過了驚蟄節後是什麼
想知道過了驚蟄節後是什麼嗎?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下。
過了驚蟄節後是什麼
過了驚蟄節後是春分
驚蟄時節的飲食要注意以下四個方面
驚蟄之忌過酸
中醫素有“酸入肝”的理論,認為山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以滋肝陰,養肝血,達到柔肝、調肝的目的。在中藥中,酸性食物多用於治療虛汗、泄瀉等症,如山茱萸澀精斂汗,五倍子澀腸止瀉。但同時酸性也有收斂、固澀的特性。食用過多的酸性藥食反而妨礙人體氣機的疏泄,不利於人體陽氣的生髮。故飲食中慎食酸性藥食,以免妨礙氣血運行。
驚蟄之忌生冷
驚蟄陽氣始動,全身的陽氣尚不充沛,寒冷藥食容易損害人體稚嫩的陽氣,或者説會損害人體的少陽相火(生理之火),不利於人體氣機的疏泄、暢達。不宜過多食用冷飲、寒涼水果、生冷海鮮等。
驚蟄之宜清温平淡
宜清温平淡並應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。少吃動物內臟、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。
驚蟄之多吃梨子
驚蟄時節,乍暖還寒,氣候比較乾燥,很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。五行、金克木,“佐金平木”,清金潤肺以平肝柔肝。
驚蟄之胃腸疾病要當心
“春困”使人身體疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除春困很有好處。
中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛温升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃,所以春季應該適當多吃些甜味食物,少吃酸味食物。
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品,因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹,增加胃腸負擔。
春季氣温逐漸升高後,細菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。
-
有關立春的作文(通用16篇)
有關立春的作文篇1依稀,窗外的陽光依舊如膠似漆。紅磚牆,紫藤繞,垂柳搖醒兩岸拂曉。立春,還帶着寒冬的餘寒,但大地復甦,送來了新的氣息。立春,毫無疑義是一種轉折,是一個新舊交替的標誌。還可以回憶起小時候,確是立春時,我還在奶奶家,沒有上學。那兒有山,茫茫的大山,黛黑色...
-
街道世界艾滋病日防治艾滋病工作總結(精選5篇)
街道世界艾滋病日防治艾滋病工作總結篇120xx年上半年,華山辦事處的防治艾滋病工作在區防艾辦的正確領導下,在辦事處黨政領導的重視關懷下,以擴大宣傳範圍為先導,着重向廣大居民進行防治知識宣傳,以多種方式為宣傳基礎,開展豐富多彩的宣傳活動;以社區示範為切入關,帶動...
-
2023年517電信日主題(通用3篇)
2023年517電信日主題篇11990年主題:電信與工業發展1991年主題:電信與人類的安全1992年主題:電信與空間:新天地1993年主題:電信和人類發展1994年主題:電信與文化1995年主題:電信與環境1996年主題:電信與體育1997年主題:電信與人道主義援助1998年主題:電信貿易1999年主題:電...
-
關於雨水的詩歌(精選6篇)
關於雨水的詩歌篇1下雨了作者:伊萍天上的白雲,白帆般沉入深海瞬間,一片黑下雨了,千絲萬縷的流向低窪,埋在心窩窗外,一簾雨珠輕曼悠揚,似乎滴滴在婉轉呼喚昨夜人兒,他已遠行誰伴我看花聽雨,同奏一首沒有曲調的樂曲?把剛摺好的小紙船,放出窗外讓它順着雨的根生長,遠遊到遠方...