中學生遠離近視的倡議書(通用6篇)
中學生遠離近視的倡議書 篇1
全體國小生:
我們每個人,時時刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護它,而有的人卻並不拿它當一回事,不僅不去愛護它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體國小生提出以下倡議:
1、每天下午第二個大課間,我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操,我們要把這養成一個良好的習慣。每次做完家庭作業後的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放鬆一下。
2、我們國小生應合理的上網或看電視。特別是有的同學還愛躺着看電視,上網直到晚上十點以後。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學習。
3、再一點是我們不要用髒手去揉眼睛,一定要注意用眼衞生,我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛,充滿快樂的小天地吧!
倡議人:
_年_月_日
中學生遠離近視的倡議書 篇2
俗話説,眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第二十一個“愛眼日”。近日,南靖船場中心國小開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。
二、向學生及家長髮放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起,養成良好的用眼衞生習慣;掌握正確的看書習慣和姿勢;定期檢查視力,不要長時間地觀看電視節目或玩電腦;不玩危險性玩具,如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等,以免玩耍時不小心弄傷眼睛。
三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動,且要求“五項評比”的值日生,通過綜合評價打分做好監督和檢查。
四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語,營造積極的“愛眼”氛圍,使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。
中學生遠離近視的倡議書 篇3
隊員們:
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多,尤其青少年近視的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護視力刻不容緩。其原因大多數是營養失調,先天不足及各種不良的用眼習慣,學習緊張,工作夜以繼日,長時間看電視、電腦操作等,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導致視力下降,眼睛疲勞、過度所致。
少先大隊向全體隊員發出倡議:
1、加強體育鍛煉,增強體質,堅持户外活動,增強健康水平
2、經常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衞生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力。
4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操,保證充足睡眠。
6、改善營養飲食,增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。
鬥姆湖鎮中心國小少先大隊
20_年_月_日
中學生遠離近視的倡議書 篇4
親愛的同學們:
眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就彷彿沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活着。
眼睛如同生命,它是那麼那麼的寶貴,那麼值得珍惜,而我們國小卻不知道珍惜,迷戀電腦遊戲,不停地看電視,躺着看書這種種的事情,不就是説明人們不愛惜自己的眼睛。
看,我們的世界是多麼的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多麼地痛苦與無助啊!我們孩子多像一隻小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎麼向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對於一個人是多麼重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼籲每一位同學都應該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起,從現在做起,從我做起,做到:
1、要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
2、連續看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養,加強鍛鍊,增強體質。
5、堅持做到“六不要”:不要躺着看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在闇弱的光線下看書;不要歪着頭寫字。
同學們我們一起來做到吧,那麼,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人:
_年_月_日
中學生遠離近視的倡議書 篇5
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗户,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗户安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。
1.看書寫字時,姿勢要端正,儘量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閲讀,不躺着看書。
2.連續寫字、閲讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。注意,看電視時,室內仍須亮起燈光。
4.均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操,穴位正確;多做户外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時,及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上建議希望大家積極響應並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今後近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人:
_年_月_日
中學生遠離近視的倡議書 篇6
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界裏,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純淨湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸瀰漫在每個人的明眸裏。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20_年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗户,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
20_年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。國小生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中國小生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中國小生髮起以下倡議:
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。
(8)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
(9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
(10)注意營養均衡,對於已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。
倡議人:
_年_月_日
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