馬拉松活動方案（通用7篇）

馬拉松活動方案 篇1

活動目標：

鼓勵幼兒自己將衣服疊放整齊，培養幼兒的自我服務意識和能力。

指導要點：

教師熱情接待每一位幼兒及家長，進行簡短地交流、詢問。如遇到情緒不穩定的小朋友，要及時調整幼兒情緒，讓其快樂入園，加入到活動中來。

開放區域：

語言區、益智區、棋類區、建構區、美工區。料放回原處。

重點指導：

益智區

1、手指套環：提供套環、點卡，幼兒正確點數並進行匹配。

2、擺瓶蓋：數字和瓶蓋對應。

區隨機指導：

1、語言區：觀察幼兒能否專注的`進行閲讀，並正確取放圖書。

2、建構區：幼兒自由搭建。

3、棋類區：觀察幼兒能否和同伴堅持活動，並按規則玩棋。

4、美工區：幼兒鞏固繪畫《棒棒糖》。

小結評價：

1、播放音樂提醒幼兒整理活動區材料，並放回原處。

2、請美工區的幼兒展示自己的作品。

3、教師鼓勵在活動中能堅持完成一件事情的幼兒，並根據活動中存在的問題提出要求。

馬拉松活動方案 篇2

為進一步推動羣眾性體育健身活動的開展，增強員工身體素質，鼓勵員工建立健康向上的生活方式，本部工會將於近期開展垂直馬拉松活動，具體通知如下：

一、活動時間、地點：

20xx年xx月27日週日，岑村火爐山小環線登高。

二、參加人員：

喜愛健走、跑步、登高等運動的`員工及家屬（子女需滿xx歲）自願報名參加，每户不超過3人，家有二孩的不超過4人。

三、行程安排

行程概要：廣州周邊最經典的登山徒步路線之一，登上主峯白架頂，海撥最高點321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。

【08:00—08:30】公司廣場北廣場，集中上車。 【08:30—09:00】車上由領隊介紹注意事項及基礎徒步登山知識。自駕車前往的於9:00前到過火爐山南門停車場報到。

【09:00—09:30】專業教練帶領開展熱身運動。 【09:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山。 【10:30—:30】沿山脊徒步，沿途經過豬頭石，到達酸奶店（補給點）。

【:30—12:00】沿小路登山到達雞枕石。 【12:00—12:30】到達火爐山頂峯白架頂。 【12:30—13:00】沿台階或陡坡下山，到達知青農莊【13:00—:00】午餐補給。 【:30】活動結束返回公司廣場。

四、活動要求

（一）請自備登山鞋或運動鞋，請勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根據情況自備登山杖/護膝，最好使用登山包或雙肩包登山。活動在野外進行，請做好防曬防蚊蟲措施。

（二）徒步登高時長約需4個小時左右，請根據各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請即與隨行領隊聯繫，就地休息或選擇就近線路返回。在補給點將配備醫務人員，以備不時之需。

（三）户外集體活動，有一定不可預見性，具體行程會根據實際情況做調整，請聽從領隊及工作人員的指揮。活動當天按人員到達先後順序自然分組，20人為一組，配置領隊1-2人，請跟隨隊伍沿登山路線行進，請勿獨自離隊活動。請全程佩戴活動標誌，以方便提供休息、補給、醫務、用餐等服務。廣州藍天救援隊約20名隊員負責沿途安全保障，如有不適請隨時與工作人員聯繫。

（四）行程中產生的垃圾，請自備垃圾袋裝好帶走，不破環大自然環境。

（五）自駕車路線沿科韻路直走——轉右進入華觀路——經過安利檢測站後路口左轉——-直行進入火爐山南路(盡頭)——-到達火爐山西門停車場。請在9：00前到達火爐山西門停車場集合點——停車場簽到。導航：火爐山西門停車場。

（六）請各工會小組長或指定專人負責本小組人員的召集工作和活動秩序。

（七）請各工會小組長於xx月22日（星期二）下午下班前將參加的彙總名單報至本部工會。

（八）未盡事宜，另行通知。

馬拉松活動方案 篇3

各團學組織、全校師生：

為進一步推進團中央“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題羣眾性課外體育鍛煉活動，貫徹學校活力校園建設，加強體育健身部署，以豐富的活動載體隆重紀念“一二·九”抗日救亡運動83週年，弘揚社會主義核心價值觀，校團委經研究，決定舉辦紀念“一二·九”校園馬拉松長跑活動，現將有關事項通知如下:

一、活動時間：

20xx年12月9日14:00

二、活動地點：

西區操場--路--西區操場

三、參賽報名：

1.全校師生均可報名參賽；

2.參賽者需通過青春科大App進行報名（App使用手冊見附件）;

3.報名截止至12月2日。

四、活動安排：

1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊員根據自身情況選擇合適里程，活動不計名次，關門時間16:45；

2.鼓勵師生以團支部、實驗室、社團、宿舍等團隊名義參賽，並用不影響跑步安全的方式展示團隊風采；

3.各院級團組織在活動沿途設置補給宣傳點，展示團學風采，設計互動項目，並提供運動補給；

4.主辦方向參賽師生提供統一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準備個性化參賽標誌；

5.各院級團組織於12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內容，主辦方統一製作並在操場懸掛。

五、支持與獎勵辦法：

1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發放事宜見後續通知；

2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎牌；

3.以團隊名義參賽的（團支部、實驗室或社團需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團隊名稱的`現場合影照片及正規票據，據實報銷不超過200元的參賽宣傳費用；上述團支部、實驗室、社團，如邀請班主任、導師、指導老師現場參與，另行獎勵500元體育運動基金；

4.請參賽師生將活動現場照片發至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點贊次數較多的，可於活動結束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優秀傳播獎，頒發證書及獎品。

六、信息通聯：

1.活動聯繫人：校團委xx老師，手機，郵箱有疑問也可加入活動QQ羣：；

2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團隊，需在活動結束一週內將材料報送至所在院級團組織負責人。

3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。

校團委

20xx年11月12日

馬拉松活動方案 篇4

活動主題：

“我運動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動

活動目標：

1、讓運動成為一種習慣

2、通過馬拉松，培養幼兒與爸爸媽媽敢於克服困難，奪得勝利的精神，能體驗勝利的愉悦。

3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。

活動時間：

20xx年12月（上午）

活動地點：

1、幼兒園

2、根據園所情況自定馬拉松路線

活動準備：

條幅“我運動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動

x幼兒園”（2條）、攝像機、照相機、水、獎品、一輛園車（備用）、向當地公安交通部門提交安全預案，請求提供安全保衞。

活動過程：

一、準備工作：

1、師生統一服裝、家長統一服裝（園服或親子服）

2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好

3、活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，並由各班班主任貫徹給幼兒。

4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。

5、家長根據孩子自身身體狀況自願報名參加長跑活動，任何人不得強制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開徵詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，並回收存檔。

6、負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全並順利進行。

6、設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。

7、園醫提前做好急救藥品和器材。

二、活動步驟：

1、開幕式（升旗）

2、園長致辭，預祝活動成功

3、主持人宣佈馬拉松活動正式開始

4、起跑

5、頒獎儀式

6、合影留念

7、閉幕

三、具體活動流程：

1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負責安排位置，分好區域

①升國旗（幼兒）

②全體宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規則…….）③園長致辭

④主持人宣佈活動開始，發號施令

2、9：00起跑

①各班老師負責本班的安全，活動前指導參加人員做好準備運動，向家長們講清在長跑中

應注意的安全問題，以減少運動傷害。

②清點參加長跑活動的人員，認真進行準備工作，及時清理閒散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進行活動。

③全體教師帶領家長和幼兒沿着規劃路線慢跑至終點

④園醫全程跟進，在長跑期間始終堅守崗位，隨時準備處理可能發生的運動傷害。 ⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關注家長和幼兒身體情況，發現其身體出現異常，可強制其停止。

⑥長跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等

3、頒獎儀式

①回到幼兒園由教師組織好本班幼兒和家長到指定區域就坐

②主持人宣佈前三名獲獎名單，由園領導進行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發放參與獎

4、集體合影

5、閉幕

主持人宣佈活動閉幕，家長有序離開

四、活動要求：

1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等症狀者）或不適宜進行激烈運動者請不要參加長跑活動。

2、請孩子的直接監護人（即是孩子的爸爸或媽媽）自願參加長跑活動。

3、在長跑期間，請家長親自帶領並照顧好自己的孩子，負責孩子的安全。在途中如有不適者，請與醫務人員溝通，並自行暫停長跑活動。

4、在長跑期間，統一聽指揮，按預定路線跟隨隊伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯繫。

五、應對突發事件的措施：

1、當遇到突發事件時，全體安全組員按照預案要求堅守崗位，聽從安全組長統一指揮，嚴禁私自行動。

2、若發生運動傷害，園醫立即趕到現場進行救助，如果傷情嚴重可由本班安全組員陪同就醫。

3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發生衝突且情節嚴重的，安保人員及時予以制止，並視情況報告公安機關。

六、人員分工：組長：園長、副園長

副組長：教學園長、後勤園長組員：各班教師

具體分工：

組長：組織、協調，安排活動的.流程，負責活動全程的安全監控。副組長：協助組長的安全監控，協調、處理組員出現的各類事件。組員：負責監控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長彙報。

後續活動：

1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞

2、活動反思與小節（運動帶給我們的好處）

馬拉松活動方案 篇5

一、目的

慶祝首屆“中國醫師節”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導健康生活方式。瞭解俱樂部成員基本身體素質，調動馬拉松愛好者的參與熱情，展現參賽者拼搏無畏的精神風貌。

二、時間

8月18日（暫定）

三、地點

南湖公園

四、項目設置

1、男子組：10km、15km、半馬

2、女子組：5km、10km、15km、半馬

五、規則要求

1、各組別項目榮譽完成時間

男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）

2、各組別項目最長完成時間

男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）

女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）

六、獎項設置

1、榮譽獎:在榮譽時間內完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號；

2、基礎獎:在規定最長時間內完成比賽可獲得基礎獎勵。

七、頒獎環節

1、基礎獎：由組委會頒發基礎獎

2、榮譽獎：由工會楊主席頒發榮譽獎

八、相關事項

1、組委會工作人員

組織人員：負責馬拉松長跑活動全面組織、協調工作

裁判人員：負責發令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣佈結果

宣傳人員：做好活動全程跟蹤報道及攝像工作

後勤保障人員：負責準備保障物品，並在活動中提供後勤保障，負責活動的善後處置工作

醫療保障人員：準備急救設備、藥品並提供緊急醫療救助安全保障人員：負責賽程的'交通疏導、安全保障等工作

2、物品保障

獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫療急救設備、藥品等

3、宣傳口號

激情馬拉松，健康新生活

4、注意事項

1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；

2）參賽者自備運動裝束；

3）參賽者賽前做好熱身準備工作；

4）由於賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區遊人及觀光車；

5）高度重視天氣炎熱問題，跑進途中要及時補水，一旦出現身體不適的情況，立即停跑，及時就醫，避免出現不該發生的問題和危險。

6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。

馬拉松活動方案 篇6

一、活動項目：

鬆雅湖馬拉松

二、活動計劃實施時間：

20xx年3月25日~4月10日，活動安排1天（根據天氣決定），具體安排以通知為準

三、地點：

鬆雅湖濕地公園

四、活動對象：

五、參與形式：

自願形式，管理員組織帶動

六、活動目的：

為讓大家放鬆心情，鍛鍊身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景。同時，增進同事之間的感情，進一步增強工作中的團隊意識和團隊凝聚力。

七、活動流程：

1、8：30-9:00集合，集合地點：鬆雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的位置）

4、9：00開始進行馬拉松比賽，從起點到終點跑步（全程）一圈

5、：00起點處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發獎品

6、12：30自由組織活動（午餐、騎車、步行）

八、參賽説明：

1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、着方便運動裝（千萬不要穿高跟鞋、着裙裝）。

2、所有人自行乘車到集合點，費用自理。

3、所有參加的'人員可領取一份乾糧（水、麪包、牛奶）。

4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運動工具。

5、公司提供一些休閒食品、水果給到所有參加活動的人員。

6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動員工參與，每個管理團隊需要有50%人蔘加。

九、活動經費申請：

1、預計參賽人數60人，每個預算10元，共600元

2、比賽獎品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元

活動經費合計：1000元

馬拉松活動方案 篇7

【活動目的】

為藝術學院同學的大學生活添加美麗的色彩，為忙碌的學習生活穿插豐富的'課餘活動。在比賽中體現運動精神，展現自身特長，散發青春活力，學會團隊協作，增強集體榮譽感。為了加深大一同學之間、高年級同學與大一同學之間的瞭解、友誼與發展，豐富同學校園文體生活，活躍大學校園的氣氛，增強藝術學院同學的德智體美全面發展意識，提高部門人員的綜合素質，培養積極向上的進取精神。

【活動主題】

金秋渾河行，青春伴我行

【活動流程】

一、活動時間

活動報名:20xx年xx月xx日——20xx年xx月24日舉行時間:20xx年xx月26號

二、活動地點

地點:三好南橋——龍王廟橋

三、宣傳方式

前期宣傳:展板:學生活動中心、綜合樓條幅:籃球場西、五五體育場北側

網絡:利用人人網、騰訊、微博等網絡平台進行宣傳。精美海報:張貼在學生宿舍樓宣傳欄裏，內容為本次活動的時間、地點以及宣傳標語等。中期宣傳:條幅:渾河北岸活動現場後期成果展示:展板:學生活動中心

網絡:利用人人網、騰訊、微博、東北大學先鋒網等網絡平台進行展示。

四、部門分工體育部:周鍵——舉旗劉吉朋——巡路

餘灼鈞——現場衞生監督辦公室:A——簽到統計B——物品管理

新聞部:A、B——現場拍照、新聞稿發佈生活部:A——物品管理B、C——袖標製作素拓部:A、B、C、D——速算/漢字聽寫志協會:A、B——節點發水組織部:遊戲環節機動宣傳部:宣傳海報繪製

學習部:袖標製作、彩色卡片製作科技部:袖標製作、彩色卡片製作文藝部:A、B、C——猜謎語五、活動流程

1.參與活動人員於綜合樓北廣場集合，負責人進行活動主題及安全事項講解。

2.由負責人發放袖標，清點人數。

3.由帶隊人員帶至三好橋下

4.負責人再次進行安全事項以及比賽與遊戲規則講解，各配合部門到崗到位。

5.工作人員確定起跑線具體位置，宣佈比賽正式開始

6.比賽結束後評選出獲獎同學，並頒發獎品

7.活動負責人進行活動總結

8.所有參與活動人員合影留念

9.由工作人員帶隊返校

10.活動結束比賽規則

參賽者由起點起跑，途徑遊戲一處、飲用水發放處、遊戲二處然後到達龍王廟橋(中點)領取彩色卡片，然後原路返回抵達起跑處，抵達終點，完成比賽。

遊戲內容及規則遊戲一:猜謎語在節點處設置謎語箱，參賽者跑至節點處，由工作人員隨機發放帶有編號的謎語紙條，參賽者領取謎語紙條後，繼續參加比賽，在比賽的過程中猜出謎底，並於終點由工作人員揭曉謎底。

遊戲二:速算/漢字聽寫

在節點處設置抽題箱，參賽者跑至節點處，由工作人員隨機發放題目，參賽者領取帶有編號的題目後，現場解答，解答完畢後繼續參加比賽，由工作人員判題。

六、活動經費預算

條幅: 80元x3 240元展板: 300元x3 900元海報: 10元x10 100元水: 36元x3 108元硬卡紙、筆: 50元

獎品:一等獎籃球100x2 200元二等獎羽毛球拍50x2 100元三等獎跳繩30x2 60元共計: xx58元

七、注意事項

1、協辦單位、各工作人員和所有工作人員都必須接受活動組織者的統一指揮，嚴密組織，分工協作，精心實施。

2、組織者與參與者之間應相互配合、相互支持，保障活動各環節順利進行。

3、若出現突發問題，應本着相互理解的原則，友好協商解決。

4、活動舉辦當天各環節責任分清，工作人員必須按規定時間到場。

5、如果活動中出現各種突發性問題，請找活動負責人。

6、活動過程中嚴重失職的幹部，將扣除相應的德育分。

八、應急預案

1、活動過程中出現中途擅自離開、擾亂秩序等不良現象時，活動負責人要及時予以制止。

2、若參賽人員未及時趕到，將取消其比賽資格。

3、活動過程中如出現受傷或身體不適者，工作人員及時暫停其比賽並進行治療。