產後第一天上班該如何調整自己的心態?
產後上班該如何調整自己的心態?
a:首先,要做好崗位變動和人事變化的心理準備,媽媽們可以換一種角度來思考問題,比如長時間不工作後,自己原有的工作方式是否需要重新調整?企業是否正在進行新的任務,需要自己逐漸來熟悉?放下架子,把自己當作新人,更有利於觀察學習、儘快適應新環境。
其次,懂得“求助”。請老人或者保姆照料孩子、做家務等等,通過分擔角色,減輕自己的壓力。
再次,多和同事溝通。溝通一來可幫助自己瞭解單位變化並且儘早融入工作團體,二來能提供情感支持。所以,留一點空間給自己和朋友,暫時擺脱母親的角色,重新體會自由的感覺。
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