播音主持經典練聲材料（精選18篇）

播音主持經典練聲材料 篇1

從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了60年。

從延安新華廣播電台到中央人民廣播電台，我們奮鬥了60年。

我們祝願，祝願我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利;

60年前的今天，在抗日戰爭的漫天烽火裏，我們吹響了華夏兒女自由解放的號角;

60年後的今天，在經濟騰飛的遍地春潮中，我們高唱着中華民族再創輝煌的凱歌!

在這裏，我們向60年來，所有關心、主持人民廣播事業的各界朋友，表示中心的感謝!

此時此刻，就讓我們一起來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的旋律吧!

當零點的鐘聲將要敲響，未來舉起手敲門的時候，當中央人民廣播電台即將走入21世紀的時候;

我們祝願，祝願我們的廣播與您終生相伴，伴您度過每一個恬靜温馨的夜晚，迎來每一個生機勃勃的黎明;

我們祝願，祝願我們的廣播與您並肩同行，為您分擔每一次人生奮鬥的艱辛，編織每一幅未來理想的圖景;

播音主持經典練聲材料 篇2

萬民歡騰，世紀之交，如詩如畫的焰火，描繪着楚漢名城光輝的未來;

千年復始，世紀之交，如歌如頌的慶典，展示着英雄長沙人民的勵志與忠誠;

讓歷史預言：21世紀屬於中國!讓心靈承諾：21世紀屬於我們

播音主持經典練聲材料 篇3

梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。

披一路風塵，數千載風流，看青山依舊，唱大江東去。今天，在人類舉步跨進21世紀門檻的時候，我們從歷史的珍寶館裏滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。

拾一塊女媧補天遺落的彩石，借一彎斜照漢家宮闕的冷月，折一縷渭城朝雨中的柳絲，舉一盞冰心老人點燃的小桔燈，我們沿着歷史長河的故道，溯流而上，開始了尋覓千古名篇的文化散步。

一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林，她的腳下必定有奔流不息、萬世不竭的民族文化的滋養。這條文化長河，從遠古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶着一路歡歌，也帶着一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。

她是藝術筆墨寫就的史詩，前無古人，後無來者。既是民族智慧的結晶，又是歷史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，黃鶯兒，桃花扇，楊柳風，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。

她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的顆顆鑽石，鑲嵌在時代的長廊。夸父的堅毅，洛神的婀娜，屈原的仰天長嘯，李煜的愁腸寸斷，關雲長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術美的化身，歷萬古而不朽。

她是一條連接民族文化的鏈環，一端牽着遠古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養着中華民族。千古名篇，字字珠璣，章章錦繡，是民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢哲人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，遊子商旅的親情鄉愁，曠男怨女的追求吶喊。

歷覽千載輝煌地，長歌浩歎唱古今。捧起這些佳作，我們與聖賢相會;吟詠這些絕唱，我們與歷史對話。傳統在這裏昇華，文化在這裏更生。我們是傳統文化的後來人，我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當代文化派出的使節。

以上是本站小編分享了播音主持經典練聲材料，你喜歡?

播音主持經典練聲材料 篇4

這裏是太陽眷戀的東方，長江在這裏孕育，希望在這裏茁壯成長;

這裏是海風吹醒的地方，種子在這裏萌動，思想在這裏豁然開朗;

回首三年路，記住奮鬥的甘苦，但不沉醉於成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片雲彩。

笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠的幻想。握握手，未來在我們自己手中。

這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。

播音主持經典練聲材料 篇5

一、叫醒嗓子：

1、6點50準時集合做廣播體操，

2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運動量。之後到達練聲場地，找深呼吸的感覺，體會由於運動所帶來的呼吸急促和胸部憋悶的感覺，逐漸調順呼吸。其實播音專業所需要的胸腹聯合式呼吸法正是一個健康人所擁有的基本方法。

這是因為經過一夜的睡眠，我們所有的器官，包括髮聲器官都沒有完全甦醒，應該經過一些輕緩的運動，比如慢跑，廣播體操的伸展運動、側身運動等，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態，切忌還沒有完全活動開就喊，就象短跑比賽前沒活動一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶衝血。嘶啞、失聲。

二、口部操——腔圓壁堅

播音發聲的主要器官是口腔——脣、舌、齒、牙、顎，沒有經過訓練的人這些器官大都非常鬆軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強對發聲器官的控制能力。改變脣舌無力的問題，獲得“腔圓壁堅”的感覺。

口部操：

1、口的開合聯繫

張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟齶)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角儘量向斜上方抬起，上下嘴稍放鬆，舌自然放平。每天堅持練習20次左右。

2、咀嚼練習，每天堅持練習20次左右

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反覆循環進行，口部鬆弛，舌頭自然放平，多次練習。

3、脣的練習，每天堅持練習10次左右

(1)噴：也稱作雙脣後打響，雙脣緊閉，將脣的力量集中於後中縱線三分之一的部位，脣齒相依，不裹脣，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。

(2)咧：將雙脣閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反覆進行。

(3)撇：雙脣後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙脣閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作360度的轉圈運動。

4、舌的練習，每天堅持練習10次左右

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨着張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬齶前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習對於打開後聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。

(2)頂舌：閉脣.用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裏有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。

(3)伸舌：將舌伸出脣外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”

(4)繞舌：閉脣，把舌尖伸到齒前脣後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。

(5)立舌：將舌尖向後貼住左側槽牙齒背，;然後將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對於改進邊音L的發音有益。

(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發出te音。應該注意，舌的中重線，前後的中重線要用力，爆發出這個te te，越有力越好。

(7)搗舌把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如説，一個橄欖核，一個棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對着前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉起來，反覆進行。

三、兩肋打開的體會

請同學在身後用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，並稍加用力，此時自己不必刻意想着吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會兩肋打開的感覺，反覆練習。

四、“膈肌練習”

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸狀插入胸部，通常我們説笑的肚子疼，實際上就是“膈肌”的位置。膈肌對發聲有着重要的意義。

深吸氣後發出一個紮實的“hi”音，要求喉部和下巴鬆弛 ，舌根有前送彈動感，胸前劍突有明顯的向上彈動感。發“hi”時，膈肌彈動與發音要協調同步，剛開始可能會出現氣超前，先出氣後出聲，也可能會落後，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現象。

膈肌的訓練是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到口咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。

注意的問題：

控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內收。

喉頭部位一定要鬆弛，練習hi音，不是發“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動，發出來的是原聲。發原聲時，聲帶是平衡運動的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動的。使隔肌運動，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發聲，力量不用很大，爆發的力量再強一點兒。

方明老師説：發這個聲兒，精神是很興奮的，就象有個小孩淘氣摸電門，把它嚇一跳，“ha”。發音時，喉頭不能僵和緊，應該全部放鬆。“ha”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放鬆、很興奮。喉部動作不大，周圍肌肉儘量少幫忙。這樣就能發出音高稍低、圓潤集中、鬆弛寬厚的聲音來

3、在膈肌單發強髮狀態穩定的情況下，增加連發的次數。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發6個“hi”，你就很厲害了。

五、腹肌訓練

1、發“哈、哈”的聲音，這個聲音不是用嗓子發出來的，而是腹部內彈，將氣息打到口腔發出的，聲音脆亮且有力度，開始有的人體會不到還是用嗓子發聲，可以體會像京劇老生大笑，腹肌內收發出的聲音。

2、一口氣發“1、2、3、4”，換氣後接着喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放鬆，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓練可以和仰卧起坐等運動結合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會氣息的控制。

以上肌肉的練習要求在一週內達到靈活自如。

播音主持經典練聲材料 篇6

當地時間19日，在利雅得會見海灣阿拉伯國家合作委員會祕書長扎耶尼。

指出，海合會是中東海灣地區最具活力的地區組織。中國同海合會建立聯繫35年來，中海關係日臻成熟，雙方合作具有紮實基礎和廣闊發展前景。希望雙方開拓進取，凝聚更多契合點，提高雙方關係水平，推動中海互利合作更多惠及雙方人民。

雙方要保持高層交往勢頭，鞏固彼此政治互信，加強溝通和協調，實現彼此發展規劃戰略對接。中方願結合“一帶一路”建設，同海合會國家開展互利合作。中方願成為海合會國家長期、穩定、可靠的能源供應市場，同海方構建上下游全方位能源合作格局。

雙方要深化基礎設施建設、通信、電力、投資、金融、航天、核能、可再生能源等領域合作。我們歡迎中國-海合會自由貿易區談判重啟，很高興談判取得實質性進展，希望自貿區早日建成。要提高安全合作水平，密切在地區和國際事務中的溝通協調。

強調，中方支持海合會國家為維護地區和平穩定所作努力，支持海合會國家在地區熱點問題解決中發揮建設性作用。希望地區國家本着相互尊重、互不干涉內政、睦鄰友好原則，通過對話和合作，共建共享中東海灣和平發展。

扎耶尼表示，海合會同中方一直保持良好關係。海合會各成員國都贊成建設同中國更加緊密的聯繫，主張將海中關係提升為特殊戰略伙伴關係，增進雙方政治互信。海合會各成員國均贊同重啟海合會-中國自由貿易區談判，很高興貨物貿易談判已實質性結束。海合會期待着深化同中國經貿關係，並加強“一帶一路”框架下合作。

王滬寧、慄戰書、楊潔篪等參加上述會見。

播音主持經典練聲材料 篇7

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習彈發音，是訓練膈肌)

3.脣操

①撮脣 10次 20秒

②合口左右撅脣10次(左右為一次) 30秒

③轉脣 30秒 八個八拍

④雙脣打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)

6.數棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿着竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)

7.自由練習.

增加：(練習氣息)吸滿氣，均勻吐出，發“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發“衣” 23次

調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音主持經典練聲材料 篇8

軍禮

紅軍隊伍在冰天雪地裏艱難地前進。嚴寒把雲中山凍成了一個大冰坨。狂風呼嘯，大雪紛飛，似乎要吞掉這支裝備很差的隊伍。

將軍早把他的馬讓給了重傷員。他率領戰士們向前挺進，在冰雪中為後續部隊開闢一條通道。等待着他們的是惡劣的環境和殘酷的戰鬥，可能吃不上飯，可能睡雪窩，可能一天要走一百幾十里路，可能遭到敵人的突然襲擊。這支隊伍能不能經受住這樣嚴峻的考驗呢?將軍思索着……

隊伍忽然放慢了速度，前面有許多人圍在一起，不知在幹什麼。

將軍邊走邊喊：“不要停下來，快速前進!”

“前面有人凍死了。”警衞員跑回來告訴他。

將軍愣了一下，什麼話也沒説，快步朝前走去。

一個凍僵的老戰士，倚靠光禿禿的樹幹坐着。他一動不動，好似一尊雕像，身上落滿了雪，無法辨認他的面目，但可以看出，他的神態十分鎮定，十分安祥：右手的中指和食指間還夾着半截紙卷的旱煙，火已被雪打滅;左手微微向前伸着，好像在向戰友借火，單薄破舊的衣服緊緊地貼在他的身上。將軍的臉色頓時嚴峻起來，嘴角邊的肌肉抽動着。忽然他轉過臉向身邊的人吼道：“把軍需處長給我叫來!為什麼不給他發棉衣?”

呼嘯的狂風淹沒了將軍的話音。沒有人回答他，也沒有人走開。他紅着眼睛，像一頭髮怒的豹子，樣子十分可怕。

“聽見沒有，警衞員!叫軍需處長跑步過來!”將軍兩腮的肌肉抖動着。

這時候，有人小聲告訴將軍：“他，就是軍需處長……”

將軍愣住了，久久地站在雪地裏。他的眼睛濕潤了。他深深地吸了一口氣，緩緩地舉起右手，舉到齊眉處，向那位跟雲中山化為一體的軍需處長敬了一個軍禮。

風更狂了，雪更大了。在雪很快地覆蓋了軍需處長的身體，他成了一座晶瑩的豐碑。將軍什麼話也沒有説，大步走進漫天的風雪中。他聽見無數沉重而堅定的腳步聲。那聲音似乎在告訴人們：如果勝利不屬於這樣的隊伍，還會屬於誰呢?如果勝利不屬於這樣的隊伍，還會屬於誰呢?

播音主持經典練聲材料 篇9

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習彈發音，是訓練膈肌)

3.脣操

①撮脣 10次 20秒

②合口左右撅脣10次(左右為一次) 30秒

③轉脣 30秒 八個八拍

④雙脣打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)

6.數棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿着竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)

7.自由練習.

增加：(練習氣息)吸滿氣，均勻吐出，發“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發“衣” 23次

調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音主持經典練聲材料 篇10

練聲(氣息控制)材料

1、噼啪(十個一組)

2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(本練習有多種練法，如快速洪亮地讀、每個音節拖長讀，以及“八了百了標了兵了奔了北了坡”。)

排山倒海、千軍萬馬、來開船嘍。(本練習屬同一系列，要求一口氣説出來，每個音節儘可能洪亮、有氣勢、持續時間長。)

3、説出東門、過大橋，大橋底下一樹棗。拿着杆子去打棗，青的多、紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗、……、十個棗、九個棗、……、兩個棗、一個棗。這是一個繞口令，一口氣説完才算好。(要求中途不換氣)

4、一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、……(不停數下去)

5、一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩隻青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水。……(一直數下去)

播音主持經典練聲材料 篇11

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(9)搓臉：10秒。

(10)轉頸：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮脣：10次，20秒。

(16)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒。

(17)轉脣：8*8拍，30秒。

(18)雙脣打響：30次，30秒。

(19)彈脣：1分鐘。

(20)b本音：60次，1分鐘。

(21)ba本音：60次，1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸捲舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)轉舌：8*8拍，1分鐘。

(28)彈舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分鐘。

(30)da音：60次，1分鐘。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

(32)g本音：60次，1分鐘。

(33)ga本音：60次，1分鐘。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

(35)ge音：60次，1分鐘。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

(38)數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。

(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來，2次，2分鐘。

(41)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

(43)喊操：變換節奏進行，2分鐘。

(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。

我們早上練聲是從無聲到有聲的訓練首先是無聲的：

播音主持經典練聲材料 篇12

複韻母練習

1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。

2、出南門，走六步，見着六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆;過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

4、山前有個崔粗腿，山後有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?

舌尖中音練習

1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐;你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2、老羅拉了一車梨，老李拉了一車慄。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉慄去換梨。

3、有個面鋪門朝南，門上掛着藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。

4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀鬥單刀，單刀奪大刀。

舌根音、舌面音練習

1、七加一，再減一，加完減完等於幾?七加一，再減一，加完減完還是七。

2、你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。

翹舌音、平舌音練習

1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴裏有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴裏的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

2、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。

3、長蟲圍着磚堆轉，轉完磚堆鑽磚堆。

4、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。

6、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裏，疼得小池拍腿撓牙齒。

7、字紙裏裹着細銀絲，細銀絲上趴着四千四百四十四個似死似不死的小死蝨子皮。

8、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。

9、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。

播音主持經典練聲材料 篇13

一、倒吸氣練聲法：

1.氣吸練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之後，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。

開始練習時，速度可以慢一些，練習時間可以短一些，熟練了之後可以加快速度。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。

2.基音練習：要求用倒吸氣時喉部的位置練習音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發虛和聲音無力有很好的作用!

二、哇音練聲法：

1.哇音練習：要求身體站穩，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習，注意的是開始有點不習慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現象，經過反覆的練習，就能很好的改善憋氣的毛病!

2.白聲練習：在練習好上面的哇音後，因為到高音後聲音需要用白聲，而一般專業聲過聲樂的朋友都已經不是白聲，則需要再好好的練習白聲，如果你沒有正統的學習過聲樂，那麼就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!

這種方法能很好的解決高音的問題，不過過於刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當的收一點，這樣就很好了!

三、關閉練聲法：

1.氣泡音練習：吸氣放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩，旗袍由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

2.推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

3.哼咽音練習：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。練熟以後可以加上一些音階練習。

4.“蛤蟆氣”練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習時速度可以慢點，練習時間可以短些，熟練了速度再加快。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。

5.張口練習：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次，這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

播音主持經典練聲材料 篇14

練聲(嘴皮子)材料

1、嗶裏巴拉(由慢到快)

2、《十道黑》：一道黑、兩道黑，三四五六七道黑，八道、九道十道黑。我買了一根煙袋烏木杆，我是掐着它的兩頭那麼一道黑。二兄弟描眉來寫字，照着他的鏡子那麼兩道黑。粉皮牆，寫川字，橫瞧豎瞧那麼三道黑。象牙桌子烏木腿兒，把它擱着在那炕上那麼四道黑。我買了一隻母雞不下蛋，把它擱在那籠裏捂到(五道)黑。挺好的騾子不吃草，備上它的鞍騎到(七道)黑。南窪的姑娘去割草，丟了她的鐮刀扒到(八道)黑。月窠的小孩得了病，團幾個艾球灸到(九道)黑。他的笤帚、簸箕不湊手，那麼一個一個拾到(十道)黑。(注意節奏)

3、《導遊》：各位先生，各位女士們，我代表中國國際旅行社歡迎大家到中國來旅遊觀光。預祝大家旅行愉快，身體健康。我叫王建華，是中國旅行社的導遊員。今天我們要參觀遊覽的是我們中華人民共和國的首都北京。下面請聽我向諸位做個介紹。北京有天安門、地安門、和平門、宣武門、東便門、西便門、東直門、西直門、廣安門、復興門、阜成門、德勝門、安定門、朝陽門、建國門、崇文門、廣渠門、永定門。主要繁華商業區有：天橋、珠市口、前門、大柵欄、天安門、王府井、東單、西單、東四、西四、鼓樓前。如果您想上哪兒，請向我提出，我均可帶路。

我還可以帶領大家去遊覽北海、頤和園、天壇、動物園、陶然亭、紫竹院、中山公園、文化宮、香山碧雲寺、西山八大處，看看周口店的古猿人、十三陵的地下宮殿、長城八達嶺、密雲大水庫、故宮博物院，再看看雍和宮、白塔寺、清真寺、大鐘寺，瞧瞧世界上最古老的大鐘，淨重四十六點五噸，再看看所有的羅漢都有位置唯獨濟公沒有地方待在屋樑上趴着的羅漢堂。北京總讓您處處感到民族智慧的結晶，到處閃爍着人類文明的火花。好，我不多説了，還是請各位親自到各處去走一走吧，請，請。(注意氣息、停頓、節奏等。)

播音主持經典練聲材料 篇15

1.發氣泡音 30秒左右。

2.膈肌彈發“嘿 哈 30秒左右

( 以循序漸進，由低到高，弱到強)

3.調整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，

口腔操

4.先搓搓臉、轉轉頭，然後松下巴,感受自然開張的感覺

5.提顴肌，用手和用臉交替來

6.開牙關，咀嚼狀

7.然後半打哈欠，同時發出 啊!

8.左右撅脣 10 次(左右為一次) 30 秒 轉脣 30 秒 八個八拍

9.然後發音， ba 的四個聲調 60 次(1 分鐘)

舌頭操

10 .①頂腮 30 次 (30 秒 )

②刮舌 20 次 (20 秒)

③轉舌 八個八拍 (1 分鐘(

④彈舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分鐘)

11.數棗兒：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿着竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個 棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)

12.數葫蘆：慢吸慢呼 一口氣數不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、 數葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數數兒的練習。一般達到一口氣能數十五個至二十個葫蘆即可。 由於數葫蘆接近説話狀態，難度較大。但是練好了更容易結合話筒前用聲用氣的實際控制狀態。

繞口令

繞口令：10 分鐘(如果不知道哪些可以發在下面)值得注意的是，繞口令不是越快越好，有時候越慢反而對我們來説越好，這樣 可以更針對脣齒力度，對咬字發聲有好處。 可以更針對脣齒力度，對咬字發聲有好處。

播音主持經典練聲材料 篇16

韻母練習

uang: 汪 逛 皇 礦 霜 愴

狂妄 狀況 光芒 雙簧

光怪陸離 狂風暴雨 望塵莫及

ueng: 翁 甕 漁翁 水甕 老翁

甕中捉鼈 嗡嗡做響

ong: 懂 弄 慫 棕 寵 仲

共同 濃重 從容 紅腫

不痛不癢 雕蟲小技 畢恭畢敬

iong: 雍 囧 窮 兄 勇 熊

洶湧 泳衣 踴躍 兄長

炯炯有神 永垂不朽 窮則思變

汪洋大海 跌跌撞撞 皇天后土 搖搖晃晃

班門弄斧 譁眾取寵 流水淙淙 患難與共

一窮二白 庸人自擾 用兵如神 來勢洶洶

播音主持經典練聲材料 篇17

練聲準備

1.搓臉：10秒。

2.轉頸：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

5.咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.噴脣：雙脣緊閉，再發“P”音。(30次)

8.咧脣：雙脣緊閉，噘起，再向兩邊伸展(30次)

9.轉脣：左右轉脣，8*8拍，30秒

10.撮脣：10次，20秒

11.合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒。

12.雙脣打響：30次，30秒。

13.頂腮：30次，30秒。

14.轉舌：8*8拍，1分鐘。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸捲舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘。

23.“噝”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

24.輕度哼鳴：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

27.數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

28.數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。

29.數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

播音主持經典練聲材料 篇18

氣息

其實，對氣息的認識對於學習播音主持專業的學生來説這裏的東西是不能夠使其學到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對照的依據，換句話説，我們只有在自己找到自己認為的胸腹聯合式呼吸法的感覺之後將這種感覺與書上的正確理論進行對比，檢驗自己的感覺，調整自己的狀態。

我們主要來説説實用的能體會到正確呼吸方法的辦法，我們只有在體會到正確方法知道才能在這個基礎上不斷地練習，將這共感覺固定住。

方法一：這個練習要兩人進行，兩人同相，練習人在前輔助人在後，後者將雙手放到前者後腰處，稍微用力，用雙掌按壓其後腰部。這時，練習人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開，注意，一定要將注意力集中在用力部位並且記住這個位置肌肉運動的感覺，同時動作一定要慢，反覆進行練習。在單人作次練習時，雙手在背部交叉即左手摸後腰右部，右手摸後腰左部，同時肩部放鬆。

方法二：這種方法是在一的基礎上進行練習的，在保持住後腰撐開的感覺後作此練習。

○1.保持興奮的精神狀態

○2.面部保持微笑

○3.在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時打開眉心與撐開後腰

○4.重複上一步，但是將用鼻子進氣改為口鼻同時進氣，

注意：及其過程一定要慢，感受氣息從眉心、鼻子、口三點流入撐開的後腰。

以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺，但是我們要知道，這僅僅是第一步，我們所説的胸腹聯合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認為，呼吸橫隔膜的一升一降的過程中來完成的。

吸氣時，隨着氣息從口鼻同時進入到胸腔、腹腔，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降，使我們能夠吸入更多的空氣。

呼氣時，狀態正好與吸氣時是相反的，橫隔膜上抬，使氣息被壓出口。

以上基本上就是胸腹式聯合呼吸法的基本過程了。但是我們更加要注意的是，我們學習氣息的關鍵是要使氣息和字音相結合，所以我們還要進行“字音-氣息”結合訓練，這一步顯得尤為重要，因為我們在教學中發現，有很多學生能夠做到“呼-吸”的要求，但是在進行表達的時候已讓沒有氣息的支撐與依託，下面我們就來説説“字音-氣息”的結合。