给创业者的心理修炼方法
第一式:增强自信
修炼要诀:主要是心理锻炼和精神激励。也可以辅之以动作,及采用行为疗法,这是有心理学的依据的。对一个想成功的人来说,自信是如此的重要。自信与成功相辅相成,越自信越可能成功,越成功你就越自信。
1:积极锻炼身体。身体不健康会影响人的心理健康,会产生精神疲惫、自信不足或忧郁症等身体和精神现象。身体健康是我们革命工作的本钱,是一切的基础,具有最重要的地位。
2:平时说话要中气充沛。高声说话能在不知不觉中增强人的自信。再比如在公共场合中高声唱歌等,也可以训练大量,提高自信,并降低有些人的社交恐怖症状。
3:经常参加一些对抗性强的娱乐活动,如辩论比赛、体育比赛,或者参加其他一些具有挑战性的活动,有意识地训练自己。
4:精神自我激励。这实际上是心理学上的心理自我暗示法。这种方法也用在一些精神疾病的治疗上。
要求:心理的锻炼是一个长期的过程。
第二式:心理压力释放
修炼分析:在干事业的过程中,我们常常面临各种压力,有工作上的,有人际关系上的,也有家庭上的。这种压力如果过大,会造成心理冲突,严重影响人的健康,过大的压力会耗费了我们大量的时间和精力,使我们的工作效率降低,有时甚至能影响我们的判断,使我们不能判断所处的环境,正确做出决策。严重者,还会严重降低我们人生的质量。因此必须有一个好的方式或途径进行压力释放。
必须说明,低程度的压力对人体是有益的,它可以使人的精神处于激活状态,使我们的精神聚焦于某个事物,可以发挥人的潜能,提高工作和学习的效率,但压力有一个度,超过这个度,事物就走向了反面。我们这里讨论的是如何对付那种不良的心理压力。
1:解决心理压力最直接的办法当然是找到压力源,把压力源消除掉。但这只是暂时的,不能解决根本问题,因为你在创业过程中可能经常碰到压力。所以根本的办法是要提高人的心理承受能力,能承受比较大的心理压力,承受一些比较大的挫折。
2:先进行人生观和世界观的改造,对人生要乐观,要通达,所谓不以物喜,不以己悲,就是这种状态。通达之人,能微笑面对人生各种困境。
3:平时要进行一些简单自我心理训练,包括第一式中的各种办法,提高人的心理承受力。
4:采用各种临时办法,如与人倾诉,如寻求帮助、如进行情绪转移,如做一些动作(例如做深呼吸),如做一些轻松愉快甚至能情绪发泄的事情,都能暂时减轻一点心理压力。
5:理性分析压力,尽量消除一些不确定性,不确定事物也是恐惧的来源之一。同时告诉自己,焦虑不但无助于事情的解决,反而使事情越来越糟糕,而且可以说大多数事情并没有我们想象那样可怕,因为人常常把压力和事物的后果不知不觉地进行夸大。
第三式:人际关系沟通(使人际关系和谐)
修炼要诀:人是社会化的人,我们处在一个复杂人际关系的环境中,如何协调人际关系,是我们每个普通人都必须考虑的,协调人际关系首先就是必须学会沟通。
在管理学中,沟通是一个很重要的内容,良好的沟通,能有效提高团队工作质量和工作环境。良好的人际关系,也有利于保持心情的愉快,提高工作效率。对于一个创业者来说,取得家人的理解和精神支持很重要。那如何处理人际关系呢?(略)第四式:克服惰性惰性说的通俗一点就是懒病,就是一种怕吃苦、怕困难的心理状态,创业者最怕惰性。明明做好了计划准备干什么,临近时又找种种借口不去做或者拖时间去做。结果或者事情越积越多,或者很多事情不了了之,影响了整个计划的执行。一切成功都是建立在实践和行动的基础上的。不去行动,永远不可能成功。成功人士需要学会自律,那如何克服惰性呢?
1:养成良好的习惯。不管是小事情还是大事情,都要养成良好的惯。
2:加强心理上的训练,克服畏难和害怕失败等不良情绪。
3:加强身体的锻炼,有的时候惰性是因为身体状况不佳影响心理致。
4:给自己制造外在的压力,用外力来短促敦促自己,压迫自己,如请父母监督。
5:制订中短期的计划,然后严格按照计划行事。每天对计划的完成情况进行评估,并简单列出第二天的计划。
-
月坨岛·中华创业岛大学生俱乐部
月坨岛·中华创业岛大学生俱乐部主题:在娱乐欢快中体验和践行中国大学生创业就业能动力地点:河北唐山乐亭县西南的渤海臂湾月坨岛地处唐山乐亭县西南的渤海臂湾之中,距离陆上4.8公里,距离北京市区仅3个小时,是中国北部海域最负盛名的生态旅游度假中心之一,又有绿岛、...
-
68%的创业失败原因在于选错项目!
创业金点子、创业好项目等琳琅满目,每一个看起来都非常不错,每一个都前景非常好。但是为什么那么多的创业者以失败而告终?调查报告显示:在众多失败的创业者当中,68%的人认为自己失败的原因在于最初没有选对适合自己的项目。因此,如何选择创业项目这个问题的关键,并不...
-
乔布斯成功的12条原则
斯库利表示:“在早年与乔布斯的共事中,我获得了许多产品开发和营销的经验。令人印象深刻的是,在此后的工作中,乔布斯也坚持了他最初的原则。”以下为斯库利谈论的乔布斯成功的12条原则:斯库利:1.热爱设计我和乔布斯一样,都喜欢漂亮的设计。设计是很重要的,要从用户体验...
-
向小企业学习的N个理由
小企业也是值得学习的。通常,小企业是从市场中真刀真枪中冲出来的,是市场经济规律本身的产物,更能体现支撑一家企业成功的基本面的力量。其创始人也更能彰显企业家精神。大企业则不然,在成功之后,因为市场地位、产品、品牌等在位优势,往往脱离商业的基本面。丰田就是...