安慰悲伤的朋友的话语 安慰悲伤朋友的短信
朋友,让我靠近一点,再靠近一点。
当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝"别哭了,坚强点儿";要么帮助分析问题,告诉他"你应该怎么做";甚至还有人会批评对方:"我早就给你说过……" 对此,心理专家指出:"安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变,借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦,不试图做出断其苦恼的尝试。"所以,安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变,借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦,不试图做出断其苦恼的尝试。那么,具体该怎么做呢?
当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝"别哭了,坚强点儿";要么帮助分析问题,告诉他"你应该怎么做";甚至还有人会批评对方:"我早就给你说过……"
其实,安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰:
一、要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。
安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时,要感同身受,对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够"悲伤着他的悲伤,幸福着他的幸福",对被安慰者而言,这就是给予他的最好的帮助。
二、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,就是 "苦"得没有道理了。由于对他人所讲的"苦"不以为然,因此,安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒,迫不及待地提出自己的见解。
因此,安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念,承认自己的偏见,真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家说的"放下自己的世界,去接受别人的世界",就是这个道理。最好的安慰者,是暂时放下自己,走入对方的内心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加评断。
三、要探索对方走过的路
安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知,每个被苦恼折磨的人,在寻求安慰之前,几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。
所以,我们所要做的就是,探索对方走过的路,了解其抗争的经历,让他被听、被懂、被认可,并告诉他已经做得够多、够好了,这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念:"安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变,借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦,不试图做出断其苦恼的尝试。"实际上,在安慰人的过程中,所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用,令对方再失望一次,故而不加干预、不给见解,倾听、了解并认同其苦恼,是安慰的最高原则。
另外,陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下,觉得安全、温暖,于是倾诉痛苦,诉说他的愤恨、自责、后悔,说出所有想说的话,当他经历完暴风雨之后,内心逐渐平静下来,坦然面对自己的遭遇时,他会真心感谢你的陪伴,也觉得是靠自己的力量走过来的。
-
安慰去世人家属的话 安慰去世人家属的短信
人之常情,每个人都无法去体会失去亲人的痛苦,我们只能在心里为死去的人默默祈祷,希望他们在另一个天堂也活过的很好!亲人以乘黄鹤去,人去音存楼不空。但以笑颜慰慈恩,从来此恨最无穷。生者幸福是对逝去亲人最好的安慰,为了老人家的希望你一定要努力让自己快乐起来!他...
-
安慰人的短信:朋友失恋安慰短信
分手是残忍,回忆是痛苦,相爱是甜蜜,这份爱就让它随风而去,也许下一个,你的恋情将会春风洋溢。分手也是一种幸福,离开一个不爱你的人,继续去寻找前面的路,在不远处,幸福的花丛中,才是你幸福的归途!有一种人今生注定我们无法拥有,老天绐了我们时间相遇,却没有时间相爱,是...
-
安慰人的短信:安慰朋友的话提纲
家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你,你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!贫穷少借债,病患莫求神;打石看石纹,医病寻病根;医方无贵贱,效处是仙丹;得病如放箭,治病如拉纤;莫怪我啰嗦,康复智理言哦。我把幽谷...
-
安慰人的短信:安慰心情不好的句子示例
时间会慢慢沉淀,有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手,你的幸福需要自己的成全。当一个人一辈子不曾失恋过,那他又怎会明白世间还有失恋的存在。当一个人从不曾跌倒过,他又怎会知道脚下的大地原来并不是一往平坦。失恋了,好似上帝再给你一次重新选择的机会,让你看清对...