幫助學員舒緩壓力的拓展遊戲:兔子舞
兔子舞是大家都瞭解的一種娛樂舞蹈,它重在遊戲者的協調配合。玩這個遊戲,全體學員需 要聽從統一口令,全神貫注地做出統一的動作,有助於培養學員的感情以及增進彼此的瞭解 ,同時讓他們體會溝通與合作的妙處。
培訓遊戲規則和程序
1.此培訓遊戲適用於15人以上,但人數不宜過多,否則會減低培訓遊戲的樂趣。
2.讓所有學員組成一個小隊,要求後面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。
3.培訓者站在一邊為他們發號施令:左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合併向前跳一下 ,向後跳一下,再連續向前跳兩下。
相關討論
1.你們玩的時候,多久就會出現步調不一致的地方?為什麼會出現這種情況?
2.你們用什麼方法使小組成員的步調保持一致?
3.遊戲進行到後面階段,這種情況是否有所改進?採用什麼方法?
總結
1.遊戲一開始的時候是由培訓者發號施令,隨着遊戲的推進,培訓者可以將這個權力交給某 個遊戲者,讓他們左右大家的步伐。這樣會增加遊戲的難度,因為培訓者站在旁觀者的角度 有利於把握全局,説出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給遊戲者時,他只能憑感覺感 受大家的需要,難免出現不協調的命令,這種更有難度的方法,會更有利於幫助學員體會協 調與合作的重要性。
2.除了領導者需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽培訓者的命令 , 還要注意前後同伴的動作,免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題,一個人的不專心很 可能影響到他前後幾個人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為培訓者,發現這種情況 時,要及時用幽默的語言提醒那個走神的人,以保持整個團隊的遊戲效果。
參與人數:集體參與
時間:10分鐘
道具:快節奏音樂和音響設備
場地:空地或大會場
應用:(1)加強團隊成員的相互瞭解
(2)激勵學員積極參與
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