中秋節旅行必備小藥箱攻略
中秋節旅行必備小藥箱攻略
備藥篇
1.呼吸系統用藥:白加黑或速效傷風膠囊,用於感冒、發熱、頭痛。
六神丸用於急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉幹不適等情況;
2.消化系統用藥:黃連素、阿托品、胃舒平等用於胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉。藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適等症;
3.外用藥:創可貼適用於小外傷傷口,紫藥水用於皮膚黏膜感染及潰瘍。紅花油用於外傷或扭傷,氧氟沙星和病毒唑滴眼液預防各種眼疾;
4.其他藥物:息斯敏用於“風疹塊”、花粉過敏等,乘暈寧用於暈車、暈船等,還有牙痛一粒丸、複方新諾明或頭孢氨苄膠囊用於抗菌消炎;如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物,如息喘靈、硝酸甘油等。另外,所有的藥物應保持乾燥並註明藥名及用法。
防病篇
到名山大川去旅遊,並非人人都能去。隨着海拔的增高,氣壓、氣温及氧氣壓將大大降低,有些人對高山氣候一時不適應,引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊。
由於海水熱容量大,升温較慢,因此,海濱氣温比陸地上低,但海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,故患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅遊,否則會加重病情,患上海濱旅遊症。
秋季也是花粉過敏症的盛期。有過敏體質的人最好不要選擇這個時節外出旅遊,更不要選擇風天旅遊,因為風可加速花粉的揉散,如需外出,要備上脱敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
飲食篇
每天長時間的户外活動,一日三餐的飲食不會像在家那樣及時方便,較大的運動量會消耗身體中的許多營養物質,而及時補充營養會幫您更快消除旅途和運動中的疲勞感。平衡膳食是營養保障的首選。
旅遊食品應該具備營養高、體積小、便於攜帶、衞生安全和美味的特點。巧克力不僅能為日常膳食提供能量,而且還能提供許多滿足人體基本需求的礦物質和營養素。因此,行囊中不妨準備一些巧克力。
急救篇
1.急救電話:旅遊者必須知道醫療急救電話120,出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。
2.食物中毒:食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內容物,如此反覆進行;
服黃連素2-5片或氟哌酸1-2片,每日3次;腹痛者可服顛茄片1-2片;避免進食難消化的食物,可多飲水,最好是糖鹽水。症狀嚴重時應及時撥打120。
3.毒蛇咬傷:蛇咬後傷口有牙痕並伴有紅腫和劇痛,傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、噁心嘔吐,嚴重者意識喪失、呼吸停止。急救措施:迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端紮結,防止毒素進入血循環,並儘快送患者去醫院。
4.暈車暈船:可提前口服乘暈寧;儘量不要空腹乘車,應先吃些食物;繫緊褲帶,防止內臟晃動。
5.日射中暑:應迅速將患者移至陰涼處,避免陽光直射;加強通風並降温。可冷敷、水浴並給患者喝冰的淡鹽水。
6.創傷出血:止血的方法主要有:對滲血主要採用傷口加壓包紮止血,用手帕等物將傷口緊緊包紮即可;對頭部及肢體大動脈出血,沒有骨折時要馬上採用指壓的方法:迅速用手指將出血處向下按壓,或直接壓迫出血部位的供血動脈,這是對大出血者首先採取的應急措施;對四肢出血還可以採用扎止血帶止血。
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