春節聚餐如何保護食道
又近一年春節,這是中國最富有特色的傳統節日。春節假期,最免不了的就是親朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作為消化道“第一關口”的食道,往往很“受傷”。那麼,春節聚餐如何保護食道呢?下面,本站小編為大家介紹一下,歡迎大家閲讀。
隨着人民生活水平的提高,人們的飲食結構發生了很大的改變,不再愁無米下炊。
反而因為長期飲烈性酒、嗜好吸煙,食物過硬、過熱、進食過快等一系列不良的飲食習慣,以及因肥胖等眾多原因使胃酸返流至食道的發生率增加,使得食管方面疾病發生率不斷上升。
要想食道健康,就必須好好呵護它。
春節聚餐保護食道的方法1:
小酒怡情,喝多了就傷身了,尤其是高度白酒,喝多了嗆得慌,實際上就是在傷害食道了。喝酒,儘量少飲一些,度數再低一些。
春節聚餐保護食道的方法2:
不要吃過燙的食物,冬日裏,大家最喜歡火鍋、麻辣燙這類食物,但是一定要考慮食道的對高温的耐受度,不少人覺得自己的牙齒經受得住一些極限温度,就吞下那些食物,須知食道更脆弱,實在是“傷不起”。
春節聚餐保護食道的方法3:
暴飲暴食,也同樣會傷害到食道。那是因為吃得過飽,會使得胃液胃酸返流,食道可是不能耐受酸性胃液的哦,久而久之,就會產生胸骨後燒灼感,吞嚥時疼痛感或梗阻感。嚴重時,會發生吞嚥困難。
春節聚餐保護食道的方法4:
對於堅果類的食物,一定要充分咀嚼,咬碎磨細了才吞嚥,儘量不要吞食如蝦殼等鋒利食物。
-
除夕夜放鞭炮作文(精選9篇)
除夕夜放鞭炮作文篇1盼啊盼,除夕夜終於來到了,放鞭炮的日子終於盼來了,奶奶早幾天就給我買了各種各樣的鞭炮、煙火,就等着除夕夜的來臨。夜幕一降臨,外面的鞭炮聲、煙火聲不絕於耳,我顧不上享用豐盛的晚餐,就趴在陽台上放起了我的五彩炮,把五彩炮架在陽台的的防盜窗上,...
-
2023年國中春節作文600字(通用27篇)
2023年國中春節作文600字篇1除夕的夜裏,我們已經在老家了。啊,好熱鬧!到處都洋溢着節日的氣氛,噼噼啪啪的爆竹聲、鞭炮聲就像掰開開心果的果殼那樣清脆。家家户户門前都掛着紅燈籠,貼着喜慶的春聯,“啪、啪、啪”的煙火聲就像北京奧運會開幕似地,一個個煙花在空中綻...
-
八年級學生春節作文500字(精選28篇)
八年級學生春節作文500字篇1春節是一年當中最隆重、最盛大的節日。春節正悄悄地向我們走來,大街小巷都洋溢着節日的氣息,各個商場里人山人海,熱鬧非凡,不管是老人還是小孩子們手裏都是大包小包的,臉上洋溢着節日快樂的笑容。過新年我興做的事就是貼“春聯”呢!“千門萬...
-
除夕之夜的相關作文描寫(精選3篇)
除夕之夜的相關作文描寫篇1盼呀盼,終於盼到了今年的除夕。中午午休的時候,我早早地醒來了,推開房門只見爸爸媽媽正忙個不停,爸爸看見了我就説:起來了趕快去洗漱我忙問:這麼忙做什麼?爸爸説:今天是除夕了,等一會兒我們就去奶奶家吃飯過年描寫除夕之夜的作文(8篇)作文。...