運動的好處
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!今天我要給大家演講的題目是:運動的好處。
説到運動,很多人可能對此在熟悉不過了,但是真正瞭解運動,能夠做到多運動的同學有多少呢?
那麼今天我就要給大家來説一説這運動的好處。從小的來説,運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來説吧。
游泳的好處就有很多,專家表示:人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液循環也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快,會增加心臟的負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力。經常游泳的人,心臟功能極好。
也就是説,游泳能夠增強人的心肌功能。而且,游泳還能夠增強抵抗力,加強肺部功能,護膚,要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據説:毛澤東在上學時,除了外出求學之外,每天都會去附近的池塘或河裏游泳!在解放後,他也依然有這樣的習慣!他最後的一次橫渡長江,是他在73歲的時候。由此可見,僅游泳這一項運動就可以帶給人這麼多的好處!可見運動對人十分有益!
從大的來説,運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下,如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衞祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢?
其實,我今天站在這兒,為大家講了一點知識,是希望大家能夠多運動,強身健體,更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻!
我的演講完畢!謝謝大家!
河池市一中八年級:郭珏
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