小儿感冒推拿手法简单易学
编者按:周日去听了一个小儿推拿的讲座,虽然是简单地介绍,也让我有了一些新的收获,今天结合自己的一些经验整理分享给大家。
小儿推拿对很多急慢性疾病都有很好的疗效,保健治病都可以。
小儿推拿的书籍的流派和书籍都挺多的,我个人觉得如果不是专业学习,只要掌握几个常用的学位和手法就可以了。反正大病重病轮不到我们自己在家治疗,主要是为了解决小病或者保健。
操作手法
先说说手法吧,操作手法要“轻快柔和,平稳扎实”。
我总结下,主要以下四个要点:
“轻”,按摩时用力要轻柔。孩子皮肤敏感娇弱,不可用力过猛,约为成人按摩力道的六分之一。
“快”:速度要快。举个栗子,如果是推拿手指,频率大约在1分钟100-200下左右。
“稳”:手法要用力均匀,不要忽轻忽重的。
“实”:用力要扎实,也不能只飘忽在皮肤表面。
据说以前的人,是用豆腐来练习小儿推拿的,按完后豆腐的表面不破,但是里面已经碎了,是不是有点运用内力的感觉,玄乎吧,哈哈。
我在自己的手指上试过,一般轻快地推30下左右,手指就会有些微微发热的感觉了,一般推拿次数在100-200下之间,也就是2、3分钟左右。
推拿介质
推拿介质:推拿按摩时的润滑剂,主要是为了不损伤皮肤。
讲究点:使用葱姜水,紫苏水,薄荷水,一般用于有感冒等表症的时候。
简单点:用白开水、纯净水也可以。
享受点:用按摩油、润肤露什么的也可以。
偷懒点:比如我,常常啥也不用,用力不要太大就行了。
感冒推拿法
介绍几个简单的应对感冒的方法吧,说是小儿推拿,其实对大孩子,甚至成人都是有效果的。
应对感冒产生的,鼻塞,流鼻涕,头疼,咳嗽等症状。
步骤:按揉百会——开天门——推坎宫——黄蜂入洞——揉天突
听着玄乎吧,其实特别简单呢,请看图:
❶
按揉百会
头为诸阳之会,阳气最充足,百会穴在头顶上,按揉有升发通阳的作用。
对缓解鼻塞,头痛等症状特别有用。
可以用手指,也可以用手掌心去按揉,50-100次。如果觉得舒服,也可以用掌心多按会儿。
❷
开天门 推坎宫
开天门:两手拇指交替由下往上从眉心推至发际,推30-50次。
推坎宫:两拇指从眉心网两侧眉梢轻推,推30-50次。
❸
黄蜂入洞
黄蜂入洞:食指和中指轻揉鼻孔下缘、人中的两侧。
对流清鼻涕、打喷嚏和鼻塞有很好的效果。话说我自己试用,效果立竿见影。
❹
揉天突
揉天突:用手指按摩胸骨上的凹陷处。对治疗咳嗽、气喘都有很好的效果。
天突化痰法:小宝宝不会吐痰,有时候喉咙里会有呼噜呼噜的声音,此时,将宝宝坐着前倾15-30度,一边向下点按天突穴,一边后背从下往上轻拍,一会儿痰就没有了。
以上的穴位都可以使用艾灸,效果也是杠杠滴!
好啦,今天就写到这里吧,后面有时间再写写其他的用法吧,如果你有想知道的,欢迎给我留言哈,我优先写,嘿嘿。
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作者:呆呆鼠
公众号:呆呆鼠笔记
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