女生日記讀後心得範文400字(精選3篇)
女生日記讀後心得範文400字 篇1
這個故事主要是講五個女生,她們是好朋友。其中一個女生叫小雅,她媽媽生病了,小雅既要讀書,還要照顧媽媽,同時還要生火做飯,她感到力不從心。幾個小朋友知道後,放了學,就趕到小雅家。有的幫忙打掃衞生,有的洗碗筷,還有的生火做飯……看到了小雅的媽媽吃上了香噴噴的飯菜才離開。
還有一件事是:她們的一位同班男同學馬加突然生病了,而他的爸爸、媽媽剛好又在外地出差,家裏還有個小弟弟馬達沒有人管,於是她們相約了其他女生一起到馬加家照顧小馬達。同時將馬加的情況向校領導彙報。校領導知道後,立即派了兩位老師前去探望,於是問題得到了圓滿的解決。
我總以為自己還小,沒有能力做幫助別人的事,看了《女生日記》後,我彷彿長大了許多,她們年齡與我相仿,都能主動的幫助別人,我有什麼做不到的呢?因此我要以她們為榜樣,去關心和幫助別人。
我也希望和我們一般大的同學也能象故事中的主人公一樣,助人為樂,為創造今天的和諧社會做貢獻。
女生日記讀後心得範文400字 篇2
我現在165cm,45kg。減肥以前快51kg。
想知道我怎麼瘦嗎?但食量有些大的人會很辛苦,勸食量稍大的JM要小心,因為一開始了就必須堅持下去。
我減肥方法不算健康,但儘量每種營養都會吃到,等下我回放上我的菜單。
其實要激起一個人的減肥決心真的不容易,還沒減肥之前我自以為很瘦,皮包骨,吃不胖的那種,於
是胡吃海喝,直到一個不大熟悉的外人説我在幾姐妹之中是最胖的,我終於才肯減肥。
如果你們老是減到一半就放棄,那是因為你缺少別人的諷刺與嘲笑,沒辦法鞭策你,激起你的決心,所以JM們快快找個不大熟悉的外人來鞭策你吧。
必須堅持至少兩個月才有效,別以為一個星期或者半個月就見效,不可能的。
運動與飲食控制不能缺一,必須同時配合,運動是幫助塑身美化身形,並且能夠幫助強化心臟,提高新陳代謝,皮膚也會變得好。
有氧運動是減脂的,無氧是健身,個人認為應該要降低體脂才去練肌肉或者腹肌什麼的,這樣肌肉才會比較明顯。
慢跑,原地跑步,游泳,跳舞什麼都可以,我每天早上慢跑四十五分鐘,然後休息半小時才洗澡,再過半小時才進食,建議輕食。
下午四點多跳鄭多燕,鄭多燕挺好的,反正流汗量很多的就是了。
我一天的運動就是這樣,很簡單的。
飲食方面我會控制,不吃油炸油膩甜食,麪包只吃全麥或者土司。
早餐:兩片土司/米粉湯
加餐:一個蘋果/橙/梨
午餐:1/3碗飯,一碗蔬菜,半小碗白肉
加餐:一個蘋果/橙/梨
晚餐:菜湯,一碗蔬菜
下午加餐請在運動前半小時吃完,加餐記得不要吃太飽。
我的菜單就是這樣,大家可以參考參考
熱量總計應該不多過1200kcal。
一個星期一天可以吃自己喜歡的食物或者大餐一次,讓自己放鬆一下。
如果飯後不夠飽足感可以喝幾口水,幫助提升飽足感。
女生日記讀後心得範文400字 篇3
《女生賈梅全傳》是我早在半年前就買的一本書了,作者是中國當代作家秦文君。雖然買來一年了,但我還是是不時翻出來看看,讀讀。《女生賈梅全傳》反映了我們當代女孩子的思想,是值得一讀的文學作品。
《女生賈梅全傳》寫的是一個八年級女孩賈梅,在學校,在家庭內外發生的一系列有趣的故事。
文中寫到了許多人物,除了活潑開朗的賈梅,還有她最好的朋友漂亮新潮見多識廣的林曉梅,雖然嘴上諷刺挖苦,但內心還是很愛妹妹的雙胞胎哥哥賈裏,嚴格的作家爸爸,温柔,擅長家務寵愛賈梅的媽媽,愛打扮的胡彩蝶,愛管閒事的張飛飛,賈裏的好朋友,點子多的魯智勝,智多星邱力士,曾找賈梅拍過戲的導演胡導,張飛飛的哥哥張瀟灑,擅長英語的林第一等等,賈梅和他們發生過一系列生動有趣的故事。
天真可愛的賈梅是一個讓人羨慕的女孩子。她不僅天真可愛,還富有同情心。
她的生活,酸甜苦辣鹹五味都有,有的讓你心驚肉跳,有的使你開懷大笑,有的令你氣憤無比,也有的讓你深受感動。她是一個天真、可愛、單純、漂亮、新潮、善良、樂觀、簡簡單單的女孩。成績平平的她,是校藝術團的台柱,上過電視演過電影。平時作文短的像段落,但也能寫出感人肺腑的好文章。她也為班級學校爭過光。
她經歷過許多事,為了看偶像左拉戈的演唱會,不惜打工賺錢買票,誰知最後只得了兩元錢的報酬!滿懷期待地和左拉戈用英語對話,才知道這位偶像根本不會英語!私自和林曉梅幾個女生做車到蘆蕩鄉,結果半路車開不了了,她們在一個郊區過夜,最終還被大人俘虜回家。哈哈!真是一羣倒黴的女孩。
這本書,不僅寫出了女生賈梅的八年級生活,也寫出了我們當代女生的心理,像一種無形的力量激勵着我!我愛這本書!這個青春年代的夢想!
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