怎樣做到“站有站相,坐有坐相”
在中華民族禮儀要求中,"站有站相,坐有坐相"是對一個人行為舉止最基本的要求。站立是人們生活、工作及交往中最基本的舉止之一。正確的站姿是站得端正、穩重、自然、親切。做到上身正直,頭正目平,面帶微笑,微收下頜,肩平挺胸,直腰收腹,兩臂自然下垂,兩腿相靠直立,兩腳靠攏,腳尖呈"V"字型。女子兩腳可併攏,肌肉略有收縮感。如果站立過久,可以將左腳或右腳交替後撤一步,但上身仍須挺直,伸出的腳不可伸得太遠,雙腿不可叉開過大,變換也不能過於頻繁。站立時,如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢,都會被看作不雅或失禮。坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢入座時要輕而緩,走到座位面前轉身,輕穩地坐下,不應發出嘈雜的聲音。女士應用手把裙子向前攏一下。坐下後,上身保持挺直,頭部端正,目光平視前方或交談對象。腰背稍靠椅背,在正式場合,或有位尊者在座,不能坐滿座位,一般只佔座位的2/3。兩手掌心向下,疊放在兩腿之上,兩腿自然彎曲,小腿與地面基本垂直,兩腳平落地面,兩膝間的距離,男子以鬆開一拳或二拳為宜,女子則不鬆開為好。非正式場合,允許坐定後雙腿疊放或斜放,交叉疊放時,力求做到膝部以上併攏。無論哪一種坐姿,都要自然放鬆,面帶微笑。在社交場合,不可仰頭靠在座位背上或低着頭注視地面;身體不可前俯後仰,或歪向一側;雙手不應有多餘的動作。雙腿不宜敞開過大,也不要把小腿擱在大腿上,更不要把兩腿直伸開去,或反覆不斷的抖動。這些都是缺乏教養和傲慢的表現。來源:文明之窗
-
交談禮儀(通用3篇)
交談禮儀篇1表情要微笑羅曼羅蘭曾説:“面部表情是多少個世紀培養成功的語言,比嘴裏講的更復雜到千百倍的語言。”人際關係專家常常告誡人們:“一副好的臉孔就是一封介紹信。”雨果曾説:“笑就是陽光,它能消除人們臉上的冬色。”人的面部可以作出多種多樣的表情,每種...
-
基本個人禮儀常識大全(精選3篇)
基本個人禮儀常識大全篇1一、儀表1、儀表——第一印象的關鍵儀表,也就是人的外表形象,包括儀容、服飾、姿態和風度,是一個人教養、性格內涵的外在表現。講究個人衞生、保持衣着整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中,只要有條件,就必須勤梳洗、講衞生,尤...
-
禮儀教案(精選14篇)
禮儀教案篇1教學目標:理解儀容美的內容及其基本要求教學重點:掌握儀容主要內容,能夠正確修飾粧容。教學難點:認識到個人禮儀在人際交往中的重要作用,從而在不同的場合開始注意自己的言行舉止,積極維護個人形象,形成注重個人禮儀的態度。教學方法:講授法、情景教學法、...
-
餐桌禮儀(通用11篇)
餐桌禮儀篇1教學目標:讓學生在情境實踐活動中親身體驗,學會就餐的基本禮儀,培養學生文明就餐的意識和習慣。教學重點:知道怎樣是文明用餐教學難點:把學到的用餐禮儀運用到生活中去。教師:課件,餐盤,筷子學生:收集文明用餐的好習慣教學過程:(一)導入新課師:孩子們,我們每天...