培养专注性的拓展游戏
拓展游戏:善用注意力
游戏目的:
使人们懂得善用“注意力”的重要性,学会凡事都能够用积极的态度去应对。
游戏准备:
人数:不限。
时间:5-10分钟。
场地:会议室。
材料:一张数字图幻灯片。
游戏步骤:
1、给大家1分钟的时间,寻找屋子里面所有的红色。然后请大家闭上眼睛。
2、问大家,屋子里的绿色在哪里?黑色在哪里?白色在哪里?黄色在哪里?
3、通常,大家这时候脑子中是一片红色。
4、随后,主持人开始游戏意义的引申与提问。
【游戏心理分析】
人在日常的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪。情绪“病毒”就像瘟疫一样,其传播速度有时要比有形的病毒和细菌的传染还要快。如果不能很好地调节并保持情绪平稳。势必会陷入痛苦的泥潭之中。如何主宰自己的情绪,以下是专家提的几点建议:
第一、尊重规律。我们的情绪与身体内在的“生活节奏”有关。吃的食物、健康水平及精力状况,甚至一天中的不同时段都会影响我们的情绪。因此不同的时段要做不同的事情,比如早晨精力旺盛,可做相对繁琐的工作,而下午不宜处理杂事。
第二、保证睡眠。每天睡眠时间最好保持在8小时左右。
第三、亲近自然。
第四、经常运动。
第五、合理饮食。
第六、积极乐观。
-
三分钟演讲拓展游戏介绍
拓展游戏:三分钟演讲游戏目的:在短时间内让别人对你的演讲感兴趣,通过演讲锻炼人们的表达能力。游戏准备:人数:不限。时间:不限。场地:室内。材料:无。游戏步骤:1、每人熟记一篇三分钟左右的演讲稿。2、让大家分别举起一个、两个或三个手指,然后围着屋子转圈,寻找另一个与...
-
拓展优秀之训练活动大纲
时间:10~20分钟人数:不限概述:这是一个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。目的:使队员彼此对抗。步骤:1、每名队员选一个搭档;2、各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔;3、两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允许接触搭档的其他部位;4、每对搭档的任...
-
好玩的团队互动游戏大纲
一、单向指令参与人数:5~10人1组时间:60分钟场地:空阔的室外场所道具:每组60块带有颜色的砖块,每人1副手套,每组2份模型图纸游戏规则1、培训师将学员们按照5~10人1组分成若干组。2、培训师向学员们讲述游戏大体内容。这是一个让大家体会沟通在分工协作中的重要性的游戏...
-
拓展训练小游戏:透支
●时间:2~5分钟●人数:不限●道具:一段直径12毫米的绳子。●概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。●目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。●步骤:1、把绳子拉直后放在地上。2、让队员们在距绳子30厘米处站立。3、让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。4、他...