头痛头颈僵硬怎么办
编者按:你头痛过吗?头痛不是病,疼起来真要命!
头痛的原因很多,受寒头痛、受风头痛、受热头痛,而更多的是不明原因的头痛。
为啥说头痛不是病?因为头痛是病的表现和结果,不是病因。
头痛原因
曾有位中医提出过一个观点:痛不是来自于发炎,是来自于压力。因病而膨胀产生的压力导致了痛。压力释放了,痛当场就没了。
举个栗子:指甲嵌入肉中,把指甲拔掉,马上不痛了,而伤口还没处理;手上长了脓包,脓还没有挤出来,刚刚挑破就不疼了。
同理,很多非病理性的头痛,也可以推测是由于压力导致的。
压力从何而来?
当头部受到邪气侵扰(寒邪、风邪、湿邪、热邪等等),身体会努力地想把邪气推出去,于是调动了很多血液津液,并充盈在血管中,从而产生了压力。
只要把压力释放掉,同时帮助身体把邪气推出去,痛就会减轻甚至消失啦。放血疗法和刮痧等都是类似的原理。
通常,对付非病理性的不明原因头痛只有两招——一是小痛靠忍,二是忍不了就上止痛片。
今天教大家第三招~几分钟时间就能神清气爽打败头痛。
这就是——揪痧。
大家对于刮痧应该是耳熟能详的,相比而言,揪痧的知名度就小了很多。其实,揪痧非常好用,既不需要工具,也不需要熟知经络走向,却有着手到病除的效果。
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干货来了
敲黑板,划重点啦!具体操作如下:
揪痧指南
工具:手。
操作:中指和食指弯曲成钩状,夹起一部分皮肤向前揪,然后马上放开还原,依上述手法重复多次,当所扯皮肤处发红或发紫发黑为止。
部位:头颈部疼痛时,根据疼痛的位置不同,揪痧的位置也不同。
1.后脑勺痛、后颈部僵硬疼痛:在后颈部揪痧。
2.前额、面部疼痛:在眉心、眉毛上方揪痧
3.头侧面疼痛:在太阳穴揪痧。
4.喉咙疼痛,在脖子和疼痛的地方直接揪痧。
注意:
可以蘸水操作。
用力不可过猛,以免造成皮肤破损。
出痧后,如需再次操作,可等痧消退后。
原理:由于外力的夹、挤作用,可将皮下毛细血管夹破,使血液渗出组织间,造成局部瘀血,帮助身体把邪气推出去。
缺点:
1.很痛,揪痧时候,有外邪淤阻的部位通常会非常疼痛,咬牙忍住。
2.出痧后,红色的痧很吓人,有点影响美观。
我自己曾多次验证过揪痧的效果,也帮助身边的朋友直接或间接地解决过头痛和头颈僵痛的问题。
是否有效?试试就知道了,绿色环保无公害~
作者:呆呆鼠
公众号:呆呆鼠笔记
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