禮儀小知識之四:求職禮儀
一、求職者的儀態禮儀
1、求職者站姿的基本要求
站姿是儀態美的起點,又是發展不同動態美的基礎。良好的站姿能襯托出求職者良好的氣質和風度。
站姿的基本要求是挺直、舒展,站得直,立得正,線條優美,精神煥發。其具體要求是:頭要正,頭頂要平,雙目平視,微收下額,面帶微笑,動作要平和自然;脖頸挺拔,雙肩舒展,保持水平並稍微下沉;兩臂自然下垂,手指自然彎曲;身軀直立,身體重心在兩腳之間;挺胸、收腹、直腰,臂部肌肉收緊,重心有向上升的感覺;雙腳直立,女士雙膝和雙腳要靠緊,男士兩腳間可稍分開點兒距離,但不宜超過肩膀。
2、 求職者坐姿的基本要求
坐姿是儀態的重要內容。良好的坐姿能夠傳遞出求職者自信練達、積極熱情的信息,同時也能夠展示出求職者高雅莊重、尊重他人的良好風範。
求職者坐姿的基本要求是端莊、文雅、得體、大方。具體要求如下:入座時要穩要輕,不可猛起猛坐使椅子發出聲響。女士入座時,若着裙裝,應用手將裙子稍向前攏一下。
坐定後,身體重心垂直向下,腰部挺直,上體保持正直,兩眼平視,目光柔和,男子雙手掌心向下,自然放在膝蓋上,兩膝距離以一拳左右為宜。女士可將右手搭在左手上,輕放在腳面上。
坐時不要將雙手夾在腿之間或放在臀下,不要將雙臂端在胸前或放在腦後,也不要將雙腳分開或將腳放伸的過遠。做於桌前應該將手放在桌子上,或十指交叉後以肘支在桌面上。入座後,儘量可能保持正確的坐姿,如果坐的時間長,可適當調整姿態以不影響坐姿的優美為宜。
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