教务处主任国旗下讲话:做一个心理健康的人
老师们、同学们:
大家早上好!
上周我们举办了校运动会,相信大家对“健康”二字又有了新的认识。联合国世界卫生组织给健康定义为:健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现,而且是一个人的良好精神及社会的适应状态。中学生处于身体、心理的成长和不成熟期,加上学习压力大和生活中的诸多烦恼,容易出现焦虑、孤僻、自暴、自弃等心理问题。如何做一个乐观进取、心理健康的人?我这里给同学们三点建议:
1.学会宽容。宽容是化解一切仇恨的最好办法,谅解是解决问题的关键。清代(康熙年间)礼部尚书张英的老家人与邻居在宅基地问题上发生了争执,家人飞书京城,让张英打招呼“摆平”邻居。而张英给家人的回信是一首诗:“千里修书只为墙,让他三尺又何妨。万里长城今犹在,不见当年秦始皇。”体现了非常宽容、大度的胸怀。家人见书,主动在争执线上退让了三尺,而邻居也深受感动,退地三尺,于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。这就是山东桐城国家级景点六尺巷的由来。我们中学生要时时记住,包容忍让、平等待人、将心比心、换位思考,自古以来就是我们中华民族的一种美德。心胸宽广、放眼远处、恭谦礼让的人无论何时都是受人尊敬的。
2.学会自控。俗话说“七情太过生百病”,我国自古就有“喜伤心、怒伤肝、思上脾、忧伤肺、恐伤肾”之说,因为人在情绪变化时,常常伴随生理的变化,比如人在发怒时,血压上升,收缩压从正常的130毫米汞柱上升到230毫米汞柱以上。三国时期的周瑜,英俊潇洒,智勇双全,“谈关间,樯橹灰飞烟灭,”但他心眼小,缺乏气度,最后在诸葛亮的“三气”之下,抑郁而死,令人惋惜。我们同学之间,往往也有因一些鸡毛蒜皮的事情而大动肝火,甚至拳脚相加,最后不仅不欢而散,而且还给双方身心都带来了极大的伤害.因此,我们要学会控制自己的情绪,在出现问题、发生矛盾时,要把握好一个度,因为我们是中学生,是有素养的人。古人云:“不敢妄为些子事,只为曾读数行书。”长郡中学是湖南省乃至全国的名校,我希望无论是在校内还是在校外,看到的长郡学子都是谦谦君子和大家闺秀。
3.学会沟通。我们周围有许多性格开朗活泼的同学,我们都喜欢与他们交往,觉得他们总是无忧无虑,整天一副乐天派的样子,其实并不是他们没有烦恼,只是他们善于沟通,遇到问题时,能求助于老师、家长、朋友,得以及时解决。一对老夫妻恩恩爱爱生活了几十年,吃饭时,老头总将鱼头夹给老太太,老太太总将鱼尾夹给老头。事实上,老头喜欢吃鱼头,老太太喜欢吃鱼尾,但他们就这样做了几十年,把各自喜欢的东西给了对方,直到有一天各自说出自己的喜好时,才知道美好的心意变成了终生的错误,因为他们已经不能吃鱼了。由这个故事可见,善于沟通是多么的重要。美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后得出,一个人事业的成功,只有15%来自于学识和专业技术,85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。对于那些性格有些内向,但渴望交往,渴望友谊的同学,我送给你们一句话:废话是人际交往的第一步。
同学们,我们学校非常重视每一个学生的心理健康,各年级党支部都建立了相应的心理辅导室,如七年级年级的“成长驿站”、八年级年级的“心理咨询室”等。参与心理辅导的老师大都是刚毕业不久的青年党员教师,他们在学识上是大家的老师,在生活上是大家的知心大哥、大姐。我相信,有他们的帮助,我们成长将更快乐,我们的青春将更美好!
祝同学们快乐学习,愉快生活,开开心心每一天!
谢谢!
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