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关于班会开场白(精选16篇)

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关于班会开场白 篇1

随着健康知识的普及,人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里,基本上都开设了心理健康课,普及心理健康知识,帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。

关于班会开场白(精选16篇)

大学生的心理健康问题已经引起越来越多的人关注,近年来在大学生中,因为心理问题而结束自己或他人生命的事件时有发生。如何让他们保持一个良好的心态,积极的克服各种心理问题,成为亟需解决的问题,心理健康知识的普及也迫在眉睫。最后,还是希望广大学生朋友们能够拥有良好的心态,保持快乐的生活。

那么接下来让我们一起来探讨如何让自己保持良好的心态吧。

关于班会开场白 篇2

时光如流水,一眨眼的功夫,期会考试也即将来临。期会考试是对我们这半个学期来学习成果的检验,通过检验我们可以及时地了解自己各方面知识技能的掌握情况,发现学习上的漏洞,并及时祢补。因此,我们每一位同学都必须全力以赴,认真对待期会考试。

现在离期会考试只有一个多星期,同学们认为我们应该怎样进行有效的复习呢?

首先,应该仔细制订一个短期的复习计划。我们的期会考有好几门功课要考,如果不制订一个计划,我们就会毫无头绪,不知道怎么复习、复习哪门好。因此,我们应该结合自己的学习情况,合理地制订一个复习计划。比如,我们可以把每门课程分成几个复习单元,列出每个单元的复习目标,然后再把各个单元的知识融会贯通。这样,我们就能对所学的知识有个整体性的掌握。同时,我们还要规定每天必须完成的复习任务,以保证在考试前把课本的知识都复习一遍。复习还要讲究方法。我们复习主要围绕教材进行,教材就是命题的主要参考依据。因此,我们只要把教材理解透彻、融会贯通,就一定能够考出理想的成绩。其次,要合理利用时间。“一分耕耘一分收获”,只有平时的不懈努力,才能取得理想的成绩。时间很短,但善开安排时间的人可以有一个较好的进步,我们要和时间赛跑,抓住分分秒秒,少讲空话多做实事,提高学习的效率。再就是,当老师带领大家复习的时候,一定要认真听讲,紧跟老师的思路,这样会达到事半功倍的效果。另外,创造良好的学习气氛,能促使我们认真学习,有助于我们取得好成绩。

相信,大家都同我一样,希望考出优异的成绩,以报答辛苦抚育我们成长的父母,以回报辛勤培养我们的老师,以勉励辛苦攻读的自己。

期会考试临近,我们要调整好目标。每个人都渴望成功,而目标和现实之间总有一段距离,在走向目标的途中,我们需要实事求是。不切实际的梦想永远只是一个美丽的泡影,所以每个同学都要制定一个切实可行的目标。

那么大家在期会考试中订的目标是什么呢?

听了同学们说了期中目标,我也说说我的考试目标,我希望我在这次考试会考到...(说自己目标)。

随着考试的临近,我相信同学们一定感到非常紧张。在紧张的同时,我们不能畏惧考试,考试时我们更要沉着冷静,要对自己充满信心。同时,在重视考试的同时,要科学的对待考试,要认真分析试题,仔细推敲。俗话说:“人易我易我不大意,我难人难我不畏难。”面对各类试题,既不可忘乎所以,也不必惊慌失措,要细心审题,冷静思考,认真答题。有些同学不能取得理想的成绩,往往是因为粗心大意,把会做的题随手做错了,难的题目又攻克不了。这一次,同学们一定要吸取教训,尽力考出自己最理想的成绩!那么如何在期会考试中获得成功,在这儿我建议大家在以下几个方面要做好充分的准备:

一、思想上要有充分的认识:

或许有的同学会说,考试怕什么呢?我们可都是久经沙场的老将了,老师想说期会考试是需要我们认真对待的一次考试, 它对我们每个同学来说意义很大,考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查,发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题,为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况,尽快改善自己的学习习惯,努力探求适合自己的学习方法。

二、心理上要有合理的定位:

对考试或许有的同学想到的第一个字就是“怕”,这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢?对基础好的同学,我们应该相信自己的实力,应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学,也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了,就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况,就这次考试给自己一个合理的心理定位,不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张,过低则会太放松自己,这都不利于考试的发挥。静下心来,认真复习,充满信心,力求考试的正常发挥。

三、做好知识上的准备。

在考前的这段时间内,我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习,该背的要背,该理解的要理解。要注意知识的融会贯通,要建立系统的知识网络结构,将知识梳理成条成线。当然各学科有各学科知识的特点,要根据相应特点采取相应的方法。我们要在各任课老师的指导下,合理安排学习时间,进行复习。

同学们,考试对我们来说虽是一种压力,但我们只要学会负重就不会跌倒;考试虽是一种挫折,但他能磨练我们强劲、坚韧的心灵;考试更是一种机遇,因为它能提升我们自身的素质,能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。就如一首歌中唱道:“阳光总在风雨后,不经历风雨怎能见彩虹”。我相信,同学们只要认真复习,保持良好的心理状态,就一定能取得理想成绩。生活是公正的,记住:成功永远垂青那些勤奋刻苦,持之以恒,拥有毅力, 时刻做好准备的强者。

最后用蒲松龄自勉联与同学们共勉:有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

祝同学们在期会考试考出一个最佳的成绩!

关于班会开场白 篇3

各位同学们:

大家下午好!

很期待,也很高兴在新的一个学期里和大家见面。

大学四年的时光很快就会流逝,所以我们要珍惜我们彼此之间的友情。

学生时代很美好,学生时代也很短暂,我很希望大家能够在这个班级里找到温暖,找到真正的友情和快乐!

能够和大家在一起我也很幸福,觉得这是一个美丽的大家庭!相信在N年后,我们在坐的每一位同学都会因为这个班级而感到自豪和骄傲!学生时代是学习知识和形成 良好品行的时代。当然,在我们这个年龄段,自我控制力和约束力,以及自我判断力都很欠佳,为了养成良好的学习、生活习惯,所以我们要在本学期开始的时候订 下新学年学习计划,以促进我们更轻松愉悦地去生活和学习。

相信每位老师,每个家长,都希望他们的孩子们能够有个好的学习成绩和形成良好的品行,为了给他们一个满意的答卷,同时也是给自己一个鞭策,所以,请我们每位同学都详细地写好本学期的学习计划,统一进行管理,期末会再把大家的计划发到自己手中,以进行自我评价!

希望大家能够做好。

谢谢大家!

关于班会开场白 篇4

甲:敬爱的老师们

乙:亲爱的同学们

甲:欢迎大家来参加我们班的主题班会

乙:现在我宣布,中南东洲国际学校1333班“考试,我能行!”主题班会

甲、 乙合:现在开始!(打出第一张PPT)

甲:哎,江梓伟,你知道吗?听说再过三天又要考试了。

乙:啊?天啦,怎么又要考试了?

甲:呀,看来你是有考试恐惧症啊。

乙:是啊,只要一听说考试,我的腿肚子都抽筋,别提有多头疼了。 甲:哟,那可不行,考试是检验我们学习成果最有效的手段,而且我们这一生不知道要经历多少次大大小小的考试呢,你如此害怕考试怎么行呢。

乙:就是说啊,我正在为此苦恼不已呢,你能不能给我指点指点,让我不再害怕考试,并自豪地喊出“考试,我能行!”。

甲:好的,没问题,且听我慢慢给你道来。首先,我们要树立强大的自信心,相信自己,我能行。成功学的创始人拿破仑·希尔曾说过:“自信,是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道,是所有‘奇迹’的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”(播放第二张PPT)纵古揽今,历史上有多少伟人历尽了挫折与磨难,最

终因为自信和坚持而取得了成功。下面我来介绍一个人,你来猜猜他是谁。(播放第三张PPT)。

1832年,他竞选州议员,失败了

1833年,他开办企业,失败了

1838年,他竞选议员,失败了

1840年,他争取被选举人,失败了

1843年,他参加国会大会,失败了

1856年,他争取总统提名,失败了

1858年,他参选参议员,失败了

然而,在1860年,他却当选了美国第16任总统

乙:明白了,你说的是美国历史上最伟大的总统林肯,他一生历尽了无数次的失败与坎坷,不言放弃,凭借自信取得了成功是的。不管人生有多少失败、苦难与坎坷,只有有了自信,才会拥有自我,才会拥有成功,才会拥有辉煌的一生。我们学生面对考试也是如此,我们必须充分相信自己,克服畏惧心理,那么我们离成功就更近了一步。 下面请欣赏顾佳胜带来的励志诗歌《我想我能行》,与大家共勉。(播放第四张PPT)

顾佳胜:我想我能行

如果你认为你败了,那你就一败涂地;

如果你认为你不敢,那你就会退缩畏葸(xǐ);

如果你想赢但是认为你不能;

那么毫无疑问你就会失利。

如果你认为你输了,你就真的输了;

因为我们发现人世间成功

从一个人的意志开始;

成功是一种心态。

生活之战中,

胜利并非总是属于更强和更快的人,

胜利者终究是

认为自己能行的人。

甲:好,非常感谢顾佳胜给我们带来的励志诗歌。面对考试仅有自信是不够的,只有把自信与努力结合起来,配以科学的学习方法和有效的复习计划,才是成功的关键!

乙:是啊,成功没有捷径,唯有自信加奋斗!那么付鼎轩,你能给我们提供哪些科学的学习方法和有效的复习计划呢?

甲:哦,这个可不是三言两语就能说尽的,还是请大家观看PPT。(播放第五张PPT)

一是仔细制定复习计划。每到考试前,有些同学不知道该怎么复习、先复习哪门功课好。这时就需要制定一个临考复习计划,有了这个计划,做到心中有数,才不会手忙脚乱,才能循序渐进、有条不紊。 二是有效利用复习时间。要求同学们一切以复习迎考为中心,把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开,充分利用好复习时间,真正钻进去,发扬埋头苦干的精神。

三是讲究复习方法。复习中要做到四个要。

乙:四个要?复习还有口诀?

甲:当然,不然眉毛胡子一把抓,复习不到要点,也不行。(播放第六张PPT)四个要就是:一要把知识的来龙去脉搞清楚。二要对难点、易混点进行归纳类比。三要将主干知识构建学科知识体系。四运用时要依据学科思维方式去思考和分析。

乙:看了上面介绍这么多的学习方法和复习计划,真是让我们信心倍增,终于不用再害怕考试了。

甲:当然,除上以上介绍的这些以外,还有很重要的一点就是我们要善于调整自己,调节好考试前、考试中、考试后三个阶段的心态。 乙:就是,每到考试前,我就浑身不舒服,拿了试卷,脑袋里一片空白,考试后就更是青一块紫一块。

甲:青一块紫一块?那是怎么回事?

乙:因为我家有个规矩,考到80分以下是女子单打,考到70分以下是男子单打,要是考到60分以下,就变成了男女混合双打啊。 甲:被打怕了啊。我来教你几招。

先说说考试前吧,要学会排除压力,方法有:

1.自我宣泄法:可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉,或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。

2.学会深呼吸:可以坐着或者躺着,首先要缓慢地吸气,然后停住几秒,再吐气,这样多反复几次。

3.按摩内关穴:可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴,每回36次,能起到调节情绪的功能。

4.全身肌肉放松法:闭上眼睛,心里默念身体需要放松的部位,同时用心去感受放松的感觉。

5.积极想象:可以尽量回想自己曾经成功的时候,还可以听听音乐。 乙:考前情绪调整好了,可拿到试卷又不行了,手抖了,脚抖了,桌子也抖了。

甲:桌子怎么也抖了?我来告诉你诀窍,让你迅速进入考试状态。

1.提前做好准备。考试前的晚上睡眠要充足,早晨吃好清淡早餐,按清单带齐一切用具,提前半小时到达考场

2.控制紧张情绪。最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是,入场后与答卷前的“临战”阶段,此时保持心态平衡的方法有三种:

(1)转移注意法:避开临考者的目光,把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,或转移到对往日有趣的学习科目回忆中。

(2)自我安慰法:如“我经过的考试多了,没什么了不起”,“考试,老师监督下的独立作业,无非是换一换环境”等。

(3)抑制思维法:闭目而坐,气贯丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐气。

3.迅速摸透题情。刚拿到试卷,一般心情比较紧张,不忙匆匆作答,可先从头到尾、正面反面通览全卷,尽量从卷面上获取最多的信息,为实施正确的解题策略作全面调查。

乙:原来还有这么多的诀窍,现在我也学会了,再也不用害怕考试罗。 甲:别急,还有考试后呢。考试后还需要正确调整状态:

关于班会开场白 篇5

尊敬的各位领导、老师、同学们大家好!

石:好习惯就像雏鹰的一对翅膀。

李:能让我们在蓝天上自由翱翔。

石:好习惯就像海上的一艘航船。

李:能让我们驶向成功的彼岸。

石:习惯对人的影响就是终身的。

李:习惯就是学生成才的基础。

石:习惯就是人生的主宰,我们应该努力追求好习惯。

李:习惯就是人生成熟的标志,我们应该努力培养好习惯。

石:行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

李:行为习惯就像我们人生路上的指向标,指引着每一个人的航行。

石:昨日的习惯,已经造就了今日的我们。

李:今日的习惯,决定明天的我们。

合:让我们从现在做起,从今天做起,培养良好的行为习惯,人人争当好学生。

合:《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

关于班会开场白 篇6

记得很小的时候,我们学的第一首唐诗就是:“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,古人言“尽览前贤国与家,成由勤俭败由奢” 艰难困苦,玉汝于成;居安思危,戒奢以俭。节俭,这一中华民族的传统美德,在今天的社会里,更显得意义深长。 我们从小就被教育,节约要从小处着手,从一粒米、一滴水做起,

然而,我们的节约意识却反差很大。多纸张只写了几个字就扔进废纸篓;白天亮着的电灯;卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食所以今天,我们应该大声倡议:让我们积极行动起来,牢固树立节约意识,“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”,坚持从自己做起,从每一天做起,节约每一滴水、每一度电、每一粒粮,从一点一滴的小事做起,只有时时处处、点点滴滴都节约,

我们才能节约资源,也只有时时处处从我做起,这样我们的地球家园才会永远美丽富饶!

关于班会开场白 篇7

岁月如歌,高中生活一瞬即逝,当我们踏上大学的征程,有时候仍然会回头看一下曾经走过的路,酸、甜、苦、辣,尽在其中,她记录了我成长的点点滴滴,更多的是给予了我收获的喜悦。

关于班会开场白 篇8

绿色是和平和生命的象征。当今世界性的十大环境问题,即气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地荒漠化,大气污染等,这其中就有好几项是因绿色植被遇破坏直接导致的。最后讲到“幸而我们欣喜地看到,可持续发展战略已经纳入了我们的政府行为,我国已颁布了多部环境保护法,多项环境标准,绿化财政,正成为人们的自觉意识,“天人合一”.更是我们千年的愿望。”今天,世界地球日来临之际,通过国旗下演讲,主要号召大家关心和爱护我们生长的环境!让我们的地球更美丽!

关于班会开场白 篇9

男:青春是多姿多彩的

女:青春是多种多样的

男:心怀梦想,志存高远,人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”。 好 的人生离不开好的规划,成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。  第一小节:

男:理想是石,敲出星星之火。理想是火,点燃熄灭的灯。理想是灯,照亮前行的路。

女:(打断男主持人)诶、停停停。你这是在这干嘛呢?咱们可是要主持节目的啊!

男:这你就不知道了吧?我这是在激励自己呢!

女:激励自己?

男:对!我有一个远大的理想,所以我一直在激励自己努力追寻啊。

女:哦,这样啊。(恍然大悟状)

男:诶,别光说我了,你有没有自己的梦想啊?

女:我啊、当然有啊!我的梦想是: 。 男:你的梦想挺美的啊,不过你光有远大的目标,恐怕还不够吧?你有没有进一步的规划啊?

女:规划?

男:对啊,人生规划!

女:这个、这个、(面露难色)我还真是没仔细想过啊。要不咱先问问一问在座的同学们的理想,怎么样啊?

男:好啊,走着!

(随即找几名同学问一问他们的理想)

关于班会开场白 篇10

乐:尊敬的老师、同学们,大家上午好!四年二班学雷锋主题班会现在开始!

乐:三月,阳光明媚,万物复苏,三月,春风送暖,大地换新颜。同学们,今天就是3月5日,谁能告诉我今天是什么日子吗? (大家举手回答)

乐:大家答对了,今天是“学雷锋日”,每年的三月也是“学习雷锋活动月”。 1963年3月5日《人民日*》发表了毛题词:“向雷锋同志学习”,从此全国开展了学习雷锋的活动。

乐:雷锋虽然已经离我们远去了,但是雷锋精神却与我们同在。同学们,下面就让我们来了解雷锋,一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士!

关于班会开场白 篇11

尊敬的老师,各位同学们,大家晚上好!

欢迎来参加本次关于班级学风建设的主题班会!

我是黎映宏,我是陈培森。

首先,允许我为大家介绍出席本次会议的老师,他们分别是化学科的龙盛京老师,班主任黄静老师,和我们的导航学姐何冠兰。让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来!

学风是治学、读书、做人的风气,是一所大学的灵魂和气质,也是一个班级的立班之本。优良学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量。本次班会的主题就是班级的学风建设。

召开本次班会旨在于构建良好的班风、学风,提高同学们学习的积极性,加强宿舍内部和谐,增进同学间的友谊。促进我们班成为一个风气好,同学间团结友爱的班级。

关于班会开场白 篇12

语言是一个民族的声音,从大处讲推广普通话,说好普通话是我们祖国屹立于世界民族之林的需要,是祖国向全世界展示自己独特魅力的需要;从小处看,它是不同地域不同文化背景中的人与人之间沟通交流的需要。

本周是全国推广普通话宣传周。今天我站在这里,只想表达我心中最强烈的愿望:推广普通话,是每个人的神圣职责。也许有人会问,说话这种小事,至于提高到如此地步吗?我在这里先不做回答,想请大家先想一想在中国近代发生的那段屈辱的历史。那时日本帝国主义在中国滥施暴行,在沦陷区推广奴化教育,让中国的孩子学习日语,忘记母语,其用心之险恶,令人无不痛恨至极。要知道,失去了语言,就会失去对中华文化的一项伟大继承,这是一件多么可怕的事情。

一个国家倘若连语言都丧失了,还何谈振兴,更何谈强大?爱我中华,弘扬我中华文化。普通话的推广作为弘扬中华文化的一项具体表现形式,是我们每个人可以身体力行的光荣使命。试想,如果大家都不重视普通话,都不使用普通话,都用方言土语来交流。也许,在一个区,一个省,你可以畅所欲言,可是一旦到了另一个地方,大家语言不同,无法沟通,那会出现什么样的情况?出门--无法购买车票;吃饭--无法叫出菜名;住宿--无法说明情况,甚至就连你想乘坐出租车离开这样的窘境,恐怕也要跟司机一阵比划,他才能明白你的意思。否则,你连最基本的衣食住行都要为之所困。当然,这种情况有些过于绝对。那么以现场的情况来说,如果今天在座的各位来自全国各地,大家分别用各自的方言来演讲,那么恐怕我们每个人都需要一名方言专家作翻译,否则谁也不知道别人在讲什么。而如果我们是用普通话进行演讲,可是普通话的发音不准,即使你在台上一番慷慨激昂,也只会让听者感到索然无味、失去兴趣。如果闹出笑话,那也无伤大雅,可是如果引起误解,造成不和,那则是得不偿失。那么我们还谈什么引起共鸣?还怎么共同发展?关于推广普通话的这个话题,毕竟还需要我们不断地总结经验,提出新的发展计划。

人人都说普通话,才会让我们的沟通更加流畅快捷;人人都说普通话,才会让我们的工作更加快速有效;人人都说普通话,才会让我们生活更加和谐美好。古人云:勿以善小而不为。我们不能以各种借口来降低自己说普通话的要求。提倡大家说普通话,不仅是在改善我们的交流环境,促进社会和谐发展,更是在无形中增强了中华民族的凝聚力,民族自豪感。作为一名中国人,我们是国家形象的代表,我们更要时刻注意自己的语言。我们不但要说普通话,更要把普通话说标准,为普通话的推广落实起到光辉的榜样作用!

每当我用普通话讲课或交流时,那些音符、那些节奏似乎在与我的血脉一起跳动,此时,我心中常会涌起一种无比亲近的感情,那是对母亲的感情,那是对祖国和民族的感情,让我们都来说普通话。用我们的热情,用我们的行动,一起来把祖国的语言文字发扬光大!谢谢大家!

关于班会开场白 篇13

甲:尊敬的老师!

乙:亲爱同学们!

甲:奔腾不息的黄河是她的血脉,

甲:她有五千年悠久的历史,

乙:她有五千年灿烂的文化,

合:这就是我们的祖国——中国!

甲:十月,是美丽的季节,丹桂飘香,

乙:今天,让我们欢聚一堂,用自己的方式为祖国母亲祝寿!

甲:首先请同学们欣赏歌曲《今天是你的生日我的中国》 。

关于班会开场白 篇14

学风建设是衡量一所高校办学思想、教育质量和管理水平的重要指标,是全面推进素质教育,为社会培养高素质人才的关键。进一步加强学风建设,才能为大学生的成长成才营造良好的育人环境,增强全校学生学习的积极性和主动性,促进大学生的健康成长和综合素质的全面提高。良好学风是培养学生能力的基础和保证。正确的学习目的,端正的学习态度和科学的学习方法是优良学风的重要内容。学生学习的动力来源于学习动机,学生只有树立了攀登科学技术高峰的强烈事业心和为社会主义建设献身的精神,才能有高尚的动机、产生刻苦学习的永久性动力。

为了更好的贯彻执行我校的方针政策,加强学风建设,同时使我院同学在良好的学习氛围中提高自身修养,增强竞争意识,培育创新观念,形成争先创优的整体风尚。我校以班级为集体开展学风建设活动,树立正确的学习目的,养成科学严谨的治学态度,同时使学生完成自我人格的塑造。树立事业心,培养奉献精神,强烈责任心和高度责任感。做“四有”新人——有所发现,有所发展,有所创造,有所前进。

关于班会开场白 篇15

当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵,人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

高一(15)班《珍爱生命,让心灵健康成长》主题班会现在开始。

关于班会开场白 篇16

同学们,大学联考虽然不是人生的全部,但却是人生极为重要的一步。人这一生会有许多坎坷要跨越,大学联考也算其一。让我们“把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦”,人生能有几回搏,此时不搏待何时?全身心的投入,一点一滴的积累,积蓄能量,整装待发,迎接六月。无愧无悔的过好每一天,从容自信的奔向理想,胜利一定属于我们!