经典水上素质拓展项目大纲
一、快乐桶
项目介绍:这是水上项目的热门项目,每次限制3人,3人站在快乐桶里面,禁手扶轨道,直身走,不扶手,看两边,不宜快,从始点走到终点,考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数:★★
二、水上钢丝
项目介绍:活动过程中速度不宜过快,手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能,通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力,增强团队凝聚力。项目挑战指数:★★★★
三、踏笼飞渡
项目介绍:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数:★★★★
四、孤岛求生
项目介绍:此项目的水中有两个只有一平方米孤岛,通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上,每一个孤岛的人数达到25人以上的时候,才可以向另外一个孤岛转移,最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数:★★★★
五、水上千秋
项目介绍:本项目属于方法类项目,由摇摆的秋千组成,只要方法得当,你会享受水中秋千别样的感受,考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。难度指数:★★★
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拓展项目:南水北调
项目性质:团队挑战项目介绍:水在运动的过程中,只能前进不能停止或倒退。水只能在管道内运行,不能脱离至地面或接触身体部位。水通过该队员设置的管道时,该队员不能离开自己的位置,水通过后,才可离开。队员所持管道在接到水后,只能上下移动,不可左右横向移动。必须将水安...
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拓展项目之领袖风采大纲
材料准备:1、场地、音响:2、口哨、秒表、白板、笔、音乐(冰河时代另类版、舞曲-冰河时代、withoutyou、在你面前好想流泪、思念谁、感恩的心、有你有我、从头再来、disco)人员分工:1名音乐助教;1名计时;主裁判:一名项目流程:1、选队长:增加选举副队长一名。(各队若想...
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穿越电网简介
穿越电网1、培训用时(1)指导时间(10分钟)(2)操作时间(30分钟)(3)分享时间(20分钟)2、项目表述现在我们这个团队陷入了一片原始森林之中,走出森林的唯一出路被一张电网封锁了,需要我们在30分钟内全部从电网中钻过去,我们才能寻找到出路,我们的任务才算胜利完成。3、...
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野外拓展训练项目:断桥
名称:断桥项目培训目标:1.培养学员认识自我,战胜自我,不断进取的精神;2.培养团队意识和集体意识;3.培养学员激励他人的意识;项目回顾一、培养学员认识自我,战胜自我,不断进取的精神;提问:1.如果断桥是自选项目,你选择跳还是不跳?为什么?2.大家能够克服恐惧、敢于跳过去...