春节润肠胃食物有哪些
春节马上就要到了,家家户户都要做好多好吃的,春节长假里,许多朋友都抱怨,七天都花在吃上了,精神虽然得到了放松,但是肠胃可是一刻也放松不了,那么,春节润肠胃食物有哪些呢?下面,本站小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
春节润肠胃食物1:橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。(橘皮含有挥发性芳香油,橘皮浴能怡情养性。将晒干的橘皮装入布袋,放在洗浴水中浸泡一会,然后洗浴,可使浴水清香诱人,出浴后心情舒畅,鲜橘皮与陈皮的区别 陈皮怎么吃)
春节润肠胃食物2:鸡肫皮
又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
春节润肠胃食物3:番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
春节润肠胃食物4:大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。(大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。)
春节润肠胃食物5:酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能 抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可 防止老年人便秘。
春节润肠胃食物6:苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。(苹果的10大超级好处 越吃越命长)
春节润肠胃食物7:西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
春节润肠胃食物8:萝卜
萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化恶心呕吐,吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食。
春节润肠胃食物9:茶食
茶水煮饭实际区别就在于用水,还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家,用3克左右茶叶浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样,把茶水倒进米锅,小火煮20分钟就可以等着开饭了。
奶茶先将牛奶煮沸加白糖,按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃,有助于治疗消化不良。
茶粥茶叶6克,大米l00克,先将茶叶用沸水冲泡6分钟,滤出茶汁加淘净的大米,煮成稀粥,每日吃1次。
春节润肠胃食物10:白菜
含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。(众所周知,“白菜价”是说明它价格便宜,但它的营养功效是相当大的。
春节润肠胃食物11:芹菜
芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效,芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素,促进排便,防止大便干燥。
春节润肠胃食物12:青笋
-
除夕放鞭炮300字作文满分范文(精选11篇)
除夕放鞭炮300字作文满分范文篇1除夕夜到了,我特别高兴,因為对我来说一年一度的鞭炮大会开始了。刚到午夜12点,我就对爸爸说:爸爸,我们下去放鞭炮吧!爸爸说:好啊!说完,我和爸爸穿好衣服,便下去了。下了楼,我就对爸爸说:爸爸,把你买的那摞超大鞭炮拿出来放吧!爸爸听了,二话...
-
2023年兔年春节作文400字(精选29篇)
2023年兔年春节作文400字篇1千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。春节到了,也就要过年了。童年的记忆里,过年是十分隆重的。只记得小时候过年,天气总是一副阴沉沉的样子。时不时地会来一场大雪,甚至有时候会下一整晚。早晨再去看时,外面已是银装素裹,还伴随着一片片冰凌凌...
-
除夕习俗(精选3篇)
除夕习俗篇1家乡的春节,很多风俗和外地一样,而且也很长。从腊月二十几就开始忙活了,买春联办年货,街上自从二十六七号就开始非常拥挤,动不动就堵车,这可是农村的街上少有的繁华。那月刚开始,家庭的主妇们就开始腌腊肉了,腊肉里的菜,无论是蔬菜,还是肉食,全都是一再涨价,但...
-
春节作文500字(精选27篇)
春节作文500字篇1我的春节和同学们的不同,因为我和妈妈要离开濮阳去达州,这是我第三次在达州过年了,没办法,和爸爸一起工作的叔叔阿姨全都回家了,只有爸爸在坚守阵地,我感觉爸爸像一个独亮的灯泡,散发着微弱的光茫。所以我和妈妈要去陪爸爸还有和爸爸一样值班不能回家...