户外拓展項目:獨木橋大綱
項目名稱:過獨木橋
項目類型:心理素質挑戰、户外素質拓展
道具要求:專用獨木橋道具、安全保護道具(頭盔1個,半身安全帶1套,短繩2根,鋼索4,主鎖3,長繩1,短扁2,主鎖2,上升器1,長扁3。)、平衡木
場地要求:空曠的場地一塊
項目時間:5分鐘-10分鐘
詳細遊戲規則:
學員要爬上一根6米高的圓木柱子,獨立的站在圓木上,從圓木的一端走到另一端。
活動目的:讓大家領悟到對每一個人而言,真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進一步的是,要明白這樣一個道理當挑戰來臨的時候,心態比技能更重要!
項目注意事項:
1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的,以及心臟、血壓不好的,有嚴重恐高症的隊員不要參加此項目。
2、項目過程中,教練與隊員始終都要處於被保護狀態,安全帶必須打反扣並戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊後反半扣。鎖的開口方向向內。
3、為了隊員的安全,必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下,隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。
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盲人方陣 遊戲規則
盲人方陣項目讓所有學員分為兩列,面對面站好,然後戴上眼罩;所人學員握住繩子,聽到教練的指令,開始活動;繩子圍成一個正方形,活動即成功.項目名稱盲人方陣項目所需人數學員人數在10-20人。項目所需時間30分鐘活動指導時間45分鐘集體活動時間30分鐘項目回顧時間...
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高空拓展項目:繩網大綱
拓展項目:網繩近年來網繩活動廣受歡迎,不少學校、團體或私人企業引進繩網做訓練用途,讓參加者在安全的環境下挑戰膽量和勇氣,親歷一步一驚心的刺激感受。高空繩網正是通過讓參加者感受恐懼與刺激,並學會以正面態度面對自己內心的軟弱和恐懼。拓展訓練項目活動目的:1...
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水到渠成拓展項目
名詞解釋:水到渠成,意指水流到之處便有渠道,比喻有條件之後,事情自然會成功,即功到自然成。語出宋·蘇軾《與章子厚書》:恐年載間遂有飢寒之憂,不能不少念,然俗所謂水到渠成,至時亦必自有處置。鄒韜奮《雜感·能與為》:‘昔人所謂‘水到渠成&rsquo...
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拓展項目之太陽神塔大綱
一、拓展訓練項目準備:1、麪條;(每隊1把)2、膠帶;(每隊1卷)3、測量尺。二、拓展訓練項目名稱:麪條築塔三、拓展訓練項目類型:團隊合作項目四、拓展訓練項目目標:在規定時間內,儘快用提供的資源築成一座儘可能高的塔,以直立情況下最高的為獲勝隊。五、拓展訓練項目規...