演講時如何巧妙的運用手勢
無論是在職場辦公還是學校演講,都需要一場富有感染力的演講,下面我就來講講演講手勢如何掌握才能使演講更得體,更有內涵的方法,希望能幫到大家。
基本的身體語言
(一)姿態要挺直,要抬起下巴
你的姿態在真實地表達你自己對自己的看法。挺直身子,稍稍抬起下巴的模樣表達了充沛的精力和自信感。
臉不要抬得太高,因為弄不好會給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀,但表情不要僵硬,要採取挺拔而自然的姿勢。
(二)站如鬆,雙足要有力
你站着的時候或站在講壇上的時候,要把腿開至和肩同寬,雙足要用力踏地。這樣看起來穩重,挺拔。
假如想在演講中富有號召力的姿勢,就把一隻腳伸向前面,把體重傾倒那隻腳上,彷彿你要靠近聽眾一樣,然後再恢復到原來的姿勢即可。
(三)慎重地,適當地動一動
身子的挪動是從視覺上陪襯和傳遞演講內容的好辦法。
演講者若立在一處一動不動,會使人感到壓抑,可動得太勤了,也會給人散漫之感。因此一定要慎重地,適當地動一動。
最好的方法是從講壇的中央出發。談到第一個重點時往右側走動,再移到中央,講第二點時再往左側走動,最後談到結論時一定要回到講壇的中央。
(四)雙手要自然地垂在兩側
很多演講者站到台上,往往覺得不好處理雙手。於是,有的到揹着雙手,有的把手叉在胸前,或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜裏。
這些姿勢不僅不大雅觀,還不便於打手勢。所以,手要輕握雞蛋狀,輕輕地垂在兩側為好。
(五)手勢要與信息同步
手勢是為了補充或強調信息而採取的有意識的動作。所以,一定要同語言傳遞的信息一致。
生動的手勢更要做到三個一致:
第一,要跟內容一致。傳遞的信息很大,手勢卻很小,聽眾會感到摸不着頭腦。
第二,就是時間的一致。講話的內容和手勢一定要同步。比內容慢半拍的手勢讓人發笑。
第三,視線要一致,演講者要注視自己的手勢。
演講者恰如其分的手勢應是自然而有節奏感,還要同演講的內容相一致。
6種讓你演講時更自信的姿勢
第一,想象肚子前邊有一個盒子,手的移動範圍不超過這個盒子。美國前總統比爾·克林頓在早期的政治生涯中,演講時的動作總是很隨意,讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的身體語言,他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子,在做手勢的時候,範圍不能超出盒子外。後來,“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。
第二,想象雙手抱着一個球。在演講中,你可以想象自己雙手正在抱着一個籃球,這種手勢能讓你看起來更有控制力,就好像你把事實掌握在手裏一樣。不知道大家發現沒有,喬布斯在演講中就經常使用這個手勢。
第三,用雙手擺出金字塔的形狀。人們在公開場合演講的時候,一旦緊張,雙手就會不停擺動甚至發抖,所以不讓雙手亂動,也是自信的一種標誌。這時候,你就可以用雙手在胸前擺出一個金字塔的形狀。很多企業高管會在演講中用到這個手勢。但是注意這種手勢不要和霸氣的表情配合使用,否則會顯得很傲慢。
第四,站的時候,讓雙腳距離大一點。站立的姿勢反映了心態。當你想表明自己的位置強大而且穩定的時候,你可以讓雙腳站得寬一點,超過肩膀的寬度也沒有關係。
第五,雙手自然在胸前打開,掌心向上。這個手勢能傳達出演講者開放和誠實的態度。美國著名脱口秀主持人奧普拉就常用這個手勢。
6第六恰好跟第五相反,要求演講者雙手打開後,手掌心向下。這個手勢其實是力量、權威和有自信的標誌。奧巴馬經常在發表了激動人心的演説之後用這個手勢,示意人們安靜下來。
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