明天進入盛夏“三伏天” 防暑很重要是關鍵

明天即18號進入炎熱的三伏天，三伏天是中國農曆小暑與大暑之間的一段時間，它是一年中氣温最高而且潮濕、悶熱的日子。氣温節節攀高，各類健康問題也接踵而來，暑熱暑濕就成了我們防範的重點。

炎炎夏日，陽氣旺盛，高温天氣給人們帶來了身體上的不適。研究表明，當環境氣温達到33℃時，人在安靜的狀態下就會出汗，但尚能保持產熱與散熱的平衡。許多人在三伏天會感到口乾、咽痛、燒心等，在中醫看來這其實是上“火”的表現。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”。上焦(心肺部位)有火，多表現為咽喉疼痛、口乾、脣裂、目赤伴有乾咳。小孩可表現為不肯吃飯，煩躁不安，甚至不願喝水，口腔疼痛。因此，“下火”是夏日防暑的必備功課。

專家建議，在“三伏天”，人們飲食要以清淡、易消化為主，少吃油膩和辛辣食物，同時可以適當服用適合自身體質的降火藥物。如老人和小孩由於體虛，可服用藥性緩和的“玄麥甘湯”，即玄蔘、麥冬、甘草;年輕體壯者可在此基礎上，加服清熱解毒的藥，如板藍根、山豆根等。

由全國著名口腔專家黃銘楷教授研製的白雲山口炎清顆粒含有被譽為“清熱之極品，瘡瘍之聖藥”的山銀花以及滋陰效果顯著的玄蔘、麥冬、天冬等有效成分，具滋陰、清熱雙重作用，既能抗菌消炎，又能提高機體免疫力，標本兼治。