中國小生暑假學習計劃表
2019中小學生暑假學習計劃表
1.早上6:30起牀,花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動,如蹲起擴胸等(這有利於大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了),如果是周2.4.6那就寫作業,連寫3個小時(當然中間要休息一會),因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)
3.睡覺,2小時,應先睡覺,因為剛吃過飯,看完電視,上午又累那麼長時間...
4.下午再玩電腦,因為一般網絡遊戲都是下午上線人多,活動多,所以安排到下午,玩電腦一天最多不要超過2小時,(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點,做做眼保健操,看看書,一直看到吃飯,幫家人擺擺凳子,擦擦桌子,乾點家務活,有利你在國中時佔據優勢(一般老師選班幹部和助手都挑能幹的,當然做家務也是為了爸媽)
6.看電視,晚上有很多好的新聞比如新聞聯播,海峽兩岸,環球播報等,還有,中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。
7.刷碗
周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)
週日自行安排:主要調整好心態。
首先,糾正孩子的放假觀念,不要讓孩子認為,放假就可以作息不規律,不眠不休,沉迷遊戲和網絡。合理安排假期作息,保證適度睡眠,避免孩子長時間沉迷於電視或電腦,是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。
一般來説,青少年應保持8小時左右的睡眠,年齡越小所需睡眠時間越長,10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家,沒有了第二天上學的嚴格時間限制,難免熬夜晚起,但為了孩子的身體健康,家長們要根據情況加以控制,避免“越歇越累”的情況出現。
其次,鼓勵孩子走出家門。多參加户外活動,並幫助家裏做簡單的家務。孩子平時上學功課忙,鍛鍊時間較少,單憑一週兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。雖然暑假處於酷暑中,獨自進行户外運動很難堅持,但有不少鍛鍊方式可以選擇,比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等,如果場地和條件確實有限,爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動。對孩子的成長是很有幫助的。
關於家務,每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務,不僅可以減輕父母的負擔,也可以讓孩子感受到自己對於家庭的重要,增加了成人感和成就感。
再次,請一定慎重選擇課外輔導班,尊重孩子的意願,不做無用功。家長望子成龍心切,同時也擔心孩子落後於他人,常常為孩子同時報好幾種補習班,使孩子還沒有調整休息好,就背起另一種包袱,這樣做的都是無用功。上面説過,我家孩子二年級寒假的時候,意識到英語重要性之後,我給孩子添置了外研通,配套的有新概念英語和一些故事讀本。之後學習時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好,孩子願意去學習:他很樂意問家裏的每件東西用英語怎麼説;很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上,屏幕上,牆上點來點去;每天會按時間去學習新概念英語,並隨着點讀筆的聲音練習發音。之後就如我説的,當上了英語課代表,呵呵。現在孩子在班裏英語也是名列前茅的。
所以説,假期學習還是要從孩子的興趣點出發, 並一定要尊重孩子的興趣和想法,避免讓孩子有過大的壓力。
最後,強調一下。父母不應該把自己的意願強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子,可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關於我給大家的暑假學習生活表,大家還是根據孩子自我調整一下。我也在不斷調整中。
2019中國小生暑假學習計劃表
暑假來到了,今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間,我要暫時告別學校有規律、快節奏的生活。暫時離開敬愛的老師,親愛的同學們。馬上要上三年級了,我要面臨更多的課題:鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此,在這個假期我要積極進取,特制定《暑假計劃》如下,使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間 6月25日——8月28日
二、活動目的
1:按時作息,保持早睡早起的好習慣。
2:鍛鍊身體,使自己更加健康的成長。
3:發揮自己的特長,更上新台階。
4:幫家長做一些力所能及的家務,減輕家長的額負擔。
5:學習上積極進取,提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6:參加一些實踐活動,讓自己能夠在活動中快樂成長。
三:活動方案
1:鍛鍊身體,健康成長
每天早上6:30起牀,跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午户外活動一小時,或與小夥伴做遊戲。週末由父母陪同到郊外遊玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班,學會游泳。
2:認真讀書,汲取更多的知識,豐富自己的寫作內涵。
上午8:30——9:30 讀書一小時,邊讀邊寫讀書筆記,並摘抄好詞好句,養成記筆記的好習慣。
3:認真學習,使自己更上一層樓
上午10:00——11:00與下午3:30——4:30複習以前學過的知識,並按時完成老師佈置的作業。寫一張鋼筆字,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時。
4:豐富自己的內涵,練習特長
每天下午5:00——6:30外出活動,與小朋友互動娛樂。
5:寫日記,養成好習慣
準備一個日記本,每天晚上8:00——8:40寫一篇日記,把當天的所見所聞所思記錄下來。
6:做家務,我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務,分擔媽媽的辛苦,使自己成為真正的小主人。
7:有節制的玩電腦遊戲或看電視
每天玩遊戲看電視時間一個小時,使自己在學習之餘能有所放鬆。
8:參加實踐活動,在實踐中鍛鍊自己
暑假中到蕪湖方特一次,香港玩5天度假,平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監督,認真遵守方案的各項計劃,學會自我約束。
通過以上的這些活動,我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天,健康成長每一天!
-
國中生學習計劃集合(精選24篇)
國中生學習計劃集合篇1不覺間我以踏上人生中的新的一段征程,從現在起,我要把全部精力都放在學習,認真學習,努力學習。所以,從現在起,我要有一份合理的學習計劃來輔導我學習:學習前先預習。在認真投入學習之前,先把要學習的內容快速瀏覽一遍,瞭解學習的大致內容及結構,以...
-
最新的高三學習計劃(通用28篇)
最新的高三學習計劃篇1古人説:凡事預則立,不預則廢。兵法上講:謀動而後行。意思是做事情要成功,必須要有計劃性,否則就會失敗。同學們,在你們樹立了一個遠大的大學聯考目標後,接着就應該制定一份詳實的計劃來保證目標的實現。下面我想談幾點意見供大家參考:一、制定計劃的...
-
大學生開學的學習計劃(通用26篇)
大學生開學的學習計劃篇1想想自己曾經定下的那些計劃,幾乎都沒怎麼能堅持完成的,不知道這次的計劃又能堅持多久,只是希望這樣的計劃對我的大學生活有或多或少的幫助吧!首先,關於學習方面的計劃:從高中起我就一直不覺得自己是一個會自主學習的人,每一次都是考試前突擊...
-
大學生新學期學習計劃(精選29篇)
大學生新學期學習計劃篇1在這美好的時刻,新的一學期又開始了,迎着早晨的第一縷陽光,我又重新回到美麗的大學校園,又開始了新學期的美麗征途。在過去的征程中,曾擁有過歡知,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶,現在加上一把鎖將它封鎖起來,擺在我們面前的一切都是新的,看呀?...