女人仪态的礼仪有哪些
优雅的仪态是女人最美的衣裳,只要穿上它,再普通的女人也会神采奕奕。
一个优雅眼神、一句优雅话语、一个大方动作、一抹微笑,都无不让你迷人万分。
我们经常会遇到这样的事,站在陌生人的面前时,突然发现自己不知道怎么站,手放在哪都不好,只能去频频摆弄发梢或是不自觉地绞着衣角。
站立是生活中最基本的举止,站姿是生活中的静态造型。女性站立的姿势美与不美,直接关系到你的形象。所以,你的站姿一定要优美、典雅,亭亭玉立。
站立的时候注意不要做一些有损形象的小动作,像摆弄衣角、发梢、背包等,这种姿态显得小气、拘谨,给人一种怯生生的感觉。双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿,表明一种基本上是排斥和审视的态度,也是不安、紧张心理的流露。过于随便的姿势也不可以:靠着其他物体,伸脖、塌腰、身体歪斜,或者两腿叉开距离过大,双臂交叉或双手叉腰,远远看去如同鲁迅先生笔下描绘的豆腐西施,"像一只细脚伶仃的圆规"。
挺胸收腹,肩部放松,两脚跟要并拢,或者双腿靠拢成小八字或小丁字站法,身体重心要落在前脚掌。这时候双手可以相叠,轻轻地放在身体的前面(胃部或腹部),也可以双臂自然下垂;背手站立的姿势也可以。
头部一定要摆正,目光平视,背要挺直,下巴微微往里收,你要感觉好像有一根线从头顶穿到脚底,并且感觉有人在头顶向上提,这样就站直了。这样的站姿是具有充分自信的表现,并能给人以"气宇轩昂"、"心情乐观、愉快"的印象。
很多时候你做出什么样的姿势就会有什么样的精神状态,注意自己的站姿不只会给别人留下一种优雅的印象,自己也会变得神采奕奕。富有修养的站姿不仅要挺拔,还要优美和典雅。
优美站姿的要领如下:
1.抬头,颈挺直,双目向前平视,下颌微收,嘴唇微闭,面带笑容,动作平和自然。
2.躯干挺直,直立站好,身体重心应在两腿中间,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。
3.双肩放松,气向下压,身体有向上的感觉,自然呼吸。
4.双臂放松,自然下垂于身体两侧,手指自然弯曲。
5.双腿立直,保持身体正直,两膝和脚后跟要靠紧。
要改正你走路时的错误姿势,首先要记住下面6个要点:
1.把头部伸高--从后颈部着力往上伸。
2.使肩部放松,让它自然地垂下。
3.让整个胸部--包括全副肋骨,自然地升起。
4.使腹部往里收缩。
5.使臀部往里收缩。
6.走路的时候,要让你的重心随着移动的脚不断过渡到前面去,不要让重心停留在后脚上。
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