大学联考复习如何做到高效学习 如何做到长时间高效学习
大学联考倒计时还有30天的时间,时间紧迫,我们要不浪费每一分每一秒地去高效学习。而我们如何做到高效复习呢?下面是本站小编为大家收集关于20xx大学联考复习如何做到高效学习,欢迎借鉴参考。
1、坚持下去
复习一门科目短时间集中注意力并不难,难的是不能做到坚持下去。在复习一段时间之后,如果得不到休息时间的话,在几天之内就会达到一个瓶颈期,理解能力和心理状态都无法进行下去,并且这个情况会持续出现。
这种情况只要我们重复三次左右,度过这个瓶颈期,之后的复习就会变得简单起来。
2、刻意练习
高手的练习每次最多1到1.5小时,每天最多4到5小时。没人受得了更多。想把练习做到轻松化,就需要我们掌握一定的技巧。
在做习题的时候,我们可以建立一个仪式感,借此来给自己一种强烈的自我暗示。为了达到这种效果,需要我们把每一次的答题当大学联考一样去对待,相信借此下去,大学联考的成绩会得到提高。
3、高效学习
我们每一个人的学习时间段有可能会不一样,要学会观察自己的长期学习状态,并作出调整。在高效学习过程中,开始时都会或多或少的感到沮丧、挫败,或对自己的智力、天赋感到怀疑。但阻碍我们进步的其实多数不是智力因素,而是我们的身体能量和情绪能量。
所以,我们得及时补充能量。两个小时的高效学习期间,分为两段,一段五十分钟左右,中间休息,这个时候就可以补充能量。
别以为这样学习苦,其实我大多数学习都是在极大愉悦度中进行的,伴随着强烈的仪式感,去面对大学联考吧!
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