重陽節養生菜 粗糧套餐大綱
重陽節吃什麼?重陽節到了,是不是又有一大波吃貨早已準備收穫美食了呢。重陽節除了吃重陽糕、喝菊花酒之外,還能吃一點粗糧,養生效果是非常不錯呢?
重陽節吃什麼
重陽節養生菜:粗糧套餐的做法
材料:
玉米麪140克、黃豆麪50克、麪粉50克、雞蛋1個、青菜葉適量、小香腸1-2根、胡蘿蔔小半根、清水適量、鹽1小匙。
做法:
1、將三種面的分量稱好,然後混合均勻,分量不像做蛋糕一樣需要那麼準確,只要玉米麪佔大部分,其餘兩種面放一點就能改善口感。
2、將青菜洗淨切末;胡蘿蔔去皮切末或是小丁;小香腸切片,可以切的大一點,吃起來口感更好。
3、將切好的青菜末,胡蘿蔔碎,香腸片倒入混合好的玉米麪中,打入一個雞蛋,加入少許的鹽,混合均勻,根據需要逐漸的加入清水,和成混合麪糰。
4、平底鍋燒熱,加入薄薄一層油,用勺子取一小撮麪糰,放入鍋中壓扁成圓餅狀,煎至兩面金黃取出,依次做完所有即可。玉米麪裏可以放入任何你喜歡的配料,做成各種口味的玉米麪餅,加入一些紅薯絲也會很好吃。
紅薯粥:
大米適量、小米少許、紅薯小半個。
做法:
1、做紅薯粥用大米和小米一起熬,將大米和小米洗淨,放入鍋中,加入適量清水,煮至兩樣米都成熟為止。
2、煮粥的過程中,將紅薯洗淨,去皮,切成小塊,切塊的大小隨你意,切好的紅薯可泡在清水中,以免被氧化變黑。
3、待鍋裏的米煮熟後,倒入紅薯塊,繼續煮,直到大米和小米開花,紅薯軟爛,就可以關火盛出了。根據自己的喜好和需要可隨意改變放紅薯的時間,所有食譜對我們來説都只能是個參考,我們都可以根據自己的需要和生活習慣來做改動。
>>>更多精彩內容請瀏覽:重陽節吃什麼
-
開展重陽節敬老活動方案(精選20篇)
開展重陽節敬老活動方案篇1一、活動宗旨開展敬老月活動,旨在進一步深入貫徹黨和政府老齡工作的方針政策,落實《中華人民共和國老年人權益保障法》,讓廣大老年人切實感受到黨和政府的關懷和温暖;宣傳我國人口老齡化的嚴峻形勢和應對人口老齡化挑戰的對策措施;弘揚...
-
2022年幼兒園重陽節感恩活動策劃方案(精選19篇)
2022年幼兒園重陽節感恩活動策劃方案篇1活動主題:濃濃祖孫情開心過重陽活動目標:1.教育幼兒尊敬老人、長輩;明白關心他人。2.透過邀請爺爺奶奶外公外婆來幼兒園過節,培養幼兒尊敬祖輩,並進一步感受家的温暖。3.體驗活動愉快、歡樂的氛圍,鼓勵幼兒用心參加羣眾活動。...
-
國小生感恩重陽節作文500字(精選5篇)
國小生感恩重陽節作文500字篇1鮮花感恩雨露,因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空,因為長空任它飛翔;高山感恩大地,因為大地讓它高聳。感恩身邊的一點,我們得到的是快樂,感恩身邊的一滴,我們收穫的是幸福......你感恩過老師嗎?老師説的每一句話都是一眼永不枯竭的山泉,不...
-
關於寫重陽節的詩(精選15篇)
關於寫重陽節的詩篇1九日登清水營城明代:齊之鸞朔方三度重陽節,河曲幹旌歲歲忙。鬢髮已甘塵路白,菊花猶送塞垣黃。中丞疏有迴天力,太宰功兼蹜地方。雲外好呼南去雁,系書先為報江鄉。①這首詩選自《嘉靖寧夏新志》(《萬曆朔方新志》亦收錄此詩)。清水營,明代堡寨,故址...