趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案(精選12篇)
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇1
一、活動目的:
為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活, 為學校的精神文明建 設服務,增強學生體質,提高健康水平,增強班級凝聚力,推動 校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項目:
一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。
三、活動時間:
第五週。4 月 7 日下午 15 點 四、活動地點:
學校水泥操場 五、活動總裁判:
唐禮玲和吳日峯、董卓老師 六、活動規則:
本次跳繩比賽分三個項目進行比賽 (1)一分鐘跳繩 1——6 年級全體學生參加,以年級段為 單位進行評獎,取年級段前 20 名。分別評選一二三等獎。
(2)花樣跳繩 五對) 3——6 年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝 (3)跳長繩 3——6 年級同學參加,以年級段為單位,評 選優勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長繩, 八名隊員參跳 (男女不限) 1——2 年級為一分鐘雙人跳; (每班至少 其中:
3——4 年級跳長繩為參賽隊員依次站好,兩名甩繩隊員 甩,另外 8 名同學集體跳,每班 4 個隊伍,1 分鐘限制,只記集 體跳的次數,最後評選跳繩次數最多一組為勝,每個年級段評選 前三名,5——6 年級單人跳長繩(1 分鐘) 搖繩:兩搖繩者站 位的距離不作硬性規定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手, 每班 4 個隊伍。
運動會活動方案 運動會開幕詞 運動會解説詞 運動會宣誓詞 運動會加油稿 跳繩:8 名隊員聽到信號後依次進繩,每一人次計一次,多人同 時過繩或一人 多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽,但失 誤次數應扣除,最後算每隊的總次數,取前三名。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇2
一、活動目的:
春風送暖,大地飄香。在這充滿希望的季節,我們迎來了第102個國際“三•八”婦女節。這世界正是因為有了女性,才變得如此絢爛多彩,我們南張羌學校也正是因為有了約佔2/3的巾幗女將,有了她們兢兢業業的工作,默默無聞的奉獻,才取得教育事業的輝煌。
為了隆重慶祝“三•八”婦女節,為活躍教職工尤其是女教師課餘文化生活,減輕工作壓力,激發青春活力,提高廣大教師的身體素質、增進友誼,根據學校領導計劃,決定舉辦*年南張羌學校慶“三•八”婦女節教職工趣味跳繩活動
二、活動時間:
*年3月7日(星期三)下午放學4:50
三、活動地點:學校操場
四、活動對象:全體教師
五、活動安排:
項目:
A: 跳大繩(一分鐘時間內跳繩的次數累加)
B:接力跳繩(每組三分鐘內接力跳繩,次數多的為優勝。)
規則:
1、以教研組為單位參加活動和比賽
2、3月5號、6號下午放學後為活動練習時間(20——30分鐘)
3各組由教研組長負責,到體育室領取跳繩
主 持: 李紅旗
裁判員: 鄭勝利(記時) 鄭增武(記數) 程佔軍(登分)
攝 影: 張繼軍
場地器材:張守信 孫景良
組長職責:
做好賽前準備工作,安排本組人員的位置,代表本組進行抽籤選號。
六、統籌及方陣:
組長帶領 操場待命
校長主持 加油鼓勁
六人一組 開心跳繩
六十秒鐘 沉着鎮定
齊心協力 冠軍搞定
西施隊(高年級語文組)鄭大風
貂蟬隊(低年級語文組)王志賢
昭君隊(數學組)張景紅
玉環隊(綜合組)王佔鬆
七、天王組合展風采:李紅旗 鄭勝利 鄭增武 程佔軍 牛會清
八、獎品:程佔軍
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇3
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節課。
三、比賽地點:學校籃球場
四、比賽內容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。所有項目總個數為班級團體成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品,並計入班級積分。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組 長:謝旭紅 副組長:喬黎萍 唐文勝
成 員:文秋雲 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清
裁判長:汪世清
裁判員:謝恆 何玉 蔣恆 唐祖海 羅天黎
計時員:蔣雄英、唐秋豔
計數員:由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員,並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。
記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏
統計員:張文、李亞軍
宣告:劉運程 學生兩人
學生紀律監督員:文秋雲
攝影、攝像負責:蔣昱、王本有
九、活動器材:跳繩各班可以自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇4
一、活動目的
趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯繫、增強團隊凝聚力,以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體,在運動中陶冶情操,熱愛生活。
二、活動主題
用激情挑戰工作,以健康武裝青春
三、活動時間
20xx年1月18日
四、活動地點:
分公司軋製大廳
五、組織機構
本次趣味運動會設立組織委員會,其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責,裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。員工趣味運動會方案六、參加活動人員
公司全體幹部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加
七、活動方式
以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。
八、活動要求
1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽;
2、準時進場,不按時進入比賽場地的,按棄權處理;
3、為體現比賽公平、公正,裁判組成員不可參加比賽;
4、按項目要求男、女搭配,如果單位男女比例有差別,可根據單位人數進行調整,但必須有男有女;
4、本活動以娛樂性、趣味性為主,比賽前可更換隊員,本着友誼第一,比賽第二的原則,不可在比賽過程中發生不禮貌、不文明的現象,否則一律嚴肅處理。
九、獎勵辦法:
1、集體項視情況取前兩名或者前三名;
2、個人項取前六名;
3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。
十、活動項目
分集體賽、個人賽(詳見附件)
活動籌備組
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇5
一、活動目的
趣味運動競技是豐富職工的業餘文化生活,促進職工溝通感情、加強聯繫,增強團隊凝聚力,以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛鍊身體,在運動中陶冶情操,熱愛生活。
二、活動主題:"用激情挑戰工作,以健康武裝青春"
三、活動時間:
20xx年1月13日 15:00-17:00
四、活動地點:
分公司籃球場
五、參賽單位:各分工會
六、參加活動人員:
公司全體幹部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。
七、活動方式:
以趣味運動項目(乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽)為主的文體娛樂項目。
八、活動項目及現場負責人:
1.二龍戲珠(乒乓球反投,共40人)負責人:
隊員組成:各隊限報人數10人,5男5女;
比賽用具:乒乓球、塑料桶;比賽距離:投擲人與投擲點相距4米;
比賽規則:各隊接球人手拿桶站在投擲人身後,投球者向背後投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球,最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。
2.齊心協力(步調一致,36人)負責人:
隊員組成:共10個隊伍,每隊15人,男女搭配; 比賽規則:各參賽隊出15名男、女隊員,分別組成三組,每組5人(每組必須保證有男隊員和女隊員)。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起,站在起始點發令同時,各組隊員開始向折返點走去,手觸摸到對面隊員手臂後,對面一組隊員朝起始點返回,返回起始點與本組下一組隊員觸臂後,本隊下一組隊員繼續進行,最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項:綁腿均綁在腿關節處,跑步途中必須始終保持綁腳狀態。
比賽距離:起始點與終點相距30米。
3.集體跳繩(共40人)負責人:
隊員組成:4支隊,每輪2支隊伍參賽,每隊10人,4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規則:每輪比賽3分鐘,在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數,按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排,待裁判宣佈比賽開始後,跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗,無須重新跳過,其後隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算,跳過次數最多的參賽隊為獲勝。
注意事項:
(1)每人每次限跳2次,多跳1次無效;
(2)隊員次序不能發生錯誤,若發現次序有誤,取消成績;
(3)比賽共取前2名,以跳繩的次數計算成績,當出現並列情況時,由並列的隊伍進行加賽,負者獲得下一個等級的名次;
(4)比賽時,若沒跳過則不作計算。
(5)跳繩走位為“8”字形方式;
(6)如果有其他情況,以裁判為準。
4.踩擠大戰(踩氣球共12人)負責人:
參賽隊伍:4支隊伍參賽,每支隊伍三個人,最少一個女隊員
比賽規則:參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球,在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球,直到時間結束,遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球,剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項:(1)每個人不允許出圈,出圈算負。只能用腳,否則視為違規,取消繼續比賽的資格。(2)裁判發出哨音後方可開始比賽。(3)參賽隊員穿運動鞋,以防踩傷其他人。(4)比賽時不能用手推,手抓。
5.心心相印(夾球跑,共40人)負責人:
隊員組成:4支隊,每隊10人,5男5女
比賽規則:參賽隊員10人,每一組2人背靠背夾球(軟式排球,賽方提供),手放置胸前,兩者身體僅以球為接觸點,違例不計名次,分5組迎面接力跑。球落地時,參賽人員拾球從落地處繼續進行,否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
6.摸爬滾打(共16人)負責人:
隊員組成:一共4支隊,四支隊伍同時比賽。每隊出4人,不得少於一個女隊員。
比賽規則:當比賽開始時,每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米,第2選手接到棒後,立即原地轉5圈,然後繼續向前跑30米,第3位選手接到棒後做10個蹲起後,往回跑20米,第4個人接到棒後,全力向起點衝去。時間最短者勝利。
注意事項:
(1)如果中途出現掉棒的現象,則扣掉該隊2秒時間。
(2)如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞,則扣掉該隊1秒時間。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇6
一、活動目的
為豐富全校師生課餘文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,全面推進我校健身運動的深入開展,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和諧校園”,我校將舉辦趣味運動會,現制定活動方案如下。
二、活動領導小組:
組 長:楊 林
副組長:劉愛龍 任珍雲
成 員:劉曉峯 金 建 肖 旭
三、活動時間和地點
1、時間:4月 28日下午13:00—16:30
2、地點:校操場
四、活動內容及方法:
活動分為個人項目和集體項目。
(一)個人項目
1.前拋實心球(男女) 2.立定跳遠(男女)
3.1500米(男子) 4.800米(女子)
(二)、集體項目:
1.項目名稱:《賽龍舟》
方法: 每班報名運動員10人(至少4名女生),配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點後放好,運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發令後,各組隊員迅速爬至墊子的前沿,最後一名隊員爬至前一名隊員的墊子上,然後迅速拿起自己的墊子向前傳遞,直到傳給最前面的隊員把墊子連起來,形成新的“龍頭”,並向前行進。按此方法依次循環直到終點。先到達終點的組獲勝。
規則:(1)、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子,不許將小墊子拋越過前面的隊員。
(2)、膝蓋不能離開墊子,身體的其它部位不能觸地。
(3)、違規者必須重新傳遞才可以繼續比賽。
(4)、小墊子必須首尾相連,不能有空隙。
2.項目名稱:《背球接力賽》
(1)、比賽人數及分組: 參賽隊每隊共10人,分為5組,男女各半。
(2)、比賽規則:
1)2人為一小組,5小組進行接力。2人不能用雙手抱球,只能用背部夾住1個籃球,從起點出發繞過終點的標槍再回到起點,然後把1個球傳給下一組的隊員,5小組輪換後,最快的那一大組就是獲勝隊。
2)注意在傳球的過程,哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規,都要從起點重新出發。
3、項目名稱:《眾人一條心》
規則:參賽者以8人為一組,男女不限,要求8人肩搭肩,從起點起跑,不可出現摔倒和放手的現象,(出現以上現象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少,哪一隊就是獲勝隊。
4、項目名稱:《滾雪球》
1.比賽人數及分組:每隊12名隊員(女生至少5人),分為兩組依次進行
2.比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌
3.比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次
4 比賽規則:
1)每隊12人,縱隊排在起點線上,發令後,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標誌物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉後返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。
3) 跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脱手。
5 全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。
6.比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決
5、項目名稱:《趕豬》
1.比賽人數及分組:每隊10名隊員(至少4名女生)
2.比賽距離:10米
3.比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則:每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列,第一名隊員手持木棒,當聽到裁判發令後,利用木棒將起點處的“豬”(實心球)趕至終點,然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。
6、項目名稱:《小馬過河》接力賽
道具:呼啦圈
規則:分四組同時進行,每一組10人蔘加(女生至少4人),第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放,每次參與者的雙腳必須踏在圈內,以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人蔘加完畢,哪一組最快哪一組就獲勝。
7.項目名稱:《障礙跑接力》
方法:每隊各15名隊員(至少7名女生)障礙共計五個標誌杆,杆與杆之間間隔4米,起點距離第一根標誌杆12米,最後一根標誌杆距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令後出發,依次繞過標誌杆,到達折返點後,繞過標誌物,繼續依次繞過標誌杆,迴歸本隊,將接力棒傳遞到下一名運動員,第二名運動員繼續出發。全隊用時最短的為勝利隊。
特別注意:碰倒標誌杆的運動員,必須將標誌杆恢復原樣,才能繼續比賽。否則不予計算成績。
五、參加對象:全體七年級、八年級在校學生
六、競賽辦法:
(一)個人項目每班限報三人,每人限報兩項;集體項目按照每項要求人數報名(在總人數不變的情況下,可增加女生人數);每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。
(二)報名有缺項的班級,最後計算團體總分時,按照每人次扣1分。
(三)已報名的運動員不得無故缺席或棄權(因公務或傷病除外),違者按照每人次扣除該隊總分5分。
(四)個人和集體項目都不得冒名頂替,如有違規現象,經舉報查實後,扣除該班所有分數,扣除德育量化評比10分。
七、名次和獎勵辦法:
(一)個人項目取前八名,計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。
(二)團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。
(三)團體前兩名頒發獎狀。
八、注意事項:
1、 各班做好安全、紀律、環保教育,活動期間不得隨意走動,觀看有秩序,加油鼓勵方式合理。
2、 各班要求服裝統一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
九、備註:本方案未盡之處另行通知,本方案解釋權屬活動領導小組。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇7
一、活動名稱:趣味運動會
二、參與主題:參與、健康、娛樂、和諧
三、活動目的:為豐富我們的課外生活,培養積極參與的熱情和團隊合作意識,同時,促進校園文化氛圍,特舉辦此次趣味運動會
四、活動時間:20xx年5月的第一週(具體時間另行通知)
五、活動地點:學校籃球場
六、活動可參與的對象:湘潭職院學生
七、報名方式:1、樟樹林報名 (5月的第一週)
周蓉(英語沙龍)﹑黃蒙(英語俱樂部) 、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝豔豔(英語沙龍)、宋蓉(中特)
2 、活動現場報名
八、主辦社團:商學院 英語俱樂部
長江武術協會
英語沙龍
中國特色社會主義理論研究協會
九、活動程序:1、袋鼠跳跳跳
2、拋繡球
3、比一比誰胃口大
4、四人五腳
(活動項目具體規則請見附件1)
十、活動工作人員的安排:
1、活動總策劃:各主辦社團部長及副部長
活動方案的擬定,分配各社團參加本次活動的工作人員的任務,準備道具
2、活動現場負責人員:
①活動現場主要負責人:黃蒙(英語俱樂部)、周蓉(英語沙龍)
提醒個項目負責人準備好道具,負責解決現場工作中出現的問題
②各具體項目負責人:袋鼠跳跳跳-謝文玉(英語俱樂部)
拋繡球-孟晴(中特)
比一比誰胃口大-李豔平(英語沙龍)
四人五腳-張娜維(長江武術)
提醒道具搬運人員搬運道具,擺放道具,保護參與者的安全,聯繫獎品發者分發獎品,負責解決現場項目中出現的問題
③裁判:張亞雄(前兩個),張乾(後兩個)
記錄:李聰(英語俱樂部)
④主持人:李迎霞(中特),餘欣(英語沙龍)
⑤照相:黃蒙、周蓉
⑥獎品購買:李春霞(中特)肖子君(英語俱樂部)
曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術)
⑦獎品分發者:劉琴(長江武術)、夏菲(英語俱樂部)、張雯雯(中特)
3、活動宣傳:1、板報:商學院宣傳部
2、通知:李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)
4、道具搬運人員:
①道具搬運負責人:王兵(長江武術)
負責活動前後道具搬運,發放道具,存放道具
②具體項目搬運人員:袋鼠跳跳跳-肖衞文(長江武術)、
陸紅蓮 (英語沙龍)
周豔飛(英語沙龍)、
龍婷(長江武術)
拋繡球-李傑(中特)、
尹睿智(英語俱樂部)、
陸紅蓮(英語沙龍) 比一比誰胃口大-劉澤(英語俱樂部)、
唐娟(英語沙龍)
四人五腳-張玲(英語沙龍)、葉霞(英語沙龍)、張亞雄(中特)
負責活動前後道具搬運
十一、安全問題(保護參與者的安全): 1、各具體項目負責人
2、具體項目搬運人
十二、經費問題:
道具:195.5元
獎品:623.5元
橫幅:100元
照片、打印、板報:50元
礦泉水:70元
工作人員:34.5
共計:1040元
預祝本次活動取得圓滿成功,感謝社聯幹部的支持與鼓勵!
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇8
一、活動目的
為豐富全校師生課餘文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,全面推進我校健身運動的深入開展,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和諧校園”,我校將舉辦趣味運動會,現制定活動方案如下。
二、活動領導小組
組 長:趙
副組長:呂 石
成 員:各班體育老師
三、參加對象:全體學生
四、活動時間和地點
1、時間:12月下旬
2、地點:校操場
五、活動內容及方法
1.項目名稱:《跳大繩》
項目人數:每班10人,2人搖繩,8人跳。
項目規則:2人甩起長繩,項目開始時記人次,二分鐘項目時間。8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩,方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次,不得一人連跳)。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,則不計在人次中,項目繼續。
2.項目名稱:《趕豬》
項目人數:每班6人(3男3女)
項目規則:項目採用迎面接力的形式,項目距離為20米,每對6人。當聽到裁判發令後,第一名隊員利用木棒將起點處的“豬”(實心球)趕至對面終點,交由第二名隊員然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。
3.項目名稱:《沙包投準》
項目人數:每班8人
項目規則:在場地上畫一條限制線,在限制線4米的地方放置一塑料筐,學生每人持5個沙包站在限制線處。項目開始,學生將沙包投向塑料筐,最後以投入沙包數量判定名次。
4.項目名稱:《倒跑接力》
項目人數:每班4人,(1男3女)
項目規則:項目採用迎面接力的形式,項目距離為25米,第一棒必須為男生。當聽到裁判發令後,要求拿上接力棒,傳給下一個運動員。不準側身跑。
5.項目名稱:《足球射門》
項目人數:每班6人
項目規則:學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線後,每人踢3個球,項目開始,依次將球踢出,最後累計全隊進球總數的多少判定名次。
六、競賽和獎勵辦法
1、每班同學最少報2項,最多報3項。
2、全部項目項目,以集體計分。
3、項目分高段和低段進行計分,計分按照4、2、1計入總成績。
4、團體前兩名頒發獎狀。
七、注意事項
1、各班做好安全、紀律、環保教育,活動期間不得隨意走動,觀看有秩序,加油鼓勵方式合理。
2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
八、備註:本方案未盡之處另行通知,本方案解釋權屬活動領導小組。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇9
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業餘文化生活,全面提升廣大教職工的凝聚力,增強教職工的身體素質,推進教職工全民健身運動的深入開展,經學校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員:
一中全體教職工
三、比賽時間:
20xx年11月22日-25日,每天下午4:30開始。
四、比賽地點:
田徑場、籃球場(田徑場北)
五、組別:
按備課組、行政組報名,每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準時組織職工參加,三次點名不到,按棄權處理。
2.各隊入場後在指定位置集中,自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質報名材料。截止日期:20xx年11月17日17:00止。
八、活動項目與規則
1、抱球迎面接力:(8人) 器械:球3只相距30米成一路縱隊相對站立,發令後,第一人抱球迅速向對面跑去,將球傳遞給對面第一人,自己站到排尾。接球第一人抱球跑向對面,將球傳遞給對面第二人,站到排尾。如此依次進行,每人跑一次,以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟:(3人) 器械:木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上,在起跑線後站好。比賽開始,隊員協同動作前進,以船尾到達終點線為比賽結束,時間少者為勝。
3、協同作戰:(2人) 器械:排球 參賽者背對背,互相挽住對方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線後。比賽開始,二人迅速側身向前跑,繞過標誌物跑回將球交給後面的隊員,依次進行,以先跑完的隊為勝。 規則:(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶 參賽者並排站在起跑線後,用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始,二人向前跑出,以先到達終點者為勝。 規則:必須向前走跑,不得跳躍。
5、跳袋接力(5人): 器械:跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始,第一人站在跳袋內,手提跳袋的帶子向前跳出,繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人,依次進行,以先跳完的隊為勝。規則:(1)必須繞過標誌物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來,重新再跳。
6、3分鐘跳長繩:(7人) 器械:長繩 由兩人搖一根長繩,其餘的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時,各組開始搖繩。發出“開始”口令後,排頭由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行,在單位時間內,以跳的次數判定名次。
7、定點投籃:( 5人) 器械:籃球 每隊五名隊員,手持籃球站在罰球區罰球線後,比賽開始,每人投5個球,最後以五人投中總數判定名次。
8、沙包奪分賽:( 5人) 器械:沙包 將一個長1.5米的正方形,分成9個小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包,每人投擲5次,累計該隊總分,以得分多少排定名次。 注:沙包以最後靜止落點為準判定得分,壓線取相鄰分值的平均值。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇10
旅遊局機關趣味運動會方案
為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作,提高單位全體職工的凝聚力,向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。
一、時間
20xx年1月22日至24日14:30-18:00(三個半天)。
二、地點:旅遊局辦公區域
三、參賽人員及組隊要求
1、旅遊局局機關所有成員,人人蔘與。
2、個人項目參賽,部門集體項目和部門協作項目,每人每項限報2項,因部門隊員不足,經組委會同意,可兼報。
3、部門集體項目和部門協作項目參賽,按遊戲規定人數參與。
四、比賽項目設置
(一)個人項目1月22日14:30-18:00
1、珠行萬里
每個隊員手拿一支乒乓球拍,將乒乓球放到球拍上,繞過障礙物到達指定目的地,乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具:乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈遊戲
每人每次發五個鐵環,套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次,重複玩此遊戲者,不獲獎。(道具:套圈10個、啤酒瓶4個)
3、夾乒乓球
比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,裏面有乒乓球的小筐放在第1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離4米),用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球,3分鐘內夾乒乓球多者為勝,途中掉到地上不允許撿起。(道具:筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正話反説
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出,如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”,主持人出題“説曹操,曹操到”選手念“到操曹,操曹説”等等。選手比賽共分三輪,採用淘汰制進行。第一輪出四字題,第二輪出五字題,第三輪出六字題。三輪過後留存選手勝出。
(二)部門集體項目1月23日14:30-18:00
1、毛毛蟲
準備呼拉圈兩個,每個部門派出三人排成一列縱隊,第一個圈套在前面兩人身上,第二個圈套在後兩人身上,比比哪組跑完規定路線,放置障礙物。(道具:呼啦圈4個,椅子2把)
2、踩氣球
每個部門選派三名隊員,一名站在起點,一名站在終點(相距4米),站在起點的隊員吹氣球,吹好氣球后第三人拿到終點隊員處,終點隊員踩氣球,在5分鐘時間內比一比,哪個部門吹得多為勝。(道具:氣球若干)
3、指手畫腳
每個部門選派兩名隊員,一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達,在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個部門選派兩名隊員,背夾一圓球,步調一致向前走,繞過轉折點回到起點,球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規。(道具:皮球2個)
(三)部門協作項目1月24日14:30-18:00
1、盲人方陣
各部門選派兩人,分派到兩組,每組4人,讓所有隊員都蒙上眼睛,在十分鐘內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,並且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成,哪組獲勝。(道具:8米長的繩子2根)
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊員,每組2人,一名隊員抱起3個皮球,從起點繞過終點障礙物回到起點,由另一名隊員接過三個皮球,繼續從起點繞過終點障礙物,回到起點的。途中不能掉球,先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊員,每組三人,其中一人拿一個紙簍,與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中,另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前後左右轉動身體接球,但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具:5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表,每組3人,各隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發令後從起點出發到繞過終點回起點,其他兩人逐一接力,中途布袋不得脱離雙腿,先到者為勝。(道具:布袋2個)
五、獎項設置
每組比賽分為A、B兩組進行比賽,比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。
勝出獎:洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎:毛巾/香皂
六、物品採購
道具:乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。
獎品:洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
參與獎:毛巾/香皂100份。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇11
趣味運動會項目設置:
1、投乒乓球接力
2、趕籃球接力跑
3、運球投籃接力
4、獨眼投籃球
5、釣魚接力
6、集體跳繩
7、袋鼠跳接力
8、打保齡球
9、盤帶足球繞障礙接力
10、排球定點發球
教職工趣味運動會競賽項目規則簡介
一、投乒乓球進籃
男女混合項目,每隊4人,2男2女。每隊一名運動員持6只乒乓球跑30米至終點線,向距終點線外2.5米處的籃筐內用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規),無論是否進筐,每隻乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢,跑回起點線,與第二名隊員擊掌後,第二名隊員方可接力,如此反覆,直至4人全部完成。每隊總限時4分鐘,以限時時間內各隊進籃筐乒乓球總數計算名次。如進球數相等,則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。
二、趕籃球接力跑
男女混合項目,每隊4人,2男2女。第一人手持木棒,趕籃球沿跑道前進30米至另一端,繞過標誌後趕籃球返回;第二人接棒後重復前過程,如此循環,用時少的隊名次列前。比賽過程中,不得用身體任何部位觸球,球出界則算犯規,不計該隊成績。
三、運籃球投籃接力
男女混合項目,每隊6人,4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運球投籃(投籃方式不限),球投進後方可運回傳給下一人(傳球距離不得超過1米,否則算犯規);第二人接球后重複前過程,直到第6個人將球投中後,運球返回中場線,用時少的隊名次列前。
四、獨眼投籃
男女混合項目,每隊5人,3男2女。投籃者蒙起一隻眼睛(用具由工會統一提供),在籃球場罰球線處投籃,每人投10個球,以5個人投中球的總數計算成績,投中數多的隊名次列前。
五、釣魚接力
男女混合項目,每隊4人,2男2女。第一人手持魚竿從起跑處跑20米到垂釣處釣魚(器材由工會統一提供)。釣上後,拿着魚和魚竿跑至起點,將魚竿交給第二人。第二人重複前過程,直到最後一人將魚釣上後持魚和魚竿跑回到起點,用時少的隊名次列前。每隊總限時8分鐘,到8分鐘時未釣完,該隊則結束比賽,不計成績。
六、集體跳繩
男女團體項目。8m長繩,每隊上場7名隊員,2名甩繩(男女不限),其他5名隊員(3男2女、或3女2男)原地跳繩。時間一分鐘。在一分鐘時間內,各隊以5名隊員集體成功跳過繩總數排列名次。
七、袋鼠跳接力
男女混合項目,每隊6人,3男3女,分別站在兩端起點線後。每隊一條麻袋,第一位隊員將雙腳套在麻袋內,用手提着。比賽開始,第一位女隊員雙手提着袋口向前跳,沿跑道前進20米至另一端端線,換下麻袋,交給第二位男隊員套上,重複前過程,如此來回往復,直至6人全部完成,用時少的隊名次列前。比賽中,如隊員跌倒,可爬起繼續;兩名隊員交換麻袋必須跳過端線後進行,否則算犯規,取消該隊成績。
八、打保齡球
男女混合項目,每隊4人,2男2女。4人同時進行。距投球線外7米,按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標,運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手,但不允許用腳),每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。
九、盤帶足球繞障礙接力
男子團體項目,每隊6名男運動員。設20米跑道(3米寬),跑道中每隔2米設置5處障礙,運動員自起點處用腳盤帶足球繞障礙前進(不得空中越球過障),到終點後將足球交第二名運動員向起點處運球,如此來回往復,直至6人全部完成。以每隊總用時少者排列名次。運動員必須運球逐一通過障礙,有一障礙不過者或帶球過界者視為犯規,該隊不計成績。
十、排球定點發球
男女混合項目。每隊4人,2男2女。運動員分別站在排球場規定的發球區域發球,每人發3球,發至場地的另一端。按照規定的區域得分,將各人得分相加,得分多的隊名次列前。
趣味跳繩活動方案_跳繩趣味運動會實施方案 篇12
一、活動時間:20xx年4月24日 16:00——18:00 二、活動地點:建業森林半島網球場 三、參加對象:全體員工
以各服務中心為單位組成代表隊參賽。活動開始前提交各項參賽人員名單至管理部。
四、活動項目
本次活動共舉行三項團體賽(你來説我來畫、二人三足接力跑、拔河比賽),一項個人賽(夾乒乓球)。
(一)團體賽(積分制) 1、你來説我來畫
參賽選手:各服務中心選派8人,年齡不限,性別不限。
比賽概述:各參賽隊安排1人站於畫板處,7人帶上眼罩位於比賽起點處,畫板處人員用語言引導戴眼罩人員至畫板處,並用語言引導其描出“丁老頭”的一部分,分別為頭、鼻子、眼睛、皺紋、嘴巴、耳朵、頭髮(順序不限)。比賽限時20分鐘。
員工趣味運動會方案比賽細則:
(1)1人站於畫板前用語言對其餘進行引導(引導員),不能對參賽人員進行肢體接觸。其餘7人依次戴上眼罩(矇眼者),手拿記號筆,站於起點處。(起點距離畫板5米外)
(2)裁判宣佈比賽開始,矇眼者原地旋轉3圈。 (3)引導員用語言引導矇眼者前進至畫板處。
(4)矇眼者根據引導人的語言在畫板上描出“丁老頭”的一個部分。 (5)畫完後,引導者用語言引導矇眼者返回起點,並將記號筆交於下一人。 (6)下一人接到記號筆後重復進行上述2-5動作,直至全隊完成。 各隊比賽限時20分鐘。比賽過程中矇眼者不得摘下眼罩,引導者不得與矇眼者進行肢體接觸,否則判為犯規。
比賽結束後由評委組對各參賽隊繪畫成果進行投票,宣佈獲勝名次。依比賽排名決定本場比賽積分:第一名積5分,第二名積3分,第三名積1分。
2、二人三足接力跑
參賽選手:各代表隊選派3組共6人蔘賽,年齡不限,3男3女。 比賽概述:三個代表隊各派出3男3女(共6人)參加比賽,每隊分為A、B、C三組,進行往返接力跑。每組2人,組員甲左腿與組員乙右腿綁在一起,綁腿位於腳踝上下10公分位置。 比賽規則:
(1)每隊比賽順序為A、B、C組依次進行。
(2)A組兩人相互合作跑至目標位置30米後折返,將接力棒交予B組成員,B組重複A組動作,直至C組比賽結束。
比賽時間不限,以到達終點先後順序進行排名,並決定本場比賽積分:第一名積5分,第二名積3分,第三名積1分。
3、拔河比賽
選手:各代表隊選派10人蔘賽,5男5女。
比賽規則:分預賽、決賽。預賽採用循環賽,勝者記2分,敗者記-2分,平局記0分。每局比賽限時3分鐘。3個代表隊通過抽籤選出A、B、C出場順序。每對比賽間隔5分鐘。當一方繩子上的第一標記被拉超過地面的對側2米線標記
時,判對方獲勝。
預賽:1、第一場抽到A的隊伍與抽到B的隊伍先進行比賽。
2、第二場,A隊與C隊進行比賽。 3、第三場,B隊與C隊進行比賽。
預賽組前兩名隊伍晉級決賽,決出第一名。預賽中如遇積分相同者,需加賽一輪。依決賽最終名次決定本場比賽積分:第一名積5分,第二名積3分,第三名積1分。
(二)個人賽“夾乒乓球”
參賽選手:各代表隊通過事前服務中心競賽選出4人蔘賽。
比賽規則:比賽分為4組進行,選手抽籤決定參賽順序,以個人成績(用時多少)決出前三名。
1、選手於起點處手拿筷子,跑至3米外取球處用筷子夾起乒乓球運回起點處。
2、選手運送過程中不得用手觸碰乒乓球,否則判為犯規,此球不計入考核。 3、運送乒乓球過程中乒乓球不能落地,落地後需返回取球處重新夾取。 4、運送完5個乒乓球后比賽完成。
5、最終以個人成績(用時多少)決出前三名。 五、組織機構
總指揮: 組織調度現場人員。
主持人: 引導員工正常有序的進行活動,協助總指揮進行調度工作並負責參賽人員安排工作。
領隊: 負責協助主持人引導服務中心參賽人員有序進行活動。
場地佈置、物料準備: 。 攝影: 負責活動進行期間的拍攝工作。 各項比賽裁判、評委、計分員分工: 1、“你來説我來畫” 裁判員:
評委組:
計分員: 2、“二人三足接力跑”
裁判員: 計分員: 3、“夾乒乓球”
裁判員: 計分員: 4、“拔河比賽”
裁判員: 計分員: 六、運動會紀律規定
1、運動員在比賽期間不得謾罵、侮辱對方,除在比賽中臨場裁判員有權取消其當場比賽資格外,視情節輕重給予紀律處罰。
2、凡在比賽中有打人或故意傷人的,臨場裁判員有權立即制止,並可當場責令其出場;相互打架鬥毆的,對首先挑起事端者,立即取消其比賽資格,並根據情節輕重,分別對打人、故意傷人以及參與事端的運動員以紀律處罰。
3、運動員在場上不服從裁判員裁決,進行糾纏,致使比賽中斷超過五分鐘,即按罷賽處理,臨場裁判員有權判對方獲勝。對罷賽的運動隊、運動員,取消其參加比賽的資格,並給予紀律處罰。
4、運動員應嚴格遵守比賽時間,逾時不到者以自動棄權論。
5、領隊、工作人員必須嚴格執行和遵守賽事規程,在比賽中發生嚴重違反紀律事件,都要追究領隊的責任。
6、在比賽期間運動員不得飲酒,不得私自外出。
7、不準以任何形式弄虛作假,違者取消該隊員比賽資格。 8、運動員應自覺遵守體育道德,堅決杜絕惡意犯規行為。
9、保持運動場內清潔衞生,嚴禁在運動場地吸煙,禁止隨地吐痰,禁止亂扔果皮紙屑及各種廢棄物。
七、運動會程序
1、15:50運動員入場。(奏運動員進行曲)
2、15:50——16:00領隊清點人數,主持人介紹來賓。 3、16:00——16:05總經理致開幕詞,宣佈運動會開幕。 4、16:05——16:25“你來説我來畫”比賽。
5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比賽。 6、16:45——17:15“夾乒乓球”比賽。 7、17:20——17:50“拔河”比賽。
8、17:50——18:00頒獎儀式、總經理致閉幕詞、合影留念、運動會閉幕。 八、獎項設置
1、三項團體賽以各代表隊積分成績排序,設一等獎、二等獎、三等獎,分別獎勵1500元、1200元、800元。比賽獎金供服務中心自行支配用於團隊建設。(現場以頒發證書體現)
2、個人項目設:一等獎(價值80元夏涼被一條)、二等獎(價值60元高檔保温杯一個)、三等獎(價值40元精品電吹風一個)、參與獎若干。
九、活動費用及物料準備明細
十、注意事項
1、各服務中心社區文化專員在23日前上報各項比賽參賽人員名單。
2、活動當天參與活動人員需於15:45前到達活動地點。 3、除拔河比賽外,其餘三項比賽的參賽選手不得重複報名。
xx公司
二〇xx年四月十九日
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