今年三伏天什麼時候結束
XX年三伏天開始結束時間 三伏天是啥養生吃什麼好
XX年三伏時間:初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。
三伏天是什麼?三伏天時間?
三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。
進入初伏,我們首先要應景地迎來降水,好消息則是氣温將會涼爽一些。據氣象部門預計,今天白天有陣雨,最高温26℃上下,明天白天隨着雷雨持續,最高温將回到24℃上下。我們要珍惜這幾天的涼爽,相信在雨水的洗滌下,臭氧污染也會逐漸回落,還給大家清新的空氣。
伏天期間,大家出汗多,容易導致體內鹽分和水分流失,因此一定要多補水,也可通過喝湯來補充水和鹽,同時少喝冰鎮飲品。
三伏天吃什麼?如何養生?
三伏天要特別注意要少吃冰飲、雪糕
三伏天都不讓吃雪糕,太殘忍了點!不是我絕情,是三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。
如果怕熱可以喝常温的涼白開,樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!
三伏要喝三豆湯,祛火、解乏、消痱子
三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物,很安全,而且可以當糖水喝哦!
三豆湯裏都有哪三豆?
有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶哦。
喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏
綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經常喝,三豆湯剛好可以調整一下。
三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。
因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。
對於消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。
三豆湯還能祛痘除痱子
痱子是由於暑熱挾濕,藴結肌膚,導致毛竅鬱塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑濕之毒祛掉。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。
暑濕熱毒帶來的豈止是痱子,像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的,一到暑天就特別特別累,暈沉沉的什麼都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消。
還好,經常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。
三豆湯的做法
材 料:
綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量
做 法:
1.將豆子洗淨,清水浸泡1個小時;
2.將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時,待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼後連湯帶豆一起食用。
老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬温性)代替冰糖。
三豆湯一週可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。
-
2023年小年祝福短信(通用30篇)
2023年小年祝福短信篇1快樂洗去一年煩惱,團聚消散所有思念,笑聲傳遍你我他家,小年喜悦你我共享。在這特別的日子,送上我最甜蜜的祝福,願您及家人永遠快樂安康。雪花飄了沒飄,我的祝福飄了。冰凌化了沒化,我的思念化了。梅花開了沒開,我的心花開了。你想我了沒有,我想你...
-
穀雨時節相關諺語(精選17篇)
穀雨時節相關諺語篇11.穀雨前後栽地瓜,最好不要過立夏2.穀雨栽上紅薯秧,一棵能收一大筐3.棉花種在穀雨前,開得利索苗兒全4.清明高粱穀雨花,立夏穀子小滿薯5.清明高粱接種谷,穀雨棉花再種薯6.穀雨,打苞,立夏,齜牙,小滿半截仁,芒種,見麥芒7.雷打穀雨前,澇(窪)地...
-
立春七年級描寫春天的600字作文(通用17篇)
立春七年級描寫春天的600字作文篇1春天的景色冬色爺爺送走了大地的嚴寒,春姑娘踏着輕盈的腳步來到了人間。春天的景色十分美麗,就像一幅栩栩如生的畫。春天的陽光格外明媚,春姑娘展開了笑臉,太陽,紅紅的光束射過來,那温柔地撫摸你,像年輕的母親的手。隨着春姑娘輕快的步...
-
2022年湖南衞視元宵喜樂會節目單(精選7篇)
2022年湖南衞視元宵喜樂會節目單篇1主持人:何炅/謝娜/海泉張亮1開場秀《加油打氣鬧元宵》杜海濤/吳昕/蠟筆團2歌曲《元宵味道》王麗達/範世琦/居來提3相聲《爸爸去哪兒》李鋭/阮添宇4多屏幕秀《心情》陳曉/趙麗穎5小品《百變神俠》百變五俠6歌曲《小小》容祖兒7...