扳手腕比赛班级活动策划书
一.活动背景
开学两个月了,许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考虑到举办活动的实用性,高效性和经济性,经过班委商提议,同学同意,12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二.活动目的
为了调节大家的学习生活,营造一个更加良好的学习氛围。增加同学之间的交流,拉近同学之间的关系,提高班级凝聚力。
三. 活动时间
xx年11月5日晚上10点,全班开始报名。
xx年11月6日晚上八点,全班开始比赛。
四. 活动地点,参与人员
班级宿舍走廊区域,12过控班全体同学
五. 活动流程
1. 根据5日晚上的报名,在6日白天进行抽签,对晚上的比赛做好分组。
2. 在6日白天,借来一张课桌,用于比赛;买好比赛奖品,于比赛结束后发放。
3. 6日晚上,开始比赛,决出一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名。并发放奖品。
4. 比赛期间,做好拍照等记录工作,后期进行活动总结。
六. 活动经费预算
一等奖奖品:保密
二等奖奖品:保密
三等奖奖品:保密
总计:
七. 注意事项
1. 注意比赛的公平,公正性,在每局开始前,必须将双方放在公平的位置。
2. 由于比赛在宿舍楼进行,应注意比赛期间观众的喧哗,尽量避免“喊加油”
3. 安全第一,比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。
策划书附:“12过控杯掰手腕大赛比赛规则
1、参赛者统一采用右手(互握拇指,不戴任何防护物)进行比赛,双方右手肘着台面,并成一直线。比赛姿势采用坐式,手平放在桌面上。 身体其余部分,不能触及比赛桌面。
2、比赛采用3局2胜制,每局不限时间,局与局之间可以适当休息。
3、比赛的预备阶段,双方选手的肘部必须处于中间,肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备,开始!”。
4、比赛中,拳头端部被压至接触桌面者输;任何时候,选手肘部都要和垫板接触,单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告,当局犯规两次则判当局为输。双方同时犯规,先犯规者输。
7、发现下列为犯规动作:
1)、采用下拉动作; 2)、将对方手腕往己方处下拉; 3)、双脚离开地面; 4)、抢令; 5)、肘离开肘垫; 6)松手; 7)、手腕和自己的身体接触;
8)、危险姿势且不及时改正; 9)、不与裁判配合,延长摆正手位的时间。
8、参赛选手应该提前剪指甲。
9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时,裁判有权停止比赛。裁判的判决为最终判决。
10、比赛中,选手要谨守公平竞赛原则,禁止任何有违体育道德的行为。
12过控班班委
xx年11月2日
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