七年級新生軍訓心得範文400字（通用16篇）

七年級新生軍訓心得範文400字 篇1

蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話的意思就是説成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以説是隻向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥,是緊張與艱苦的合奏,更是無常地響起那集合的哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練，心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前，但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

終於我們開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥，訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的、高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量、合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使路上到處佈滿了荊棘，每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇2

“軍訓”這個詞並不陌生，這個詞是一種考驗，一種磨練，還是鍛鍊自己的自主力的開始，也是磨練自己堅強的意志力。

今天，我懷着激動的心情來迎接五天的軍訓。

隨着時間的一點一滴，我們國中新生和九年級的大哥哥和大姐姐一起迎接了軍訓的“開營式”過了一會兒，隨着校領導的一聲令下，教官就帶我們來到指定的場地開始訓練。

我們的教官姓田，看他那黝黑的皮膚，一看就是當了許多年的兵，一看就是很厲害的那種。

上午訓練一開始，田教官就讓我們站軍姿，看到我們站的不對就給我們糾正，還時不時的問我們有沒有不舒服，過了一會我們的臉上就掛滿了汗珠，但是訓練並沒有結束，我們又練習了“向右看齊：喊齊的時候臉是向右轉，喊向前看的時候，聽到看字立即把頭轉回來，田教官告訴我們轉臉的時候要快，轉回來也要快，還要整齊。

下午訓練一開始，田教官首先叫我們複習站軍姿和向右看，然後學習四面轉法，原地踏步走，和報數;田教官不厭其煩的告訴我們怎麼做，在報數時要聲音洪亮，乾脆利落。果然時“嚴師出高徒”，我們的訓練都有摸有樣。

一天的軍訓已經結束，我累的腿痠，已回到家躺到沙發上一動不想動，但是通過一天的軍訓讓我體會到什麼是累，什麼叫堅持，什麼叫努力，還有什麼叫集體，我想這就是軍訓的意義!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇3

橄欖，出入口味如黃連，苦澀無比。細細品嚐，隨之而來的是一一絲絲滲入心脾的甘甜。

偌大的操場上，一個個整齊的方陣正接受“火爐”的考驗。我們站着標準的軍姿，臉上表情嚴肅，一顆顆的汗珠順着臉龐，滴入泥土中。靜靜地訴説着軍訓的艱辛。靜靜地在腿上捏了一下，痛感喚醒了麻木的知覺。我在心中默唸：我們正在接受軍訓的洗禮!品嚐那枚苦澀的青橄欖!火辣辣的陽光照射在我們的稚嫩的肌膚上。豆大的汗珠在肌膚上舞動着!一陣熱風向我們刮來。操場邊的大樹迎着風擺動着樹枝似乎對我們説：“各位，放棄吧!別逞能了。”我心裏憤怒的想着：哼!我才不會放棄呢!我一定能堅持下去，我要證明給你看!

“向右看齊!”教練一聲令道。我們齊齊刷刷地向右看齊很快的將對整齊。“向前看，齊步走!”教練那一聲聲豪邁有威嚴不可侵犯的口令，讓我們前進。我看見對面的教練偷偷豎起大拇指，但是臉上絲毫察覺不出一絲笑容。

正在我們自我陶醉時，對面的教官出其不意的發起了進攻：“向前看!”隨着震天動地的一聲令下。在地面微微的震動的同時。一陣陣更加洶湧的沙塵暴卷席而來。

原來，兩個教官在暗暗較勁，他們大膽誇張的動作，幽默詼諧的樣子驅散了軍訓場上瀰漫的硝煙。橄欖的苦味也慢慢消散，一絲絲淡淡的甜味刺激着我們的味蕾，令我們漸漸興奮起來!終於，我們迎來了休息的命令，一聲聲一聲聲響徹雲霄的歡呼聲，橄欖的甜味在心中蔓延起來!

品嚐那枚特別的青橄欖，我們品嚐出了“痛並快樂着”的特殊滋味!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇4

如果説人生是一本書，那麼，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁;如果説軍訓是一台戲，那麼，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕，七年級新生軍訓心得體會。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恆的。

第一天上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要儘量向後張，挺胸收腹。其次，兩腿併攏，不能有一點縫隙。兩個腳後跟併攏，腳尖張開，呈60度。然後，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最後，還要微收下顎，使脖子向後頂，眼睛還要向上望15度。

不一會，我們已經快承受不了了。一二十分鐘以後，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。教官還鼓勵我説：“站的不錯，繼續堅持。”

頓時，我的心裏有説不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。

就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人

七年級新生軍訓心得範文400字 篇5

今天使我升入國中的日子，一走進教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學們正緊張討論着教官的嚴厲：“早聽説軍訓是折磨人的了!”“沒錯，軍訓會逼你做不想做與做不到的事，很嚴哦!”......聽着這些話，我不寒而慄。軍訓到底是什麼樣的呢?

正想着，一陣踏步聲傳來。噢，原來是部隊到了。這時，一個教官向我們班級走來，先發表“就職宣言”：“同學們，我是你們七年級六班的教官，在這幾天的軍訓生活我將與你們度過難忘的3天，預祝我們合作愉快!”手一揮，結束了演講。我的心情從緊張又回到了輕鬆，心想：“嘿嘿，這個教官還挺幽默的，誰説教官嚴?明明很不錯嘛!”此時，我對這次軍訓充滿了期待......

演講完了，該進入正題了——開始訓練!教官領着我們來到了一片“陽光充足”的地方。開始在36度高温下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓。可教官不依不饒，誰叫喚，誰動彈，跑操場!喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹!累啊!終於結束了蹲馬步，後續還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動作規範，整齊有序......看他魔鬼般地以機器人形式折磨我們，“魔鬼機器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。天啊，爸媽，我要回家!!!

經過兩天的“魔鬼訓練”，終於熬到了軍訓結束。最後全校軍訓會操時刻，由於教官的嚴格訓練，我們班取得了集體第三的好成績，看着這張來之不易的獎狀，我的心酸甜苦辣一齊湧上心頭。哎，我們累的付出終於收到了沉甸甸的果實!

我們正分享勝利的喜悦時，教官卻要走了。看着教官遠去，心中竟有些不捨，這幾天的軍訓生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓練，哪有我們今天的榮譽?這次軍訓，我們似乎懂得了很多。這次軍訓生活就此就要畫上一個圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓......

七年級新生軍訓心得範文400字 篇6

軍訓以前在我眼裏，就相當於一次旅行，可是今天我見到了軍訓的正真威力。

這些教官看上去很慈祥，可是跟我們“玩”時可有我們“玩!”

首先是站軍姿，我們集合在烈日下，一切都是那麼的炎熱。太陽無情的炙烤着我們，我們不敢動也不能動。汗水流進眼睛裏酸酸的，手扣在褲帶上彷彿和褲帶粘在一起，在這裏團結有了另一種解釋，在這裏團結就是不給團隊抹黑，不給團隊拖後腿。在站軍姿時不斷有人暈倒，可是我們知道，在這不是來度假的，是來完成人生的轉變的。我相信我能行，我能堅持下去。我知道，我們以前就是温室裏的花朵，經不起大自然的考驗。在這裏掉皮、掉肉，就是不能掉隊，流血流汗不流眼淚，才是的真理。

現在軍訓還未結束，我希望我們幼鷹，能在這裏顯露出鋒芒，我們要勇敢的展開我們的翅膀，翱翔於長空，奮力搏擊困住我們的蒼穹。我們還要經得起大自然的考驗，經得起風浪，不懼怕一切。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇7

在這陽光明媚的日子裏，我和班上的同學們來到了長沙示範性學校來進行軍訓，我對我在這次軍訓中有滿滿的期待。

軍訓中，教官讓我們列隊，進行20__年軍訓開營儀式。現在正是太陽特別大的時候，在這時站軍姿很容易中暑。我站在那裏，不覺中就有點頭暈。我忍着了，但頭暈緊接着變成了頭痛，我忍不住了，蹲了下來。教官走了過來，問了一下我的情況，在我的額頭處塗了一點風精油，我的精神提上來了，但力氣還是沒有，蹲着看完了儀式。我看到了列隊中的女生都是昂首挺胸，想到自己的做法，我非常的慚愧，我怎麼沒有多堅持一下呢?

經過了一天的訓練，我從汗水中明白了：軍人真偉大，每天都這樣訓練，流這麼多汗水，只為國家奉獻，他們因為有堅強的意志，才能鍛煉出強大的體魄，因為有強大的精神，才能上戰場，不怕犧牲，這種精神值得所有人學習。

我希望我在接下來的訓練中能鍛煉出強大的自己，為自己的人生做鋪墊。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇8

軍訓的日子到了，同學們都興高采烈的來到了籃球場，組成整齊的隊列，這是校園裏一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風範。教官那一陣陣口令就像帶領我們進入了軍隊一樣，我彷彿感覺到自己就是一名軍人!

太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背。看着同學們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛鍊我們的意志吧!現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養成了嬌生慣養的習慣，刺眼的陽光無情地照着我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收穫，也許不是今天，但一定在不遠的將來!

這次軍訓，雖然很苦，但苦中總是帶着快樂，5天的軍訓結束了，真的結束了，我看到的是我們班的團結、努力。這次軍訓，是我們進入國中第一個影響我們的深刻的一課。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇9

今天我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的XX中學，進入中學的每個新生都必須參加軍訓。“軍訓”——多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。

有人説：“為什麼要軍訓?軍訓有什麼好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地。 回想那短短五天軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，鹹樣樣都有。記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇10

如果我們把整個人生比作是一本書，那麼軍訓就是這本書中最精彩的一頁。如果説人生是花園，那麼軍訓就是其中最美的一朵花。

軍訓，讓我們同甘苦，共患難;讓我們的集體更加團結;讓我們的友誼更加深厚;讓我們對軍訓有了全新的理解。

軍訓是為了激發我們的愛國熱情，培養我們集體主義的觀念，提高學生的思想政治素質，增強組織性和紀律性。

在這次的軍訓中，我不僅瞭解了一些關於國防的知識，增強了國防理念還掌握了基本的軍事知識與軍事技能。學會了獨自生活的技巧，懂到了團結一致的重要性。以及堅持到底就成功的理念。

軍訓時有喜有樂，有悲有痛。教官對每一個動作都要求嚴格，一發現我們的動作不規範，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩痠痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。有些同學累得生病，我們為他們感到悲傷。有些同學為堅持到最後而高興，有的同學為表現出色被教官表揚而高興，我們也為他們感到高興。

給我們軍訓的教官不但十分嚴厲，更是十分注重一個集體的團結性。只要有一個人沒打報告就自己亂動，羣體同學將一起受到懲罰。只要我們表現的出色時，教官會提早讓我們休息。這些都讓我深深地懂得了團結一致的重要性。

此次軍訓使我受益匪淺，我不僅獲得的是物質上的收穫，尤其是思想上的收穫。軍訓的收穫會使我收益一生，並且伴隨着我一起成長。讓我們記住“軍訓是累的，收穫是甜的”吧!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇11

在一個瓜果飄香的秋季，我們告別了母校，迎來了國中的生活。而國中生活的第一課就是軍訓。

軍訓這一課是磨鍊意志和思想的一課，從站軍姿到齊步走，跑步走，都給了我們人生的啟示和感想。

第一天我們就學習了站軍姿，抬頭挺胸，雙手緊貼褲縫線，兩腳的腳後跟併攏，腳尖分開60度角。一開始我們很興奮，自然做的也很認真，很正確。可過了一會兒，雖説太陽不太大，但是我們還是一個個動來動去，扭來扭去，像一個個小蚯蚓。教官見我們“新官上任三把火”就趕緊喊起了口令，讓我們站好，不許動。站了10分鐘的軍姿，我們個個都腰痠腿疼，就更別説説話了，有的同學不顧三七二十一一屁股坐了下來，有的同學像豹子一樣跑去喝水。一天下來，我們的軍姿也站的差不多了，也便一次站的比一次輕鬆，回家也迫不及待的展示給父母看，彷彿我們都是一個個小軍人。

後來我們又學習了稍息立正，停止間轉法，齊步走，跑步走……5天我們學習了很多東西，似乎我們真的成了一名既能做好訓練，又能守紀律的軍人。時間如流水般流去，五天的軍訓轉眼就成了回憶。我們要和與我們一起訓練的教官分別了，心裏充滿了不捨。軍訓很辛苦，辛苦得有收穫，辛苦得有意義，辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時的揮汗如雨，難忘訓練時嚴厲的教官和我們開玩笑時的樣子，難忘在最後一天會操時我們的賣力表演，最後依依不捨的分別。

可是我們終於成功的完成了5天的軍訓，過的快樂而又充實。軍訓告訴我們：世上無難事，只怕有心人，只要認真對待困難，我們就永遠不會倒下。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇12

結束了這一次軍訓之旅意味着我們將要把學習放在重心上，要為我們的學習和夢想努力了。

軍訓旅程的結束了、告別了那五天嚴格訓練的地方、告別了五天的歲月、告別了五天炎炎烈日的訓練，軍訓的日子裏我們大家團結一心、勇敢奮鬥我們大家心往一處想勁往一處使，讓我們的班級讓我們的願望與夢想一同實現。

一分耕耘一分收穫我們付出多少就一定會收穫多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什麼過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。

軍訓裏的五天雖然是非常的讓人回憶，非常的熱我們把一個個動作都做標準了，也得到了應有的回報軍訓雖苦、雖累、這些苦、這些累變成了一首首優美的歌曲，這一些場景變成了一幅幅精美的圖畫，這些歌曲、這些圖畫永遠保留我們心裏，紋絲不動的軍姿、剛硬的軍步、五顏六色的軍服讓我想起軍訓中的我們，再見了軍訓、再見了那曾經濕了又幹幹了又濕的軍服、再見了嚴格的教官、再見了五天的生活，當結營儀式的廣播聲響遍了整個體育場，那個時候的我們為了最後一次的比賽、為了送給老師第一份教師節禮物加以練習我們的軍姿、軍步，結束了比賽、也結束了這一次軍訓的旅程當大巴在路上行駛的時候回頭看看那五天的生活、回頭想想這一次難忘的軍訓，告別了教官、告別了五天的生活、告別了這一次軍訓。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇13

9月1日-9月5日。我們__學校的新生到基地軍訓，在這短短5天的時間裏，我們付出了許多，也收穫了許多。

在國小的時候，我們軍訓了3次，還有一次是住在基地的，所以我自以為我能做的不錯。但事實證明中學的軍訓和我們國小的程度是完全不一樣的。

在我們到來第一天的開營式上，老師們就強調了很多軍訓的精神，如：軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。最突出強調的就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”了，在後來的軍訓裏，也證明了要求的高。這五天下過雨，其餘時候太陽很毒，軍訓真的很辛苦。

可是在我回家的時候，我發現我收穫了很多，例如走路的時候都會挺直腰板，平常有精神了許多。我就突然想到軍訓時足球門上掛的“軍訓一陣子，受益一輩子”這句話，現在想來確實是這樣。和班上的同學同宿舍，讓我們更親近，大家現在想必很想念那段同宿的日子吧!

在這次軍訓我的想法還有意想不到的改變。在又一次我在吃早餐的時候，教官很關心我們，還問我能不能吃飽，要不要去加一點。在休息時間，教官就像我們的朋友一樣，叫大家來表演節目。我知道了教官不是一直特別嚴肅，其實也是很温和的普通人。

這次軍訓磨練了我們的意志，讓那個我們體會到了團結的精神，以後的生活會有什麼變化呢，我期待着!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇14

隨着時光的流逝，x月x號來臨了。我們站在籃球場上聽校長的致詞，隨着校長説“七年級新生軍訓開始”，我們的軍訓也拉開了帷幕。

在軍訓的期間裏，教官都在我們身邊，辛苦的教我們：立正，稍息，跨步等姿勢。教官也同我們在一起，陪我們一起訓練，跟我們在陽光下暴曬。而我們一直叫苦連連，教官卻像松柏一樣站在那裏堅忍不拔。教官那種堅強不屈的精神讓我從心裏值得敬佩。教官那種精神讓我知道了什麼才是一個軍人。

在短短的五天時間裏，軍訓讓我變得堅強，我不會因為想念媽媽而哭泣;不會因為摔跤而流淚;不回因為考試不理想而氣餒。

軍訓讓我知道“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志”。

只有不屈服的心，不服輸的心，不放棄的心，才會有令人羨慕的成績

軍訓讓我懂得，軍隊是一個團體，軍隊裏任何一個軍人的任何一個姿勢和動作都與軍隊的榮譽有關，軍隊裏任何一個軍人受傷了，其他軍人就會照顧他。同樣班級也是一個大家庭，大家庭應該是和睦的，團結的，只有班級團結了，那麼就風吹雨打都不怕了，就是最後的勝者，正所謂：團結就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬比鋼還強。

時光飛逝，五天的軍訓已經過去，教官已將離開了我們，回到了他原先站崗執勤的地方，但我永遠都會記住他，會把這段時光埋藏在心裏最深的地方!

七年級新生軍訓心得範文400字 篇15

當我走進中學校園後，迎接我的第一件事便是軍訓了。六天的軍訓給我留下了難忘的印象。

早晨，當我穿上迷彩服時，心情萬分激動，彷彿自己是一位小軍人了。軍訓動員大會一結束，我們的吳教官便帶我們開始了第一天的軍訓。軍訓是枯燥無味的。“立正、挺胸、收腹。”動作雖然不難，可一站就是一上午，我們都有點支持不住了。我自己也腰痠背疼，腳都抬不起來了。下午的訓練是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點也不整齊，後來在吳教官的耐心指導下，經過我們反覆地訓練，終於走整齊了。後幾天我們學了稍息、靠立、向後、向左、向右轉、正步走等等。我們都練的很認真。

六天時間轉眼就過去了，第七天上午，學校舉行總結表彰大會，每個班都要進行分列式表演。吳教官説，這六天的軍訓都看這天上午了。當我們來到操場時，同學們個個精神抖擻，但也能看出同學們的緊張神態。很快就到分列式表演了，我們跟着兩名領隊走，只聽到“刷刷……”的腳步聲，整齊極了。

六天的軍訓，給我的感觸很深，軍訓不僅增強了我們的體質，鍛鍊了我們的意志，還培養了我們的作風。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會有收穫。

這次軍訓將成為我人生中最難忘的回憶。

七年級新生軍訓心得範文400字 篇16

金秋九月，我們17中學七年級的同學在兒童公園進行了4天的軍訓。軍人一直在我的心目中有不可替代的神聖地位，因為他們不怕苦、不怕累。他們的精神讓我佩服得五體投地，我長大後以後他們一樣，有吃苦耐勞的精神。

進入兒童公園，我們在教官的口哨聲中陸陸續續進入隊伍。教官宣佈：第一項是立正。“不就是站着嗎?這有什麼難度啊?”我心裏暗想。教官好像看透我們的心思，對我們説“你們別笑看立正立正還有需要求呢!比如，挺胸抬頭，兩眼目視前方，中指緊貼褲線……”教官一口氣説了那麼多。“媽呀!立正還有那麼多的要求啊!”我在心裏暗暗想到。一看別的同學，也是一副驚訝的表情，看來立正真的不簡單啊!

“立正”隨着教官洪亮的聲音。我們都不情願的站起了軍姿。班級頓時鴉雀無聲，額頭上的汗珠一滴一滴的流下來，匯成了一條“小溪”。我脖子挺着直髮酸，兩條腿也酸溜溜的，手稍微離開褲子一點，教官就“啪”的拍我一下，那滋味真不好受啊!我多次感受自己要倒下來了可是看見教官那嚴肅的表情，就又忍住了。時間是那麼漫長，真是度“秒”如年，時間老人彷彿在捉弄我們，真是苦不堪言啊!

隨後我們又進行了列隊練習，教官給我們示範了好多次，但是總不能達到目標。看見教官那標準的姿勢，我們都感到無比的羨慕。經過一天的訓練，我們練得渾身都不舒服，連腿都抬不起來了。

經過4天的軍訓，我終於感受到了解放軍出苦耐勞的品質，長大我也想當一名優秀合格的解放軍。