大學聯考複習如何做到高效學習 如何做到長時間高效學習
大學聯考倒計時還有30天的時間,時間緊迫,我們要不浪費每一分每一秒地去高效學習。而我們如何做到高效複習呢?下面是本站小編為大家收集關於20xx大學聯考複習如何做到高效學習,歡迎借鑑參考。
1、堅持下去
複習一門科目短時間集中注意力並不難,難的是不能做到堅持下去。在複習一段時間之後,如果得不到休息時間的話,在幾天之內就會達到一個瓶頸期,理解能力和心理狀態都無法進行下去,並且這個情況會持續出現。
這種情況只要我們重複三次左右,度過這個瓶頸期,之後的複習就會變得簡單起來。
2、刻意練習
高手的練習每次最多1到1.5小時,每天最多4到5小時。沒人受得了更多。想把練習做到輕鬆化,就需要我們掌握一定的技巧。
在做習題的時候,我們可以建立一個儀式感,藉此來給自己一種強烈的自我暗示。為了達到這種效果,需要我們把每一次的答題當大學聯考一樣去對待,相信藉此下去,大學聯考的成績會得到提高。
3、高效學習
我們每一個人的學習時間段有可能會不一樣,要學會觀察自己的長期學習狀態,並作出調整。在高效學習過程中,開始時都會或多或少的感到沮喪、挫敗,或對自己的智力、天賦感到懷疑。但阻礙我們進步的其實多數不是智力因素,而是我們的身體能量和情緒能量。
所以,我們得及時補充能量。兩個小時的高效學習期間,分為兩段,一段五十分鐘左右,中間休息,這個時候就可以補充能量。
別以為這樣學習苦,其實我大多數學習都是在極大愉悦度中進行的,伴隨着強烈的儀式感,去面對大學聯考吧!
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