立春養生從伸懶腰開始（精選18篇）

立春養生從伸懶腰開始 篇1

一、起居調養

早起晚睡護肝氣，心情愉悦勤鍛鍊，春季養生要順應春天陽氣升發，萬物始生的特點，注意保護陽氣，着眼於一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜條達。在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心情。同時多舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。

“春捂秋凍”防春寒，注意通風多喝水“春捂秋凍”是民間一條保健諺語，春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。《千金要方》主張春時衣着宜“上厚下薄”。春天適當捂一捂，可減少疾病，其是常見的呼吸系統傳染病的發生。

同時，春季萬物復甦，各種病菌也開始活躍起來。因此，為避免各種春季疾病的發生，大家最好採取以下措施：一是要消滅傳染源;二是要經常開窗，保持空氣清新;三是要增加户外運動，加強鍛鍊，提高機體的防禦和抗病能力;四是要多吃些清淡的食物。多多喝水，防止毒素損害肝臟。初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝及消化腺的分泌，以利於消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

二、飲食調養

辛甘發散護肝陽，時令蔬菜保健康，在飲食調養時要考慮到春季屬於陽氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物，不宜食酸收之味。《素問.藏氣法時論》説：“肝主春，...肝苦急，急食甘以緩之，...肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。

有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、鬱金、丹蔘、元胡等，食品選擇辛温發散如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等。

三、多吃時令蔬菜

菠菜補鐵養血

春季多吃菠菜能夠通便，防治痔瘡。因為菠菜裏面含有大量膳食纖維，能促進腸道蠕動作用，有利於排便。其次，常吃菠菜能增強抗病能力。另外，菠菜還有延緩衰老和美容養顏的效果。

注意：由於菠菜的草酸鹽含量較多，所以製作過程很講究。做菜時要先用開水燙軟，撈出再炒，否則會有礙鈣和鐵的吸收。

蘆筍保護血管又降脂

新鮮蘆筍富含蛋白質、維生素和鈣、磷等礦物質，具有較高的營養價值。蘆筍中含有有益心臟健康的抗炎營養物質，如葉酸、維生素C和維生素D等。而且蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，可有助減少多餘體重。另外，蘆筍還可以抑制血脂的上升，對高脂血症有一定的治療作用。

生菜抗氧化助消化

生菜中富含B族維生素和維生素C、E等，富含膳食纖維以及多種礦物質，具有很好的抗氧化作用，能保護人體免受自由基的侵害。生菜可以促進胃腸道的血液循環，對於脂肪、蛋白質等物質，能夠起到幫助消化的作用。另外，生菜對於膽汁的形成也有促進作用，可進一步促進食物的消化、吸收。

四、運動調養

隨着氣温回升，人們應逐漸增加户外活動的時間以加快血液循環，促進氣血運行。但由於立春後天氣乍暖還寒，這時比較適合進行節奏和緩的運動，如春遊、放風箏、散步、慢跑、打太極以及並不劇烈的球類運動。要注意的是，這一時節運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，對養生不利。而且由於立春後氣候仍然乾燥，運動時補充水分也是很必要的。

立春養生從伸懶腰開始 篇2

怎樣護肝?除了遠離煙酒，注意飲食，最簡單的是伸懶腰，這是人體自我保健，特別是對肝臟保健的一種條件反射。

人體睏乏的時候，氣血循環緩慢，這時若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，並配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用。伸懶腰後，血液循環加快，全身肢體關節、筋肉得到了活動，睡意皆無，這樣也激發了肝臟機能，使肝臟得到“鍛鍊”，從而達到保健效果。

伸懶腰時要使身體儘量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展時，儘量吸氣：放鬆時，全身肌肉鬆弛，儘量呼氣，效果會更好。對老年人來講，經常做這一動作，還可以增加肌肉、韌帶的彈性，延緩衰老。

立春節氣 立春養生應從學會伸懶腰開始

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。

怎樣護肝呢?除了遠離煙酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都有這樣的體會：在清晨剛醒來或工作勞累時，伸一伸懶腰會有説不出的愜意。其實，這是人體自我保健，特別是對肝臟保健的一種條件反射。人體睏乏的時候，氣血循環緩慢，這時若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，並配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用。伸懶腰後，血液循環加快，全身肢體關節、筋肉得到了活動，睡意皆無，這樣也激發了肝臟機能，使肝臟得到“鍛鍊”，從而達到對肝臟的保健效果。

伸懶腰有一定的技術含量，伸懶腰時要使身體儘量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展時，儘量吸氣;放鬆時，全身肌肉要鬆弛下來，儘量呼氣，這樣鍛鍊的效果會更好。對老年人來講，經常做這一動作，還可增加肌肉、韌帶的彈性，延緩衰老。

立春飲食養生的禁忌

立春是二十四節氣之首，也是春天的開始。在春回大地之際，養生專家提醒，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛温、甘潤的食物。

春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心情着手，養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，防止“肝火上升”。情緒不宜過於激動、興奮，要保持愉悦、平和，這有利於疏肝理氣。

立春飲食有講究

立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨着氣温回升，立春後人們也要逐漸增加户外活動的時間，這可以加快血液循環，有利氣血運行。不過由於立春後天氣乍暖還寒，這時比較適合進行節奏和緩的運動，如春遊、放風箏、散步、慢跑、打太極以及並不劇烈的球類運動。

要注意的是，這一時節運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，對養生不利。而且由於立春後氣候仍然乾燥，運動時補充水分也是很必要的。

立春後飲食忌酸

立春後飲食忌酸

立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、鬱金、丹蔘、元胡等，食品選擇辛温發散的大棗、豆豉、葱、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

立春養生從伸懶腰開始 篇3

“春天在哪裏呀?春天在哪裏，春天在那清脆的山林裏……”這是家喻户曉的兒童歌曲《春天在哪裏》中的詞句。春天到底在哪裏呢?

立春早已過了，可春雨卻姍姍來遲。細雨濛濛，滋潤着休息了一冬的花草;微風徐徐，吹醒了還在夢中的小生靈。

你看!草坪上，小草伸出了頭，懶洋洋的，似乎還在夢中遨遊，有幾絲不情願。桃園裏，桃樹冒出了粉紅色的花苞，花苞太多緊閉着，也許正在準備挑一個好日子百花齊放呢;性急的卻等不及了，獨自盛開在枝頭，引得眾人矚目，出盡風頭。河邊，柳樹上點綴着無數的新葉，彎彎曲曲地垂下頭來，如少女般柔順的長髮。微風一吹，它們盡情的舞動，似乎在炫耀春姑娘對它們的鐘愛。此時，我不禁想起了古人的詩句：“碧玉粧成一樹高，萬條垂下綠絲滌。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”是啊!温暖的春風把柳葉吹出，多麼像神奇靈巧的剪刀!

仰望天空，已有南歸的燕子也來湊熱鬧了!伶俐的小燕子扇動着俊俏輕快的翅膀，翹着剪刀似的小尾巴從很遠的地方飛來了，好像是在告訴我們：“春天來了，春天來了!”

春天的確來了，不是嗎?太陽照着大地，照在人們的身上，暖和極了。微風輕輕吹拂，讓人感到那麼舒服，那麼高興。

古人云：一年之計在於春。在這個充滿希望，快樂的季節裏，作為祖國花朵的我們，將會緊隨春天的腳步，開得更鮮豔，更燦爛!

立春養生從伸懶腰開始 篇4

不知不覺中，春姑娘在綿綿細雨的喜悦簇擁下，悄悄來到了人間。雷公公也敲響了沉默已久的大鼓，好象在迎接春姑娘的到來。

春天是萬物復甦的季節。春姑娘邁着輕盈的步子，去喚醒沉睡了一個冬天的動物和植物。春姑娘來到河岸旁，用柔軟的雙手去撫摸着那光禿禿的柳條，不一會兒，那柳條上便抽出了鵝黃色的嫩葉，遠遠望去，那挺拔的柳條就象一位亭亭玉立的少女。春姑娘又來到了一片枯黃的草地前，她輕輕地撒下了春的氣息，頓時，小草從地底下探出了嫩綠的小腦袋，好奇地張望着這個世界。草地一下子煥然一新，就象披上了一件綠色的外套，漂亮極了。小花兒也不甘示弱，張開了一朵朵含苞欲放的花蕾，一陣微風吹過，小花搖擺起它那婀娜多姿的身體，淡淡的清香引來了勤勞的蜜蜂和美麗的蝴碟，它們圍着花兒翩翩起舞，為大地那綠色的外套上添加鮮豔的花紋。春姑娘繼續向前走，走啊走啊，它看見了田野裏冬眠的青蛙，於是春姑娘用她那神奇的“魔法”喚醒了睡夢中的青蛙，青蛙便開始用它那特有的歌喉，響亮地唱起只有它自己才能聽懂的歌曲。青蛙的叫聲吵醒了小鳥，一下子，大地熱鬧起來，“嘰嘰嘰，嘰嘰嘰”，小鳥也唱起了美妙的“歌曲”，從這個樹枝上，一下子又飛到那邊的樹枝上，為大地增添了不少的生機。

春姑娘就這樣走啊走啊，它走遍大地的每一個角落。在春姑娘走過的地方，立刻就呈現出一片生機盎然的景象，那就是春姑娘留下的足跡。

立春養生從伸懶腰開始 篇5

美麗的春天作文

春天來了，百花盛開，花兒像一個害羞的小姑娘一樣露出半邊臉。蝴蝶再蔚藍的高高的天空種自由自在地飛翔。蜜蜂在美麗地花叢種歌唱着。路旁地蒲公英像太陽一樣閃耀着金光。

春姑娘披着輕紗悄悄地向我們飛來，揮動着她的五彩畫筆，這刻，我才感覺到了春天的美麗。百花爭豔，俗話説：“不到長城，非好漢。”那這就是：“不爭花王，不放棄。”燕子們飛回來了，就在這時都看見燕子們在天空像小孩子似的邊嬉戲邊飛翔。風來了，蒲公英媽媽的孩子們在天空展現她們優美的舞姿，風停了，她們陸續落到地下，為大地帶去新生命。

山雞在山崗上細心地做它的工作——天天早晨叫醒人們和金光耀目的太陽。鳥兒們飛來了，早晨一醒就看見鳥兒們成羣結隊地從天空飛過，像一羣調皮地小孩子在玩耍。小草從它那暖和地“被窩”裏鑽了出來，讓陽光照射它那光滑地身體。那可愛的小樹芽似一個喜歡吃飯的孩子，越長越胖，越來越高了……

春天像一副畫，春姑娘揮動着她那五彩的畫筆，毫不猶豫地把春天畫得如此美麗，美妙;春天像一篇文章，春姑娘用鋼筆寫下一手漂亮得字，既使文章動人，又好看;春天像……

春天真美啊。

立春養生從伸懶腰開始 篇6

春雨沙沙

屋外沙沙沙的雨聲，屋內刺耳的麻將聲中夾雜着驚喜聲與歎氣聲，帶給我深沉的思索……

當我對着微弱的燭光無聲無息地流淚時，似乎又聽到爸爸多次講過的話：“天下雨，不打牌，做什麼去?”我無言以對。只有怨這雨，下得太多太多了。

記得那天，下着細雨，爸爸媽媽便出去打麻將，直到天黑了他們才回來。我責怪他們，説他們不該這時才回家。他們卻説我多管事，還説了許多的大道理，當然離不開“天下雨”。媽媽講得特別多，好像她打打牌，晚點回來是天經地義的。從那以後，他們每天晚上都幹着這樣的“工作”，而且每天都是我獨自睡後才回這家的。每晚都沒電，一棟大屋裏就剩下我一個人，只有那孤燭陪伴着我。

有一次，我仍然獨自在屋裏，門虛掩着，一陣大風把門衝開，隨即吹滅了蠟燭。沙沙沙的雨聲、呼嘯着的風聲、發怒的雷聲夾雜着撕碎天幕的閃電，在黑糊糊的夜裏，彷彿都向我襲來，我嚇得坐在那裏一動不敢動，全身都已麻木。屋子裏除了那扇時開時關的門“吱吱”作響外，什麼動靜也沒有。我沒有膽量去點蠟燭，更沒有膽量去關門。只有那從心頭冒出的淚花，在冰冷的臉龐不停地流淌着。“爸爸、媽媽，你們可知道女兒這時多麼需要你們的愛呀!”突然，整個房間都亮了。啊!來電啦!我像從死亡線上逃出來似的，急忙關上了門，長長地舒了一口這該死的春雨一下就下個沒完沒了。每天晚上，我都要受一次驚嚇。那天，我正在燈光下做作業，猛聽到“叭”的一聲，像是石子打落在窗户上。我的心馬上提到了喉嚨口，只聽到“叭叭叭”的聲音越來越密，最後，打在大門上，我雙眼直直地盯着兩扇門，惟恐從門裏突然冒出個黑影來。“叭”的又是一聲，真見鬼!是誰在雨夭放鞭炮，我心驚膽顫地死死盯着有聲響的地方。“叭”的又是一聲，我還是沒有動，只是呆坐着，許久許久……

驀地，我終於鼓起勇氣拉開房門，發瘋似地呼喊着“爸爸——爸爸——”，然而回答我的卻仍是漸漸消失在夜幕中的“爸爸——”的呼喊聲。密密麻麻的細雨沙沙沙地打在我的臉上。

我默默地望着沙沙細雨，無聲地説：“春雨呀，你能把淤泥洗乾淨嗎?”

立春養生從伸懶腰開始 篇7

春風吹又生

春天，春風剛剛吹過，吹暖了人們的心，吹走寒風刺骨的冬天，吹醒了世間萬物。在我的印象中，春天是最美好的，它輕輕的拂過你的臉，就像母親撫摸着你一般。

我隨着春風母親一同來到了花園中。使人不敢相信的是這裏長出了小草，嫩嫩的，綠綠的，十分可愛，但在花和草之間，那些豔麗的花似乎爭奪了草的光彩，他們出奇的美麗。來到這的遊客都似乎只看見爭先恐後地開放的花朵，並沒有看見那又嫩又綠的小草。就好像小草壓根不存在似的。與別人不同的是我注意到了這一點，雖然我同樣也欣賞花朵，欣賞它的那種芳香，那種美麗，但我更欣賞小草那種頑強的精神。

去年的冬天是十分寒冷的，也是十分持久的，以至於人們都不願意到大街上去，面對這樣的冬天，我們都不由得打了一個冷戰，更何況是柔弱無助的小草呢?可在人們日盼夜盼的春天來臨時，他們依舊露出了他們小小的腦袋，並且比先前更加有活力。更加生機勃勃。這不正照應了唐代詩人白居易的“離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。遠方侵古道，晴翠接荒城。又送王孫去，萋萋滿別晴。”這一首詩嗎?雖然小草沒有天空那種誘惑人的魅力，也沒有花朵那樣的嫵媚，但它本身就是一種美，這不是純粹的外表的美，而是隱藏在它本身的一種精神美。這種精神也是所有人所無法體現出來的——那自強不息，堅韌不拔的精神。小草是平凡的，但他有着非凡的歲月，在這段非凡的歲月當中，又有多少人知道它裏面究竟隱藏着多少艱辛，是如何頑強地鑽出地面，才能見到第一縷陽光，聞到清新的空氣的呢?

人不正需要小草這種頑強。堅韌不拔的精神嗎?無論是湛藍的天空，還是五顏六色的花朵，在我眼裏，小草才是最美麗的 。我不禁感歎道：“小草也是美麗的。”

立春養生從伸懶腰開始 篇8

春風化雨

春風，你來了。你帶着暖人的温熱，帶着沁人的濕潤，帶着勃勃的生機，帶着春天的信息來了。

春風，你來了。你吹綠了江南的大地，吹綠了小草，吹開了鮮花，吹化了塞北的冰雪，吹笑了玉門關外人們的心。

“二月春風似剪刀”。不，你不像剪刀，你像輕輕的裘，默默地驅趕着凜冽的春寒，你像大姑娘嗓子裏的歌聲深情地喚醒了沉睡的大地，你像母親的手，温柔地撫摸着兒女們的臉龐。

桃花紅了，千樹萬樹匯成一片，像一片絢麗的朝霞，又像是春姑娘的羞色臉龐。楊柳綠了，一棵二棵，凝成一片，像一縷縷淡淡的煙雲，又像是春姑娘那飄曳的裙帶。碧綠的芳草一直鋪到天邊，彷彿是春姑娘的衣裳，，那星星點點的野花，不正是綴在衣裳上的花朵嗎?春天在你的懷抱裏一天天地長大了，成熟了，然而你，你又到哪兒去了?為什麼在仙桃成熟的夏天，稻穀飄香的金秋，竟然捕捉不到你的一丁點兒蹤影?

不!無論是炎夏，還是涼秋，到處都有你的蹤影，到處都有你的笑貌。仙桃成熟，那鮮豔的色彩不正是你那歡欣的笑靨!稻浪翻滾，，那沙沙的聲音，不正是你那娓娓動聽的笑語?不是嗎，有一句古話説得好，“不行春風，難得夏雨”。沒有豐潤的夏雨，又哪來碩果累累的秋收呢?

哦，春風，你像輕輕的裘，你像大姑娘嗓子裏的歌，你像母親的手……

立春養生從伸懶腰開始 篇9

雨後的春天作文

雪飄飄灑灑的已經下了三四天了……

每每下完雪，總是會在太陽還沒出來時，就被人們你一腳我一腳的踐踏成水!我總是會因為這雪白雪白的雪花被踩痛而打抱不平……

漫天飛舞的雪花為何又勾起了我的一段“傳奇”故事?

那是一個雨天，離畢業考試僅僅只有三天了，同學們都忙碌着，忙碌着備考，忙碌着畢業禮物，忙碌着填同學錄，忙碌着畢業後要幹嘛……

一切都是那麼的井然有序，只有我，還沉浸在淅淅瀝瀝的夏天的雨裏!

我，已經沒有心思再去給每個人認真的填同學錄了!我急了，因為就要畢業了!我想那時所有的同學都像我一樣，哪裏會在意一張同學錄呢?我漫步在這所城市裏，呼吸着這所城市裏雨後的清新，回想着你們給我的開心，給我的悲傷。

“你怎麼能這樣呢?馬上就要畢業了，我給你的同學錄，就是想讓你和你給我的故事留在我心裏，但是，你為什麼連它也要丟了呢?”

“對不起?”

也許，沉默是這個夏天裏，最好的回答!

從那次以後，我不會再漫不經心的看待同學錄了!無論學習到幾點，我都會一張一張的認認真真填完，因為我害怕傷害了你們!

雨依舊下着，我坐在陽台上，給你仔仔細細的填着一份同學錄。我希望所有的祝福，統統都給你……多麼希望這雨點不會沖洗着你記憶裏的我。

愛過了，哭過了，最終還是散了……

雨中的那個夏天，我的初戀就這樣斷了弦，還好，雨後的那個秋天讓我遇見了你——

我的生日你會記得，你會打電話祝我生日快樂，你會在我不開心的時候，逗我開心，你會……

雪止不住的下着，天灰灰的，我深深呼吸着你帶來的氣息，驚蟄過後，萬物復甦，雪下過後，我將你慢慢忘記，將另一個你，慢慢記起……

雪後的這個春天，有你一切都顯得那麼安靜……

立春養生從伸懶腰開始 篇10

春風，春天的氣息

春風，是一種不可思議的風，是一種有效的清新劑，是一種能夠令人站起來，奮力前進的能量。

在春季剛剛到來的時候，它卻早已遍佈整個世界。也正是因為它的速度之快，才能讓我們在春季才剛到的時節就能看到“久違”的綠色。還是冬季的時候，我在廣大的草地上看不到一點兒生機勃勃的景象，感覺不到一點兒活力的氣息。只是偶爾看到一兩隻小鳥在天空上飛翔。我想那不會是還為成熟的小鳥吧，因為它們讓我覺得只有成年的大鳥才會在這般寒冷的天氣中飛翔與玩耍。

可是春風才剛到不久，這種景象就煥然一心了。小草伸直了背，奮力地向上生長;小鳥們更是成羣結隊的玩耍。特別是燕子，身穿意見黑色的禮服在空中歌唱，也在抓緊時間築巢、成家……着一個個生機活潑的樣子，讓我感受到了春天的氣息，也讓我看到了春風的力量。

正是因為這不可思議的春風，讓冰凍了一個冬季的活力再次釋放，也正是因為它，才讓我又重新看到了這活潑的景象。

我要讚美春風，即便我看不到它，大我能夠感覺到它。它就像我們的中國共產黨一樣圍在人民羣眾的身邊，竭力保護着人民羣眾。春風剛到來時的那種景象，就讓我聯想到當初革命勝利之時，羣眾歡呼“共產黨萬歲!”的景象。它宛然象徵了在戰場上與敵人抗擊的那些無產階級革命的先驅者，與妄想冰凍一切的冬季風雪作鬥爭。正是因為它的頑強，堅持不懈的精神，讓它擊敗了那猖狂的風雪，贏得了勝利，以光明照亮了未來的路。

所以，我讚美春風，讚美它的共產主義精神，讚美它將能量帶給世界萬物的那種堅持不懈。我要提倡這種“春風”精神!

立春養生從伸懶腰開始 篇11

春眠不覺曉，處處啼鳥，夜來風雨聲，花落知多少?春天是個絢麗多彩的季節，春光明媚，春風拂面，春曖花開，春回大地，萬物甦醒，百花開放，萬紫千紅，桃紅柳綠，它是詩人和畫家筆下的寵兒。但在四季如春的南方，特別是在喧囂的都市裏是感覺不到春的來臨，只是在回南風的潮濕裏，你才會醒悟：哦，春天來了!

南方的回潮天氣，薄霧籠罩，煙雨瀟瀟，水氣瀰漫，路面泥濘，樓道濕漉，仰望天空，朦朧飄渺，夜色深濃，燈火迷漫。陰雨綿綿的日子終日難見陽光，陽台的衣服散漫着一股怪味，房間的窗户不敢輕易打開。

南方的春天是最鬱悶最壓抑的季節，潮濕的空氣讓人周身無力，懶洋洋的想打瞌睡，時冷時熱的天氣是流感發生的最敏感誘因，心情也隨着灰灰的天空一樣沉重。乍曖還寒時候最難將息，夜裏總是睡得不好，清晨起牀頭腦昏沉沉的，這次第，又怎一個愁字了得?

微風細雨雖然一直持續着，但不知名的花兒卻是開滿了整個山坡，一眼望去，奼紫嫣紅，爭相竟放，風景無限的美。嘰嘰喳喳的小鳥穿梭於樹枝之間，喚呼同伴一齊亮響它們的嗓子在高歌。街道上粗壯的木棉樹上佈滿了一簇簇的花朵，形成了一道特殊的風景線。而樹下掉了一地的落花則是應了詩人惜春詩句：更能消幾番幾雨，匆匆春又歸去，惜春長怕花開早，何況落紅無數。

如果我們無計留住春天，且讓一句“落紅不是無情物，化作春泥更護花”來安慰那份心底的失落吧。

立春養生從伸懶腰開始 篇12

寒冷的冬天已逝去，温暖、美好的春天，不知不覺已走來。温柔的春姑娘，搖擺着輕盈的雙手，邁着悄悄的步伐，到了，到了!

春天是如此婀娜多姿，惹人垂青。

瞧!那一朵朵火紅的木棉花，在枝頭怒放着。特別是它的花骨朵，紅紅的，非常飽滿，彷彿一下子就冒出頭來!無數朵美麗的木棉花，點綴着樸實無華的樹幹，顯得多麼優雅啊!

放眼望去，一大片綠油油的草地，就像一張無邊無際的綠毯，那麼柔軟，那麼生氣勃勃!難怪古代著名詩人陸游説“野火燒不盡，春風吹又生”啊!

春天來了!農民伯伯的期望也就不期而然了!他們忙着播種，日以繼夜地耕耘着，不就是想有好收成嗎?農民伯伯真偉大!但是，倘若沒有春天，會有播種的期待，收穫的希望嗎?沒有。而着一切，是春天賜予他們的，也是我們的。

啊!春天!你是天地萬物的“復甦劑”!沒有你，就沒有美麗的花：沒有你，就沒有農民伯伯播種的希望。是你，賜給大地生命，創造萬物的靈魂啊!

啊!我美麗的春天!

立春養生從伸懶腰開始 篇13

立春一日，百草回芽。

一年之計在於春，一日之計在於晨。

立春一年端，種地早盤算。

一人心裏沒有計，三人肚裏唱本戲。

一年之計在於春，一生之計在於勤。

人勤地不懶，人懶地起鹼。

人勤地不懶，秋後糧倉滿。

讀書不離案頭，種田不離田頭。

春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。

船到不等客，季節不饒人。

人誤地一天，地誤人一年。

增產措施千萬條，不誤農時最重要。

立春雨水到，早起晚睡覺。

要想莊稼好，一年四季早。

一場春風對一場秋雨。

行下春風望夏雨。

春寒夏悶多雨，秋冷冬幹多風。

春寒雨颼颼，夏寒雨斷流。

春寒有雨夏寒晴。

八月十五雲遮月，正月十五雪打燈。

正月十五雪打燈，清明時節雨紛紛。

收花不收花，但看正月三個八。

立春雪水化一丈，打得麥子無處放。

立春熱過勁，轉冷雪紛紛。

兩春加一冬，無被暖烘烘。

春脖短，早回暖，常常出現倒春寒。

春脖長，回春晚，一般少有倒春寒。

打春凍人不凍水。

春打六九頭，七九、八九就使牛。

吃了立春飯，一天暖一天。

不懂二十四節氣，不會管園種田地。

看地種田，出海觀天。

人隨節氣變，保證吃上飯。

天變人不變，種田難增產。

種地不看天，瞎了莫埋怨。

種地不得時，必定討苦吃。

種地不及時，囤裏缺糧食。

看天看地種莊稼。

七年級高粱八年級黍，七谷八麥，九果十菜。

走親訪友拜年，莫忘討論種田。

關於立春的農諺篇三

立春雨水到，早起晚睡覺。

要想莊稼好，一年四季早。

走親訪友拜年，莫忘討論種田。

也收早，也收晚，也收深，也收淺，也收勤的也收懶;

該早就早，該晚就晚，該深就深，該淺就淺，勤動腦筋不停閒;

順天時，量地力，科學來種田。

科學種田，越種越甜。

土地不認爹和娘，收拾好了多打糧。

七十二行，莊稼人頭一行。

三百六十行，種田為上。

萬物土中生。

立春養生從伸懶腰開始 篇14

春風吹

春風踏着輕輕的腳步走到了我們的身邊，她不像秋風那樣無情，不像冬風那樣刺骨，而她是温柔的、涼爽的，讓人感到精神飽滿，讓人感到親切。

春風時大、時小、時無，如天氣，又如小娃娃的心情，讓人難以摸透。

清晨的春風雖不像東風那樣刺骨，卻很寒冷。打開窗户，風兒"呼--呼--呼"地吹着，把窗簾、頭髮統統都吹起來了，好像在得意地嘲諷我："快抓我啊!快抓我啊!抓不到我吧!嘻嘻!"她好像存心要把我惹惱似的，難道她知道我脾氣不好?如果是這樣，那我偏偏不上她的當。她看見我無動於衷，於是更加用力地吹了起來，看來她是不達目的不罷休呀!

中午的春風是那麼温柔。在馬路旁行走着，風兒輕輕地撫摸着我的臉龐，她們順着我的袖口，衣領鑽進我的衣服裏，彷彿一隻毛絨絨的小兔子鑽進去，癢癢的，她好像在和我玩遊戲。春風也是那麼頑皮，如同一個孩子，想找個人同她作伴似的，不停地和我玩捉迷藏。路邊的柳條剛剛萌發出一點點綠色的嫩芽，她在春風的引導下，舞動着她那婀娜的身姿，如同一個亭亭玉立的少女，在春風下歡快的舞動舞動着，真令人陶醉。古人説："二月春風似剪刀"真是一點不假，這手工精湛的裁剪師為楊柳們做了一件件美麗的外衣。瞧!楊柳不正在炫耀她的外衣嗎?

晚上，春風怎麼都走了?"春風在哪裏呀?春風在哪裏?……"

我邊唱邊跑着，春風忽然"呼--呼--"地吹了起來，我停下來想好好地感受一下晚上的春風，可是她又突然不見了，於是，我又唱起了歌奔跑起來。咦?春風怎麼又回來了!哦，原來春風和我一起奔跑，一定是她見我太孤單了，來和我做伴的。

春風有時寒冷，有時温柔，有時頑皮。看來不僅僅是人才有情感，看來世間萬物都有情，春風通過自己獨特的表達方式展現了自己最美麗的一面。

立春養生從伸懶腰開始 篇15

生機勃勃的春天

春天無聲無息地到了，你感受到了嗎?其實春天就在我們身邊。從我們身邊的一草一木，一花一草都可以感受到，春天已經降臨……

春天無處不在，它在花園裏：花園裏的花都開了，有黃的，有紅的，有白的，十分美麗，在一陣陣春風中搖動着纖細的腰。

春天在草地上：它給小草脱下了那枯黃的衣裳，換上了那綠油油的新裝。

春天在樹林裏：它輕輕地給樹兒梳頭髮，還給它們講笑話，逗得它們“沙沙沙”的笑。

我坐在窗前看了看這春天的美景，那五顏六色的花，綠色的草，筆挺的樹幹，深綠的樹葉……交織在一起成了一幅世間最美麗，最美麗的畫，使人深深陶醉。讓人把靈魂都溶入這幅“畫”中。這時候的你，就如同置身於人間天堂。

妹妹告訴我：“春天是浪漫的。”是啊，每當春天到來，我們學校的木棉樹就會開出很多很多的花，是深紅色的花，花芯是黃色的，時不時吹來一陣風，它們會紛紛落下來，輕輕拾起一朵，那芬芳的香味就會使人心寧暢爽。這時，你一定會覺得春天是浪漫的，富有詩情畫意的。

媽媽説：“春天是農民的希望。”春天一到，農民伯伯就忙着播種，“一年之計在於春。”春天就會讓人想秋天豐收的喜悦。因為只有在春天辛勤勞動，在秋天才能豐收。那我們呢?我們也應該在這温暖的春天裏發奮讀書，我們的“秋天裏才有收穫”。記得老師説過的一句話：“有付出才有收穫。”是啊，如果我們人人都不付出，收穫又是那來的呢?

我愛這春天，我愛這富有詩情畫意，生機勃勃的春天!

立春養生從伸懶腰開始 篇16

每年的農曆正月七年級，通常都在立春前後，因此，人們稱這一天為春節，俗稱陰曆年。春節來了，意味着春天將要來臨，意味着新一輪的播種，意味着我們又要長大一歲，意味着大地萬物復甦。

在這個立春的時節，我雖然喜歡雪，但我更鐘春愛雪。

春雪是不招搖的，它下起來不象冬雪那樣扭着身軀，搖頭晃腦，大搖大擺跳着芭蕾，極力的表現自己優美，盡情的展示自己的婀娜。的確，冬雪是嫵媚的，而春雪，你看不到這樣的悠然自得表現自己的場景，相反，它下起來，給人們一種乎藴涵着全力拼搏、一直向前的堅定信念。

當清晨的第一縷陽光灑向這個白色的世界，雪精靈已悄悄的走了。她用她的手臂抹去了天上的霧霾;她用她的呼吸給大家帶來了清新的空氣;她用她的畫筆引大家走入了一幅銀色的畫卷!

太陽出來了，把樹掛一點一點的融化，那一塊塊雪飛落下來，彷彿還對冬天無比的眷戀。“啪”雪花落地，迸發出無數花瓣，我心裏極不情願，多麼希望春雪留的久一些再久一些，讓那清涼可愛的小精靈，再一次陪我玩，再一次裝點我們的世界!

有一種東西清涼的、美麗的，是春雪;有一種力量，令人陶醉的，是春雪;有一種精神，默默無聞的，是春雪……

我愛春雪，感謝春雪，感謝它帶給我們的最後一次快樂，愛它對冬天深深的眷戀……

立春養生從伸懶腰開始 篇17

我睜開冬天醉睡的眼睛，呀，不經意間，春已在前方微笑。啊，春!她邁着輕盈的步伐而又含着少女的羞澀不敢大步走來，她悄悄撕裂了灰濛濛的冬天的外衣，離我們越來越近我漫步在春的田野上，被一層籠罩萬物的生靈的薄紗帶進春的幻想境地我彷彿看見一位正值花樣年華的少女，時隱時現，她擺動着飄逸的羅裙翩翩而來，莫非，她就是人們所向往的春姑娘。

在春姑娘的引導下，我來到了公園。哇，草兒從地下探出頭來，有的吐出了一點嫩嫩的小芽;花兒在春風的吹拂下爭先恐後的舒展着自己的身軀;柳芽咬碎了冬天的包裹，萌動了;麥苗仰起泥染的腦袋，拔節了;竹筍掙脱嚴寒的束縛，冒尖了;花瓣啟開温馨的心窗，綻放了!水車也毫不拘謹的運動起來;小河解凍了，“叮叮咚咚”的唱起歌來……

春天的景色太美了，春天裏人們的心情更美。佝僂了整整一個冬季的腰板挺直了，歡快的笑臉充滿着希望。到處都洋溢着快樂的氣氛，公園裏照相的青年人，釣魚的老人，捕捉昆蟲的小朋友，一個個陶醉在大自然的懷抱裏，流連忘返。俗話説：“一年之計在於春”。所以人們在春天就更忙了：街上的汽車川流不息來來往往地穿梭着忙碌的身影;鄉村的田地裏，農民們在播灑着希望的種子這是一年中最忙的時候;教室的牆壁上貼着新學期的課表，一本本新書中，有好多好多的知識果實等待着我們去採擷。春天是生機勃勃的，是萬紫千紅的。真可謂算得上是：“等閒識得東風面，萬紫千紅總是春。”啊!我熱愛春天，我喜歡聞到花兒的芳香，看到大樹的新綠，聽到小鳥的歡唱。

啊!春，你帶給我們無窮無盡的歡樂，我愛你，春!

立春養生從伸懶腰開始 篇18

春雨寫意

“三月裏的小雨，淅瀝瀝瀝瀝瀝，淅瀝瀝瀝下個不停……”一邊哼着小調，一邊欣賞着窗外的雨，好不愜意!

雨不停的下着，這可是開春以來的第一場雨啊!看着窗外那細如絲的春雨，我彷彿看見了大自然中的萬物吮吸於水後的各種變化：小草鑽出地面，樹的葉芽探出頭來，花兒含羞地伸出小苞，莊家也變得綠油油的，招人喜愛。彷彿奇蹟般的，一切都從冬的沉寂中被喚醒了。沉默了一冬的大地頓時熱鬧了起來。

雨漸漸的大了起來。大地的雨綴成一條條“鞭”，抽打在玻璃上，打在大地上，甩在樹葉上。雨水把玻璃沖刷得模模糊糊，看不清外面的風景，只聽見有艘艘風聲，瀟瀟雨聲和沙沙樹葉聲彙集而成的一支春的交響曲。

不知不覺中，這宏大的聲勢退去了，天空中飄落下來的只是迷濛的小雨星。推開窗户，使勁兒嗅這空氣，清清爽爽。

向遠處馬路上望去，只見雨水落在地上匯成了千萬條小溪，從馬路旁潺潺流過。馬路上，人們撐着各色的雨傘，彷彿是浮動的點點花瓣。偶爾過往的車輛，像是水波中穿梭的小船。

我推開門投入了雨的懷抱。撐開傘，雨打在傘上，發出了“啪啪”的聲響。雨星亂蹦亂跳，像調皮的孩子，待依偎到人身上時卻是温柔的，像母親的手臂。

雨彷彿密了一些，抬眼望去，好似一幅清虛淡遠的山水畫。路旁的話貪婪的吮吸着春天的甘露，花瓣上綴了些水珠，讓人不由得聯想到美麗姑娘的容顏。小草修長的碧發被潤濕了，髮梢上還挑着些沒來及擦乾的水珠呢!大樹彷彿被雨水打疼了，每片葉子上都含着一汪“淚水”，風一吹，“淚水”就從樹葉上滑落下來，有的則在葉子上打轉兒。

雨來去迅猛，不一會兒，雲散了，雨住了，碧藍的天空出現了一道鮮豔奪目，五彩繽紛的長虹，宛如一座巨大的彩橋，橫跨在天際。一陣清風吹來，帶來一股濃郁的芳香，使人心情舒暢。

我願是花，投入雨的懷抱中長大;我願是草，成為雨的朋友;我願是樹，做雨的夥伴;我更願化作小雨點，融入這春意盎然的季節。