《青春的旋律》讀後感
~-7-11 字數:1110《青春的旋律》是一本專門針對進入青春期後的青少年在生理、心理等變化而編寫的一本書,對於青春期的孩子順利渡過這一階段能起到積極的作用。
整本書分為六章,以不同的方面介紹了青春期孩子變化及應對措施。
第一章:心理健康,進入青春期的孩子,隨著大腦及身體各器官的發育成熟,生活體驗加深,不安和好奇心相互交織,心理極不安定,青春期的孩子反抗、困惑、自卑諸多行為都是青春期心理辯護的體現。認識自己,保持心理上平衡,做感情的主人。進入青春期就易煩惱,生氣,鬱悶,主要是調整心態,冷靜下來,就可以保持平常的心態。
第二章:生理衛生,貫穿青春期的最大特徵是性發育的開始並逐步完成,青春期的性萌動是生理性的,是無法封鎖的,外界的干擾,壓抑只能增添孩子內心的好奇和慾望,甚至造成心理混亂、恐懼,而情緒的極度混亂正是造成問題的最危險根源。隨著自己不斷成長,生理衛生極其重要,要想得到一個健康的身體就要了解如何保持心理和生理的健康,還要注意自己的情緒,衛生運動等。
第三章:父母溝通全天后監視,逼供式的勸說,封鎖般的隔離。逗因缺少了尊重,土增敵意,相信父母的經驗不是約束,而是為你們的成長點一盞燈,樹一個路標,心情不好是,最好不要做多餘的事,如要溝通,就要等雙方平靜下來再談,這也是青春期中最大的問題。
第四章:人際交往人際交往是成長中的必修課,是最珍貴的人生營養,是我們社會的一個重要課程,在交往中他們互相尊重,懂得了和別人謙讓,懂得了競爭,懂得了合作,懂得了分享,懂得了寬容,在交往中他們體會到什麼叫被孤立,什麼叫合群,什麼叫人緣,什麼叫被受歡迎,什麼叫大方,什麼叫小氣,什麼時候講原則。人際交往也有需要注意的事項,對朋友不能過分友好,而且對每個人都要一樣,不能作牆頭草。
第五章:生活習慣,生活習慣徹底貫穿每個人的一生,但大多形成於青少年時期。良好的生活習慣對於人的健康成長,人際交往和工作都有重要的作用。比如衛生習慣,飲食習慣,穿戴習慣等等。“好習慣可以築就一個成功的人”所以我們應該培養好的習慣。
第六章:特別話題,現實世界五光十色,無奇不有。青少年時期剛剛入世,新奇感,好奇性特別強,特別敏感,什麼都想試一試,以致誤入歧途,而不能自拔,影響成長成材。特別是性騷擾,吸毒之類,必須敢於說:“不”避而遠之,如果“不”不能解決,建議去學寫“臺拳道、空手道”之類,即能防身,還能調整心願,鍛鍊身心健康的活動。
青春期的變化是微妙的,關係到我們今後的健康成長,所以,我認為《青春的旋律》是一本幫助我們關鍵時期的一本好書,值得更多的青春期的孩子們仔細閱讀。
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