夏至養生食譜大綱
夏至養生怎麼吃
隨着夏至節氣的臨近,注重養生的小夥伴們都在思考着夏至養生怎麼吃。對此,小編為大家介紹幾道適合夏至養生吃的食物,不知道夏至養生怎麼吃的朋友們趕緊看過來吧。
夏至養生食譜之薏米赤豆湯
主料:紅豆 薏米 紅棗
做法:
1.紅豆薏米洗乾淨,放入高壓鍋,加水;2.轉到熬粥的地方。
3. 開鍋後,減壓放氣,打開蓋子,在放入紅棗。再擰5-10分鐘,開蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒冰糖
夏至養生食譜之參七雞湯
材料:雞腿肉兩隻、人蔘三錢(吉林參或東洋蔘)、川三七二錢、枸杞三錢、紅棗五顆
調味料:鹽一小匙、酒半碗
做法:
1.雞肉剁塊、洗淨、汆燙備用。
2.先將中藥材放入電鍋,加二~三碗水,外鍋放一米杯水,燉煮藥汁。
3.藥汁煮好後,再將雞肉、半碗酒放入鍋內,並加水淹過材料,外鍋放七米杯水,繼續燉煮,燉好之後悶半小時,加鹽調味即可食用。
功用:補氣、行氣、活血
夏至養生食譜之蓮子糯米粥
材料:糯米一百克、蓮子1/4杯、龍眼肉一大匙
調味料:紅糖兩大匙、水十杯
做法:
1.鍋子加水煮滾後,放入糥米、蓮子,小火熬煮約四十~五十分鐘成粥。2.加入紅糖及泡水漲發的龍眼肉,拌勻繼續滾煮約兩分鐘至糖完全溶解即可。
功用:補脾肺、益精氣、補血、安神益智。
-
描寫立春時節的作文範例(精選19篇)
描寫立春時節的作文範例篇1我出生在這前奏中,在這美妙的前奏中降臨——春天。寒冬的雪絲毫沒有開化的意思,仍然死死地沉睡於大地,迎接她的也只是新翻的日曆和偶爾飄下的雪花。她沒有停下來,沒有因冰雪的潤滑摔到,沒有因扎人的冰雹止步。樹木感受到了,枝葉...
-
鄉鎮世界艾滋病日工作總結(通用5篇)
鄉鎮世界艾滋病日工作總結篇1為了鞏固艾滋病防治成效,推動艾滋病防治工作深入開展,切實保護公民身體健康,我鎮按照青府辦(20xx)76號,XX市XX區人民政府辦公室關於印發《XX市XX區遏制與防治艾滋病行動計劃(20xx-20xx年)》的通知,認真落實艾滋病防治工作,積極履行工作職...
-
關於雨水的詩歌(通用20篇)
關於雨水的詩歌篇1下雨了作者:伊萍天上的白雲,白帆般沉入深海瞬間,一片黑下雨了,千絲萬縷的流向低窪,埋在心窩窗外,一簾雨珠輕曼悠揚,似乎滴滴在婉轉呼喚昨夜人兒,他已遠行誰伴我看花聽雨,同奏一首沒有曲調的樂曲?把剛摺好的小紙船,放出窗外讓它順着雨的根生長,遠遊到遠方...
-
立夏國小生關於夏天的作文(通用19篇)
立夏國小生關於夏天的作文篇1美麗的夏天夏天是五彩的。你看,風一吹,大樹就嘩啦啦唱出美妙的歌兒。一隻小鳥飛來了,它一會兒在空中翻幾個跟頭,一會兒在地上悠閒散步,過了一會兒又停在樹上深情歌唱。草地上有一些小花,有紅的、黃的、粉的……一團團,一簇簇,...