心理書籍讀後感無:也無風雨也無晴
編者按:作者在讀完三篇文章之後,認識到自己應該讓一切隨風,下面我們來看看《也無風雨也無晴》這篇讀書感悟吧!
讀了《作為誘餌的疲乏感》、《哀傷與堅強》、《被肢解的生活》已經半個多月了,説來也怪,我剛剛認識到疲乏感其實是心累,是心底裏對工作的排斥,身體就真的病了一場——急性腸炎,折騰了五、六天。
流暢的生活被“肢解”了一下,不思飲食,身體疲軟。乾脆請了10天假(20xx年沒有休過)。每日睡到日出三竿,大腦清空,格式歸零,坐卧躺站,隨心所欲,好個舒爽!
難道,我也像三篇文中説的,潛意識裏的願望被滿足了?
文中記錄一位週末拒絕任何外出活動的丈夫,整天就是躺在牀上看電視,導致家庭氣氛緊張。在曾老師的指導下,每當丈夫這個時候,妻子就像照顧孩子一樣對他照顧得無微不至,端茶倒水,噓寒問暖。
幾個星期下來,丈夫逐漸改變了,主動提出要外出逛街。
當潛意識裏的願望被曝光或滿足,就產生了強大的改變的力量。
疲乏感都是需要耗能的,與其內耗,不如充滿陽光地“外耗”。
不知道下週重複開始的工作是不是會變得富於活力,充滿激情?至少,我揭開了疲乏感的面紗,不會再和自己搏擊。
今日重新學習三篇文章,在李老師的引導下,串在一起竟然成為一句:就讓一切順其自然!
不要被功利、虛榮、面子捆綁,不要隔離哀傷,假裝堅強,不要杯弓蛇影,無謂恐慌。
正如蘇軾的《定風波》,從一個側面反映了他被貶在黃州的艱難歲月,在缺衣少食的困苦生活裏,開墾耕種“東坡”荒地,完成了從及第進士到“東坡居士”的坦然轉變。
這首詞是他在野外途中偶遇風雨之後所感悟,於簡樸中見深意,於尋常處見哲理。今日讀來,別有新意。現摘抄如下,作為讀書心得的結尾:
《定風波》
三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去,同行皆狼狽,餘獨不覺。已而遂晴,故作此。
莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行,竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒,微冷。山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。
作者|得覺心理讀書會 週四組 王敏
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