增强信任的游戏:倾心吐意
目的:
探究自己与他人的感情
时间:
40分钟
内容:
1. 将个人此时此地的感受说出来。要注意从“我”的角度说话,说话时注视对方,叫出对方的名字。
2. 程序:
A. 背靠背(10分钟):两人一组,静默几分钟后,两人轮流告诉对方自己的感受,及感觉到的对方的情绪和感觉。
B. 面对面(10分钟):凝望对方脸部数秒之后,轮流述说感受。
C. 手拉手(10分钟):两人面对面,手拉手,闭眼静默数分钟后,彼此述说感受。
D. 讨论(30分钟):大家集合讨论刚才的经验。
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