5月15日碘缺乏病防治日

5月15日是全国第22个防治碘缺乏病日

XX年5月15日是我国第22个“防治碘缺乏病日”，宣传主题是“科学补碘，重在生命最初1000天”，旨在加大科学补碘宣传力度，引导群众合理补碘，尤其是避免孕妇、胎儿和婴幼儿等重点人群碘摄入不足。

1993年9月国务院召开“中国XX年消除碘缺乏病动员会”，会议提出：5月5日为全国防治碘缺乏病日，旨在加大宣传力度，提高人们对防治碘缺乏病的认识。1994年起每年的5月5日定为全国防治碘缺乏病宣传日。国家设立五一长假后，防治碘缺乏病日(5月5日)包含在了五一长假里，不便于宣传、教育工作的开展。经过卫生部与碘缺乏病防治相关部委的协调，防治碘缺乏病日自XX年起改为5月15日。

碘缺乏病防治日

很多人认为，沿海城市的人们一定是碘过量的人群，而相反，远离沿海的一些偏远地区，摄取碘一定不足。但这其实存在一定的误区。尽管你是生活在沿海城市，但也不一定就都是碘过量和碘充足。

在同一个地域，在山坡上，他的土壤当中的碘含量是不足的，但是在低洼区也许可能就是充足的。相对来说，沿海地区的碘要丰富一些。

有人认为冬天气候寒冷，应该大量补碘，以供应人体对碘的需求。对此专家表示，补碘并没有季节之分。

人是恒温动物，为了保持我们的体温处于一个恒定的水平，必然就需要产生更多的热量维持体温。甲状腺素是维持体温最重要的激素，在冬季寒冷的季节我们所需要的甲状腺素的剂量人体是需要更多的，这时候是要产生更多的甲状腺素。但是我们人体是有很强大的调节能力的。所以在人体需要量比较大的时间段，适当的补充碘元素帮助它有足够的甲状腺素是可以的，但不见得非要在冬天大量补碘。

我们日常生活中碘盐的食用量基本上能够满足身体中对碘的需求。其他食物，尤其是海产品当中富含碘，可以通过摄取海产品，尤其是海带、紫菜这一类高含碘的食物来补充碘。其他的贝壳类、海鱼这一类的海产品，当然也是一个非常丰富的碘的来源。但它们的含碘量大约只有海带、紫菜的三分之一左右。此外不正确的饮食习惯会对碘的摄取有密切的关联。

高的碳水化合物，也就是主食摄入过多，蛋白质的食物过少，这类的饮食习惯，可能会导致我们碘吸收的障碍。还有玉米、豆类、橄榄、蔬菜的食用，会对我们碘的摄入会有一定的阻碍作用。但这些指的都是大量摄入的前提下，如果是每天正常的饮食结构，就完全不用担心会对碘的摄入产生影响。