重陽節喝長壽茶
重陽節吃什麼呢?重陽節吃什麼好呢?重陽節養生,喝長壽茶是個不錯的選擇呢。喝茶,實際上對身體健康和心理健康都很有好處。
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茶道是中國傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
聯合國衞生組織公佈的調查材料顯示,人類長壽的奧祕之一是“多茶少煙”聯合國專門組織還宣佈要在世界範圍內,特別是在年青人中間鼓勵飲茶。飲茶養生,延年益壽,古今中外的案例不可枚舉。
乾隆是中國封建帝王中最長壽者,在位60年,因“君不可一日無茶”,所以活到89歲。
一代偉人毛澤東一生好煙,但能活到83歲,這與他同時好茶有很大關係。他特別喜歡喝湖南家鄉的茶,習慣喝完茶汁之後將杯底的茶葉子也吃掉。
三起三落的壽星政治家鄧小平93歲,他的養生之道之一也是愛喝茶。鄧小平妹妹鄧先羣回憶鄧小平在文革中的生活時説,大哥喜歡喝茶,杯子裏的茶葉放得很多,待全泡開,要佔杯子的三分之二。
喝茶也講究四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。其道理在於:春季,人飲花茶,可以散發一冬積存在人體內的寒邪,濃郁的香苛,能促進人體陽氣發生。夏季,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季,飲青茶為好。此茶不寒不熱,能消除體內的餘熱,恢復津液。冬季,飲紅茶最為理想。紅茶味甘性温,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強壯。
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