篮球正确投篮姿势视频
正确的投篮姿势既能让个人魅力绽放,又能让比赛更有观赏性,因此掌握正确标准的投篮姿势无疑是两全其美的事,面本站小编给大家分享篮球正确投篮姿势教学视频,谢谢阅览。
篮球投篮姿势视频篮球投篮姿势方法
选取你最喜欢的篮球明星的投篮姿势做参考,例如科比、詹姆斯、杜兰特、库里、麦迪、乔丹等等,太多了。定格一个投篮的瞬间模仿,大致套路是手掌托住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶(有的在额头前方便瞄准)。
掌握如何摆这个姿势后,就需要进行痛苦的训练了,就是肌肉记忆,练成了肌肉记忆后拿起球投篮自然就标准了。肌肉记忆的练成就需要持之以恒了,可在镜子前保持该投篮姿势,等到手酸到支撑不住时再坚持20秒左右放下休息,然后再继续重复。
当有了投篮的肌肉记忆后,就需要练习标准的拨球姿势了。通常拨球是向上拨球,手心不要摸到球,而且拨球最后离开的手指一般为食指或中指,这是较为正确的方式,球出去后会向后旋转。前期不在球场训练,在家训练时可直接把球拨向空中落下后继续练习。
当以上学会后便去篮球场单独练习该投篮姿势,一定要为自己树立目标,此次一定要运用该投篮姿势什么位置投投进多少球才收场,这样更能巩固标准投篮姿势和养成记忆,培养感觉。
-
公司经营生产状况范文(精选3篇)
公司经营生产状况范文篇1全体员工,在公司各级的领导下,上下一心,团结协作,顺利地完成了全年各项工作任务。回顾20xx年,我们虽没有十分骄人的成绩,但平安、顺利是我们最大的收获。展望20xx年,相信公司会有更大的发展前景。为了更好地开展工作,认真吸取经验教训,找出工作...
-
工艺品公司简介范文(通用18篇)
工艺品公司简介范文篇1东莞市文博工艺品有限公司坐落于中国制造业名城东莞市,我司产品70%出口日本、香港、欧美等国家和地区,是一家专业开发生产经营时尚,卡通礼品、工艺品,手机饰品,家用品,硅胶,pvc软胶广告促销礼品等产品的公司。公司严格的质量管理系统,快速的交货...
-
日文感谢邮件范文(精选16篇)
日文感谢邮件范文篇1礼状との違い感謝状が一般の礼状と異なるところは、感謝状が式典など公の場で渡されるのに対し、礼状は郵送の形式を取るのが普通である。また、感謝状を受け取った人は、額に入れて部屋に飾り、その会社·団体の優れた事業成果を顕...
-
召开培训会议通知范文(通用3篇)
召开培训会议通知范文篇1各中国小(含民办学校、中职学校):为认真贯彻《中华人民共和国科学技术普及法》和《全民科学素质行动计划纲要》,不断探索开展青少年科学探究新思路、新途径与新方法,培养青少年创新精神和创造能力,提高青少年科学文化素质,推动学校科技教育...