大學生定點投籃大賽策劃書大綱
一、活動主題:大學生定點投籃大賽
二、策劃主辦單位:經貿系學生會
參賽人員:經貿系全體新生
三、活動目的:倡導快樂體育運動;讓學生在走出教室,享受陽光與體育的樂趣展現高校學生風采;增進學生友誼,豐富學生文體生活在提高全校籃球水平的同時,讓同學們以飽滿的精神投入到學習生活中去,更好的促進同學們的團結和友誼。倡導快樂體育運動;讓學生在春天走出教室,享受陽光與體育的樂趣展現高校學生風采;增進學生友誼,豐富學生文體生活。
四、大賽舉行時間:
五、大賽舉行地點:學院籃球場
六、大賽活動內容:投籃比賽
七、活動具體內容
預賽內容
1、 1人1球正面投空心球(即非碰板投籃)(進行兩輪,如人多,同進行一輪)
記錄其1分鐘內投中次數。
要求:
(1)自投自搶,小範圍移動;
(2)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型;
(3)要不斷衝擊自己的紀錄。
規則:
(1)從持球者出手投籃時開始計時;
(2)投籃的位置,如使用標準球場,則在罰球線後的半圓內;否則,在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上面好標記線,在標記線後投籃。
(3)不管投中與否,必須自投自搶,然後快速運球回至罰球區進行下一次投籃;
(4)可跳投也可原地投籃,記錄規定時間內總的投中次數。
2、 1人1球(或多球)五點定位投籃(兩輪,取成績好的一次,如報名人多,只一輪)記錄其完成五點投籃所用時間。
方法:
(1)投籃位置,以籃圈中心在地面的投影點為圓心,以4米為半徑畫一限制弧線,在限制紙外的左右0度、左右45度及90度共五個位置上投籃。
(2)可以在籃下設一人輔助,幫助檢籃板及將球傳回投籃者。
要求:
(1)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型。
(2)要不斷衝擊自己的紀錄。
規則:
(1)每個點投中後,再接順時針方向快速移動到下一個點繼續投籃,如沒投中,則一直在這個點投,直到投中後方可換位。
(2)計時從第一點出手投籃開始,至第五點投球入籃筐結束,記錄五個點均投中之後的總時間。
(3)可以跳投也可以原地投籃。
決賽內容
1、 1人1球籃下45度打板投籃
1.1 要求:
(1)自投自搶,小範圍移動;
(2)手法要規範,以形成正確的動作定型。
(3)要不斷衝擊自己的紀錄。
1.2 規則
(1)投籃的距離,可先在兩邊與籃板成45度角、距籃圈圓心的投影點1.5~3米(不同的對象可根據水平確定距離);
(2)從持球者出手投籃時開始計時;
(3)不管投中與否,必須自投自搶;
(4)可跳投也可原地投籃,投籃位置必須左右互換,記錄一分鐘總投中數。
2、 1人1球正面投空心球(即非碰板投籃)
2.1 要求:
(1)自投自搶,小範圍移動;
(2)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型;
(3)要不斷衝擊自己的紀錄。記錄其1分鐘內投中次數。
2.2 規則:
(1)從持球者出投籃時開始計時;
(2)投籃的位置,如使用標準球場,則在罰球線後的半圓內;否則,在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上畫好標記線,在標記線後投籃。
(3)不管投中與否,必須自投自搶,然後快速運球回至罰球區進行下一次投籃;
(4)可跳投也可原地投籃,記錄規定時間內總的投中次數。
3、 1人2球左右移動跳起投籃
3.1 方法:
(1)將球放在三秒區左右兩側第二位置區內。如果使用的不是標準球場,同在籃板前左右45度、距籃圈圓心投影點2.5米的地方,並做好標記。
(2)投籃者站立於兩球之間,聽到開始指令後,立即橫跨步,移動到另一側,抄起另一球,完成跳投動作,再搶得籃板,放回原處,依此循環反覆;
(3)如投不中,搶到籃板後立即進行補投,每一次均須在投中後方可換位;
(4)根據每個人身體體質不同,可選擇每投中6、8或10次為一組,記錄所用時間。
3.2 規則:
(1)面向籃圈橫向跨步抄球;
(2)從第一次彎腰撿球開始計時,至最後一球投中,球入籃筐為止。
4、 一分鐘內三分球
自投自搶:記錄一分鐘內三分球投中次數 無技術要求
八、獎項設置
一等獎:1名
二等獎:3名
三等獎:4名
選拔優勝:每系選拔女十男三代表系進入院決賽
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