大暑养生防暑茶有哪些
炎热夏热,人们易中暑,出现头痛、恶心等症状,使人们饱受不适症的折磨。大暑养生也要防中暑,大暑吃什么防中暑呢?下面,本站小编为大家介绍一下大暑养生防暑茶,欢迎大家阅读。
大暑养生防暑茶1、荷叶茶:
带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
大暑养生防暑茶2、竹叶茶:
青竹叶50-100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
大暑养生防暑茶3、银菊茶:
金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
大暑养生防暑茶4、绿豆薄荷茶:
绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
大暑养生防暑茶5、菊决槐花茶:
取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
大暑养生防暑茶6、竹莲茶:
取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
大暑养生防暑茶7、藿香茶:
藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
大暑养生防暑茶8、双叶茶:
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
大暑养生防暑茶9、双花茶:
金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。
大暑养生防暑茶10、二子茶:
枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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