生活養生常識經典語句
三個健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促進肝腎的代謝,幫助肝腎解毒,每天應喝8杯水;2.多流汗:泡澡是個很好的排毒法,它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。運動也能加速淋巴循環,有助排毒;3.多清潔:保持毛孔暢通可以幫助皮膚呼吸,順利排毒。
“睡”出來的健康:養生祕訣,睡眠當先。睡不當風,睡不對燈,睡不張口,睡不掩面,睡不卧濕。睡覺有頭向,四季須不同,春夏頭向東,秋冬轉歸西。
警惕!癌症習慣:老喝滾燙水,蔬果吃得少,老是憋大便,夜晚不睡覺,坐下不想動,愛鑽牛角尖,常吸二手煙,裝修太奢華。健康生活,遠離癌症!
很多人誤以為睡前飲酒為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。
【蘋果時間】俗話説“早上金蘋果,下午銀蘋果,晚上爛蘋果”,早飯後3小時,午飯前1小時是最佳的水果時間,千萬不要輕易錯過。
三招鍛鍊大腦:1早上用不常用的那隻手來梳頭、刷牙。2洗澡時閉上眼,用手去摸浴液並清洗身體。3把桌上或架子上照片、圖片倒過來看。願你大腦敏捷!
常開窗,不僅有益空氣流通,排除細菌,還有益開闊心胸,放鬆心情;常運動,不僅鍛鍊骨骼,強健體魄,還有益錘鍊意志,培養精神。祝你身心健康!
【女人的20種瘦身聖品你知道嗎?】:1、綠茶;2、絲瓜;3、冬瓜;4、黃瓜;5、紫菜;6、韭菜;7、海帶;8、綠豆芽;9、辣椒;10、蘋果;11、檸檬;12、白蘿蔔;13、醋;14、兔肉;15、赤小豆;16、大蒜;17、雞胸肉;18、鵪鶉肉;19、荷葉茶;20、木耳。
-
冬天養生短信大全 温暖快樂一冬季
茫茫人海追尋到你,不在乎遙遠距離還是近在咫尺,我的心裏只有你,尤其在乾燥寒冷的冬季更沒人能替代你,你長得如此敗火,我連買王老吉的錢都省了!暖意加油站:為確保冬日温暖,身心不受寒冷侵犯,特奉上關心語一聲,祝福話一片,外加真情火爐供供暖,歡迎時刻來連線,祝你冬季比春暖!冬...
-
最新秋季養生飲食祝福短信
養生有“八傷”:煩惱傷心,啤酒傷胃,白酒傷肝,吸煙傷肺,思慮傷脾,食多傷腎,疲勞傷神,多欲傷身。秋季養生避“八傷”,願你快樂又健康。一二三四五六七,紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要,養生不單只是湊熱鬧,鍛鍊休息不可少。小小短信提醒你:自己...
-
春季養生短信大全
春季養生短信大全1、春季養生有門道,吃春祕籍獻給你;嚐鮮無不道春筍,消食化痰通血脈;亦花亦茶玫瑰花,美容養顏解鬱佳;櫻桃每天吃十顆,提神醒腦解春困。願快樂安康!2、春季養生食當家,情濃關懷身邊繞;養脾佳品大紅棗,每天三顆別忘掉;補中益氣葡萄乾,半個手掌是限量;入...
-
養生保健知識短信 注重養生祝你健康
拍打足三裏,暖胃又健脾;擦胸增腺素,健康又長壽;彈耳把眼運,健脾又健腎;要想心臟好,快走和慢跑。送你養生歌,一秋常安康。秋冬在更替,寒風吹更急。短信寄情意,願君惜身體。運動當舒緩,發熱少汗宜。喝水加通風,可防感冒疾。大棗和枸杞,補體禦寒氣。情緒樂觀,一切順意!秋冬之交,養...