級、二年級、三年級

4、比賽規則

（1）參加人數：每班學生10名，家長父親10名，母親10名。

（2）比賽規則

A、每班10名學生站成1路縱隊，每人手中5個乒乓球，學生站在規定的區域向對面父母手中的盆裡或紙簍扔乒乓球，父母可以移動接球，但不允許超過規定的線（兩者相距3米或5米，根據實際情況做調整），超線接中不算，學生不允許踩線或過線扔球，否則視為無效。一名學生扔完後由下一位學生扔，父母組合換也相應換下一組，依次類推，全部10名學生全部扔完，父母盆中的球累計最多的組獲勝，如有相同數目，則用時少的.組獲勝。

B、學生的扔球姿勢不限，動作不限。

C、父母必須雙手抓盆或紙簍，盆中不允許加任何用以緩衝乒乓球的物品，否則視為犯規，取消成績。

D、每組成績以學生手中5只乒乓球扔完計數，如果在接最後一隻乒乓球導致盆中原有的球掉落，則不計總數，以學生扔完家長盆中的乒乓球數為準。

【30米迎面接力】

1、時間：3月25日

2、場地：禮儀廣場

3、參與物件：一年級、二年級、三年級

4、比賽規則

（1）參加人數：家長10名（男女不限），學生10名（男女不限）。

（2）比賽辦法及規則：

A、各隊運動員，平均分別站在接力區的兩端。起跑姿勢不限，運動員排列順序可由各隊自行安排，一邊家長，另一邊學生。 各接力隊必須在各自的分道中完成跑進和用右手傳、接棒。

B、接棒的運動員在接棒前其身體的任何部分不得觸及起跑線（限制線）和起跑線前面的地面，否則將作為犯規，取消該隊比賽成績。

C、傳接棒形式不限，但接棒的手須繞過標誌杆，比賽中必須使用大會統一提供的器材。

D、比賽全過程不得穿釘鞋。其它參照田徑規則。

簡單的方案 篇3

教學內容：

人教版國小數學三年級上冊數學廣角排列與組合第二課時內容（教材113頁）。

教學目的：

1. 通過觀察、猜測、操作等活動，找出最簡單的事物的排列數。

2.經歷探索簡單事物排列規律的過程。

3.培養學生有序地全面地思考問題的意識。

4.感受數學與生活的緊密聯絡，激發學生學好數學的信心。 教學重點：

經歷探索簡單事物排列規律的過程 。

教學難點：

運用學過的.知識有規律地排列事物，培養學生有序地思考。 教具準備：

教學課件、數字卡片。

學具準備：

學具袋、每生準備3張數字卡片。

教學過程：

（一）創設情境，提出問題

1.談話匯入，引出問題：你們想知道老師的手機號碼嗎？

2.出示手機號碼前8個數字，剩餘3個數字需要學生回答老師提出的數學問題才能獲得。

3.提出數學問題：

①用數字1和8可以組成幾個不同的兩位數？

②你們猜猜哪個兩位數是老師手機號碼前兩個數字？

③給出學生手機號碼中間5個數字後，再給學生3個數字3、7、9,並告訴學生手機號碼後三個數是這3個數組成的所有數當中從小到大第四個數字。提問：數字7、3、9可以組成多少個不同的三位數？

4.學生猜測回答。

（引導學生初步感受事物的排列規律，激發學生學習興趣。 ）

（二）探索交流，解決問題

1.提出學習要求：

①拿出數字卡片，2人一組合作。

②一個同學負責擺數字卡片，另一個同學負責記錄數字。

③在擺的過程中思考要怎樣擺才能做到不重複不遺漏？

2.學生合作交流擺數字，教師巡視。

3.小組板書展示本組結果，並說說自己是怎樣擺的。

4.全班觀察交流討論，說說你最喜歡哪一組的擺法及原因。

5.師生一起總結得論：

①用3個不同數字可以組成6個不同的三位數。

②可以用先確定個位或者十位或者百位上的數字，再按順序 排列組成三位數，可以保證做到不重複、不遺漏。

③也可以按照數字的大小，從大到小或者從小到大的順序來 排列，也可以保證做到不重複、不遺漏。

6.提出問題：用數字7、0、9可以組成多少個不同的三位數？請學生用剛剛學習到的方法說出結果。

7.學生彙報結果。

8.師生共同總結得出，在有0的情況下，3個不同的三位數只 組成4個不同的三位數，因為0不能放在數的最高位。

（讓學生經歷合作交流探索的過程，體會數的排列順序的過程。）

（三）鞏固應用，內化問題。

1.拍一拍

課件出示唐僧師徒四人來到一座寺廟，3個徒弟想要拍照 留念。提出問題：他們可以拍多少張不同位置的照片？請3 個同學戴上頭飾分別扮演孫悟空、豬八戒、沙悟淨，一個同

學扮演唐僧給三個徒弟擺站的位置，其他同學是攝影師負責拍照拍照。

2.猜一猜

唐僧也要和徒弟拍照留念，他們能拍出多少張位置不同的照片？ （使學生對所學的內容理解加深，記憶牢固，同時還培養了學生的

數學思維能力。）

（四）回顧整理，反思提升

1.請學生說說自己這節課的體會。

2.老師小結。

（讓學生主動體驗學習，從中獲得快樂，並培養學生的歸納、概括能力。）

板書設計：

數學廣角·簡單的排列 不重複

不遺漏

百十個位位位 9 7 39 3 7 7 9 3 7 3 9 3 9 7 3 7 9

3×2=6（個）

簡單的方案 篇4

晚會遊戲“長短秀”簡單好玩_晚會活動方案

遊戲名稱：長短秀

遊戲簡介：

長短秀是一個比賽性質的晚會互動遊戲，顧名思義也就是比長短的遊戲，規則十分簡單，但需要集體的智慧，通過少量的資訊加上大家的智慧分析，最終以團隊的'力量取得勝利。晚會中以部門或班組單位比較好操作。

遊戲人數：每隊4人，最少兩隊以上游戲

遊戲規則

1、每隊人員站成一列，根據主持人的四個題目選派不同隊員參加;

2、主持人先給出一個題目的一半，各隊通過一半的題目提示來確定本隊比賽的人員;

3、當每隊的人員確定後，然後走到前方，主持人在給出題目的另一半，然後進行比較，贏的隊伍獲得一分;

4、4個題目進行完後，得分最多的隊伍獲勝;

5、每一個人只能參加一次比賽。

長短秀晚會遊戲題目：第一題，比長，胳膊長、腿長、頭髮長;第二題，比短，手指短、裙子短、褲子短;第三題，比大，眼睛大、耳朵大、頭大;第四題，比小，個子小，年齡小等。

遊戲的時候，每次先說比什麼，然後等人員確定後，在說具體比什麼。為了防止主持人根據人員定題，可先把題目下載一張紙上，人員確定後在亮出來。

簡單的方案 篇5

一、金盃汽車股份有限公司簡介

金盃汽車股份有限公司隸屬於華晨汽車集團，組建於1988年，1992年在上海證券交易所成功上市。公司是融生產、經營、科研、開發、貿易、倉儲物流等為一體的大型企業集團，以汽車整車、汽車零部件研發、設計、製造、銷售為主營業務。主要產品有：金盃卡車、金盃專用車，以及座椅、輪轂、傳動軸、變速器、轉向器、玻璃升降器、橡塑製品、內飾件等汽車零部件。同時參股公司生產金盃海獅輕型客車、金盃閣瑞斯商務車。

公司秉承“品質鑄金盃”的企業經營理念，實施以品質為核心的“品質、品牌、品種”三品工程，堅持通過自主創新，全力打造“金盃”自主品牌產品。經過不斷創新和研發，金盃輕卡車已獲得“中國馳名商標”認定和“遼寧名牌產品”稱號。金盃輕型卡車在中國輕型卡車同類產品銷量中排名前5位，市場佔有率達到10%以上。金盃輕型卡車已出口多個國家，進入國際市場，成為國內外汽車市場的重要參與者和競爭者。

公司主要產品有：各種輕型車變速器、前後橋總成、鋼板彈簧總成、離合器總成、轉向器總成、輕型車架總成、車輪總成、制動泵總成和燃油箱總成等共計29類130個品種。上述產品除為瀋陽市汽車工業生產的SY6480金盃海獅輕型客車、SY1041金盃輕型卡車和金盃通用雪佛蘭越野車配套外，還為國內其它整車生產企業配套，並提供售後市場服務，而且還有部分產品出口到國際市場，顯示了公司產品佔領國內外零部件市場的強大競爭力。

二、公司財務狀況

首先分析了該公司20xx—20xx年度的財務狀況，以下是該公司財務報表的部分資料：

通過金盃汽車股份有限公司20xx—20xx三年的各項資料，可以計算得出該公司的各項財

務比率：

通過上述三個表格所給出的資料，我們可以看出金盃汽車20xx年的流動比率，速動比率和現金比率均高於20xx年和20xx年的同項比率資料，這點說明濰柴動力20xx年的流動資產等可以短期貼現的資產較往年相比更充裕，同時也說明其償債能力也比往年更強。

接著，我們來看公司的總債務比率，債務股本比率和股本乘數。通過此三項資料分析，在20xx年的這三項資料都要小於其在20xx和20xx年的同項資料，如此則說明該公司的債務相比與20xx和20xx年要更少，亦或是其所有者權益在20xx年要較前兩個年度的權益更多。這樣，公司在長期方面就有多餘的金錢及其他等價物償付給投資者。

然後，我們來討論下公司各項週轉率的問題。首先來看存貨週轉率，20xx年公司的存貨週轉率比以往兩年的'存貨週轉率要高，說明存貨在20xx年留存時間更少，存貨甚少被積壓，企業的存貨管理效率高於以往兩年。同時我們來看公司的應收賬款週轉率，20xx年的應收賬款週轉率相較於20xx年大幅降低，說明了20xx年公司的應收賬款在銷售收入中所佔比例小於往年，這樣的話，20xx年的應收賬款就不會佔用公司的太多現金資源。接著我們我可以來看下總資產週轉率，20xx年公司總資產週轉率高於20xx年同項比率，卻低於20xx年同項比率，說明公司20xx年每1元的資產產生的銷售收入要低於20xx年，卻高於20xx年。

最後，我們通過杜邦等式可以看出20xx年公司使用債務情況要優於前兩年；20xx年公司企業管理資產的情況要差於20xx年，優於20xx年；20xx年公司控制成本取得的利潤也高於以往兩年。

三、融資方案設計

假若公司現有一大型專案，融資規模達到目前總資產規模的50%，需要為其籌集資金。對於這種情況，以下是我為公司提供的較為合理的融資方案：

1。大量公司債券+少量增發股票

在國內發行債券的特點是便於吸收民間遊資，不削弱公司股東控制權。我國城鄉居民儲蓄達50萬億元，現有證券市場對居民儲蓄吸收有限，因此只要宣傳到位，利率合理，債券籌資成功的可能性很大。另外，由於國內金融市場與國外金融市場尚未接軌，國際市場的波動對國內市場影響較小。

增發股票的優點是可避免債務負擔。缺點是：若股票價格過高，難以吸引新股東，若定價過低，則會損害老股東利益。目前我國證券市場還不完善，特大型企業的股價難以提高，而以後企業發展了，所有股東都分享同樣的收益。這樣對老股東是不公平的，此外，從股本結構角度出發，股票籌資法所籌資金量不可能太多。

金盃汽車作為一家已經上市的公司，資金方面是相當雄厚的。同時，從財務報表上我們可以看出，公司在近年來的發展趨勢是趨於有利的，而且從公司的負債比率來看，公司的負債並不高。因此從這種情況下來看，我們應當果斷選擇債券融資這種在高速發展時期下對公司發展有利的融資方式。它不僅利息成本比銀行貸款低，而且其期限一般都是長期的，具有相當的穩定性。但是我們也應該看到此融資專案規模要達到目前總資產的50%，如果都用債券融資來募集資金，將對公司財務造成很大困擾，因此在這種情形下，我們也可以適量選擇增發股票來分擔部分公司債券發行後的壓力。同時，如果我們要降低公司發展風險，我們也可以在開始發行公司債券的時候，發行一些債轉股的債券。雖然如此，但是在投資專案建設的這幾年，財務都會很緊張。

2。發行該公司的商業票據

由該公司承擔汽車商業票據的發行、轉讓、承兌等事宜。為鼓勵購車，公司允許消費者採取分期付款方式。這樣，公司會面臨流動資金短缺的問題。為解決這個問題，公司可借鑑美國通用汽車公司所屬的通用承兌公司的做法，在票據法允許的範圍內，直接向市場出售規範化票據。由於商業票據一般為短期票據，所籌資金中約三分之二用於商業信貸所導致的流動資金的不足。商業票據法實質上是由先購車後付款的人想先付款後購車的人支付利息。享受消費信貸方式的購車者應承擔一定的利息，但利息過高不利於轎車銷售。因此公司實際上要支付一部分籌資成本。本法的優點主要是籌資與促銷結合在一起，有利於公司形象的樹

立，能迅速佔領市場，而且籌資成本也不會太高。

3。專案融資

專案融資與其他傳統融資相比較

專案融資的優勢：一是有限追索的條款保證了專案投資者在專案失敗時，不至於危機投資方其他的財產；二是在國家和政府建設專案中，對於“看好”的大型建設專案，政府可以通過靈活多樣的融資方式來處理債務可能對政府預算的負面影響；三是對於跨國公司進行海外合資投資專案，特別是對沒有經營控制權的企業或投資於風險較大的國家或地區，可以有效地將公司其他業務與專案風險實施分離，從而限制專案風險或國家風險。

可見，專案融資作為新的融資方式，對於大型建設專案，特別是基礎設施和能源、交通運輸等資金密集型的專案具有更大的吸引力和運作空間。

這種方式可以找個投資方與公司一起就某個專案進行合作建設，運營、分攤專案費用。這個專案佔據了公司50%的資產，是屬於很大的一種融資專案，如果公司不想增大公司財務的債務，則可以考慮與其他投資方進行合作，共同分擔這個專案的費用壓力和風險，但是相對於上一種方案，這種方案所獲得的利益會更少，而且在這個專案建成後至以後的發展中，容易就發展問題與其他投資方產生分歧。

簡單的方案 篇6

學習目標

會利用軸對稱、平移、旋轉、相似變換以及它們的組合解決一些簡單的圖案設計、剪紙等實際問題。

學習重難點重點：

利用圖形變換的思想解決有關圖形的計算問題。

難點：利用簡單圖形和圖形變換，欣賞並設計一些簡單的圖案設計問題

自學過程設計教學過程設計

1、我們學過的四種圖形變換是：_________.

2、_______變換，_______變換和_______變換不改變圖形的形狀和大小;_______變換不改變圖形的形狀，大小可以改變;________變換不改變圖形的方向.

3、下列現象中各屬於什麼變換現象?

(1)山倒映在湖中：______;

(2)滑雪運動員在筆直的雪地上滑雪：_____;

(3)將一張照片的底片印製成各種不用尺寸的照片：________;

(4)將掛鐘中的時針從五點鐘的位置撥到七點鐘的位置：_________.

4、判斷下列各組圖形分別是哪種變換?

5、要將下面圖形1中的甲圖變為乙圖，應先將甲圖進行_______變換，然後再進行________變換，就可以得到乙圖.

6、如上圖是某煤氣公司的商標圖案，外層可以視為利用圖形________設計而成的，內層可以視為利用圖形的_______設計而成的.

7、如圖所示，AB是長為4的線段，且CD⊥AB於O。你能借助旋轉的方法求出圖中陰影部分的面積嗎?說說你的做法。

複習回顧

1、我們學過哪些圖形變換?

2、基本性質

預習檢測：學校花園有一塊正方形花池，打算將它面積八等份，種上八種花草，請你利用平移、旋轉、軸對稱等知識設計幾個方案(至少三種)

二、應用

1、巧用移位思想，靈活求解面積

這是老師家裡牆上設計的一個圓形裝飾圖案，它的半徑為20㎝，裡面的綠色部分要用美麗的桌布貼上，為了不浪費紙張，老師很想知道桌布要買多大面積，同學們能幫老師這個忙嗎?

2、一個長方形竹園長20米，寬12米，竹園有一條橫向寬度都為1.5米的小徑(如圖).你能求出這個竹園中竹子的種植面積嗎(除去小徑的面積)?請說明理由.

能力拓展

如圖，△ABC為等腰直角三角形，D為AB的'中點，AB=2，扇形ADG，BDH的圓心角∠DAG,∠DBH都等於90°.求陰影部分的面積.

堂堂清練習：

1、下列圖形中，是軸對稱圖形的個數有

A.1個B.2個C.3個D.4個

2、下列各種現象：①吊機的升降;②時針上分針的走動;③物品在筆直傳送帶上的運動;④月亮繞地球的運動;其中屬平移變換現象的個數有

A.1個B.2個C.3個D.4個

3、兩次軸對稱變換(對稱軸互相平行)相當於一次

A.平移變換B.相似變換C.旋轉變換D.軸對稱變換

4、如圖，在四邊形ABCD中，AC⊥BD於點E，BE=DE.

已知AC=10cm，BD=8cm，求陰影部分的面積.

教後反思

這節課主要是讓學生對圖形變換的簡單的應用，在考試中常見的幾種型別題學會解決。尤其是零碎的面積拼成一個比較規則的圖形的方法尤為重要。還有就是對於不同的變換要理解掌握。學生對本節課的接受還是比較好的。

簡單的方案 篇7

教學內容：

教材第5 頁例3及練習一第3、4題。

教學目標：

1.使學生會看簡單的路線圖（四個方向），並能描述行走的路線。

2.培養學生的辨別能力和數學實踐能力。

3.幫助學生了解生活，激發學生學習數學的興趣，滲透思想品德教育。

教學重難點：

會看簡單的路線圖（四個方向），並能描述行走的路線。

教具準備：

掛圖、指南針

教學過程：

一、情境引入

出示第5頁例3彩圖。

小明來到了一個陌生的街區，我們來幫小明看看這個街區有哪些主要建築物。

在這張圖上你還能獲得哪些資訊呢？

如果小明問的是你，你能準確的告訴他行走路線嗎？

二、新知探索

1.圖上只標明瞭北方，其餘三個方向你能辨認出來嗎？

2.誰能說說少年宮的`位置？體育場的位置呢？

按那個小朋友告訴小明的路線能到達少年宮嗎？你能告訴小明去體育場怎麼走嗎？

3.根據掛圖你還能提出什麼問題來？

小結：剛才大家說了好多行走路線，我們在為別人指路的時候要先弄清楚方向，再找到要去的建築物的位置，然後告訴問路人行走的路線。

三、鞏固練習

1.出示第5頁“做一做”彩圖。

生說圖上的資訊，辨認四個方向。

描述某些建築物的位置。

2.練習一第3題。

3.練習一第4題。

四、課堂小結

今天我們學習了什麼？還有什麼問題？

五、擴充套件延伸

介紹四大發明的指南針。

板書設計：

弄清方向

找到位置

說出路線

簡單的方案 篇8

1.早春如何補？

還沒吃完的膏方不能再吃了

容易上火的吃點西洋參最靈

推薦專家：浙江中醫藥大學附屬第三醫院主任中醫師 餘美獻

中醫上講，養生要“順四時”，四時與五臟是相通的。順四時，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通，夏氣與心氣相通，秋氣與肺氣相通，冬氣與腎氣相通。

春主生髮，春天，萬物復甦了，也是各種流行病好發的時候，比如腦膜炎、白喉、傳染性肝炎等，都是春季好發的疾病。前段時間流行的甲流，我們稱為春瘟，都屬於春季瘟疫病。所以在這種情況下，老人、小孩，以及平時抵抗力比較差的人，要少去人群密集的地方，平時多開窗，早睡早起。

春天樹要發芽了，它所有的營養從根部向枝幹調動，它的力量是從內部向外走的。人也是一樣，春天氣血從內向外走，主要功能在肝。所以早春第一補，重在補肝。

我前兩天接到個病人，她說晚上出汗出得要命，我問她吃了點什麼，她說牛肉、羊肉吃了很多。我又問她為什麼吃這麼多，她說，冬天怕冷麼，以為自己陽虛，就吃點補補。其實冬天怕冷的人，不一定是陽虛，有些人氣血不調和、不通暢，四肢末端血液迴圈不到，自然會感覺手腳冰涼。現在已經過了立春，如果牛肉、羊肉、當歸、狗肉這類東西吃得多了，肝火旺盛，身體自然受不了了，要盜汗了。

早春飲食應該吃得清淡一點，辛辣少吃，儘量以補水養陰為主，滋養肝腎。桂圓、荔枝要少吃，都是比較偏熱性的，中藥可以吃一點六味地黃丸，清熱降火。

陽虛內熱的人，可以多吃一點百合、菊花、枸杞、還有甘蔗，最好是青皮甘蔗，以及荸薺，都可以清肺滋腎。在中醫五行理論上，肺屬金，腎屬水，肺金與腎水是母子關係。

冬天不少人會吃一些補品、膏方，一般我們要求從冬至開始吃，在立春之前要吃完的。現在已經過了立春，如果還有沒吃完的膏方，儘量就不要吃了，可以重新隔水蒸一蒸，等到自然冷卻了以後，密封儲存起來，等到來年冬天再吃，不會壞的。

另外，有些人想在春季進補，要遵循以清補、柔補和平補為原則，宜選用扶助正氣、補益元氣的補品和補藥。體虛的人也可適當吃些人蔘等滋補品，容易上火之人可加西洋參，或直接食用西洋參。總之不能使肝旺太過。任何補品都因人因時因症而異。

2.早春吃什麼？

新鮮草莓是“早春第一果”

春筍營養豐富但不宜多吃

推薦專家：浙江省中醫院養生保健科科長、主任醫師 湯軍教授

唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”強調了這個季節調養脾胃的重要性。即飲食不宜過酸，過酸肝旺會克脾(肝屬木，脾屬土，五行中木克土)，適當增加甘味膳食。所以中藥食療方面，可用些清補健脾的東西如米仁、大棗、山藥等等。

春天到了，田間的山野菜也有了，可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果，以彌補冬季維生素和礦物質的消耗。尤其是冬天進補過的`人，到了春季要多吃些涼性食物，馬蘭頭、薺菜、芹菜、冬瓜、荸薺等等都是不錯的選擇；還可吃些藕、白木耳、梨、百合起到潤肺的作用以加強呼吸道抵抗力。

對於春筍這道時令菜，雖然營養豐富，但是不宜多吃，吃多了會傷胃的。對於有胃病的患者來說，春筍不宜食，春筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量進食後，較難消化。特別是本來就有胃潰瘍者，食用筍後對胃腸造成了負擔，容易導致胃出血。

吃野菜要注意，山藥菜、山蒜這類野菜有微毒，吃前一定要用清水浸泡兩小時以上，進行解毒處理，否則食用後會出現全身不適，嚴重者會出現面板癍疹；而食用野蕨菜前，最好先將蕨菜根外表的皮去掉，用淡鹽水浸泡半小時後，用開水略焯一下，去除澀味和黏液，再進行烹飪。苦味的野菜不宜多吃，這類野菜多半味苦性涼，過量食用會造成脾胃損傷。

水果方面，大家可以吃點草莓。草莓在早春已經上市，酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，營養價值又比較高，特別適宜春天養生食用。《本草綱目》中記載，草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。

有營養專家研究過，草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵，貧血的朋友也可以常吃。當然不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

3.春茶自然是首選飲品

兒童可以適當飲用淡茶

推薦專家：浙江大學茶學系副系主任、省茶葉學會祕書長 王岳飛博士

說起早春該喝什麼？王岳飛博士笑著說：“肯定是喝茶了。實際上，一年四季喝茶都是好的。”

王岳飛說，茶是現在世界上很潮的養生品。而眼下，正是春茶快要上市的季節，春茶自然是早春養生的首選飲品。

“你會發現，經常喝茶的老人大都耳聰目明，因為茶葉中的精華茶多酚及茶色素等物質，對人體能量代謝發揮著很好的作用。茶裡含有很高的茶氨酸，對於增強記憶力、抗癌都有一定的作用。如果是長期接受放射線、接觸生物製劑的醫生和護士，一定要堅持喝茶，因為茶有很強的抗輻射的功能。”

王岳飛介紹，他和自己的老師楊賢強教授多年來對綠茶裡茶多酚做的研究表明，綠茶最大特點就是含茶多酚特別高，好的綠茶能含到30%多。茶多酚是綠茶的特徵成分，經常喝綠茶可以預防心臟病，降低患癌症的風險，保護肝臟，殺菌，保護牙齒，這些功效都和茶多酚有關。茶多酚還能夠調整體液，保護面板，防止眼病，防止壞血病。

人們通常認為，小孩子不適合喝茶，王岳飛博士表示，小孩不適合喝“濃茶”，但是喝一點淡茶對兒童有利，在日本，甚至提倡國小生每天上學喝一杯茶，因為喝茶能增強記憶力和抵抗能力。

除了茶葉本身具備的諸多保健功效，早春適合飲茶，與中醫理論也相對應。中醫認為，“春與肝相對應”，早春養生應以養肝護肝為先。而茶有利於“清肝”，有些人擔心過於補肝導致肝火過旺，那麼喝點茶便是養肝護肝最簡單的方法了。

早春時節冰雪初融，陽光初發，陰寒減退，由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。這個季節，人體體內營養物質消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點。專家建議喝點花茶，因為花茶可以驅散體內的寒邪之氣，促進人體陽氣生髮。

簡單的方案 篇9

一、日期：12月24日

二、形式：二樓宴會廳自助餐、抽獎、演藝

三、價格：128元/位，提供菜品、酒水、飲料、水果、點心等（菜品單後附）

其中：菜品成本60元，演藝成本20元，獎品成本10元，宣傳設計製作成本5元；

四、演藝：24日20:30起至22:30結束，含抽獎、互動節目若干（節目單後附）

五、獎項：三名，其中1、2、3等獎各一名，另鼓勵獎若干（獎品待定）

六、宣傳：

1、店招LED

2、金時針DM單整版2次

3、宣傳單1000份

4、簡訊平臺

5、展架

七、場地：

1、大堂設聖誕老人、雪屋、雪橇、柵欄等裝飾

2、玻璃噴雪

3、聖誕貼畫若干

4、大堂獎品展示區

八、分工

1、酒店環境佈置氛圍營造：營銷部

2、廣告設計宣傳：營銷部

3、菜品提供：廚房

4、自助場地佈置：餐飲部

九、費用預算

1、支出：

演藝費5000元

宣傳單1000份1000元

展架80元

DM單整版2次3000元

獎品3500元

菜品成本60元/位×200人12000元

合計：24580元

2、收入：

200餐位×128 25600元

3、利潤

25600―24580 = 1020元

簡單的方案 篇10

一、活動主題

激情綻放 時代有愛

二、活動時間

x月x日——x月x日

三、活動內容：

（一）情歌對唱 真情表白

x月x日10：00——20：00，在6樓兒童區一側開闢出專門區域，現場麥克於商場廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心裡話。並通過商場廣播即時播放。同時為每對情侶準備了精美禮品。

（二）浪漫情人 玫瑰芬芳（2.14）

2月13日正常營業時間內，客人可到6樓促銷服務檯免費領取玫瑰鮮花一枝（限送300枝）。當日現金購物滿200元，加送精美巧克力一盒。

提示說明：消費金額不累計，單張收銀機制小票（現金購物滿200元）限送一份巧克力，超出部分不在重複贈送。

四、媒體宣傳

1、媒體選擇：

2、版面規格：1/3版套紅

3、投放日期：x月x日

4、費用支出：13920.00元

五、費用支出

1、展板2塊：100.00×2，200.00元

2、門楣2塊：700.00×2，1400.00元

3、平面廣告：13920.00元

4、禮品（玫瑰花、巧克力）由資產運營部負責

5、音響費用：400.00元

6、其他雜項支出：1000.00元

合計：約19020.00元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內）

六、提示

本檔活動，vip卡可以使用折扣功能。