馬拉松心得體會(通用3篇)
馬拉松心得體會 篇1
今年我有幸參加了國際馬拉松的志願者培訓,時間不長,但收穫頗多。回顧這段經歷,培訓的種種仍然歷歷在目。
首先是前期的三次協調會,上午進行理論知識的講解,我更深入的瞭解了藍天理念,我為自己是甘肅藍天救援隊的一員而自豪!我們藍天救援隊以志願服務為原則,使每個國民享有免費緊急救援服務為宗旨――這也是我加入藍天救援隊的初心,我願意在這揮灑我的青春,奉獻出我的一份微薄之力。還給我們細緻入微的講解並演示了CPR(心肺復甦術)、止血包紮固定搬運等院前急救知識,是啊――生命是多麼的脆弱而珍貴,面對生命,我們要嚴肅認真的對待。
下午則進行隊列紀律訓練和密集人羣管理――被我笑稱“魔鬼訓練”――因為不分男女,一出錯便俯卧撐準備!第一次對我來説算是高強度的訓練了,不過隊長也説了,我們的角色是教官,如果自身素質不過硬又如何能去培訓志願者呢?每個隊友都沒有怨言的堅持着!在操場的實訓非常地有意思,能學到許多實用的東西。甚至於激動的一回寢室就迫不及待地告訴室友們,給她們講解演示。
終於,角色轉變,輪到我們要去給志願者們培訓了。培訓前一天當我被告知要負責主講時,放學後我丟下其他的事情,專心備課,288張PPT,我看了三遍,課件有不太明白的地方便查閲資料瞭解清楚。所以才能在培訓時流暢順利的在規定時間內講完。課堂氣氛活躍,志願者們都非常專注認真的在汲取這些急救知識,結束三個小時的講解後,我們兩個教官感概萬千!真的――很感謝他們的配合,讓我們能感覺到自己有用。
簡單的午飯過後,我們又來到操場,帶領着志願者們進行實操,他們也興致勃勃的演練起來,經過上午的講解,他們認真的聽講,所以下午得心應手,學的很快,做的很好,總是聽到他們一個個的叫“小姐姐,你過來看,我們做的怎麼樣?”在歡聲笑語中我們一下午的培訓很快就結束了。身處其中,我熱情四射,但一坐上車便睡着了……
感謝蘭馬培訓,練就出了這樣勤奮堅強的自己,提高了自身的身體素質,認識了許多善良有愛心的隊友,讓我的大學生活更加地充實有意義。
馬拉松心得體會 篇2
20__年蘭州國際馬拉松志願者集訓城關區為期四天的培訓結束了!短短的四天有苦有累、但更重要的是歡樂多!
在感動、温暖中,行進!
蘭馬第二次集訓,由於職稱考試的原因,城關區場地更換到省衞校東校區。新的地點充滿着陌生,但出發前做好了規劃。清晨坐上106公交車,聽着小曲,沒有堵車,心情很平靜。一縷陽光從窗口映入眼簾,隨着師傅的一個急剎車,魚池口到了。站點到了,而目的地東校區卻如滄海一粟,難以望卻。向左走進了死衚衕,向右走進了甘肅農業職業技術學院。內心很崩潰。直到向前遇見一位叔叔,耐心的用手機導航為我帶路。
上午集訓結束,隊友們結伴吃完飯,帶着疲倦沉重的身體在操場旁樹下休息。本想着沒有地方去,就在這打個盹。突然旁邊走過來兩個女生:“姐姐、姐姐,去我們宿舍休息吧!”由於人比較多,想想還是不要去打擾她們了。還沒有來得及回覆。她們便又説到:“去我們宿舍休息吧!我們室友都回家了,只剩我們兩個人”“去我們宿舍休息休息”……最後是隨着負責人去教室準備多媒體設備了。
看似兩件平凡的事,在我心中卻是平凡中的不平凡。很感動也暖心。在藍天下天更藍!
日照炎炎,微風徐徐。在綠茵茵的操場,隊友們熱情洋溢的講、訓,志願者認真熟記、配合。天空很藍,身着藍色的教官T恤的隊友,身着各色服裝志願者,共同繪製成了20__蘭州國際馬拉松志願者集訓完美閉幕的五分之一。天空很藍,藍藍的天空下,藍天會更藍!
為期4天的培訓結束了。在隊友相互幫助、配合下,結束了。是呀,結束了!下週終於有一個可以和室友逛街、看電影的週末了;終於可以不用週六、周天晚上趕下週的預習報告;也不用拖着疲倦的身軀,顧不上吃飯,一心想着睡覺。結束了,可是突然心卻是莫名的難受、不捨。相處的日子很快樂、卻很短。蘭馬集訓很累,卻很開心!
馬拉松心得體會 篇3
志願服務是奉獻社會、服務他人的一些方式,是傳播愛心、播種文明的過程。雖然這次只是作為一名運動會的志願者,但這卻是我期待已久的。
儘管是炎炎夏日,我和同學還是早早地來到了運動場,我們頂着一頂竹編帽在陽光下走着。不一會兒運動員們都來了,觀眾們也坐在觀眾席上為即將上場的運動健兒加油。我們幾個志願者手臂上都扣着寫了志願者的手挽,看着那幾個字在陽光下顯得更加刺眼,我更覺得驕傲了。
我們首先是在檢驗場上清點名單,檢驗運動員們是否都來齊了,接着到了鐘點我們便把運動員們帶到運動場上做一些準備運動,讓他們來回跑兩下拉一下韌帶。待到運動會主席宣佈到他們上場時,我們便幫他們在衣服側邊貼上號數,再送他們上跑道。待他們跑到終點,有的運動員已經累到沒力氣了,我們便衝上去扶着他們,給他們拿水喝。
我們做志願者,除了幫助運動員之外,偶爾我們也會拿起相機,拍一下運動健兒們的矯健身姿,記錄下他們在運動會上留下的點點滴滴。每當看見那些運動員們在衝刺的時候那股拼勁,我就特別感動,我覺得他們不只是在為自己而跑,也是在為集體而跑,為榮譽而跑。有的運動員甚至在半路的時候摔了一跤,但是他們沒有放棄,他們依然站起來繼續跑完那段路程,我情不自禁地為他們鼓掌,從心底裏讚賞他們,他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來的的勇氣,更是一種永不放棄的奔跑精神。我為他們鼓掌!我為他們歡呼!我為他們驕傲!
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